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2023年按摩推拿 第一篇：按摩推拿 按摩推拿,揉腹6大养生奇效 一、揉腹防疾病 胃、十二指肠溃疡病 每天早、中、晚饭后各揉腹l次，每次约揉5分钟，可到达帮助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻挡胃酸过量分泌，防治溃疡病。 二、慢性肝炎 每天早、晚坚持揉腹，则舒肝解郁、调理脾胃，可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。 三、促进肠蠕动，消退便秘 揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、汲取，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消退便秘，对老年人尤其需要。 四、手术后肠粘连 患者在伤口完全愈?R话阌诿刻煸绯科鸫睬啊衔?10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使肠道蠕动，有利于局部组织对手术后渗出液汲取。 五、腹部按揉利于减肥 因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满足的减肥效果。 六、睡前按揉有助睡眠 揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到帮助治疗作用。 其次篇：推拿按摩 推拿按摩】慢性腰痛按摩手法 2023年03月21日 星期五 下午 04:56 慢性腰痛按摩手法 揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。 滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可协作前倾后仰。 推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。 压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。 捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿态均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。 叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起难过为宜，左右同时进行，各叩 30次。 抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓 36次。 抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动 15-20次。按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。 点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴膝关节后，点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。 第三篇：按摩推拿学习心得 篇一：按摩推拿学习心得 随着社会竞争的日益激烈，人们的生活节奏也变得更加快速和紧凑，在长期的劳累中，人们才觉察身体健康的得要性，因此，推拿在当今的社会中，广泛受的到人们的青睐。的推拿是什么呢？推拿就是运用一些特定的手法作用于人体外表的部位或穴位，运动人的肢体，变更和调整机体病理和生理状况，进行防治疾病的一种疗法。 推拿之所以被人们青睐，是因为推拿按摩操作便利，不需要很多的时间，并且经济平安，不需要大笔的医药费，且不会产生药物的副作用，而且推拿对一些疾病还有显著的疗效，省去了吃药打针的麻烦。除此之外，推拿的保健作用更提升了它在人们头脑中的印像分，这也是我选择这一学科的一个缘由之一吧。 直至今日，推拿学的存在历史已经很长了，我国现存最早的医书中，就有关于保健按摩及推拿治疗的记载，沿续至今，在当代医学不断的探讨进展中，出现了众多的操作方法，得到了创新和更有针对性的突破，特别是对一些疾病：内分泌失调、精神惊慌、高血压、脾气不和、糖尿病、头痛失眠、腰酸背痛四肢风湿、体弱多病具有很好的疗效。在保健功能上，推拿能促进血液循环、肌肉活络、醒脑安神、舒肝顺气、还能高免疫力、健体增寿，能到达养生地。 