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大学生心理健康教育结课论文成为更好的自己成为更好的自己刘梦迪教育技术 131 学号：1318020109一、个人经历首先，我是一个来自于单亲家庭的姑娘，在我三岁的时候，父亲就去世了，从那之后，就是母亲一个人带着我。虽然我是单亲家庭，但是我从来没有觉得自己比别人差什么，少什么，并且我有着从娘胎里带来的自信。无论走到哪里，我都可以很自信的立于人群中。自信乐观是我最大的特点，无论身处什么环境，这两点我都从来不会丢下。我觉得，人生在世，无论是谁，都是在不断地选择中度过的，当你选择后，就算后来对当初的选择而后悔，也要坚定不移的走下去。无论是哪种选择，总会有能够得到的和能够为自己所学习补充的。所以，中国古人崇尚“舍得”的精神。舍得，有舍才有得。舍去的是最开始没有选择的那条路，得到的是终于走上的那条路的沿途的精彩。在这里，我想把自己的经历分成三个阶段来写，这也是我认为的，比较重要的三个阶段。1、少不更事童年的我，没少让母亲操心。在学校带头闹事，和老师作对。那个时候的想法太天真，觉得老师太过于严格古板，扼杀了我们的天性，布置的作业太多，令我们没有时间玩，所以我不听老师的，带头不写作业，并且带着全班同学反对老师，向教务处申请换老师。也许看到这里，一定会觉得不可能，不可思议。但是，真的是这样，而且不仅如此，我还带着男生们逃课跑到工地去玩，等等等等。总而言之，我干了一个女孩不会干的事，更是干了一个男孩也可能不会干的事。现在想想，那些任性幼稚的行为不过是想隐起身边的人的注意，因为单亲的原因，当别的小朋友总是有家长来接回家的时候，那个时候，我只有一个人在大门口等啊等，妈妈因为做生意比较忙，几乎没有时间陪我，所以我也只能经常一个人待在家。在学校也是，想要得到老师的注意，光有成绩不够，我选择了最错误的方法，那就是淘气人性的不遵守规定。结果不言而喻，我成了老师最头疼的学生，要不是那个时候成绩好，我估计我都有肯能被退学。印象最深就是一次班会，我像被批斗一样被要求站在讲台上，老师在黑板上写下我的“罪行”，平时的那些“好朋友”一个一个的都在下面笑着看着我，就好像我是世界上最大的笑话一样。在讲台上我想了很多，我了解到我这么做是多么错误，我想要成为闪闪发光的一颗星星，不是用这种方式。个性的倔强让我在讲台上那难堪的境地下没有流一滴眼泪，我在那个时候彻彻底底的明白什么叫做自己做的错事，自己要承担了。还好那个时候快小学毕业了，所以我后来被全班孤立的日子也不很难过。那些任性幼稚的行为让我也学会了很多，比如说我决心不要做一个默默无闻的人，我就要努力在各个方面都很闪光；再比如要做一个负责任的人，要敢作敢当，做错了事不要紧，要紧的是能够从你的过错学到东西，并且能够及时改正。不知道是天性使然还是我总是能够说服自己去适应现状，但是我很欣慰我能够挺过来，并且能够学会改变，去进步。2、转折我以假小子的形象终于成长到了情窦初开的年龄。刚上初一时，班上一个校田径队的男生，总是穿着纯白色的运动装，迎着阳光在操场上奔跑，他还有着阳关的笑容，温柔的性格。于是，我就喜欢上了他。那种情窦初开的喜欢，纯净而热烈。他不仅运动好，学习也好，而且还是校主持人队的，唱歌也别好，人长得也帅，当然，不仅我喜欢他，年级里好多女生喜欢他。当时的我，丑小鸭一枚，为了能够追上他的脚步。我开始改变，留长发，轻声细语的说话，好好学习。为了能跟他站在一起，我自告奋勇参加了校田径队，每天 3000 米的高强度训练我在坚持；为了能跟他站在一起，我报名参加了各种比赛，像诗歌朗诵比赛，演讲比赛，话剧表演；为了能跟他站在一起，我通过层层选拔，也终于进入了主持人队，并且最难忘的就是我们俩是搭档主持了一次晚会，并且因为主持人要出节目我们还合唱了一支歌。我很开心我能够喜欢上他，优秀的他也让我变得优秀。我们后来成为了最好的朋友，到最后我也没有说出来我喜欢他，但是我知道他一定知道，因为，他告诉我说他喜欢上我了。我也明白了，这种年少时的萌动，是纯净洁白的，所以，我们都选择让最好的时光停住，做了最好的朋友，永远让友谊存在。另外值得一提的是，我遇到了我人生的导师，因为没有父亲的缘故，我对这个有才而且服人心的老师非常喜欢。一开始，我总是徘徊在前十名的末端，老师对我好像也不怎么在意，我想让他注意到我，于是我终于在期末爬上了第一名。但是，那也没有让他对我的更加喜爱，他总是对我不冷不热，但是自信的我相信老师是注意着我的。就这样，他不但不表扬我，还一直打击我，临近中考找我谈话说的是：“就你这成绩，想上本部高中是不可能了，那个XX高中也不错，你努力下还是应该可以上的。”我不要允许自己被这样一度忽视，更是不允许别人这样看我，我对自己说我可以。