大学生心理健康08章课件.ppt

大学生心理健康 DA XUE SHENG XIN LI JIANG KANG 小李平时人缘不错，但最近的一件事情却让他很困扰。小李认为朋友之间应该坦诚相待，而且古代也有“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”的说法，所以在他人，尤其是自己的好朋友犯了错误还不自知的时候，作为朋友应该帮他指出，这是朋友间真诚相见的表现。可是，这次小李却由于自己的“忠言”而失去了朋友。他在想：难道我真的错了吗?案例导入案例导入 第八章 和谐的人际 心灵的桥梁第八章和谐的人际 心灵的桥梁8.1 人字的结构就是相互支撑人字的结构就是相互支撑8.2 一个好汉三个帮一个好汉三个帮第八章 和谐的人际 心灵的桥梁第八章和谐的人际 心灵的桥梁8.3 让我们彼此靠近让我们彼此靠近 相互温暖相互温暖8.4 开往春天的地铁开往春天的地铁小结小结心理测试心理测试8.1.1 什么是人际关系什么是人际关系8.1.2 人际关系的类型人际关系的类型8.1 人字的结构就是相互支撑第八章和谐的人际 心灵的桥梁8.1.3 人际交往的影响因素人际交往的影响因素【名言警句名言警句】一个人的成功，百分之十五靠专业知识，百分之八十五靠人际交往。美国心理学家、人际关系学家 戴尔卡耐基8.1 人字的结构就是相互支撑第八章和谐的人际 心灵的桥梁 在心理学上，人际关系是指人与人相互交往过程中，彼此间相互影响而形成的一种心理距离。人际关系反映了交往双方寻求满足其社会需要的心理状态。8.1.1 什么是人际关系什么是人际关系8.1 人字的结构就是相互支撑第八章和谐的人际 心灵的桥梁 根据人际关系形成基础的不同，可以划分成以下几种。血缘人际关系。地缘人际关系。业缘人际关系等。根据人际关系心理联结的不同性质，可以划分成以下几种。以感情为基础的人际关系。以利害为基础的人际关系。缺乏任何基础的陌路关系。8.1 人字的结构就是相互支撑8.1.2 人际关系的类型人际关系的类型第八章和谐的人际 心灵的桥梁8.1 人字的结构就是相互支撑8.1.3 人际交往的影响因素人际交往的影响因素第八章和谐的人际 心灵的桥梁人际交往的影响因素1.时空的接近性。2.态度的相似性。8.1 人字的结构就是相互支撑8.1.3 人际交往的影响因素人际交往的影响因素第八章和谐的人际 心灵的桥梁3.需要的互补性。4.外表与个性特征。5.沟通能力与语言障碍。8.1 人字的结构就是相互支撑8.1.3 人际交往的影响因素人际交往的影响因素第八章和谐的人际 心灵的桥梁8.2.1 大学生的人际关系大学生的人际关系8.2.2 大学生人际交往的特点大学生人际交往的特点8.2 一个好汉三个帮第八章和谐的人际 心灵的桥梁【名言警句名言警句】独学而无友，则孤陋寡闻。孔子8.2 一个好汉三个帮第八章和谐的人际 心灵的桥梁8.2.1 大学生的人际关系大学生的人际关系8.2 一个好汉三个帮第第第第八八八八章章章章和和和和谐谐谐谐的的的的人人人人际际际际 心心心心灵灵灵灵的的的的桥桥桥桥梁梁梁梁1.同学关系。2.师生关系。3.大学校园里的学生交际圈。4.大学校园里的网络人际关系。8.2.2 大学生人际交往的特点8.2 一个好汉三个帮1.主动追求开放式交往。2.追求人际交往的独立性和选择性。3.情感型交往与功利型交往并重。4.从注重纵向交往转向扩大横向交往。第八章和谐的人际 心灵的桥梁【名言警句名言警句】你我是朋友，各拿一个苹果彼此交换，交换以后仍然各有一个苹果；倘若你有一个思想，我也有一个思想，互相交流，那么每人就有两个思想。萧伯纳8.3 让我们彼此靠近 相互温暖第八章和谐的人际 心灵的桥梁8.3 让我们彼此靠近 相互温暖第八章和谐的人际 心灵的桥梁人 际 关 系 发 展 的 过 程8.3.1 人际交往的心理效应人际交往的心理效应8.3.2 其实我真的不是故意的其实我真的不是故意的8.3 让我们彼此靠近 相互温暖第八章和谐的人际 心灵的桥梁8.3.1 人际交往的心理效应人际交往的心理效应8.3 让我们彼此靠近 相互温暖 1.首因效应。2.晕轮效应。3.定势效应。4.投射效应。第八章和谐的人际 心灵的桥梁8.3.2 其实我真的不是故意的其实我真的不是故意的8.3 让我们彼此靠近 相互温暖 1.不敢交往。2.不愿交往。3.不善交往。4.不易交往。5.不利交往。6.不懂交往。第八章和谐的人际 心灵的桥梁大学生人际关系的自我测评大学生人际关系的自我测评 请你根据自己的实际情况，认真考虑下列问题，从所给备选答案中选出最符合你的一项。