《体育》课程教学大纲（本科）.docx

率利区学归CHANGZHOU INSTm.TE OF TECHNDIOGY体育课程教学大纲2011年6月基础体育课的性质、任务与目的（一）、课程性质基础体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理、科学的体育教育和锻炼手段，达到增强体质与健康，促进身心和谐的发展、生活质量和体育技能与素养的提高。基 础体育课程是体育课程体系的重要组成部分。（二）、课程任务：1 .正确树立健康第一的思想，培养终身体育意识，积极参加各种体育活动，熟练掌 握体育锻炼的方法和技能，不断提高体育运动能力和水平。2 .基本掌握和有效提高身体素质、全面发展体能的理论知识和方法，正确测试和评 价自己的体质状况，养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。3 .通过体育活动，积极安排自己的心理状态，养成积极乐观的生活态度，提高适应 社会的能力。（三）、课程目的：体育是高等学校教育的重要组成部分，是衡量教育质量标准的重要内容之一。在“抓 质量、创特色、树品牌、办名校”的发展目标和发展思路下，基础体育课程的根本目的定 位为：培养学生具有健康第一和终身体育思想，切实增强学生身心健康水平，激发学生积 极参与体育活动的兴趣，养成经常锻炼身体的习惯，形成良好的健康生活方式。二、课程基本内容和要求：（一）体育理论部分1、体育锻炼中运动损伤的预防与处理 2、社会文化视野下得体育（一）实践部分1 .发展体能发展跳跃能力的各种练习。2 .武术（1）基本功练习；正踢腿、侧踢腿、外摆腿、弹腿等、手型、手法、步型、步法。（2）学习二十四式简化太极拳。3 .排球（1）准备姿势、移动。（2）传、垫球：双手下手垫球、双手上手传球。（3）发球：正（侧）面下手发球、正面上手发球。（4）扣球：4号位扣高球。（5）战术介绍：“中一二”、“边一二”进攻和“心跟进”防守战术。（6）分组教学比赛。4 .足球（1）熟悉球性，学习踢球（脚内侧、脚背内侧踢球）和传球（脚底、脚内侧停球）技术。（2）复习传接球技术，学习运球（外脚背运球）和顶球（前额正面顶球）技术。（3）阵形介绍：“四四二”或“四三三”阵形。（4）分组教学比赛。5 .机动及其它（1）身体素质和体质健康测试项目内容练习。（2）乒乓球、羽毛球、网球、健美操等项目练习。三、课时分配表基础体育课时数分配表序号内容体育 理论运动实践素质练习 与测试机 动小 计发展 体能球类 运动技巧1基础体育课441484236四、有关说明（一）基础体育课考试项目年级学期项目一年级第二学期1、排球：对垫（女生）2、技巧动作技评3、足球踢远（男生）4、身体素质测试说明：1、排球：对垫相距不小于3米。4、2、技巧成套组合动作；男生：燕式平衡一一头手倒立（接前滚翻）成站立一一转体180。接挺身跳。女生：前滚翻成直腿坐一一后倒成肩肘倒立一一后滚翻成跪撑平衡一一挺身跳。依据学生完成动作的质量进行技评。3、体质健康标准测试身高体重、肺活量、握力测试。4、育课程理论知识考试采用答卷形式。5、教学参考书：高校体育理论与实践。基础体育课考试项目及评分标准 表（一） 内容分值、单手肩 上投篮往返运球 上篮（秒）排球 对垫足球 踢远 （m）50米 （男）50米（女）实心球 （男） 2kg实心球 （女） 2kg男女男女女10077131828356”78”210.806.709066142023326"98”410.206.308055152218297"18”69.605.907044172413257”38”89.005.50603320288207”79"28.405.10502225356158"19”67.804.7040113()404128”51007.204.30表（二）分项q100908070605040技巧完成动作质 量好动作轻 松自然连贯 协调完成动作质 量较好动作 较轻松自然能完成动作 但不够轻松 连贯。