青春期知识讲座.ppt

女生青春期知识讲座女生青春期知识讲座我是女生我是女生 进入青春期，进入青春期，我们的身体发生了哪些变化呢？我们的身体发生了哪些变化呢？我知道我知道（一）女性的生理特征（一）女性的生理特征1、月经初潮：、月经初潮：这是女孩进入青春期的重要标志。这是女孩进入青春期的重要标志。什么是月经什么是月经?月经是指女性子宫内膜在内分泌月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月经。两次月经的间期时间称为月经周次，叫做月经。两次月经的间期时间称为月经周期，一般为期，一般为28-30天，提前或延后天，提前或延后7天仍属正常范天仍属正常范围，初来月经可能不是很有规律，一两年后会正围，初来月经可能不是很有规律，一两年后会正常的，我们不必担心。来月经就意味着具有生育常的，我们不必担心。来月经就意味着具有生育能力，女孩子一定要自尊自爱，懂得自我保护。能力，女孩子一定要自尊自爱，懂得自我保护。2、女孩子的女孩子的痛经。痛经。有的女孩子月经来潮的前一周左右有的女孩子月经来潮的前一周左右会出现情绪问题，如烦恼、失眠、头痛会出现情绪问题，如烦恼、失眠、头痛等。一般不用治疗，也不太会影响学习，等。一般不用治疗，也不太会影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，即可只要避免精神紧张，转移注意力，即可减轻痛经症状。减轻痛经症状。3、女孩子痛经的应对。女孩子痛经的应对。痛经一般不需治疗，可以用热毛巾痛经一般不需治疗，可以用热毛巾热敷腹部，洗热水澡，不吃生、冷、辛热敷腹部，洗热水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物。如果痛经出现冷汗、恶辣刺激性食物。如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。经期由于子宫内膜脱落，血管破裂经期由于子宫内膜脱落，血管破裂未愈，形成一个创面，容易感染细菌，未愈，形成一个创面，容易感染细菌，人体的抵抗力也会有所下降，所以要注人体的抵抗力也会有所下降，所以要注意经期卫生。意经期卫生。4、注意经期、注意经期卫生卫生(1)(1)注意选择质量信得过、安全卫生注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。的卫生巾。(2)(2)勤洗热水澡勤洗热水澡,保持身体清洁、干保持身体清洁、干净。洗澡采取淋浴。注意不与别人净。洗澡采取淋浴。注意不与别人共用衣服、毛巾，自己的用具勤洗共用衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。勤晒。月经期间抵抗力下降，要注意月经期间抵抗力下降，要注意 保暖。避免涉水、淋雨、游泳或冷水保暖。避免涉水、淋雨、游泳或冷水洗头、洗脚，不要坐凉席、凉地，夏洗头、洗脚，不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。天避免吃过多冷饮。5、注意经期保暖、注意经期保暖 经期应多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、经期应多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通。持大便畅通。6、注意经期营养、注意经期营养2、女性的第二性征女性的第二性征乳房乳房乳房是女性最具诱惑力最富性感的乳房是女性最具诱惑力最富性感的部位，是一种天赐的丽质和魅力的象征。部位，是一种天赐的丽质和魅力的象征。从审美的观点来看，乳房最能彰显女性从审美的观点来看，乳房最能彰显女性柔媚曲线，比其它的身体器官更具有决柔媚曲线，比其它的身体器官更具有决定女性魅力的意义。每个女性都希望自定女性魅力的意义。每个女性都希望自己拥有健康丰满的乳房，它不仅具有分己拥有健康丰满的乳房，它不仅具有分泌乳汁、哺育后代的功能，还是女性性泌乳汁、哺育后代的功能，还是女性性成熟美丽的重要标志。