自我激励的二十法概述45821.docx

自我激励二二十法人很容易后后悔当初。以以下方法能能使你改变变这种思维维方式，转转而向前看看。在我们不断断塑造自我我的过程中中，影响最最大的莫过过于是选择择乐观的态态度还是悲悲观的态度度。我们思思想上的这这种抉择可可能给我们们带来激励励，也有可可能阻滞我我们前进。    清清晰地规划划目标是人人生走向成成功的第一一步，但塑塑造自我却却不仅限于于规划目标标。要真正正塑造自我我和自己想想要的生活活，我们必必须奋起行行动。莎士士比亚说得得好："行行动胜过雄雄辩。"   一旦旦掌握自我我激励，自自我塑造的的过程也就就随即开始始。以下方方法可以帮帮你塑造自自我，塑造造那个你一一直梦寐以以求的自我我。    树树立远景迈迈向自我塑塑造的第一一步，要有有一个你每每天早晨醒醒来为之奋奋斗的目标标，它应是是你人生的的目标。远远景必须即即刻着手建建立，而不不要往后拖拖。你随时时可以按自自己的想法法做些改变变，但不能能一刻没有有远景。    离离开舒适区区不断寻求求挑战激励励自己。提提防自己，不不要躺倒在在舒适区。舒舒适区只是是避风港，不不是安乐窝窝。它只是是你心中准准备迎接下下次挑战之之前刻意放放松自己和和恢复元气气的地方。    把把握好情绪绪人开心的的时候，体体内就会发发生奇妙的的变化，从从而获得阵阵阵新的动动力和力量量。但是，不不要总想在在自身之外外寻开心。令令你开心的的事不在别别处，就在在你身上。因因此，找出出自身的情情绪高涨期期用来不断断激励自己己。    调调高目标许许多人惊奇奇地发现，他他们之所以以达不到自自己孜孜以以求的目标标，是因为为他们的主主要目标太太小、而且且太模糊不不清，使自自己失去动动力。如果果你的主要要目标不能能激发你的的想象力，目目标的实现现就会遥遥遥无期。因因此，真正正能激励你你奋发向上上的是，确确立一个既既宏伟又具具体的远大大目标。    加加强紧迫感感20世纪纪作者AnnaisNNin（阿阿耐斯）曾曾写道：""沉溺生活活的人没有有死的恐惧惧"。自以以为长命百百岁无益于于你享受人人生。然而而，大多数数人对此视视而不见，假假装自己的的生命会绵绵延无绝。惟惟有心血来来潮的那天天，我们才才会筹划大大事业，将将我们的目目标和梦想想寄托在DDenissWaittley（丹丹尼斯）称称之为"虚虚幻岛"的的汪洋大海海之中。其其实，直面面死亡未必必要等到生生命耗尽时时的临终一一刻。事实实上，如果果能逼真地地想象我们们的弥留之之际，会物物极必反产产生一种再再生的感觉觉，这是塑塑造自我的的第一步。    撇撇开朋友对对于那些不不支持你目目标的"朋朋友"，要要敬而远之之。你所交交往的人会会改变你的的生活。与与愤世嫉俗俗的人为伍伍，他们就就会拉你沉沉沦。结交交那些希望望你快乐和和成功的人人，你就在在追求快乐乐和成功的的路上迈出出最重要的的一步。对对生活的热热情具有感感染力。因因此同乐观观的人为伴伴能让我们们看到更多多的人生希希望。    迎迎接恐惧世世上最秘而而不宣的秘秘密是，战战胜恐惧后后迎来的是是某种安全全有益的东东西。哪怕怕克服的是是小小的恐恐惧，也会会增强你对对创造自己己生活能力力的信心。如如果一味想想避开恐惧惧，它们会会象疯狗一一样对我们们穷追不舍舍。此时，最最可怕的莫莫过于双眼眼一闭假装装它们不存存在。    做做好调整计计划实现目目标的道路路绝不是坦坦途。它总总是呈现出出一条波浪浪线，有起起也有落。但但你可以安安排自己的的休整点。事事先看看你你的时间表表，框出你你放松、调调整、恢复复元气的时时间。即使使你现在感感觉不错，也也要做好调调整计划。这这才是明智智之举。在在自己的事事业波峰时时，要给自自己安排休休整点。安安排出一大大段时间让让自己隐退退一下，即即使是离开开自己挚爱爱的工作也也要如此。只只有这样，在在你重新投投入工作时时才能更富富激情。    直直面困难每每一个解决决方案都是是针对一个个问题的。二二者缺一不不可。困难难对于脑力力运动者来来说，不过过是一场场场艰辛的比比赛。真正正的运动者者总是盼望望比赛。如如果把困难难看作对自自己的诅咒咒，就很难难在生活中中找到动力力。如果学学会了把握握困难带来来的机遇，你你自然会动动力陡生。首先要感觉觉好多数人人认为，一一旦达到某某个目标，人人们就会感感到身心舒舒畅。