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普通中学高三学生常见心理问题及对策案例 长沙市天心一中 陈勇军 高三学生的学习心理状况历来是人们关注的焦点，因为是否具有良好的学习心态决定着能否拥有优质的学习效率，进而影响到高考能否考出优异成绩，决定着学生的命运，也牵动着家长的心。可以说高三学生的学习心理问题是值得我们认真研究的课题，控制和消除学生的不良情绪和心理干扰是搞好高三年级教育教学工作不可回避的课题，普通中学高三学生这个群体有特殊性，本人在高三教育教学工作中发现并解决了一些学生中存在的问题，现与大家一起探讨。一、不求上进，自暴自弃。在高三这个决定自己前途、命运的关键时期，仍有一些同学选择了放弃自己。放弃的原因也因人而异：有敌视高考制度，逆反老师、家长意愿的；有基础太差，千头万绪无从补起，深感回天乏术的；有无法承受过重的心理压力，想要寻求逃避的。无论哪一种原因，对于自我放弃的同学，教师要通过心理辅导，使其走上健康的求学之路，都是难度极高的。在我的班里，就有好几个这样的同学，虽然我也试图着作了一些努力，但可以说是收效甚微。这可能也和我心理咨询知识的缺乏有关。个案三：离上课还有一、两分钟，N 老师像往常一样巡视教室，督促学生做好准备工作。走到学生小 C 的课桌旁时,N 老师缓下了脚步。小 C 正把头深埋在臂弯里休息，一本灿烂在六月的语文试卷半开半掩在桌上，露出的部分几乎没有书写的痕迹。N 老师拿起试卷，随手翻了几页，不禁怒火中烧，试卷的完成情况极其糟糕。强忍着怒气，N 老师推了推小 C，质问道：“作业为什么不做？”小 C 懒散地抬起头，用空洞无物的眼睛看着 N 老师，不发一言。此时，上课铃声奏响了，N 老师不便于在此事上作过多纠缠。但考虑到小 C 的表现具有代表性，N 老师决定将所有同学的试卷收上来彻查一番，抓出不自觉者，整顿学风。岂知N 老师宣布“收试卷”的话音刚落，只听得一声书本疾速飞出去又重重掉落到地上的声音。循声望去，N 老师看到的是“躺”在地上的无辜的灿烂在六月和它不可一世的主人小 C。N 老师脑袋“嗡”的一下，执教以来，像这样学生公然挑衅的事件还是第一次遇到，N 老师感觉到了前所未有的侮辱。教室里一片寂静，同学们都讶异于小 C 的举动，同时也似乎在等待着老师的反应。小 C 的举动令人吃惊。从教师的立场来说，面对歪风邪气的公然挑衅，严肃处理也在情理之中，职责之内。而我在当时只是采用了轻描淡写的方式，让小C 捡回扔飞的书本，并要求其他同学继续交作业。因为从学生的角度考虑，我知道小 C 行事鲁莽，而其举动是其情绪波动，想要寻求发泄的反应。采用过激的处理方式只会是火上浇油。事后，当双方心情都回复平静后，我找来小 C 作了一次深谈，探寻他此举的缘由。小 C 很感谢我对他的宽容，也诚恳地表达了歉意。他告诉我，自己高一、高二都是在玩中度过的。直到高三，想要学了，才发现拉下的内容太多了，应接不暇。而眼看着高考一天天临近，想到高考失利的悲惨结局，就不寒而栗，因此心里烦闷极了。我宽慰他的同时也鼓励他：不管怎样，绝不能放弃自己。二、压力过大，缺乏自信。拥有此心态的往往是那些积极要求上进，学业成绩优异的学生。他们身负老师的赞誉和家长的厚望，自身也争强好胜，不甘人后。笼罩在“光环”之下的他们心理承受能力却是极差的，一次小小的失误也会引起其情绪的巨大波动，进而产生自我怀疑和否定。如果不及时遏制此不良情绪，形成恶性循环的话，对于学生高考的信心将是很大的打击。个案一：小 A 是班级的语文课代表。在高三学业紧张的情况下，她主动请缨，勇挑重担，就是为了多与老师接触，以获得更多求教的机会。