成熟美丽的重要标志。青春期的胸部萌芽青春期的胸部萌芽 女性在女性在912岁时，乳房岁时，乳房开始发育，先有一个乳核，开始发育，先有一个乳核，慢慢发育增大，乳头突出慢慢发育增大，乳头突出,同时月经来潮。同时月经来潮。这是向成熟这是向成熟女性迈进的起步阶段。少女女性迈进的起步阶段。少女的乳头周围区域开始膨胀变的乳头周围区域开始膨胀变大。随着年龄增长，乳房的大。随着年龄增长，乳房的尺寸也在慢慢增加。在这个尺寸也在慢慢增加。在这个阶段，乳房和乳晕周围的组阶段，乳房和乳晕周围的组织明显隆起，呈现圆锥形。织明显隆起，呈现圆锥形。月经期的乳房涨痛与保健：月经期的乳房涨痛与保健：月经周期，由于受到卵巢所分泌的女性激素的月经周期，由于受到卵巢所分泌的女性激素的刺激，乳房也会有周期性反应，多数女性在月经前刺激，乳房也会有周期性反应，多数女性在月经前期乳房因充血水肿出现痛胀感，经后即自行消失。期乳房因充血水肿出现痛胀感，经后即自行消失。这种疼痛一般不需治疗，要保持心情愉快，参加轻这种疼痛一般不需治疗，要保持心情愉快，参加轻微的体育运动。微的体育运动。呵护重点：由于乳房胀大及疼痛，应换戴一个呵护重点：由于乳房胀大及疼痛，应换戴一个比平时尺寸稍大的乳罩，以免乳房受挤压加重疼痛；比平时尺寸稍大的乳罩，以免乳房受挤压加重疼痛；此期乳房比较敏感，应避免不必要的外伤和挤压；此期乳房比较敏感，应避免不必要的外伤和挤压；保持精神愉快，不要过于紧张；热敷可促进血液循保持精神愉快，不要过于紧张；热敷可促进血液循环及淋巴回流，缓解局部组织的紧张度，有利于炎环及淋巴回流，缓解局部组织的紧张度，有利于炎症消失。症消失。有青春就有青春痘，青春痘并有青春就有青春痘，青春痘并不影响健康，只是在发育过程中出不影响健康，只是在发育过程中出现的一种现象。出现青春痘不可抓、现的一种现象。出现青春痘不可抓、捏、挤患处，以免细菌侵入而引起捏、挤患处，以免细菌侵入而引起发炎。发炎。3、关于青春美丽疙瘌痘、关于青春美丽疙瘌痘 要做到要做到:（1 1）多吃清淡食物，注）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纤维素的食物，保持大意多吃一些富含纤维素的食物，保持大便通畅。不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺便通畅。不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。尽量不吃或少吃垃圾激性作用的食物。尽量不吃或少吃垃圾食品。特别是油炸的食物。食品。特别是油炸的食物。3、关于青春美丽疙瘌痘、关于青春美丽疙瘌痘 （2 2）保证充足的睡眠，（睡眠是）保证充足的睡眠，（睡眠是美容的最好方法），保持乐观情绪。美容的最好方法），保持乐观情绪。（3 3）经常保持皮肤清洁。用温水清）经常保持皮肤清洁。用温水清洗，不要用妈妈的含油脂性较高的化洗，不要用妈妈的含油脂性较高的化妆品，以免阻塞毛孔，加重症状。妆品，以免阻塞毛孔，加重症状。3、关于青春美丽疙瘌痘、关于青春美丽疙瘌痘你也会有这样的烦恼么？你也会有这样的烦恼么？*“最近我的心情很烦躁，觉得生活无滋味。为什么父母还像对待最近我的心情很烦躁，觉得生活无滋味。为什么父母还像对待小孩子那样再三叮嘱我过马路要小心？我越来越听不进父母的唠小孩子那样再三叮嘱我过马路要小心？我越来越听不进父母的唠唠叨叨，他们太不理解我们。唠叨叨，他们太不理解我们。”*“不知为什么，我现在总是爱打扮自己，希望引起别人注意。妈不知为什么，我现在总是爱打扮自己，希望引起别人注意。妈妈说我妈说我不学好不学好，我很生气，难道爱美之心有错吗，我很生气，难道爱美之心有错吗?”*“我有时很高兴，有时又觉得没意思，不知怎么回事。我有时很高兴，有时又觉得没意思，不知怎么回事。”*“当我遇到困难时，常想：为什么自己要长大？还是小时候那样当我遇到困难时，常想：为什么自己要长大？还是小时候那样该多好，整天无忧无虑多快活。该多好，整天无忧无虑多快活。”