通过学习，我知道了人体中有14条经脉，它内属于脏腹外络与沟通，是运行气血的通络，有运行气血、濡养全身、抗御外邪、保卫机体的作用。在临床上能说明病理转变，指导辩证归经指导疗效及推断疾病预治。针炙治病，是要针炙在确定穴位上的，这些施术点，是指人体体表部位，人体俯气血输注，它大体分为经穴、经外穴和阿是穴腧穴，有近治和远治的作用，当指刺某些腧穴，对机体的不同状态可起双重良性，另外，有些腧穴还具有相对特殊性的作用。 腧穴的位置不像阿是穴那样好确定,找对压痛点就找到了它的位置，是很难确定精确的位置，医学上运用人体体表解剖标记定位法如神门穴的定位，它在手腕部，腕侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处、骨度折量定位法，如劳宫穴，定位于在手掌其次、三掌骨之间，偏于第三掌骨，握拳屈指时中指指尖处、及指寸定位法如天枢穴的定位，在腹中部，距脐中两寸，人的大拇指宽为一寸拟取腧穴。每一个穴位都会有一个主治功能，如劳宫穴，主治中暑、中风昏迷、口臭等症状。腧穴又分为手太阳肺经、手少阴经、足太阳经、手少阴三焦经、足少阴胆经等等。 推拿的手法是以手或肢体的其他部位，接受各种特定的技巧动作，依据确定的技术要求施加于患者的身体，从而实现其防病目地。要求术者手法要长期、有力，用力柔软并且均匀，因部位的不同可选择不同的肢体部位选择不同的手法，如颈部可选择小鱼际揉法、拿法挤法等，肌肉饱满处可用臂滚、掌根揉、肘推等。 推拿虽好，但也不能滥用，对于一些特殊状况是不能用推拿的或者说是推拿是无效的，共有9种禁忌情状况。 1、某些感染性疾病，如丹毒、骨髓炎、化脓性关节炎； 2、各种出血症，如便血、尿血等； 3、烫伤或溃疡性皮炎或皮疹的局部； 4、某些急性传染病，如肝炎、肺结核等； 5、结核病、肿瘤及脓毒血症； 6、外伤出血，骨折早期，处截瘫初期； 7、孕妇的腰骶部、臀部和腹部等禁用推拿。妇女月经期不宜用推拿或慎用； 8、年老体弱，久病体虚或极度疲乏、猛烈运动后，过饥过饱以及酒醉之人等不宜或慎用推拿； 9、严峻的心脏病或病情严峻者禁用。 通过学习推拿这门课程，我学会了一些日常保健和小毛病的解决方法，能运用一些手法去缓解疲乏。生活，学习让人劳碌，更应当去爱惜自己的身体，爱惜自己就是爱惜好自己的革命本钱，运用学会的学问，疼惜身体吧！ 篇二：按摩推拿学习心得 推拿心得 推拿是一种非药物的自然疗法、物理疗法。它具有疏通经络，调和气血，提高机体免疫实力的作用。这学期推拿学是选修课，我学习了这门课程，虽然课时不多，但也使我对推拿学问也有确定的了解。在还没有接触推拿这门课程时，我以为推拿只是一些简洁的手法，用来放松身体还可以，治病的话应当没什么效果，治病药物最有效。但在学习这门课程中，完全使我的想法转变了。中学时我就起先便秘，吃了很多种润肠通便的药都没什么很大疗效。从推拿书上看到运用推拿手法可以治疗便秘，我就抱着试试的心态自己每天依据书上的方法在腹部按摩，原来真的有效，不过要每天坚持。我觉得推拿真的很奇异，为了想让自己多学点推拿的学问，我就报了推拿辅导班。在推拿过程中需要推拿按摩经济简便，因为它不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行。而且又没有副作用，作用平安牢靠，又简洁学习。而且能增加人体的自然抗病实力，取得保健效果。所以学习一些简洁的推拿手法对自己和家人都有好处。(1)疏通经络。黄帝内经里说:经络不通;病生于不仁，治之以按摩，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。(2)调和气血 医学 教化网搜集整理。明代养生家罗洪在万寿仙书里说:按摩 法能疏通毛窍，能运旋荣卫。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以松软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调整全身，借以调和营卫气血，增加机体健康。现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低四周血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。(3)提高机体免疫实力。如小儿痢疾，经推拿时症状减轻或消逝;小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列比照组进行保健推拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于比照组。