不能完成动 作，动作紧张 不连贯不能完成动 作，动作紧张 不连贯太极拳 或少年拳运劲顺达、沉 稳准确、连贯 圆活、手眼身 法步协调运劲较顺达； 动作比较连 贯沉稳，手眼 身法步较协 调。能够完成整 套动作，但不 够沉稳、手眼 身法步不够 协调。不能完成整 套动作。不能完成整 套动作。课程代码：19020011 19020010篮球选项课教学大纲（第三学期）（总学时36学分：1分）一、课程性质、任务与目的（一）、课程性质篮球选项课是大学生以篮球基本技战术和专项身体素质的练习为主要手段，通过合 理、科学的体育教育和锻炼手段，达到增强体质与健康，促进身心和谐的发展、生活质量 和体育技能与素养的提高。篮球选项课是体育课程体系的重要组成部分，是实施素质教育 和培养全面发展人才的重要途径。（二）、课程任务1 .正确树立健康第一的思想，培养终身体育意识，积极参加各种体育活动，熟练掌 握篮球锻炼的方法和技能，不断提高篮球运动能力和水平。2 .基本掌握和有效提高身体素质、全面发展体能的理论知识和方法，养成良好的行 为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。3 .通过篮球运动的练习，积极安排自己的心理状态，养成积极乐观的生活态度，提 高适应社会的能力。（三”课程目的1、通过学习使学生能较好地掌握篮球运动的基本理论知识和篮球竞赛的主要规则和裁判 法，发展学生对篮球运动的兴趣和爱好。2、学习和掌握篮球的基本技术和基本配合，并能够运用到实践中去。3、通过力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等一般身体素质和专项身体素质的练习，促进学 生体能的全面发展，达到增强体质和提高健康水平的目的。4、促进学生的个性发展，激发学生竞争进取的精神和团结协作的品质。二、课程基本内容和要求：（-）篮球理论知识.篮球运动概述1 .篮球运动基本规则和裁判法。2 .篮球基本技术、战术分析.篮球比赛的组织与竞赛。（二）篮球基本技术.熟悉球性练习1 .移动：进攻与防守的基本姿势，起动、急停、侧身跑、变向变速跑、转身、滑步、 后撤步、跨步。2 .运球：原地和行进间高低运球、行进间直线、曲线运球、体前变向运球，背后运 球。3 .传接球；原地和行进间双手胸前传接球、双手头上传球、单手肩上传球、单手接 球、单双手反弹传球、背后传球。4 .投篮：原地和行进间单手肩上投篮、行进间低手投篮、正、反手和勾手投篮。5 .突破：同侧步突破，交叉步突破6 .抢篮板球：抢防守篮板球、抢进攻篮板球。（三）篮球基本战术1、进攻技术介绍：（1）基本进攻战术：传切配合、掩护配合、策应配合。（2）破联防进攻战术（3）破盯人、紧逼进攻战术，快攻战术。2、防守战术介绍：（1）夹击、堵截、补位、基本防守战术配合（2）防快攻（3）联防战术（4）盯人、紧逼战术（四）实践与身体素质1、教学比赛2、裁判实习3、身体素质测试（参照体锻标准降20分结分）。三、学时分配表学期 时疝第三学期理论知识4基本技术16基本战术6教学比赛与裁判实习4健康标准和体能4机动2合计36四、有关说明篮球选项课考核项目及评定方法（一）考核项目1、投篮：每人投篮十次，按投中数计分，同时结合学生技术动作掌握程度技评；男生用 单手肩上投篮动作在罚球线后投篮，女生用双手胸前投篮动作在罚球线前80厘米处投篮。 2、A、全场两人双手胸前传接球上篮（男生）：两人从底线开始，中间的人拿球，直线双 手胸前传接球推进上篮，往返一次，每人投篮一次（外侧向内切入的人投篮），如不进要 补篮；记时开始以教师口令为准，结束以同学第二球中篮时止。B、半场运球上篮（女生）：从中线附近开始运球上篮，每人投10次，计投中次数，带球 走等违例不计，同时结合学生完成技术动作的程度给予技评。3、健康标准：参照学生体质健康标准给予评分。附技术达标及技评标准评分表、项目 标投篮行进间双手胸前 传接球上篮半场运球上篮技评男女男女10088158-10技术正确，熟练，动作协 调连贯。907716"78066176技术较正确，动作比较协 调连贯。