*“我常常搞不清楚自己是怎样的一个人，有时觉得自己很能干，我常常搞不清楚自己是怎样的一个人，有时觉得自己很能干，也敢想敢干；而有时侯又觉得自己什么都不行，甚至不敢发表自也敢想敢干；而有时侯又觉得自己什么都不行，甚至不敢发表自己的意见。己的意见。”*“不知不觉开始注意起异性同学，并想在他面前表现得好些，可不知不觉开始注意起异性同学，并想在他面前表现得好些，可又为自己的所作所为感到脸红。在同性同学面前又表现出对异性又为自己的所作所为感到脸红。在同性同学面前又表现出对异性的不屑一顾。究竟应怎样与异性同学相处呢？的不屑一顾。究竟应怎样与异性同学相处呢？”刚刚步入花季的我们，要面对许多的困惑，刚刚步入花季的我们，要面对许多的困惑，许多的难题：不知道应以何种姿态出现在公众面许多的难题：不知道应以何种姿态出现在公众面前，才能得到别人的承认与喜爱；与父母的关系前，才能得到别人的承认与喜爱；与父母的关系出现裂痕，与父母的感情在疏远；不知如何保持出现裂痕，与父母的感情在疏远；不知如何保持或确立自己在同伴中应有的地位；不知应如何使或确立自己在同伴中应有的地位；不知应如何使自己变得坚强；不知如何控制自己的情绪、不要自己变得坚强；不知如何控制自己的情绪、不要感情用事；感情用事；困扰的事情太多。所有这些，都困扰的事情太多。所有这些，都是步入青春期的信号，是心理开始走向成熟的必是步入青春期的信号，是心理开始走向成熟的必然。我们应该为自己感到高兴。然。我们应该为自己感到高兴。*讲究打扮，留意谁在看自己讲究打扮，留意谁在看自己*喜欢看描写爱情的电影和小说喜欢看描写爱情的电影和小说*爱去看高年级男生打球爱去看高年级男生打球*喜欢上网和陌生人聊天喜欢上网和陌生人聊天*喜欢向异性朋友发短信喜欢向异性朋友发短信*有打不完的电话有打不完的电话*在特别的日子喜欢给人送礼物在特别的日子喜欢给人送礼物*爱把抽屉和日记加锁爱把抽屉和日记加锁青春期带来的变化青春期带来的变化：“一盒巧克力的故事一盒巧克力的故事”今天是小芹的生日，她像往常一样，今天是小芹的生日，她像往常一样，早早地来到学校。奇怪，抽屉里有一盒早早地来到学校。奇怪，抽屉里有一盒巧克力，会是谁送的呢？细细想来，肯巧克力，会是谁送的呢？细细想来，肯定是他送的。因为这些天自己常常去看定是他送的。因为这些天自己常常去看高年级男生打球，还为他们做拉拉队员。高年级男生打球，还为他们做拉拉队员。对那个穿对那个穿1212号球衣的男生有点崇拜，自号球衣的男生有点崇拜，自己过于热情和有点疯狂的举动一定令他己过于热情和有点疯狂的举动一定令他误解了。想到这里，小芹有点不好意思误解了。想到这里，小芹有点不好意思地脸红了地脸红了 *假如你是小芹，假如你是小芹，你会怎么做呢？你会怎么做呢？中学生在教室接吻被校长撞见遭开除请同学们请同学们思考思考早恋对中学生会带来哪些影响？早恋对中学生会带来哪些影响？刚才大家看到的这些图片是中学生的刚才大家看到的这些图片是中学生的早恋现象，在你们的周围是不是也有看早恋现象，在你们的周围是不是也有看到过这样的情景呢？对于他们这样的行到过这样的情景呢？对于他们这样的行为你们又是怎么看的呢？为你们又是怎么看的呢？这是一个真实的故事，发生在两个这是一个真实的故事，发生在两个4岁的初二学生身上。由于缺乏性知识，岁的初二学生身上。由于缺乏性知识，他们偷尝禁果，并致使女生怀孕。此后，他们偷尝禁果，并致使女生怀孕。此后，两个人精神、心理和身体上承受了巨大两个人精神、心理和身体上承受了巨大的痛苦与压力。的痛苦与压力。真的很后悔真的很后悔“两中学生偷尝禁果后的独白两中学生偷尝禁果后的独白婷婷的独白婷婷的独白 我想，我这一辈子最惊心动魄的事情莫过于生离死我想，我这一辈子最惊心动魄的事情莫过于生离死别了。手术的痛让我撕心裂肺别了。手术的痛让我撕心裂肺,痛不欲生痛不欲生,我以为自己要我以为自己要死了。妈妈是多么爱我，我舍不得离开她啊死了。妈妈是多么爱我，我舍不得离开她啊我在学校原本是个挺听话的孩子。随着年龄的增我在学校原本是个挺听话的孩子。随着年龄的增长，我渐渐喜欢和班里的男孩子在一起，后来和康康长，我渐渐喜欢和班里的男孩子在一起，后来和康康特别好。回想那天我们发生的事，我感到自己太缺乏特别好。