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    【精品推荐】学游泳有危险吗.doc

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    【精品推荐】学游泳有危险吗.doc

    学游泳有危险吗小编希望 学游泳有危险吗这篇文章对您有所帮助,如有必要请您下载收藏以便备查,接下来我们继续阅读。本文概述:游泳的方式有很多,学习的要领也有很多。对于游泳初学者来说头等大事就是要熟悉水性,那么学游泳有危险吗?跟着小编一起来了解一下吧。水池的水质对孩子的健康很重要,带孩子去游泳时不能选择人多拥挤的游池,这样对孩子的健康不利;带孩子下水前,最好询问一下管理员泳池当天是否已消毒,那儿童在游泳时该注意什么呢?为防止紧张抽筋,下水前的准备活动应当充分,考虑孩子身体状况,如果孩子吃得太饱、太饿或过度疲劳时,不要下水游泳。游泳前,家长先在孩子四肢撩些水,做好充分的活动,慢慢入水,以适应水温,同时刻意控制自己的呼吸;游泳时,如孩子出现胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸。腹部疼痛时,应让孩子立即上岸,最好让其喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖,下面来了解一下学游泳有危险吗?学游泳当然有危险的,主要是这个项目出现的安全事故,甚至是伤亡事故相对较多。“高危项目”一般指专业技术强、危险性大的运动,而和人命有关的游泳是符合的。据统计,运动性猝死发生率为0.25-2.3/10万人,其中游泳项目所占比例最大。每年在公开水域游泳的死亡案例不在少数,与攀岩、高山滑雪等项目相比,比例更大。当羊城晚报记者在网上搜索“游泳溺亡”时,这样的新闻不在少数,其中尤以儿童和老年人居多。一、游泳装备1、合身的游泳衣裤。游泳衣裤必须合身,如果太大,在游泳时容易兜水,加大身体负重和阻力,影响游泳动作,因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量,中老年人应选择纯毛或棉毛制品,以深色为宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤,颜色以鲜艳的为好,这样可增添美感。2、合适的游泳帽。游泳时应戴游泳帽,特别是女性,可以防止头发散乱。有时水质不好还可以防止头发变黄。游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或橡胶制品,不能太大,否则容易脱落。3、游泳眼镜。如果水质不干净,游泳时细菌很容易进入眼内,以致产生红眼病等。为了预防眼病,需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳者来说,戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。4、耳塞。在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不舒服,有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵,应备有耳塞。5、浮体物品。初学游泳者,最好自备一些浮体物品,例如救生圈(衣)、泡沫塑料打水板等。但自备这些物品时,要时时检查救生圈(衣)有无漏气,以防发生事故。二、游泳自我防护1水中抽筋自救法抽筋的主要部位一般是小腿和大腿,有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。发生抽筋主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分,身体各器官及肌肉组织没活动开,下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作,或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间过长,过分疲劳及体力消耗过多,在肌体大量散热或精神紧张、游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。如脚趾抽筋,游泳者可马上将腿屈起,用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋,先吸足一口气,仰卧在水面,用手扳住足趾,并使小腿用力向前伸蹬,让收缩的肌肉伸展和松弛;手指抽筋时,手握成拳头,然后用力张开,如此反复即可解脱。抽筋后,应改用别的游泳姿式游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿式时,就要提防再次抽筋。2身体不适自救法游泳时头痛的原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足。这时,游泳者应迅速上岸,用大拇指在头顶百会穴、太阳穴及列缺穴按揉,然后用热毛巾敷头,再喝一杯热开水即可。鼻子呛进脏水有时会出现恶心、呕吐。此时,游泳者应赶快上岸,用手指压中脘穴、内关穴,如果有仁丹,也可以含上一粒。为预防肠炎,还可吃几瓣生大蒜。另外池水进鼻后,不可用手捏紧两鼻孔使劲擤,而应指压单侧鼻逐一轻轻擤,或内吸后自口中吐出。出现耳痛、耳鸣可能是耳朵灌水或鼻子呛水,排水方法有:(1)将头歪向耳朵进水的一侧,用手拉住耳垂,用同侧腿进行单足跳;(2)手心对准耳道,用手把耳朵堵严压紧,左耳进水就把头歪向左边,然后迅速将手拨开,水即会被吸出;(3)用消毒棉签伸入耳道内将水吸出。眼睛痒痛可能是因水不洁净引起。上岸后,游泳者应马上用洁净的淡盐水冲洗眼睛,然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼,临睡前最好再做一下热敷。通过小编的介绍,学游泳是有危险的,在游泳过程中一定要做好预防工作并学会一些紧急处理方法

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