横箱屈腿腾越 (2)(精品).pptx

石嘴山市第四中学石嘴山市第四中学石嘴山市第四中学石嘴山市第四中学杨斌杨斌杨斌杨斌支撑跳跃支撑跳跃支撑跳跃支撑跳跃 跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下学习目标学习目标学习目标学习目标1.1.1.1.通过通过通过通过练习练习练习练习能正确的将支撑跳跃能正确的将支撑跳跃能正确的将支撑跳跃能正确的将支撑跳跃跳上成蹲撑，起跳上成蹲撑，起跳上成蹲撑，起跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的分解动作连贯起来立，挺身跳下的分解动作连贯起来立，挺身跳下的分解动作连贯起来立，挺身跳下的分解动作连贯起来2.2.2.2.练习中能在规定动作的基础上进行一些创作练习中能在规定动作的基础上进行一些创作练习中能在规定动作的基础上进行一些创作练习中能在规定动作的基础上进行一些创作3.3.3.3.通过练习和游戏逐步培养学生的创新能力和团结通过练习和游戏逐步培养学生的创新能力和团结通过练习和游戏逐步培养学生的创新能力和团结通过练习和游戏逐步培养学生的创新能力和团结合作的意识合作的意识合作的意识合作的意识 搏击操搏击操搏击操搏击操支撑跳跃支撑跳跃支撑跳跃支撑跳跃 跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下 视视频频.mp4 助跑两到三步双脚踏跳助跑两到三步双脚踏跳助跑两到三步双脚踏跳助跑两到三步双脚踏跳支撑支撑支撑支撑要求要求要求要求:双脚踏跳，直臂支撑，提臀过肩双脚踏跳，直臂支撑，提臀过肩双脚踏跳，直臂支撑，提臀过肩双脚踏跳，直臂支撑，提臀过肩支撑跳跃支撑跳跃支撑跳跃支撑跳跃 跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下 助跑跳上助跑跳上助跑跳上助跑跳上成成成成蹲撑蹲撑蹲撑蹲撑要求要求要求要求:双脚踏跳，直臂支撑双脚踏跳，直臂支撑双脚踏跳，直臂支撑双脚踏跳，直臂支撑提臀过肩，提膝屈腿提臀过肩，提膝屈腿提臀过肩，提膝屈腿提臀过肩，提膝屈腿支撑跳跃支撑跳跃支撑跳跃支撑跳跃 跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下支撑跳跃支撑跳跃支撑跳跃支撑跳跃 跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下 挺身跳下挺身跳下挺身跳下挺身跳下要求：要求：要求：要求：挺身展体，两腿并拢，屈膝缓冲挺身展体，两腿并拢，屈膝缓冲挺身展体，两腿并拢，屈膝缓冲挺身展体，两腿并拢，屈膝缓冲 视频视频视频视频 完整动作完整动作完整动作完整动作跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下 视频视频视频视频支撑跳跃支撑跳跃支撑跳跃支撑跳跃 跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下支撑跳跃支撑跳跃支撑跳跃支撑跳跃 跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下 自选动作练习自选动作练习自选动作练习自选动作练习支撑跳跃支撑跳跃支撑跳跃支撑跳跃 跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下游戏游戏游戏游戏 障碍接力障碍接力障碍接力障碍接力支撑跳跃支撑跳跃支撑跳跃支撑跳跃 跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下 放松瑜伽放松瑜伽放松瑜伽放松瑜伽-视频视频视频视频支撑跳跃支撑跳跃支撑跳跃支撑跳跃 跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下跳上成蹲撑，起立，挺身跳下