六年级上册心理健康-做情绪的主人(15张)ppt课件.pptx

做 情 绪 的 主 人规则：抽到纸条的同学根据词语 意思，通过动作和表情将 词语的意思表达出来,其他 同学猜测她要表达的情绪。猜 猜 我 心 情大失所望手舞足蹈怒形于色心惊胆颤34体 验 情 绪12情绪的基本类型喜0102怒03哀惧04喜惧哀怒添加标题此处添加详细文本描述，建议与标题相关并符合整体语言风格，语言描述尽量简洁生动。添加标题此处添加详细文本描述，建议与标题相关并符合整体语言风格，语言描述尽量简洁生动。添加标题此处添加详细文本描述，建议与标题相关并符合整体语言风格，语言描述尽量简洁生动。添加标题此处添加详细文本描述，建议与标题相关并符合整体语言风格，语言描述尽量简洁生动。添加副标题添加副标题添加副标题单击此处添加标题 我 知 你 情 绪1.如果今天你考试考了100分，你会有怎样的感受呢？高高 兴兴2.今天参加跳绳比赛，得了第一名，你会有什么样的感觉?开开 心心3.如果你的考试成绩不理想，你会有怎样 的感觉呢？我 知 你 心 情紧紧 张张害害 怕怕4.如果你的老师让你代表全校同学在大会 上讲话，你会 有怎样的感觉呢？你 的 心 思 我 来 猜 5.如果你在放学的路上遇到歹徒，要拉 你上车，你会有什么样的感觉？恐 惧郁 闷6.今天有节体育课，可班主任一进教室却说，体育老师有事，这节课上语文，你会有怎样的感觉？你 的 心 思 我 来 猜 8.你和你最好的朋友吵架了，你会 有什么样的感觉？9.六一马上要到了，你被老师选中 参加文艺演出，你会有什么样的 感觉?生生 气气兴 奋不 良 情 绪 的 危 害 不良的情绪会？学会调节情绪调节情绪方法，小妙招找一个信任的人倾诉、哭一哭、减轻心理压力深呼吸，消除紧张，使自己平静下来把自己的不良情绪写在日记上，日后反思，得出正确的认识，使自己的情绪好转玩游戏、听音乐、运动等转移自己的注意力深呼深呼吸法吸法 转移转移 法法 倾倾诉诉 法法日记日记 法法添加题添加标题在此入图表的描述说明，在此录入图表的说明添加标题 说一说你的心情（任务单1）情境一：星期六作业写完了，妈妈不让我看电视。情境二：好心帮助同学，却遭到误解。情境三：作业被同学不小心撕破了。我们组选择的情境是：我的想法我的情绪我的调节方法 注：组长上台汇报小组讨论结果你不能改变容貌，但你可以展现笑容。你不能改变容貌，但你可以展现笑容。你不能左右天气，但你可以改变心情。你不能左右天气，但你可以改变心情。你不能预知明天，但你可以把握今天。你不能预知明天，但你可以把握今天。你不能样样顺利，但你可以事事尽力。你不能样样顺利，但你可以事事尽力。你不能决定生命的长度，但你可以拓展你不能决定生命的长度，但你可以拓展它的宽度。它的宽度。情 绪 诗同学们来学校和回家的路上要注意安全知识是一种快乐而好奇则是知识的萌芽。培根