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2023年篮球课总结大全 第一篇：篮球课总结大全 足球课总结 38010320王瀚宇 上课时间：周一上午第4节任课老师：徐昆 大三上学期的体育课即将结束，我是选足球课，面对足球上的对基本技巧的要求和激烈对抗，我显得收获颇多。 首先是足球基本功。从基本的技巧起先，传球、运球这些看似简洁的动作也不是朝夕能练好的。几节课的练习下来，我才从以前的自己一个人带球变为依据套路协作打球，动作也最终象样了。然而到达确定的境界当然是很难的，足球课虽然洋溢着快乐和美感，但也是辛苦的。往往一节课下来我就大汗淋漓，有时也难免被球砸到脑袋。总之，足球是讲究技术的，没有确定的基础，就算一个再有天赋的人站在球场上，也不能作出什么。 其次是练习赛上的激烈对抗。这学期，打的练习赛不少，总的来看，对我们这些基本功不是很扎实的人来说，要在赛场上有所作为，就应当付出比别人更多的汗水，你要不停的去努力完成自己的任务。有时面对比自己高大强壮许多的人，心理总有些阴影，不敢突破，也不敢传球，但经过几次的尝试，最终找到了一些自信。原来在足球场上什么都是可能的，只要你能不畏困难，认真努力。 足球课是即将告一段落，可是高校生活里的体育熬炼却还远没有结束。如今高校生熬炼的太少，我觉得足球作为一种集体活动，又是一种需要大运动量的运动，很适合如今的高校生平常的熬炼。足球不仅能够使我们强身健体，又能够让我们懂得生活中的一些道理合作与尽责。 足球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人谈论着、关注着、宠爱着足球运动崇尚的拼搏奋进、团队友谊、精湛技艺，都是其经久不衰的魅力所在，是其吸引目光的动人之处。回味过去的一期，因为足球的走进，我的生活变得多采而又斑斓。足球课，给我的不只是每周的快乐，更是突破的成就、进步的傲慢、努力的回报。足球课结束了，但足球却走进我的生活；回想一期的付出与收获，体会良多，感慨顿生。 总之，这学期的足球课带给我很多收获，很多感慨。 其次篇：篮球课总结 篮球课总结 在高校的体育选课中，我选择了篮球，我很宠爱篮球，但是从小到大都只是玩篮球，对篮球的专业学问了解甚少，而且很多的动作也不规范。我真的盼望在高校体育课中能学到更多的篮球方面的专业学问.规则，以及专业的技术动作。提高自己的篮球水平。 我最宠爱的球星是史蒂夫·纳什。他是优秀的领袖，有着极高的篮球智商和冷静的气质，完备的球场洞察力。视野广袤，传球直达敌人心脏，投篮极佳，可以在球场任何区域发动攻击。最令我尊敬的就是他的传球技术，快.狠.准.。毫无疑问的大师级传球水准。特殊擅长争分夺秒似的传球，只要略微有一点点可能，纳什都有把握传到位。几乎熟谙各种传球手段，包括难度很高的击地球。不需要太大的传球角度，他完全凭借着自己和队友之间的默契来作出反应。节奏感特殊好，接球者会特殊的舒适。节奏对于一个投手来说是很重要的，而纳什的传球仿佛可以无形当中引领接球者的节奏。到位-接球-起跳-出手，整个动作一挥而就，流畅至极。、在篮球课当中，我们学习了三步上篮的正确步伐，以及投篮姿态。只有勤加练习才能够提高自己的投篮命中率。老师耐性的给我们讲解了一些常见的进攻防守的战术，以及盯人.阵地防守方法。我收获很大。我在篮球竞赛中是控球后卫的位置，我很宠爱运球，我学习了很多运球的方式，例如胯下运球，背后运球转身，快速变向胯下等等 在这学期的篮球课我收获很多，也盼望下一学期任然能选修篮球课，更进一步提高自己的水平。 第三篇：篮球课总结 篮球课总结 刘洋39032515 本学期即将结束，一学期来，篮球运动是一项动作比较困难，转变多样，灵敏性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。要想学好打篮球，首先要使学生建立起篮球运动的基本技能概念，如熟识球性和控球实力，体会动作要领，初步驾驭篮球最基本技术和玩耍方法，进展学生灵敏协调等身体素养，培育学生勇敢、坚韧、机智、坚决等优良品质和团结一样的集体主义精神。 篮球课，与其说是课，不如说是给我么一个机会去好好打球，终归在中学接触篮球的时间少之又少，尤其在高三，每次打球都得挤时间。而高校的篮球课正是给了我们这样一个机会，让我们好好地放松一次。大家在一起开欢乐心的打球，对我们的生活是一种丰富。篮球课上老师也叫我们许多篮球技巧，这样的练习确实能加强我们的基本功，让我们更好的享受篮球的乐趣。 第四篇：篮球课总结 篮球课感想和总结 本学期体育课上的是篮球，虽然如今还太不会打，但还是感觉收获很多。 