积累生活的点点滴滴——生活方式与健康(精品).ppt

我运动、我运动、我健康、我健康、我快乐！我快乐！请回答：请回答：这是什么歌？这是什么歌？都唱了什么内容？都唱了什么内容？第一章第一章 体育与健康理论知识体育与健康理论知识 第一节第一节 生活方式与健康生活方式与健康七年级体育与健康七年级体育与健康党睦初中党睦初中 李娜李娜 1、知识与技能目标：、知识与技能目标：通过学生自主学习，让学生能够掌握健康的概念及组成部分。2、过程与方法目标：、过程与方法目标：通过讨论获得健康的途径，使学生了解健康四大基石及含义。3、情感、态度、价值观目标：、情感、态度、价值观目标：通过探究学习不良生活方式对健康的影响，学生能够认识生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。教学目标：教学目标：关注自己的关注自己的健康健康一生活方式是健康的生活方式是健康的基石基石二选择健康的生活方式、选择健康的生活方式、过文明幸福的过文明幸福的生活生活。三世界卫生组织（世界卫生组织（WHO）宪章中指出：健康不）宪章中指出：健康不仅仅是身体没有疾病，而是仅仅是身体没有疾病，而是身体、心理身体、心理和和社会适应社会适应的完好状态。的完好状态。也就是说，健康的人要有强壮的体魄和良好的精神也就是说，健康的人要有强壮的体魄和良好的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系。关系。健康的概念在了解健康的概念后，怎样才能获得健康呢？在了解健康的概念后，怎样才能获得健康呢？心理健康心理健康身体身体健康健康社会适应社会适应健康健康健康健康四大基石四大基石合理合理膳食膳食适量适量运动运动规律规律生活生活心理心理平衡平衡 生活方式有健康的，也有不健生活方式有健康的，也有不健康的。获得健康是每位同学的权康的。获得健康是每位同学的权利，也是责任，更是目标。而要利，也是责任，更是目标。而要实现这一目标，就要学会判断、实现这一目标，就要学会判断、选择健康的生活方式。选择健康的生活方式。教师小结教师小结请根据下图判断林军同学的生活方式是否请根据下图判断林军同学的生活方式是否正确并说明理由。正确并说明理由。请根据下图判断林军同学的生活方式是否请根据下图判断林军同学的生活方式是否正确并说明理由。正确并说明理由。请回答：请回答：n为什么林军觉得为什么林军觉得“说来容易做说来容易做起来难起来难”？“难道是生活方式让我没精神吗？难道是生活方式让我没精神吗？”林军想要试着改正不良林军想要试着改正不良习惯，可说来容易做来难习惯，可说来容易做来难游戏太好玩了、早上实在起不来、游戏太好玩了、早上实在起不来、哪有时间吃早饭哪有时间吃早饭.n改变生活方式的关键是什么？改变生活方式的关键是什么？教师小结教师小结获得获得健康知识健康知识是保持健康的前提是保持健康的前提拥有拥有坚信定念坚信定念是保持健康的动力是保持健康的动力付诸付诸正确的动行正确的动行才能保持健康，过才能保持健康，过 文明幸福的生活。文明幸福的生活。课堂小结课堂小结收收获获1、掌握健康的概念及组成部分。掌握健康的概念及组成部分。2、健康的四大基石。健康的四大基石。3、认识生活方式对健康的影响。认识生活方式对健康的影响。谢谢！再见！谢谢！再见！健康生活健康生活“知、信、行知、信、行”知：获取健康知识、识别不良习惯知：获取健康知识、识别不良习惯信：树立健康观念、坚定健康勇气信：树立健康观念、坚定健康勇气行：制定健康计划、履行有效行动行：制定健康计划、履行有效行动知识窗知识窗