小学六年级下册心理健康教育--2调整好自己的情绪-(17张PPT)ppt课件.pptx

调整好自己的情绪调整好自己的情绪让我们快乐地唱起来！让我们快乐地唱起来！幸福拍手歌=活动一：我是活动一：我是“情绪帝情绪帝”规则：桌上有6张写了不同情绪的纸片，请6名同学上来随机抽取，并表演自己抽到的情绪。（可以用面部表情和肢体语言）其他同学猜猜他们表演的是什么情绪状态。在这些情绪中，你想天天有哪一种心情？愉快、兴奋的心情会使人感到精神振奋，生活充满阳光，而愤怒、悲伤、惊恐、厌恶等使人烦恼、情绪低落。活动二：填填活动二：填填“心情晴雨表心情晴雨表”（一）交流心情1.老师一周的心情周一周一：指导学：指导学生征文获省二生征文获省二等奖，满足等奖，满足周二：打周二：打羽毛球、羽毛球、吃冰激凌吃冰激凌很开心。很开心。周三：跟摩周三：跟摩托相撞，惊托相撞，惊魂未定魂未定周四：测验不错，周四：测验不错，卫生扣分，有喜卫生扣分，有喜有悲有悲周五：来上周五：来上课，激动课，激动心情晴雨表心情晴雨表这一周，总的来说，心情比较愉快，因为快乐的事比烦心的事多。老师的快乐来自于什么？周一周一：指导学：指导学生征文获省二生征文获省二等奖，满足等奖，满足周二：打周二：打羽毛球、羽毛球、吃冰激凌吃冰激凌很开心。很开心。周三：跟摩周三：跟摩托相撞，惊托相撞，惊魂未定魂未定周四：测验不错，周四：测验不错，卫生扣分，有喜卫生扣分，有喜有悲有悲周五：来上周五：来上课，激动课，激动心情晴雨表心情晴雨表2.你本周的心情怎么样？填写“心情晴雨表”思考：你的快乐来自于哪里？快乐来源于努力后的回报，来自亲情的温暖，来自与伙伴的一起玩耍，来自于美食，来自于困难的解决，来自于帮助别人的愉悦把自己的快乐让大家分享会获得好心情，分享同学们的快乐也能获得好心情。其实，快乐就在我们身边，好心情要靠自己去选择。（二）快乐支招1.大家来支招2.大家来帮忙周一周一：指导学：指导学生征文获省二生征文获省二等奖，满足等奖，满足周二：打周二：打羽毛球、羽毛球、吃冰激凌吃冰激凌很开心。很开心。周三：跟摩周三：跟摩托相撞，惊托相撞，惊魂未定魂未定周四：测验不错，周四：测验不错，卫生扣分，有喜卫生扣分，有喜有悲有悲周五：来上周五：来上课，激动课，激动心情晴雨表心情晴雨表活动三：我是活动三：我是“快乐小天使快乐小天使”今天老师还给大家请来了一位快乐小天使，想认识他吗？快乐是每个人的向往，是幸福生活的源泉。当我们遇到不快乐的事情，我们要学会管理自己的情绪，去想想快乐的事情，或者换个角度去看待发生的事情，这就是我们的快乐魔法棒。最后，让我们尽情挥动手中的快乐魔法棒，成为自己和他人的“快乐小天使”吧！同学们来学校和回家的路上要注意安全同学们来学校和回家的路上要注意安全