70551856044194技术动作均一般5033203技术动作较差成绩评定篮球选项课学期成绩采用结构式的综合评分进行评定，总评成绩采用百分制计分。运 动技能占60% （运动技能由技术达标60%、技评40%构成）。体质体能占30%；早锻炼考 勤占10%；课程代码：19020021 19020020篮球选项课教学大纲（第四学期）（总学时：36学分：1学分）一、课程性质、任务与目的（一）、课程性质篮球选项课是大学生以篮球基本技战术和专项身体素质的练习为主要手段，通过合 理、科学的体育教育和锻炼手段，达到增强体质与健康，促进身心和谐的发展、生活质量 和体育技能与素养的提高。篮球选项课是体育课程体系的重要组成部分，是实施素质教育 和培养全面发展人才的重要途径。（二）、课程任务1 .正确树立健康第一的思想，培养终身体育意识，积极参加各种体育活动，熟练掌 握篮球锻炼的方法和技能，不断提高篮球运动能力和水平。2 .基本掌握和有效提高身体素质、全面发展体能的理论知识和方法，养成良好的行 为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。3 .通过篮球运动的练习，积极安排自己的心理状态，养成积极乐观的生活态度，提 高适应社会的能力。（三）、课程目的1、通过学习使学生能较好地掌握篮球运动的基本理论知识和篮球竞赛的主要规则和 裁判法，发展学生对篮球运动的兴趣和爱好。4 、学习和掌握篮球的基本技术和基本配合，并能够运用到实践中去。5 、通过力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等一般身体素质和专项身体素质的练习，促 进学生体能的全面发展，达到增强体质和提高健康水平的目的。6 、促进学生的个性发展，激发学生竞争进取的精神和团结协作的品质。二、课程基本内容和要求：（一）篮球理论知识.篮球运动概述1 .篮球运动基本规则和裁判法。2 .篮球基本技术、战术分析.篮球比赛的组织与竞赛。（二）篮球基本技术.熟悉球性练习1 .移动：进攻与防守的基本姿势，起动、急停、侧身跑、变向变速跑、转身、滑步、 后撤步、跨步。2 .运球：原地和行进间高低运球、行进间直线、曲线运球、体前变向运球，背后运 球。3 .传接球；原地和行进间双手胸前传接球、双手头上传球、单手肩上传球、单手接 球、单双手反弹传球、背后传球。4 .投篮：原地和行进间单手肩上投篮、行进间低手投篮、正、反手和勾手投篮。5 .突破：同侧步突破，交叉步突破.抢篮板球：抢防守篮板球、抢进攻篮板球。（三）篮球基本战术.进攻技术介绍：（1）基本进攻战术：传切配合、掩护配合、策应配合。（2）破联防进攻战术（3）破盯人、紧逼进攻战术，快攻战术。1 .防守战术介绍：（1）夹击、堵截、补位、基本防守战术配合（2）防快攻 （3）联防战术 （4）盯人、紧逼战术（四）实践与身体素质1、教学比赛2、裁判实习3、体质健康测试项目。三、学时分配表学期 时第四学期理论知识4基本技术16基本战术6教学比赛与裁判实习4健康标准和体能4体育理论考试2合计36四、有关说明篮球选项课考核项目及评定方法（一）考核项目1、五点投篮：每人每次在五点（0。、45。、90° ）投二个球，共十球，计投中数。2、A、半场对抗（男生）：将学生分成三对三或四对四进行半场比赛，时间为8-10分钟（也 可规定先进3球者为胜）。学生1人裁判，教师根据同学篮球技术、能力、体力及运用技 术合理程度评分。要求：半场人盯人，获胜方每人加1分，鼓励积极拼抢、对抗和主动进攻。B、全场“8”字曲线运球投篮（女生）：持球站于端线与三秒区限制线交叉点处，听到“开 始” 口令后（开表），可斜线运球依次绕三个圆圈到另一个篮下投篮命中后，从另一方向 或同一方向同样绕三个圆圈到本方篮下投篮，当第二球投中时停表。要求：运球前进时，球和脚不得触及圆周或进入圆圈，不准带球跑，不准两次运球违例， 每违例一次在该项考分中扣一分。投篮方式不限，但须投中后才可运球返回，违者判不及 格。