回想那天我们发生的事，我感到自己太缺乏性知识，好多事情我都不懂，没想到会有这么严重的性知识，好多事情我都不懂，没想到会有这么严重的后果。后果。早恋给了我什么呢？仅有痛苦的回忆和难忘的精神早恋给了我什么呢？仅有痛苦的回忆和难忘的精神创伤创伤我懂得了造成这幕人生悲剧的根本就在于我懂得了造成这幕人生悲剧的根本就在于我们还太小我们还太小，不能正确处理那复杂的感情。，不能正确处理那复杂的感情。”真后悔啊真后悔啊康康的自述康康的自述 我和婷婷是在学校上大课时认识的。在我的眼我和婷婷是在学校上大课时认识的。在我的眼里，婷婷是一个既可爱又招人喜欢的女生。时间一里，婷婷是一个既可爱又招人喜欢的女生。时间一长长,我觉得自己真的喜欢上了婷婷。我觉得自己真的喜欢上了婷婷。在不良思想的诱导下，加上自己性知识贫乏，在不良思想的诱导下，加上自己性知识贫乏，我与婷婷做了不该做的事。直到有一天，婷婷十分我与婷婷做了不该做的事。直到有一天，婷婷十分惊慌地告诉我说，她怀孕了，我的脑子顿时一片空惊慌地告诉我说，她怀孕了，我的脑子顿时一片空白白 我不知道该怎么办，毕竟我才我不知道该怎么办，毕竟我才4 4岁，我该怎岁，我该怎么做？我想：么做？我想：“怎么会这样怎么会这样?这对她会造成怎样的这对她会造成怎样的后果？后果？”我很怕，真的很怕。我很怕，真的很怕。我很后悔，我知道我负不起责任的，因为我还我很后悔，我知道我负不起责任的，因为我还太小太小 某记者采访全国各地某记者采访全国各地60家医院妇产家医院妇产科，发现最少一家一年发现科，发现最少一家一年发现4个少女孕妇，个少女孕妇，最多一家一年最多一家一年27个。这些少年孕妇年龄个。这些少年孕妇年龄一般在一般在1618岁，也有岁，也有14岁以下的。其岁以下的。其中中1214岁岁52人，人，12岁以下岁以下13人，还有人，还有3例例10岁的。更为严重的是，有岁的。更为严重的是，有15个少女个少女做了妈妈，最小的是做了妈妈，最小的是11岁，最大岁，最大16岁。岁。在已经出生的在已经出生的15个婴儿中，只有个婴儿中，只有8个活了个活了下来。下来。青春女孩易受伤害青春女孩易受伤害在在18岁岁前前，少少女女的的子子宫宫还还未未完完全全发发育育成成熟熟，少少女女怀怀孕孕的的后后果果是是很很危危险险的的。一一般般少少女女缺缺乏乏有有关关生生理理知知识识，大大多多数数怀怀孕孕少少女女都都不不知知道道自自己己是是何何时时受受孕孕的的，她她们们常常常常存存在在侥侥幸幸心心理理，待待发发现现怀怀孕孕为为时时已已晚晚，又又迟迟迟迟不不敢敢告告诉诉家家长长，就就容容易易错错过过人人工工流流产产的的最最佳佳时时机机，要要中中止止妊妊娠娠时时，须须冒冒很很大大的的风风险险。另另外外，怀怀孕孕少少女女即即使使及及时时做做了了人人工工流流产产，也也有有可可能能出出现现各各种种严严重重的的并并发发症症，如如引引起起大大出出血血、子子宫宫穿穿孔孔、感感染染等等，而而严严重重损损害害健健康康甚甚至至有有生生命命危危险险，还还可可能能留留下下后后遗遗症症，如如生生育育时时难难产产或或引发不孕、失去生育能力等引发不孕、失去生育能力等。温馨提示 过早的过早的“迷恋迷恋”是一种不适时的是一种不适时的 失控心理和行为。失控心理和行为。你是人生之舟的优秀舵手，你是人生之舟的优秀舵手，只有把握好自己，只有把握好自己，才能有更加灿烂辉煌的明天。才能有更加灿烂辉煌的明天。早恋总是青苹果，早恋总是青苹果，过早的采摘味道只能是苦涩过早的采摘味道只能是苦涩。生活警示：生活警示：我们要优雅大方地与男同学交往我们要优雅大方地与男同学交往 （1 1）交往的目的是学习异性的长处。）交往的目的是学习异性的长处。（2 2）在与男同学的交往中，要体现自己的高尚情操和良好道德）在与男同学的交往中，要体现自己的高尚情操和良好道德 修养。要举止端庄、稳重、大方。穿着打扮要与中学生的年龄、修养。要举止端庄、稳重、大方。穿着打扮要与中学生的年龄、身份相协调，体现出懂礼貌、有教养、情趣高尚。身份相协调，体现出懂礼貌、有教养、情趣高尚。