几乎每天中午，小A 总会拿着做好的语文试卷让老师批改和讲解，有时为了节约时间甚至连饭也顾不上吃，学习的刻苦程度可见一斑。但就是这样努力，小 A 仍常常为自己看了一会儿闲书或电视而陷入深深的自责。小 A 很在乎自己的考试成绩，虽然每一次她都在进步，可她却快乐不起来，因为她不是班中的前三名。当付出了很多努力而达不到预期的目标，跻身三甲变得越来越无望时，小 A 产生了比较焦虑的情绪。她比以往更勤快地做试卷，更执着地探求快速提高成绩的方法，学习把小 A 弄得身心俱疲，但她的成绩不升反降。迷茫而近乎绝望的小 A 渴望有人指点迷津。该个案中的主人公小 A 是一个自身要求过高，事事力求完美，近乎偏执的同学。在对她进行心理咨询的过程中，我有意识地引导她思考几个问题：如何设定适合自己的奋斗目标。正所谓“看菜吃饭，量体裁衣”，高远的目标固然体现出积极进取的人生态度，但若超出能力范围，无法实现，便成了空中楼阁。我们要清楚地认识到自已的水平，根据自己的知识掌握程度合理地制定目标，面对自己能够通过一定努力可以达到的目标，个体应该充满信心，“尽吾志而无悔”。而具有高度的自信心反过来也可以提高此阶段的学习效果。如何进行客观的自我评价。“金无足赤，人无完人”，缺点的存在是不可避免的，关键是对待缺点的态度。熟视无睹固然不可取，但像小 A 这般一味苛责也不妥当。正视不足并努力地改正它，才是科学的做法。此外，还要学会自我肯定。勤勉、上进、执着，这些都是小 A 身上的闪光点，如果她能发现它们并引以为豪的话，将会增添不少学习的信心，减轻内心的焦虑。如何在受挫时及时调整，走出负面情绪。正如泰戈尔所说：“如果错过太阳时你流了泪,那么你也要错过群星了。”将患得患失的功利思想抛开，专注于问题本身的反思，哪里跌倒了哪里站起来，才是明智之举。经过这些问题的探讨，小 A 的心结逐渐解开，她又恢复了学习的热情，并在今年高考中正常发挥，取得了较好的成绩。对于自我苛责，缺乏自信的同学，要在其心中点一把火，燃尽所有的焦虑、自卑、怀疑，而为自信添油炽薪。三、情感失衡、关系不当 昨天在网上与一位父亲聊天，这位父亲说：他家的孩子经常把自己的脸画成猫脸，半夜在大街上游荡，像鬼魅一样，问我是不是孩子有精神病？当然没有人会根据这几句话就敢下断言。在后来的交谈中，陆续了解到这样一些情况：这是个女孩儿，今年 20 岁，是一所一般重点大学的大一学生。据这位父亲说，这个女孩原本是可以考上清华、北大的，不料，到了高三，与一位来校实习的大学生发生了恋情，成绩开始下降，后来恋情被父母发现了（据父亲说，是在大街上看到了两人牵手），这位父亲也不知用了什么方法硬是把两个人给分开了，用这位父亲的原话说就是“搅黄了”。结果孩子的成绩更是一路大幅度的下滑，最后勉强考上了一所一般的重点大学，所以这位父亲内心充满了遗憾，并且一再的谴责那个实习老师不懂事儿!在这里我不想也无法判断这个孩子是否有心理问题，我只想对我们做父母和老师的该如何对待高三孩子的恋爱问题，发表一点儿自己的个人看法。其实时至今日，我们做父母和老师的，多数都能够把发生在中学生身上的恋情看成是正常的事，能够从生理的早熟、心智的早慧、社会环境的影响等方面去理解，不过，对于上了高三，正处在这人生关键时期的孩子还要去恋爱，就不免会觉得我们的孩子实在是有些不明事理，可事实上我们做父母和老师的更应该清楚：处在高三阶段的孩子，他们的压力和负担比任何时候都要强大，在这种重压和重负之下，更容易发生恋情。“不在压力下变态，就在压力下恋爱”！这是在我校 2006 届高三毕业生中的一句流行语。所以我们的孩子在高三时恋爱，我们更应该视为是正常的事儿。