3、体质测试：评分参照学生体质健康标准。4、篮球理论知识：采用答卷形式考试。附技术达标及技评评分表：页目 标准五点投篮半场对抗全场"8"字曲线运球投篮男女男女1007-106-10积极主动，篮球技术、意识好，能合 理运用技、战术。投篮、防守和脚步 动作都较好，有配合意识。249065258054较合理地运用技战术，能运用投、抢、 运、传等技术，但综合能力及防守意 识有待提高或脚步动作欠佳者。267043276032能参加半场对抗，能运用所学技术进 行半场比赛，但各项技术均一般，有 提高意识，基础较差，需要今后努力 提图者O2860以下31不积极主动，学习态度不认真，无提 高意识者。30成绩评定篮球选项课学期成绩采用结构式的综合评分进行评定，总评成绩采用百分制计分。运 动技能占60%；体质体能占10%；早锻炼考勤占10%；篮球理论知识占20%。课程代码：19020011 19020010排球选项课教学大纲（第三学期）（总学时：36 学分：1学分）一、课程性质、任务与目的（一）、课程性质排球选项课是大学生以排球基本技战术和专项身体素质的练习为主要手段，通过合 理、科学的体育教育和锻炼手段，达到增强体质与健康，促进身心和谐的发展、生活质量 和体育技能与素养的提高。排球选项课是体育课程体系的重要组成部分，是实施素质教育 和培养全面发展人才的重要途径。（二）、课程任务1 .正确树立健康第一的思想，培养终身体育意识，积极参加各种体育活动，熟练掌 握排球锻炼的方法和技能，不断提高排球运动能力和水平。2 .基本掌握和有效提高身体素质、全面发展体能的理论知识和方法，养成良好的行 为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。3 .通过排球运动的练习，积极安排自己的心理状态，养成积极乐观的生活态度，提 高适应社会的能力。（三）、课程目的1、了解和掌握排球运动的基本理论知识、竞赛规则和裁判法，提高学生对排球运动 的兴趣和爱好。2、基本掌握以发球、传球、垫球、扣球和拦网为主的基本技术和“中一二”等基本 战术，并能在对抗和比赛实战中加以运用。3、发展学生灵敏、力量、速度等身体素质。培养学生具有严于创新、团结协作、顽 强拼搏的品质和精神。二、课程基本内容和要求：（一）排球理论知识1、排球运动概述。2、排球运动基本竞赛规则和裁判法。3、排球运动技战术分析4、如何组织排球比赛。（二）排球基本技术1、准备姿势与移动2、垫球：双手正面垫球、背垫、接发球和接扣球。3、传球：双手正面传球、背传、二传。4、网：单人拦网、双人拦网。（三）排球基本战术1、体育课程教学大纲总述 32、基础体育课教学大纲（第一学期） 73、基础体育课教学大纲（第二学期） 94、篮球选项课教学大纲（第三学期）125、篮球选项课教学大纲（第四学期）156、排球选项课教学大纲（第三学期）187、排球选项课教学大纲（第四学期）208、足球（男生）选项课教学大纲（第三学期）239、足球（男生）选项课教学大纲（第四学期）2610、乒乓球选项课教学大纲（第三学期）291K乒乓球选项课教学大纲（第四学期）3112、武术选项课教学大纲（第三学期）3313、武术选项课教学大纲（第四学期）3514、艺术体操、健美操选项课教学大纲（第三学期）3715、艺术体操、健美操选项课教学大纲（第四学期）4016、跆拳道课程教学大纲（第三学期）4317、跆拳道课程教学大纲（第四学期）4618.羽毛球课程教学大纲（第三学期）4919、羽毛球课程教学大纲（第四学期）5220、网球课程教学大纲（第三学期）5521、网球课程教学大纲（第四学期）5922、健美课程教学大纲（第三学期）6323、健美课程教学大纲（第四学期）6624、散打教学大纲（第三学期）6925、散打教学大纲（第四学期）7226、排舞课程教学大纲（第三学期）7527、排舞课程教学大纲（第四学期）7828、建球课程教学大纲（第三学期）8129、建球课程教学大纲（第三学期）8430、体育保健课程教学大纲（第三学期）8731、体育保健课程教学大纲（第四学期）8932、三、四年级学生体质健康标准课教学大纲911、阵容配备：“四、二”和“五、一”配备。