跑：障碍跑的练习方法（水平三）公开课.docx

水平三：五年级跑：障碍跑教材内容L跑：障碍跑的练习方法课次第一课时教学目标1 .用自己语言能够说出三种以上过障碍物的方法。2 .在小组中能展示出三种以上过障碍物的方法；发展身体的协调、灵敏快速反应能力。3 .表现出独立思考的能力，体验成功的喜悦，加强同伴间的合作意识。重难 点重点：用绕、钻、跨等方法过障碍难点：身体各部位协调用力教学过程教学内容学练标准组织形式与安全措 施练习次数练习时间准备部分6分1 .课堂常规2 .队列练习原地踏步3 .准备活动：行进间走3. 1踏步走3. 2足尖部走3. 3弓箭步走3. 4下蹲不走L快静齐2 .精神饱满，跟上节奏3 .听口令做动作、成功率达到90%以上1 .四列横队2 .四路纵队3 .四路纵队安全提示：保持两点距离（L5米）2次3 55 ”基本部分24分1.田径：障碍跑的练习方法1. 1绕、跨、钻、1.1个人顺利绕过标志1.1四路纵队。安全2次r 20 “爬过障碍物1.2 组合练习1.2.1 跨过栏架+ 绕过标志桶1.2.2 钻过高栏架 +跨国低栏架+绕过 标志桶1.2.3 爬过跳箱+ 钻过高栏架+跨过 低栏架+绕过标志 桶1.3 比赛利用四个器材创编 摆放障碍物顺序， 进行接力跑比赛物1.2个人成功率达到 95%以上通过各种障碍 物。1.2.1 要求：降低重心, 减速绕过标志桶1.2.2 要求：身体各部 位不要碰到栏架1. 2. 3要求：过跳箱时 控制身体平衡1.3小组讨论器材的摆 放顺序，保证本小组成 员都能够顺利完成接力 跑比赛。提示：注意不要碰到 障碍物，控制好身体 的重心。L 2组织同上。安全 提示：注意身体不要 碰到障碍物。L 3组织同上。安全 提示：用正确的方式 来移动器材。过高栏 架时防止身体碰触， 过跳箱时控制好身 体的平衡。3次3次3次3次1，1 45 "2，15 "2 TO “结束部分5分L放松操：幸福向花儿一样2 .小结。L调整呼吸充分放松， 学生积极收还器材。1.四列横队1次1 '30 "场地器材篮球场、标志桶4个、高低栏架各4个、跳箱4个