如果恋情发生了，我们没有必要去谴责孩子是否理智，明不明事理，更没有必要去追究谁应该负主要责任。这个时候我们做父母和老师应该也是能够做到的事情就是：要尽量减少、降低恋情对孩子学习的影响，甚至于要想办法使恋情成为学习的动力！至于到底应该怎么做，那得视具体情况而定，如果两个孩子已经有了很深的感情，我觉得不适合用上面那位父亲的做法。我曾经读过一名女大学生写给她母亲的一封感恩信，信的内容大致是说，她在高三的时候恋爱了，她的母亲得知情况后，不但没有训斥女儿，反而还称赞女儿有眼光，表示了对男孩的欣赏，之后在平和的气氛中两个孩子的父母与两个孩子达成一项协议：同意两人交往，但前提是不能影响学习，并且就交往的时间和地点也与孩子达成一致！这样女孩儿在愉悦度中度过了最关键也是最艰难的高三，迈进了理想大学的校园！虽然上了大学后，女孩并没有和那个男孩相恋下去，而是成了要好的朋友，但女孩儿还是深深的感激母亲，感激母亲对她那段恋情的理解和尊重，更感激母亲那种做法给她带来的那份真挚情感和友谊！说实话，我也很难清楚全面的描述出到底应该怎样对待高三学生的恋爱问题，但有一条是清楚的，那就是我们做家长和老师的，真正害怕的并不是学生恋爱，而是害怕恋爱影响学生的学习！所以我们做父母和家长的，在处理孩子的恋爱问题时，只要把握一条原则：不影响孩子的学习！在这条原则下视不同的情况而采取不同的灵活的多样的方法，相信我们会与我们的孩子共同愉快的度过那充满希望，也充满汗水与泪水的高三岁月！恋爱，同性关系、与家长的关系 四、考试焦虑、厌考严重 高三学生学习焦虑主要表现为 考试 焦虑。学生考试焦虑体现在对考试成绩的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。如果考试成绩不太理想，或是与自己制定的目标尚有距离，就会产生焦虑，坐不住，学不成，心情沉闷压抑，甚至产生对学习的恐惧或厌恶情绪。这种情况如果不能及时疏导，引导学生冷静客观的分析原因，就会使学生走上恶性循环：学习焦虑效率低下成绩下滑焦虑加剧。这种学习焦虑在绝大多数学生身上都会发生，常见于学习成绩中游的学生。为了缓解和消解考试焦虑，可考虑以下几个策略：1、树立 科学 的成功观念，正确定位。成功对于每个人都是不同的概念，有的人考上重点大学是成功，有的人考上普通院校是成功，而有的人只要考取专科就是成功。应当让学生认识到，只要考出自己的最佳状态、发挥出自己的最佳水平、考出自己最理想的成绩就是最大的成功。根据这种成功观念，合理的自我定位，选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。2、学会科学的自我评价，建立自信。学习评价的三种维度，即相对评价、绝对评价、个体内差异评价。所谓的相对评价可以笼统的理解为把别人作为参照，进行相互间的比较，形成对自我的评价；所谓的绝对评价可以笼统的理解为以某种标准为参照，把自己的学业成绩与这种标准相比较，形成自我评价；所谓的个人内差异评价可以理解为把个体在不同的时期或阶段的状况进行比较，从而形成对自我当前的评价。根据不同的学生，不同的情况，不同的评价目的，三种评价方式灵活运用，引导学生从不同的角度评价自我，看到自己的进步和优势，建立起自信心。3、培养科学的学习方法，提高效率。每一门学科都有自己的学科 规律 和独特的学习要求，每个学生都有自己的学习习惯，我们应当引导学生，审视自己的学习习惯和学习方法，按照认知规律和学科特点，科学地修正自己的学习，培养他们一种多元认知能力，使他们能够对自己有清醒的认识，找出自己的思维误区，对症下药，以求从根本上解决问题。用良好的学习习惯和科学的学习方法来提高自己的学习效率，改变自己的学习状态。