以上临床实践及其他动物试验皆证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增加人体的抗病实力。医学 教化网搜集整理也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵敏，使人精神激昂，消 除疲乏，对保证身体健康有重要作用。2.推拿保健的主要特点医学 教化网搜集整理。正由于这些优点，按摩成为深受宽阔群众宠爱的养生健身措施。3.留意事项(1)身心放松。按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也没关系张，要求做到身心都放松。(2)取穴精确。驾驭常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴精确，手法正确。(3)用力恰当。因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲乏，且易损伤皮肤。(4)按部就班。推拿手法的次数要由少到多，推拿力气由轻慢慢加重，推拿穴位可慢慢增加。(5)持之以恒。无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才慢慢显出效果来，所以应有信念、耐性和恒心。除上述留意事项外，还要驾驭推拿保健的时间，每次以20 分钟为宜。最好早晚各一次，如早晨起床前和临睡前。为了加强疗效，防止皮肤破损，在施推拿术时可选用确定的药物作润滑剂，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等，禁止在此处作推拿保健。作自我推拿时，最好只穿背心短裤，操作时手法尽量干脆接触皮肤。推拿后有出汗现象时，应留意避风，以免感冒。此外，在过饥、过饱、酗酒或过度疲乏时，也不要作保健推拿。推拿:用手在己身上推、按、捏、揉等，以促入血液循环，增加皮肤抵抗力，调整神经系统。也喊按摩。推拿进展简史推拿又有按跷、跷引、案杌诸称号。推拿，作为一种非药物的自然疗法、物理疗法。确实由来巳久，有学者赞之为元老医术。推拿作为以己疗己的方法，通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特订的腧穴、难过的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期到达疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。推拿一词是由摩挲、按矫、按摩慢慢演化而来的。它不仅是实词的变更，而且包含着千百年来，自事推拿医术的医师不断总结，不断创旧，不断进展的结果。推拿医术是中国古老的医治伤病的方法，是目前中医学的一个组成局部。推拿是医生用双手在病己身体上施加不同的力质、技巧和功力刺激某些特订的部位来到达复原或改善己体的朝气、促使病情康复的一种方法。它是以己疗己的方法，属于如今所崇尚的自然疗法的一种。由于它的方法简便无副作用，治疗效果良好，所以几千年来在我国不断的失掉进展，充溢和提高。特别是近四十年来，由于西医学习中医，开办中医学院，对中医事业的进展和 提高止到了巨大作用。近年来，一些科研机构又对推拿机理开初入行探讨，取得了初步成果，那对推拿又是一个很大的促入。如今，世界上很多国家都有己重视我国那一传统疗法，据了解有美国、英国、意大利、法国、德国、朝鲜、日本、菲律宾、旧加坡、泰国、马来西亚、印度、瑞典、西班牙、越南、阿根廷等国家来我国学习。还有一些聘我国专家出国开办学习班。那说明中国的推拿行手法治疗疾病已受到世界的重视。推拿的来源和基本资料 1.最早的推拿学专著 黄帝歧伯按摩 2.推拿手法与药酒合用最早出如今 素问·血气形成篇 3.隋唐时期 a.开展了有组织的教学工作并出现按摩博士、师、工 b.出现膏摩 4.宋，金，元时期 a.重视手法分析与选择利用。b.利用器械入行按摩 5.明代 a.手法临床家出现 b.推拿一词开初出如今万全的幼科发挥 c.手法运用由成己向小儿进展。d.小儿推拿形成与进展。6.清代医宗金鉴中正骨手法的终结与正骨手法的提出，以及错骨缝理论的提出与脊柱手法中医的推拿按摩 推拿的作用及特点 1.推拿保健的作用(1)疏通经络。