于是，我如愿上了本部高中。中考结束，惊讶的是老师请我吃饭，他语重心长的告诉我，我是个令他佩服的好姑娘，尽管我是单亲，但是我还是那么阳光，那么努力。他还说，他是和我的母亲商量好的，母亲知道我是经不住夸的人，更是经不起忽视的人，所以，他才一直这样对我。听到这里，我对老师说，谢谢您，我知道，我一直都知道，如果您不是喜欢我的，就不会一直打击我了！谢谢您，让我成为更好的自己！所以，无论是什么路，既然选择了，就坚持走下去，成为更好的自己！因为，生活是给自己过得，要努力，让自己过得开心，过得更好。3、成长人活着到底是为了什么，人生在世到底为什么要学习这么多枯燥的知识？这到底有什么用？经历过紧张的中考后这些问题在高一我的脑子里一直萦绕着，甚至没有了学习的心思，加上高中课程和初中课程的巨大区别，没有人逼着学习让人特别放松，我开始不好好学习，逃课，叛逆。尽管开始了叛逆，我也知道自己最大的问题就是不明白为什么要学习，要活着。我知道如果我搞明白了我就一定会好好学习，静下心来的。可是，这不是那么容易的。那段时间，我和妈妈天天吵架，不好好学习，逃课到楼顶吹风，看着楼下，想着跳下去一了百了。想想那个时候真是危险。堕落，迷茫继续着，直到我被三个男生同时表白。我没有立即拒绝他们，但是也没有给出回应，就是单纯的享受着他们对我的好，对我的喜欢。我没有想到这件事的影响这么严重，因为我的不决断，让身边周围的女生嫉妒，她们开始打压我，孤立我。那几个男生也终于爆发了，不再对我好。那个时候我也觉得我真是不值得他们当初的喜欢。被孤立后，加上成绩的极速下滑，我不想活的心更加坚定，我开始对自己失去信心。就在这个时候，我的一个同学就在学校门口，就在我的眼前，被车撞死了。他去世后，悲伤没有笼罩我们很久，因为他和大家并不是玩的很好。这个时候，我伤心了，我突然感觉到生命是那么的脆弱，平凡的生命就算逝去了也好像投入大海的石子，有几秒的涟漪，后来就是仍然平静的水面。人的生命过于脆弱，所以，一定要精彩的度过这一生。没有什么想不通的，人，要活在当下。不管未来是怎样，首先要把今天过好，要为了自己活，活得精彩！从那天起，我就可以很轻松的生活在那段青葱岁月里，变得轻松以后，我慢慢地开始审视自己的问题，向那三个男生分别道歉，用了一年的时间又终于融入到班级里去了。这一年，我并不觉得我失去了很多，反而，我觉得我得到的更多。慢慢的成长，我成为了更好的自己。二、关于大学生心理健康教育二十一世纪的晨钟已经敲响,在这新旧世纪交替之际,培养跨世纪人才是时代赋予高等学校的历史重任。如何培养跨世纪人才,其核心是加强对青年学生基本素质的教育和培养,全面提高他们的整体素质。二十一世纪人才应具有良好的思想道德素质、全面的科学文化素质和健康的生理心理素质,且相互和谐统一,这也是健全人格的科学内涵。我们应该反思以往的教育工作,人们往往偏重的是科技文化、学识才能素质,而较为忽视的是思想道德素质,特别是心理素质,即使在比较注重思想政治教育工作的今天,仍未对心理健康教育这一“心理卫生死角”引起足够的重视,其结果是导致学生中出现了大量的心理问题,严重扰乱了学校正常的教学、生活秩序,影响了人才的整体素质,阻碍了高教目标的全面实现,给国家带来无可挽回的损失。因此,保持健康的心态,不仅关系到广大学生健康生理、心理的发展,良好思想道德的养成和完美人格的塑造,而且关系到人才素质的整体提高、高教目标的全面实现、直至现代化建设的顺利进行。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用,它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养,全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪,面对如此纷繁复杂的世界,未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此,就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养,使他们真正懂得:要想占有未来,不仅要作思想品德、智能、体魄的储备,更要作战胜各种困难挫折的心理准备,从而引导他们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟,参与国际人才竞争,迎接新世纪的挑战!最后，健康的心理是开心快乐的前提，保持乐观自信的人生态度，是活得精彩活得快乐的重要铺陈。为了不平凡的生命，为了活出更好的自己，我们要随时自我完善，自我改正！做一个有责任心，敢作敢当，有爱心，会互帮互助的大学生！