心理测试第八章和谐的人际 心灵的桥梁1每到一个新的场合，我对那里原来不认识的人，总是：A能很快记住他们的姓名，并成为朋友 B尽管也想记住他们的姓名并成为朋友，但很难做到 C喜欢一个人消磨时光，不大想结交朋友，因此不注意他们的姓名2我打算结识人、交朋友的动机是：A朋友能使我生活愉快 B朋友们喜欢我 C能帮助我解决问题3我和朋友交往时间持续的时间多是：A很久，时有来往 B有长有短 C根据情况变化，不断弃旧更新心理测试第八章和谐的人际 心灵的桥梁4对曾在精神上、物质上帮助过我的朋友我总是：A感激在心，永世不忘，并时常向朋友提起此事 B认为朋友之间互相帮助是应该的，不必客气 C时过境迁，抛在脑后5在我的生活中遇到困难或发生不幸时：A了解我情况的朋友，几乎都曾安慰帮助我 B只是那些很知己的朋友来安慰、帮助我 C几乎没有朋友登门6我和那些气质性格生活方式不同的人相处的时候总是：A适应比较慢 B几乎很难或不能适应 C能很快地适应心理测试第八章和谐的人际 心灵的桥梁7对于那些异性朋友同学，我：A只是在非常必要的情况下才去接近他们 B几乎和他们没有什么交往 C能同他们接近并正常交往8我对朋友同学的劝告、批评总是：A能接受一部分 B难以接受 C很乐意接受9对待朋友的生活、工作诸多方面，我喜欢：A只赞扬他（她）的优点 B只批评他（她）的缺点 C因为是朋友，所以既要赞扬他（她）的优点也要指出不足和缺点心理测试第八章和谐的人际 心灵的桥梁10在我情绪不好或很忙的时候，朋友请求我帮他（她），我：A找个借口推辞 B表现得不耐烦或断然拒绝 C表示有兴趣，尽力而为11我在穿针引线编织自己的人际关系网时，只希望编入：A上司、有权势者 B诚实、心地善良者 C与自己社会地位相同或低于自己的人12当我生活、学习等遇到困难的时候，我：A向来不求助于人，即使无能为力也是如此 B很少求助于人，只是确实无能为力时，才请求朋友帮助 C事无巨细，我喜欢向朋友求助心理测试第八章和谐的人际 心灵的桥梁13我结交朋友的途径通常是：A通过朋友们介绍 B在各种场合接触中 C只是经过较长时间相处了解而结交14如果我的朋友做了一件使我不愉快或者伤心的事，我：A以牙还牙也回敬一下 B宽容，原谅 C敬而远之15我对朋友的隐私总是：A很感兴趣，热心传播 B从不关心此类事情，甚至都没有想过，即使了解也不告诉别人 C有时感兴趣，传播心理测试第八章和谐的人际 心灵的桥梁表8-1 记分标准记分标准心理测试第八章和谐的人际 心灵的桥梁ABC15题135510题3511115题513 根据你所选的答案，将15个题的得分相加起来。如果总分在15152929分之间，说明你的人际关系很融洽，在交往中你是受欢迎的；如果总分在30305757分之间，说明你的人际关系一般，有相当数量的人不喜欢你，如果你想受人欢迎，还得努力；如果总分在58587575分之间，说明你的人际关系不融洽，你的交往圈子太小，很有必要扩大你的交往范围。心理测试第八章和谐的人际 心灵的桥梁8.4.1 人际交往的原则人际交往的原则8.4.2 人际交往的技巧人际交往的技巧8.4 开往春天的地铁第八章和谐的人际 心灵的桥梁8.4.3 人际关系的调节人际关系的调节8.4.1 人际交往的原则人际交往的原则8.4 开往春天的地铁 1.平等的原则。2.尊重的原则。3.真诚的原则。4.宽容的原则。5.谦逊原则。6.理解原则。第八章和谐的人际 心灵的桥梁8.4.2 人际交往的技巧人际交往的技巧8.4 开往春天的地铁 1.消除戒备，敞开心扉。2.真诚地肯定对方。3.礼尚往来，学会回报。4.重视建立良好的第一印象。5.学会表达，善于聆听。第八章和谐的人际 心灵的桥梁8.4.3 人际关系的调节人际关系的调节8.4 开往春天的地铁 1.正确认识自己，提高自我评价能力。2.尽可能弥补自己的不足。3.进行积极的自我暗示、自我鼓励。4.及时从社交失败的阴影中解脱出来。5.保持平常心。第八章和谐的人际 心灵的桥梁在心理学上，人际关系是指人与人相互交往过程中，彼此间相互影响而形成的一种心理距离。人际关系反映了交往双方寻求满足其社会需要的心理状态。影响人际关系的因素主要有时空的接近性、态度的相似性、需要的互补性、外表与个性特征、沟通能力与语言障碍等。小结 第八章和谐的人际 心灵的桥梁大学生人际交往的特点呈现出前所未有的开放式交往趋势，还表现出追求人际交往的独立性和选择性，情感型交往与功利型交往并重，从注重纵向交往转向扩大横向交往等特征。和谐、融洽的人际关系，从交往及情感的由浅入深，需要经过定向、情感探索、感情交流和稳定交往4个阶段。人际交往的心理效应主要有首因效应、晕轮效应、定势效应、投射效应等。小结 第八章和谐的人际 心灵的桥梁大学生人际交往问题主要是社交自卑感、社交嫉妒感、社交猜疑心、社交报复心等，但只要认识规律、积极调节，还是能够获得较好的改善的。大学生人际交往的应遵循平等原则、尊重原则、真诚原则、宽容原则、谦逊原则和理解原则，这是建立和谐人际关系的重要前提。小结 第八章和谐的人际 心灵的桥梁大学生在人际交往的过程中，要消除戒备，敞开心扉，真诚地肯定对方，做到礼尚往来，学会回报，重视建立良好的第一印象。掌握上述技巧和规律，可以提高大学生的交往素质。小结 第八章和谐的人际 心灵的桥梁