2、进攻战术：“中一二”“边一二”进攻战术。3、防守战术：单人、双人拦网下的心跟进，边跟进防守战术。（四）实践与身体素质1、教学比赛2、裁判实习3、体质健康测试项目。三、学时分配表学期内容-第三学期理论知识4基本技术16基本战术6教学比赛、裁判实习4健康标准和体能4机动2合计36四、有关说明排球选项课考核项目及评定方法（一）考核项目1、发球：女生下手发球、男生上手发球，站在端线后每人连续发球10次，将球发过网落 在对面场区即可；失误一次扣10分。同时结合技术和发球质量进行动作技评。2、对墙连续垫球：面对墙面1米之外站立，连续用双手正面垫球，球不许落地否则判为 失败，以规定的连续垫球次数计分，同时技评。3、体质测试：评分参照学生体质健康标准。4、教学参考书：高校体育理论与实践。附排球技术达标及技评标准评分表项目得发球对墙 垫球技评1001080技术动作正确、协调；击球准确、到位、有力。9097080860技术动作比较正确到位，动作较协调，击球比较 准确有力。7075060640技术动作一般60以下539技术动作不准确、不到位成绩评定学期成绩采用结构式的综合评分进行评定，总评成绩采用百分制计分。运动技能占60% （技术达标60%,技评40%）,体质体能占30%,早锻炼考勤10%。课程代码：19020021 19020020排球选项课教学大纲（第四学期）（总学时36学分：1分）一、课程性质、任务与目的（一）、课程性质排球选项课是大学生以排球基本技战术和专项身体素质的练习为主要手段，通过合 理、科学的体育教育和锻炼手段，达到增强体质与健康，促进身心和谐的发展、生活质量 和体育技能与素养的提高。排球选项课是体育课程体系的重要组成部分，是实施素质教育 和培养全面发展人才的重要途径。（二）、课程任务1 .正确树立健康第一的思想，培养终身体育意识，积极参加各种体育活动，熟练掌 握排球锻炼的方法和技能，不断提高排球运动能力和水平。2 .基本掌握和有效提高身体素质、全面发展体能的理论知识和方法，养成良好的行 为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。3 .通过排球运动的练习，积极安排自己的心理状态，养成积极乐观的生活态度，提 高适应社会的能力。（三”课程目的1、了解和掌握排球运动的基本理论知识、竞赛规则和裁判法，提高学生对排球运动的 兴趣和爱好。2、基本掌握以发球、传球、垫球、扣球和拦网为主的基本技术和“中一二”等基本战术，并能在对抗和比赛实战中加以运用。3、发展学生灵敏、力量、速度等身体素质。培养学生具有严于创新、团结协作、顽强 拼搏的品质和精神。二、课程基本内容和要求：（-）排球理论知识1、排球运动概述。2、排球运动基本竞赛规则和裁判法。3、排球运动技战术分析4、如何组织排球比赛。（二）排球基本技术1、准备姿势与移动2、垫球：双手正面垫球、背垫、接发球和接扣球。3、传球：双手正面传球、背传、二传。4、扣球、四号位扣高球。5、拦网：单人拦网、双人拦网。（三）排球基本战术1、阵容配备：“四、二”和五、一 “配备。2、进攻战术：“中一二”“边一二”进攻战术。3、防守战术：单人、双人拦网下的心跟进，边跟进防守战术。（四）实践与身体素质1、教学比赛2、裁判实习3、体质健康测试或50米、投掷实心球。三、学时分配表四、有关说明学期内容-第四学期理论知识4基本技术16基本战术6教学比赛、裁判实习4健康标准或体能4体育理论考试2合计36考核项目1、两人上手对传：两人一组，间隔35米，连续传球，球如果落地，则判为失败，同时结合传球技术动作技评。2、接发球：学生站在6号位附近，接发球垫、传到3号位，按技术动作运用和扣球质量 技评。3、综合评定：对学生在平时的练习和教学比赛中战术意识、技战术运用能力、心理的稳 定性、拼搏精神和思想道德作风等整体表现进行综合评定。4、排球理论知识：采用答卷形式考试。5、体质健康标准项目测试或50米、投掷实心球（参照体锻标准降20分给予评分）。