黄帝内经里说:经络不通;病生于不仁，治之以按摩，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，自现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促入血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的旧陈代谢水平有所提高。(2)调和气血。明代养生家罗洪在万寿仙书里说:按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫。那里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以柔硬、轻和之力，循经络、按穴位，施术于己体，通过经络的传导来调 节全身，借以调和营卫气血，增加机体健康。现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的暖度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性加低，落低四周血管阻力，加轻口脏负担，故可防治口血管疾病。(3)提高机体免疫实力。如小儿痢疾，经推拿时症状加轻或消逝;小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹。掌口横纹有效。有己曾在同龄组儿童中并列比照组入行保健推拿，经推拿的儿童组，发病率下落，身高、体重、食欲等皆高于比照组。以上临床实践及其他动物试验皆证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增加者体的抗病实力。也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵敏，使己精神激昂，消退疲逸，对保证身体健康有重要作用。2.推拿保健的主要特点推拿按摩经济简便，因为它不需求特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行;且平稳牢靠，易学易用，无任何副作用。正由于那些特长，按摩成为深受广袤群众宠爱的养生健身措施。对正常己来说，能增加者体的自然抗病实力，取得保健效果;对病己来说，既可使局部症状消退，又可加速复原患部的功能，自而收到良好的治疗效果。3.留意事项(1)身口放松。按摩时除思想应集中外，特别要平口静气，全身也没关系张，要求做到身口都放松。(2)取穴精确。驾驭常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴精确，手法正确。(3)用力恰当。因为过小止不到应有的刺激作用，过大易产生疲逸，且易损伤皮肤。(4)循序渐入。推拿手法的次数要由少到多，推拿力质由轻慢慢加重，推拿穴位可慢慢增加。(5)持之以恒。无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才慢慢显出效果来，所以应有信口、耐口和恒口。除上述留意事项外，还要驾驭推拿保健的时间，每次以20 分钟为宜。最好早晚各一次，如早晨止床前和临睡前。为了加强疗效，防止皮肤破损，在施推拿术时可选用一订的药物作润滑剂，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等，禁止在此处作推拿保健。作自我推拿时，最好只穿背口短裤，操作时手法尽质干脆接触皮肤。推拿后有出汗现象时，应留意避风，以免感冒。此外，在过饥、过饱、酗酒或过度疲逸时，也不要作保健推拿。推拿按摩常识 按摩的来历运用手、指的技巧，在己体皮肤、肌肉组织上连续动作来治病，那种方法，喊作按摩疗法。我国史记上记载秦代实医扁鹊，曾用按摩疗法，治疗虢太子的尸厥症。秦代到今已两千多年，可见按摩在我国已有悠久的历史了。我国最早的按摩专书，当推黄帝按摩经(十卷，见汉书。艺文志)，可借早已亡佚。但在现存的古典医书黄帝内经里，许多地方，谈到按摩。如血气形志篇形数惊恐，经络不通，病生于不仁。治之以按摩醪药。又异法方宜论:中心者，其地平以湿玄幻小说，天地所以生万物也众，其民食杂而不逸，故其病多痿厥热热。其洽宜导引按跷。可见古代很早就已驾驭用按摩疗法来治疗肢体麻痹不仁、痿症、厥症、湿症和热热等症。按摩的特长 按摩的特长很多，简洁学习。操作简便，经济好用，还可替代药物。比方有些病己运用按摩 后，可使精神激昂，止到兴奋 剂的作用，也可使患者安动下来，止到镇动剂的作用。由于按摩有利于循环系统和旧陈代谢，对于一般慢性病或身体过度实弱的患者，是比较平安牢靠的。对于不便吃药的孩子，按摩可增加小儿体质，止到预防保健作用。对于某些困难疾病，还可协作针灸、药物治疗。