爱护眼睛远离近视-爱眼日主题班会.ppt

科学用眼科学用眼 预防近视预防近视爱眼日主题队会爱眼日主题队会剑河县城关一小剑河县城关一小20182018年年6 6月月7 7日日爱护眼睛爱护眼睛一对黑珠藏两窝一对黑珠藏两窝 猜不出时看看我猜不出时看看我 眼睛 全国爱眼日的来历全国爱眼日的来历 19921992年年9 9月月2525日，天津医科日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年界和眼科专家们的响应，决定每年5 5月月5 5日为日为“全国爱眼日全国爱眼日”。1996年，年，国家卫生部、国家教育部、团中央、国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等中国残联等12个部委联合发出通知，个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年重新确定每年6月月6日为日为“全国爱眼日全国爱眼日”。眼睛的用处大眼睛的用处大蓝蓝的天空，白白的云、绿油油的草地；这些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同学们，一定要保护好自己的眼睛。眼睛的作用眼睛的作用大家来说说，有了一双美好的眼睛，我们能干什么？大家来找茬9 9有几处不同呢？三处不同保护视力很重要，保护视力很重要，不良习惯须改掉。不良习惯须改掉。读书写字要注意，读书写字要注意，姿势做好是关键。姿势做好是关键。多吃水果多运动，多吃水果多运动，远离近视没烦恼。远离近视没烦恼。胡胡萝萝卜卜芹芹菜菜菠菠菜菜橘橘子子苹果苹果炒胡萝卜炒胡萝卜芹菜炒肉芹菜炒肉菠菜炒木耳菠菜炒木耳炒猪肝炒猪肝西红柿炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋炸花生炸花生一、爱护眼睛，预防近视一、爱护眼睛，预防近视 第一第一书写姿势正确。书写姿势正确。眼离书面眼离书面一尺一尺，胸离桌胸离桌一拳一拳，手指尖离笔尖手指尖离笔尖一寸一寸。正确坐姿三个正确坐姿三个“一一”手离笔尖一寸远手离笔尖一寸远手离笔尖一寸远手离笔尖一寸远 胸离书桌一拳远胸离书桌一拳远胸离书桌一拳远胸离书桌一拳远 眼离书本一尺远眼离书本一尺远眼离书本一尺远眼离书本一尺远 眼睛的苦恼有一个叫林林的朋友，经常在昏暗的灯光下看书，看着看着，他的眼睛有意见了，便向耳朵、嘴巴、眉毛诉苦：“我真被小主人害惨了，这样看书，使我精疲力竭。”耳朵、嘴巴和眉毛听了都很同情眼睛。他们就想了一个办法。一天，林林正在看电视，突然，他觉得嘴巴不知在胡乱地说什么，而耳朵什么也没听见；眉毛在不停跳动，而眼睛什么也看不见。过了很长一会才恢复正常。只听眉毛在质问他：“你尝到我们的厉害了吧！看你以后还敢欺负眼睛小弟？”林林连忙说：“不敢了！不敢了！”从此，林林很注意地保护眼睛，而眼睛的苦恼也消除了。保护视力保护视力 自己做自己做1 1、熨眼法、熨眼法 坐好，全身放松，闭上双眼，然后快速相坐好，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此两眼也同时用劲一睁，如此3 35 5次。次。2 2、眼睛跟着走、眼睛跟着走 坐好，全身放松，头部不要动，眼睛跟着坐好，全身放松，头部不要动，眼睛跟着摆动的物件来回移动摆动的物件来回移动 3 3、做好眼保健操、做好眼保健操熨熨眼眼法法爱护眼睛拍手歌爱护眼睛拍手歌你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。你拍四，我拍四，端正姿势来写字。你拍四，我拍四，端正姿势来写字。你拍五，我拍五，走路坐车别看书。你拍五，我拍五，走路坐车别看书。你拍六，我拍六，课间休息溜一溜。你拍六，我拍六，课间休息溜一溜。你拍七，我拍七，不要躺着来学习。你拍七，我拍七，不要躺着来学习。你拍八，我拍八，看书不要桌上趴。你拍八，我拍八，看书不要桌上趴。你拍九，我拍九，饭前便后要洗手。你拍九，我拍九，饭前便后要洗手。你拍十，我拍十，良好习惯要保持。你拍十，我拍十，良好习惯要保持。不要因为不要因为今天的近视今天的近视而影响明天的远征！而影响明天的远征！愿同学们愿同学们都拥有一双都拥有一双明亮而健康的明亮而健康的眼睛眼睛！不要因为不要因为今天的近视今天的近视而影响明天的远征！而影响明天的远征！愿同学们愿同学们都拥有一双都拥有一双明亮而健康的眼睛明亮而健康的眼睛！