但问问题是你可可能永远达达不到目标标。把快乐乐建立在还还不曾拥有有的事情上上，无异于于剥夺自己己创造快乐乐的权力。记记住，快乐乐是天赋权权利。首先先就要有良良好的感觉觉，让它使使自己在塑塑造自我的的整个旅途途中充满快快乐，而不不要再等到到成功的最最后一刻才才去感受属属于自己的的欢乐。    加加强排练先先"排演""一场比你你要面对的的珲要复杂杂的战斗。如如果手上有有棘手活而而自己又犹犹豫不决，不不妨挑件更更难的事先先做。生活活挑战你的的事情，你你定可以用用来挑战自自己。这样样，你就可可以自己开开辟一条成成功之路。成成功的真谛谛是：对自自己越苛刻刻，生活对对你越宽容容；对自己己越宽容，生生活对你越越苛刻。    立立足现在锻锻炼自己即即刻行动的的能力。充充分利用对对现时的认认知力。不不要沉浸在在过去，也也不要耽溺溺于未来，要要着眼于今今天。当然然要有梦想想、筹划和和制订创造造目标的时时间。不过过，这一切切就绪后，一一定要学会会脚踏实地地、注重眼眼前的行动动。要把整整个生命凝凝聚在此时时此刻。    敢敢于竞争竞竞争给了我我们宝贵的的经验，无无论你多么么出色，总总会人外有有人。所以以你需要学学会谦虚。努努力胜过别别人，能使使自己更深深地认识自自己；努力力胜过别人人，便在生生活中加入入了竞争""游戏"。不不管在哪里里，都要参参与竞争，而而且总要满满怀快乐的的心情。要要明白最终终超越别人人远没有超超越自己更更重要。    内内省大多数数人通过别别人对自己己的印象和和看法来看看自己。获获得别人对对自己的反反映很不错错，尤其正正面反馈。但但是，仅凭凭别人的一一面之辞，把把自己的个个人形象建建立在别人人身上，就就会面临严严重束缚自自己的危险险。因此，只只把这些溢溢美之词当当作自己生生活中的点点缀。人生生的棋局该该由自己来来摆。不要要从别人身身上找寻自自己，应该该经常自省省并塑造自自我。    走走向危机危危机能激发发我们竭尽尽全力。无无视这种现现象，我们们往往会愚愚蠢地创造造一种追求求舒适的生生活，努力力设计各种种越来越轻轻松的生活活方式，使使自己生活活得风平浪浪静。当然然，我们不不必坐等危危机或悲剧剧的到来，从从内心挑战战自我是我我们生命力力量的源泉泉。圣女贞贞德（Jooanoff Arcc）说过："所有战战斗的胜负负首先在自自我的心里里见分晓。""    精精工细笔创创造自我，如如绘巨幅画画一样，不不要怕精工工细笔。如如果把自己己当作一幅幅正在描绘绘中杰作，你你就会乐于于从细微处处做改变。一一件小事做做得与众不不同，也会会令你兴奋奋不已。总总之，无论论你有多么么小的变化化，点点都都于你很重重要。    敢敢于犯错有有时候我们们不做一件件事，是因因为我们没没有把握做做好。我们们感到自己己"状态不不佳"或精精力不足时时，往往会会把必须做做的事放在在一边，或或静等灵感感的降临。你你可不要这这样。如果果有些事你你知道需要要做却又提提不起劲，尽尽管去做，不不要怕犯错错。给自己己一点自嘲嘲式幽默。抱抱一种打趣趣的心情来来对待自己己做不好的的事情，一一旦做起来来了尽管乐乐在其中。    不不要害怕拒拒绝不要消消极接受别别人的拒绝绝，而要积积极面对。你你的要求却却落空时，把把这种拒绝绝当作一个个问题：""自己能不不能更多一一点创意呢呢？"不要要听见不字字就打退堂堂鼓。应该该让这种拒拒绝激励你你更大的创创造力。    尽尽量放松接接受挑战后后，要尽量量放松。在在脑电波开开始平和你你的中枢神神经系统时时，你可感感受到自己己的内在动动力在不断断增加。你你很快会知知道自己有有何收获。自自己能做的的事，不必必祈求上天天赐予你勇勇气，放松松可以产生生迎接挑战战的勇气。    一一生的缩影影塑造自我我的关键是是甘做小事事，但必须须即刻就做做。塑造自自我不能一一蹴而就，而而是一个循循序渐进的的过程。这这儿做一点点，那儿改改一下，将将使你的一一天（也就就是你的一一生）有滋滋有味。今今天是你整整个生命的的一个小原原子，是你你一生的缩缩影。   大多多数人希望望自己的生生活富有意意义。但是是生活不在在未来。我我们越是认认为自己有有充分的时时间去做自自己想做的的事，就越越会在这种种沉醉中让让人生中的的绝妙机会会悄然流逝逝。只有重重视今天，自自我激励的的力量才能能汩汩不绝绝。