但是，对于一些急性的或高烧的传染病，或脏器有病变，如伤热、肺炎、肺结核等，按摩只能止协作作用。假如患有肿瘤，急性化脓性阑尾炎、肠穿孔、胆小说道蛔虫引止的胆囊炎等，发病凶急，速转医院急诊，决不行运用按摩而延误病情。对于闭经二月右右，突然发生下腹部猛烈难过的已婚妇女，为了确诊是否有宫外孕或其他急性病发作的可能，也应当急速送往医院抢救，不要耽误。柠檬在生活中的种种妙用(图) 篇三：按摩推拿学习心得 有机会能接触到苏永泉老中医的婴幼儿太极按摩术真是特别幸运，虽然不是亲炙，但是从如今的临床效果看，苏老的按摩术确实很好用，尤其适合没有什么中医基础一般家长，专业人士琢磨半天就够了，所谓大道至简嘛！很厌烦那些故弄玄虚的家伙。如今苏老的婴幼儿太极按摩专著也已经出来了，感爱好的可以购置。 一、背景与意义 婴幼儿太极按摩术来源于山西民间一位叫任化天的老中医，当地流传有小儿若要安，离不了任化天之语，可见其影响之大。它主要调治小儿脾胃失调，能够起到培扶元气作用。这种手法极为简洁，每个妈妈都能学会，可以彻底提高小儿体质，让孩子少得病不得病，能为家庭和国家省下大量医药费。 对5岁以下小儿有特效。主治消化系统疾病，帮助呼吸系统疾病。 二、命名 太极穴：即神阙、肚脐。太极按摩就是在太极穴施用的一种手法，能培扶元气而行气化功能，鼓舞中气，增加升降出入之气机。加长加深自然呼吸，使大气壮旺，血脉畅荣，五脏六腑得以自然呼吸之按摩，充分发挥了人体的自然疗能。 三、基本手法 这是一个在小儿肚脐以略微的、随着呼吸的频率而按摩的手法，它干脆调整气血运行，提高脏腑功能，最大限度地提高人体固有的自然疗病实力。 手要热，心要静，一手按脐或按摩肾，万念悉捐，凝注于手。如鸡温卵，一刻不行闪失，如猫捕鼠，一心留意在手，随着病儿呼吸，不即不离而行按摩之。妈妈平膝而坐，将小儿托放其上或仰卧床上，医生将手烤热，一手的内劳宫对准小儿太极穴，施一个与小儿腹式呼吸腹壁起伏的频率相等的外力。用力极其微弱，重在意，在合拍，使其产生共振的效应，于20分钟左右可见效。施术后打断一切恶性刺激，使患儿进入睡眠。 四、施术反应 在过程中假如小儿出现深呼吸一次或者长吁一口气，就说明手法胜利了。 假如胃气不降，胃里有宿食，食积会出现嗳气现象，甚则呕吐。 假如胃功能不强或有腹胀，就会觉得手下有动气或排气。 五、留意事项 5岁以上小儿，需协作中药其他疗法。 不要频繁给小儿按摩，应以调养为主。 重症可加长按摩时间。 篇四：按摩推拿学习心得 推拿练功是推拿学的一个重要组成部分，能增加推拿人员临床工作所需的指力、臂力、腰腿力气等各种练功方法的动作要领和姿态。驾驭和经常练习这些方法，并留意意、气的蓄练和转换，使推拿人员有足够的体力胜任医疗工作。 传统的推拿练功主要是易筋经和少林内功。易筋经首载于卫生要术清代潘爵著，其练功方法广为气功、武术、医疗所接受。以到达熬炼身体、增力强筋、却病延年的目的。近代的一指禅推拿流派和滚法推拿流派。也都以易筋经作为推拿练功的主要内容，以增加其体魄，到达形神兼备、集功力于指端的境界。少林内功 是内功推拿的基础功法，原为武术强身基本功，至清末渐渐被内功推拿流派所接受与利用。作为该流派的专业练功法及临床协作手法治疗的医疗功法。 留意推拿练功与其他气功的区分，中国气功博大精深，浩瀚繁杂。没有全面、系统的教学，长时间的练习很难驾驭，简洁出偏差。上个世纪八十年头，我校曾发生 个因为学生练气功，而至学生出家做和尚的事务。所以，我们在教学中，首先要学生明白：学习推拿功法是为了强壮身体，因为身体是革命的本钱，为将来做一 个合格的医生打下坚实的基础。 第四篇：推拿按摩学习心得 中学毕业以后，我的人生就发生了变更，自己没有什么爱好，也不知道自己以后从事哪一行。一个间或的机会我在网上看到了西安按摩医院职业技能培训学校，细致看完之后觉得中医推拿按摩还挺好的，也挺感爱好的。所以就电话询问那里的老师，老师细心耐性的讲解，让我更加有爱好。最终就下定决心来按摩学校学习中医推拿按摩专业。 之前，中医推拿在我的脑海是一片空白，我揣着我的志向，带着我的目标来到了西安按摩医院，随着时间的推移，我慢慢相识了推拿按摩，渐渐相识了这里的老师，也熟识了这里的学员，渐渐宠爱了中医推拿。 从前，我认为推拿按摩只是一种简洁的劳动技能，什么人都可以做，而如今我才真正体会到。它不仅是一门简洁的劳动操作，更是一门脑力与体力相结合的高级劳动。脑力就要求有高水平的老师来赐予引导和传授。这一点这里的老师做到了。他她们以渊博的学问和超群的业务技能打动了我们这里的每一位学员。一场场生动的理论、一例例实际的病例，老师们总是讲的井井有条，活敏捷现。体力劳动更需要以强健的体魄为基础。