附排球技术达标及技评标准评分表7页目两人 对传接发球专项技术及综合评定男女1003087技术动作正确、协调、到位、技战术意识强，运 用合理，有较强的组织能力，比赛作风顽强。902576802065技术动作较正确，比较协调，技战术意识较强， 作风较顽强，有一定的组织能力。701554601043技术一般，尚有一定的技战术意识。60以下10个 以下32技术较差，无技战术意识。成绩评定学期成绩采用结构式的综合评分进行评定，总评成绩采用百分制计分。运动技能占60%,体质体能占10%,早锻炼考勤占10%,专项体育理论知识占20%。教学参考书：高校体育理论与实践。课程代码：19020011 19020010足球（男生）选项课教学大纲（第三学期）（总学时36 学分：1分）一、课程性质、任务与目的（一）、课程性质足球选项课是大学生以足球基本技战术和专项身体素质的练习为主要手段，通过合 理、科学的体育教育和锻炼手段，达到增强体质与健康，促进身心和谐的发展、生活质量 和体育技能与素养的提高。足球选项课是体育课程体系的重要组成部分，是实施素质教育 和培养全面发展人才的重要途径。（二）、课程任务1 .正确树立健康第一的思想，培养终身体育意识，积极参加各种体育活动，熟练掌 握足球锻炼的方法和技能，不断提高足球运动能力和水平。2 .基本掌握和有效提高身体素质、全面发展体能的理论知识和方法，养成良好的行 为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。3.通过足球运动的练习，积极安排自己的心理状态，养成积极乐观的生活态度，提高适 应社会的能力。（三）课程目的：1、使学生较好地掌握足球运动的基本技术和基本战术，增强学生对足球运动的热爱和兴 趣。2、掌握一定的足球理论知识，竞赛规则和裁判法，提高学生开展和组织课外足球运动的 能力。3、结合足球运动特点，培养学生勇敢顽强、机智果断的品质和团结互助的集体主义精神。二、课程基本内容和要求：（*）足球理论知识1足球运动概论2、足球技战术分析3、足球竞赛规则分析及裁判法4、足球竞赛的组织和编排。5、足球队的组织和训练。（二）足球基本技术1、踢球：脚内侧踢地滚球，脚背内侧踢地滚球和空中球，脚背正面踢地滚球和空中球， 外脚背踢球。2、运球：脚背外侧运球、脚内侧运球、正脚背运球。3、停球：脚内侧停球、脚底停球、胸部停球、大腿正面停球、脚背正面停球。4、头顶球：原地和跳起前额正面顶球。5、抢截球：迎面抢截球，侧面抢截球。6、掷界外球：原地和助跑掷界外球。（三）足球基本战术1、个人战术：摆脱与跑位，选位与盯人，传球，运球突破。2、进攻战术：“二过一”配合，二、三人的局部进攻配合，全队的边路和中路进攻。3、防守战术：局部防守中的保护、补位、斜线防守、混合防守、制造越位。4、比赛阵形介绍。（四）身体素质与实践1、专项素质、速度、柔韧、灵巧、耐力、力量。2、健康标准项目或50米、投实心球。3、教学比赛，临场裁判。三、学时分配表学期内容第三学期足球理论知识4基本技术16基本战术6教学比赛、临场裁判4健康标准或体能4机动2合计36（四）有关说明足球选项课考核项目及评定方法 （一）考核项目：1、踢远：踢远在10米宽的地段进行，要求是既要踢得远又要踢得准，每人考三次取最远 一次为考核成绩，同时技评.2、24米运球绕杆射门：绕五根竿，竿距2米，起点距第一杆为1米，第五竿距球门15 米，计时从运球脚触球开始到球过球门线为止，要求射门时球必须距球门线10米外起 脚劲射入门，否则无效，同时结合动作完成的质量技评。3、体质健康标准项目测试，参照体锻标准降20分给予评分）。100536技术动作正确、协调、自然，击球部位到位，有力。905.234805.631技术动作比较正确、协调、连贯、击球比较有力、 准确。706.22760722技术动作一般507.520技术动作不准确、不协调40818技术动作不准确、不协调成绩评定：1、学期成绩采用结构式的综合评分进行评定，总评成绩采用百分制计分。