（3 3）在与男生相处时，要保持空间距离，不超越友谊的界限；）在与男生相处时，要保持空间距离，不超越友谊的界限；要理智把握自己的感情；决不做出有损自己尊严的事，要避免过要理智把握自己的感情；决不做出有损自己尊严的事，要避免过分的热情和亲近。分的热情和亲近。（4 4）不轻易接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小）不轻易接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。（5 5）要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与男性接触，特）要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与男性接触，特别是在黑夜和偏僻的地方，不与男性拥抱、接吻。遇到侵扰和挑别是在黑夜和偏僻的地方，不与男性拥抱、接吻。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。逗要冷静地设法摆脱。女生自我保护女生自我保护1212招招1 1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意善意”出出现的好心人。现的好心人。2 2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。方去看书或复习功课。3 3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。4 4、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。5 5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。6 6、衣着不要太暴露。、衣着不要太暴露。7 7、不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。、不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。8 8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。9 9、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。病人的下身进行检查（医院有规定）。1010、到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分亲呢的言、到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分亲呢的言谈或举动。谈或举动。1111、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。1212、如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，威胁你听从他的摆、如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，威胁你听从他的摆布。布。一一路路上上会会有有许许多多美美丽丽的的鲜鲜花花，不不要要因因为为见见到到一一朵朵花花而而误误了了前前进进的的列列车车。第第一一朵朵花花可可能能是是特特别别令令人人心心动动，但但它它不不一一定定是是最最好好的的，放放开开自自己己的的视视野，接受更多的信息，获得更大的收获。野，接受更多的信息，获得更大的收获。*记记住住一一句句俗俗语语：“冬冬天天酝酝酿酿、春春天天播播种种、夏夏天天成成长长、秋秋天天收收获获。”在在适适当当的的季季节节做做适适当当的的事事。花花季季是是美美好好的的季季节节，但但绝绝不不是是成成熟熟、收收获获的的季季节节。美好的情感需要合适的土壤和丰富的养料。美好的情感需要合适的土壤和丰富的养料。祝愿祝愿 每一个女孩每一个女孩 都能拥有一个都能拥有一个 健康自信的青春。健康自信的青春。