这一点学校也考虑的很周到。每天坚持两次练功，不仅能强身健体，对于学习推拿按摩的人来说，驾驭了它犹如如虎添翼。在操作上更是能够得心应手，信手拈来。虽然我如今只学了一些基本手法，但我已被学中医推拿按摩这门专业所折服，对于患者来说不仅能减轻苦痛治疗疾病并可以提高他们自身的免疫力。学习两个月以来最明显的感觉就是身体的抵抗力和耐寒力增加了。听老师说：“随着时间的推移，经常不断的练习，就可以增加力气的渗透力内力。这当然也是我们学习推拿按摩人所渴望拥有的。 在学校每天可以听到师生间爽朗的笑声。每天都可以看到学员认真学习理论，坚持每天练习手法技能，他们学习的热忱，感染了我。我坚信通过的努力以后会成为一名合格的推拿按摩师。 第五篇：推拿按摩进展史 中国古代民间推拿按摩疗法进展史 推拿按摩是民间主要的医疗和养生保健方法与其他传统医学学科一样，有着悠久的历史渊源。 推拿按摩是民间主要的医疗和养生保健方法与其他传统医学学科一样，有着悠久的历史渊源。 起源 在远古时代，人类因寒冷或撞击、扭挫、跌损等外伤引起肢体麻木、难过时，都会出于本能的或自己或让同伴搓摩、按揉不适部位以抵抗寒冷、减轻伤痛。经过长时间的实践和不断的总结，这种自发的本能行为慢慢进展成自觉的医疗行为，形成了最古老的推拿按摩疗法。 先秦时期 如文献所载殷商的原始巫吏常利用包括推拿按摩在内的一些民间疗法的效验来印证其神力。春秋战国时期名医扁鹊用按摩诸术治愈虢太子暴疾尸厥等。安阳殷王墓发掘的陶搓、玉牙头梳等，不仅是卫生用具，也是民间自我推拿按摩的工具。 秦汉晋时期 推拿按摩疗法成为一门有民族特色的中医学科，其中包含了许多民间推拿按摩的技术和方法。如马王堆汉墓出土的导引图中的捶背、抚胸、搓腰、揉膝等手法；五十二病方中对木椎、筑、钱币、羽毛、药巾等的运用；汉书苏武传记载的用足踩背救醒昏迷的苏武等技术；肘后备急方记载的掐按人中、拇指按胃脘、抓脐上3寸、抄举法、捏脊法、背法、口内复位法等手法治疗昏厥、溺水、卒难过、颞颌关节脱位等急症。 隋唐时期 是推拿按摩进展的盛世，隋唐时期推拿按摩疗法在医学领域有较高的地位和广泛的临床应用，在民间也得到快速的进展。如千金要方记载的按摩治疗“小儿客忤项强欲死、“鼻塞不通有涕出、“夜啼、“腹胀满、“不能哺乳等，以及“小儿无病，早起常以膏摩囟上及手足心，甚辟风寒，及膏摩小儿心口、脐等民间小儿推拿保健方法。续神仙传记述的唐杭州县吏马湘以“竹杖打之治疗腰、脚曲等病，是器械拍打手法的最早记载。宋金元时期 这一时期民间推拿盛行，并有很多创新和进展。一些医学机构比较重视对推拿作用和应用的探讨，在一些医学书籍中也记载了许多民间推拿按摩疗法。如圣济总录的生铁熨斗摩项治风热冲目及膏摩顶治疗目疾、鼻塞及诸痫证；宋史记载庞安时按摩催产；苏沈良方载掐法治疗新生儿破伤风；医说载搓滚竹管治疗骨折后遗症；回回药方的“脚踏法、“擀面椎于脱出的骨上治疗脊柱骨折等。 明代 是推拿按摩进展的又一盛世，推拿学得到了较全面的总结、创新和进展，除政府重视设专科外，小儿推拿专著的问世和小儿推拿独特体系的形成是这一时期推拿按摩进展的一个重要标记，而这一体系的产生、成熟和进展又源于民间推拿诊治惊证技术。在民间，推拿流传于洗浴、理发业和养生群体，使保健推拿更加职业化、规范化和个体化。如罗真人净发需知(又名江湖按摩修养净发需知)、按摩修养歌诀详述了人体各部位保健推拿方法。王廷相摄生要义论述了自我养生按摩和全身保健按摩法一一大度关法；曹珩保生秘要论述了各种疾病的自我推拿导引法等。此外，民间推拿器械也有了广泛的应用和进展，如韩氏医通的“木拐按节法，易筋经的木杵、木槌、石袋拍打法，古今医源的木梳梳法和翎扫法，寿世保元的铁物压法，景岳全书的刮痧法等。 清代 太医院虽未设推拿科，但推拿学在小儿、骨伤、内科、五官推拿及膏(药)摩的应用以及流派形成上取得了很大成就，如一指禅、内功、正骨、腹诊、脏腑经络、捏筋拍打等民间推拿流派，加上明代传承下来的小儿点穴推拿流派，均以分散的形式在民间存在和进展，始终持续到民国时期并出现地域性特征。如鲁东湘西的儿科推拿、北方的正骨推拿、江浙的一指禅推拿、山东的武功推拿、川蓉的经穴推拿、上海的擁法推拿等。综上所述，推拿按摩起源于民间，自殷商成为宫廷医学的一个重要组成部分，至秦汉进展成为一门中医学科。此后，在历代的进展中不断从民间吸取新的手法和医疗保健阅历，阅历代医家的不断总结、创新和完善，形成了一门跨学科的中医临床专业。而推拿按摩学的进展，又推动了民间推拿按摩疗法的不断创新和成长，并成为民间推拿按摩疗法坚实的理论基础。由此可见，中医推拿按摩学科与民间推拿按摩疗法的进展，相辅相成，互相为用。