2、运动技能占60% （运动技能内技术达标60%,技评40%构成），体质体能占30%, 早锻炼考勤占10%o教学参考书：高校体育理论与实践。课程代码：19020021 19020020足球（男生）选项课教学大纲（第四学期）（总学时：36学分：1学分）一、课程性质、任务与目的（一）、课程性质足球选项课是大学生以足球基本技战术和专项身体素质的练习为主要手段，通过合 理、科学的体育教育和锻炼手段，达到增强体质与健康，促进身心和谐的发展、生活质量 和体育技能与素养的提高。足球选项课是体育课程体系的重要组成部分，是实施素质教育 和培养全面发展人才的重要途径。（二）、课程任务1 .正确树立健康第一的思想，培养终身体育意识，积极参加各种体育活动，熟练掌 握足球锻炼的方法和技能，不断提高足球运动能力和水平。2 .基本掌握和有效提高身体素质、全面发展体能的理论知识和方法，养成良好的行 为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。3.通过足球运动的练习，积极安排自己的心理状态，养成积极乐观的生活态度，提高适 应社会的能力。（三）课程目的：1、使学生较好地掌握足球运动的基本技术和基本战术，增强学生对足球运动的热爱和兴 趣。2、掌握一定的足球理论知识，竞赛规则和裁判法，提高学生开展和组织课外足球运动的 能力。3、结合足球运动特点，培养学生勇敢顽强、机智果断的品质和团结互助的集体主义精神。二、课程基本内容和要求：（一）足球理论知识1、足球运动概论2、足球技战术分析3、足球竞赛规则分析及裁判法4、足球竞赛的组织和编排。5、足球队的组织和训练。（二）足球基本技术1、踢球：脚内侧踢地滚球，脚背内侧踢地滚球和空中球，脚背正面踢地滚球和空中球, 外脚背踢球。2、运球：脚背外侧运球、脚内侧运球、正脚背运球。3、停球：脚内侧停球、脚底停球、胸部停球、大腿正面停球、脚背正面停球。4、头顶球：原地和跳起前额正面顶球。5、抢截球：迎面抢截球，侧面抢截球。6、掷界外球：原地和助跑掷界外球。（三）足球基本战术1、个人战术：摆脱与跑位，选位与盯人，传球，运球突破。2、进攻战术：“二过一”配合，二、三人的局部进攻配合，全队的边路和中路进攻。3、防守战术：局部防守中的保护、补位、斜线防守、混合防守、制造越位。4、比赛阵形介绍。（四）身体素质与实践1、专项素质、速度、柔韧、灵巧、耐力、力量。2、健康标准项目或体能。3、教学比赛，临场裁判。三、学时分配表学期第四学期足球理论知识4基本技术16基本战术6教学比赛、临场裁判4健康标准和体能4机动2合计36附：足球专项技术达标及技评标准评分表颠球 （个）踢准 （分）技评及综合评定1005021技术动作正确、协调、有力、到位、技战术运用合 理，意识强，有团结协作配合的作风，比赛中能服 从裁判和尊重对手。903320802018技术动作比较正确、协调、连贯、有较强的技战术 意识，能团结协作能尊重裁判和对手。701115）有关说明(60611技战术均一般，尚能尊重裁判和对手60以下6以下11以下技战术均较差，比赛作风不好足球选项课考核项目及评定方法 考核项目1、颠球：脚背正面为有效触球部位，其它部位可作安排（不计数），落地为失败，每人考 两次，取最好一次为考核成绩，并结合技术动作给予技评。2、踢准：距离中心点23米处，以1米、2米、3米为半径画三个圈，得分依次为5、4、 3、2o每次踢5只球，得分相加，并结合技评。3、综合评定：结合平时的教学和比赛实践中的战术意识、技战术运用能力、心理的稳定 性、拼搏精神和思想道德作风等整体表现进行综合评定。4、体质健康标准项目测试。5、足球理论知识：采用答卷形式考试。成绩评定：学期成绩采用结构式的综合评分进行评定，总评成绩采用百分制计分。运动技能占50%,体质体能占20%,早锻炼占10%,专项体育理论知识占20%。教学参考书：高校体育理论与实践。体育课程教学大纲编委会批准许燕敏 朱亚男 王哲人 任铭 樊月平 宋加文武俊昊刘国春顾宏方曙光体育课程教学大纲总学时数：144学分数：4一、体育课程的性质、任务和目的（一）课程性质体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理、科学的体育教育和锻炼手段,课程代码：19020011 19020010乒乓球选项课教学大纲（第三学期）（总学时：36 学分：1学分）一、课程性质、任务与目的（一）、课程性质乒乓球选项课是大学生以乒乓球基本技战术和专项身体素质的练习为主要手段，通过 合理、科学的体育教育和锻炼手段，达到增强体质与健康，促进身心和谐的发展、生活质 量和体育技能与素养的提高。乒乓球选项课是体育课程体系的重要组成部分，是实施素质 教育和培养全面发展人才的重要途径。（二）、课程任务1 .正确树立健康第一的思想，培养终身体育意识，积极参加各种体育活动，熟练掌 握乒乓球锻炼的方法和技能，不断提高乒乓球运动能力和水平。2 .基本掌握和有效提高身体素质、全面发展体能的理论知识和方法，养成良好的行 为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。3 .通过乒乓球运动的练习，积极安排自己的心理状态，养成积极乐观的生活态度， 提高适应社会的能力。（三）课程目的：1、通过教学，使学生基本掌握乒乓球运动的技术、战术，主要的竞赛规则和裁判法，培 养学生对乒乓球运动的兴趣。2、在提高学生乒乓球技术的同时全面增强学生体质健康水平。3、培养学生顽强奋斗，勇于拼搏的精神，使他们具有强烈的竞争意识和良好的集体主义 思想。二、课程基本内容和要求：（-）乒乓球理论知识1、乒乓球运动概况及发展。2、乒乓球技战术分析3、乒乓球竞赛规则和裁判法（二）基本技战术1、准备姿势与站位、基本步法，正确的握拍方法，平挡球、推挡球、搓球、正手攻球、 发球与接发球、提拉球和弧圈球。2、基本战术A、抢攻、对攻、拉攻、搓中抢攻、发球抢攻、接发球抢攻等。B、双打的配合和技战术。（三）实践与身体素质练习1、上下肢力量2、快速跑练习和耐久跑练习3、柔韧、灵敏性练习三、学时分配表学期内广 j j-二理论知识4基本技术16基本战术6健康标准或体能4教学比赛裁判实习4机动2总计36（四）有关说明（一）考核内容1、反手推挡球达标技评方法：两人一组反手连续推挡球，以连续完成来回次数为达标成绩，同时结合技评，达 标技评各占其成绩的50%,每人考两次，取最好成绩，评分标准见附表。2、正手发急球（奔球）。方法：一人连续发3个球，根据学生发球的动作和质量给予技评。3、健康标准：参照学生体质健康标准给予评分。（二）成绩评定：学期成绩采用综合评分方法进行评定，总评成绩采用百分制计分。运动技能占60% （运动技能内技术达标60%,技评40%构成），体质体能占20%,考勤占 10%,早锻炼占10%。（三）教学参考书：高校体育理论与实践。课程代码：19020021 19020020乒乓球选项课教学大纲（第四学期）（总学时36 学分：1分）一、课程性质、任务与目的（一）、课程性质乒乓球选项课是大学生以乒乓球基本技战术和专项身体素质的练习为主要手段，通过 合理、科学的体育教育和锻炼手段，达到增强体质与健康，促进身心和谐的发展、生活质 量和体育技能与素养的提高。乒乓球选项课是体育课程体系的重要组成部分，是实施素质 教育和培养全面发展人才的重要途径。（二）、课程任务4 .正确树立健康第一的思想，培养终身体育意识，积极参加各种体育活动，熟练掌 握乒乓球锻炼的方法和技能，不断提高乒乓球运动能力和水平。5 .基本掌握和有效提高身体素质、全面发展体能的理论知识和方法，养成良好的行 为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。6 .通过乒乓球运动的练习，积极安排自己的心理状态，养成积极乐观的生活态度， 提高适应社会的能力。（三）课程目的：1、通过教学，使学生基本掌握乒乓球运动的技术、战术，主要的竞赛规则和裁判法，培 养学生对乒乓球运动的兴趣。2、在提高学生乒乓球技术的同时全面增强学生体质健康水平。3、培养学生顽强奋斗，勇于