第一节课是在教室，李强老师讲了这堂课的“玩耍规则和很多篮球理论，回忆起来，我觉得一点也不枯燥，相反，好玩生动有热忱，印象最深的是老师说自己打篮球的阅历，因为看起来年轻，所以经常和老师去虐低一级的学生。我记得当时老师还说了这么一句话，大意是，老师虽然技术上可能不如你们，但理论要比你们深一点。对了，当时穿的是一件黑色短袖吧，下了课，我还跟同学说：老师胳膊其实挺粗的。 之后，老师教了运球，过人、防守、投篮、传球、战术、三步上篮。 先说运球吧。脑中有这么一句话，应当是老师教的，“运球后，黑的不是手掌，而是手指，所以我之后打篮球会时时常看一下自己的手掌。首先是培育手感，教了身前交叉运球、背后运球、侧身运球，围着头、小腿运球。 那时大一还在军训，老师毅然去校警操场！过人就是在那里教的，大喊一声，jie，出假动作迈右脚，向右运动，突然再向左，或者相反，大致上是这样吧。当时老师过人，没人拦得住。 然后教了防守，个高的怎么防、个低的怎么防，各自手的位置，最重要的是上身确定要挺直，不能太向前躬，像扎马步，否则简洁被别人的肩膀撞到而且自己还可能犯规，还有防守左右移动时，脚尖向前，不简洁摔倒，当时都有示范，老师表情很到位的，印象挺深。 还有传球，先从下面拉起来，蓄力，然后用手指传出去，当时特别强调了最终球离开时手指的指向就是球的方向，传球不准大多在出手时方向有问题。还有接球，应当是无声的，手要给球足够缓冲。我记得当时是叫那个挺有毛主席范的同学上去做示范的吧。 投篮的那节课，迟到错过了教的那段，一个人练习时，老师走了过来问我是不是这个班的，我说“是啊，“要不要来点专业指导，“好啊老师就起先教我一人投篮，练习时确实准多了。 还教了战术，有一个是跑八字，记得老师说：跑这个八字，对手会搞不清你的传球方向。这个练了半天才懂，还练了一个，怎么说能，可能选的人他不会协作，教了好几遍，连我们都有点不耐烦了，最终还是放弃。 最终教的是三步上篮，当时我还不会。教了上篮时的两种手型，如何跑动，如何练习：倒着练、大腿要抬高，如何让自己看起来投篮更帅，当时讲了很多。 课上和同学一起打篮球时，其他方面就不说了，觉得自己的身体还是撞不过别人，但有身高优势，所以抢板比较简洁，当然体育课还有很多的微小环节没写，但作为总结和感想就写这么多吧。 4V 考试 4V考试我们在半场跑一个4V字投，两次投篮机会，两次补考机会。问题最大的是运球，第一次跑时球掉了，节奏有点乱，没调整过来，所以接下来的投篮中总是投不中，估计时间已经来不及，所以放弃了第一次机会。其次次略微好一点，但还是会时时常用两手把球先稳一稳，再换到单手，尤其是转身的时候，但第三次上篮时还是出了问题，球差点跑掉，投篮又始终投不进。补考的状况类似。看来还是练习不够，而且没有用对方法。以前看同学老师运球，照猫画虎跟着学，球弹上来，手从侧面接住，再向里拉，同时向下压，到确定程度放手。加上跑动的话，觉得弓着身子控球要简洁许多，而且我看大多数人都是这样。上篮时，同学建议我砸板上白线，不过没认真用，觉得自己的方式比较顺手，以后还是多听听别人的看法吧。 第五篇：篮球课总结 篮球课作业总结张夏青10111123 篮球课总结 -张夏青 10111123 这学期是来学院路的第一个学期，相比于沙河来说，学校的篮球场更热闹了。不管是早晨还是黄昏，都会有很多男生在篮球场上穿梭，远远地就能听见篮球场上的呼喊声。我很庆幸这学期选了陈老师的篮球课，因为在这学期的体育课上，不管是篮球技能的提升还是身心素养的提高，我的收获都很大。虽然是女生，但我也很宠爱篮球，觉得这是一项很酷的运动，它既不像足球那种对体力的要求很高，需要全绿茵场的带球跑；它也不像太极拳那样缺少对思维灵敏的要求。我觉得篮球是可以让我们在并不是极度耗费体力的状况下训练到思维的灵敏，不得不承认它是一门颇具技巧的球类运动。 还记得，我第一次上老师课的时候，连运球都运不好，带球跑的时候球总会不听使唤，滚到别的地方。当时，投球更是一大问题，不管是双手捧着球往筐里抛还是所谓的“砸篮板我都进不了球，抛球的时候球几乎是直线上去直线下来的，球根本不能倾斜一个角度进篮筐，砸篮板的时候要么就是把握不好力度没砸到篮板白方框的右侧假如从右边上篮，要么就是力度太大，篮球弹出了篮筐，即使进球了，也感觉这些进球都是偶然的。但是通过一学期的篮球课程学习，这些都再不是问题，最终都得到了解决。在课上陈老师蛮照看我们女生，常常亲临指引，告知我们三个女生投球要投在篮板白框的右上侧假如从右边上篮，看准位置去砸篮板，这样命中率会很高，接下来我们就照着老师所说的方法练习，效果很好，但是自己的力度经常把控得不好，练的时间也有限，所以还会经常出现没有投进球的状况。在学习篮球的过程中，除了老师的指导，还有班里打球很好的男同学们的指引，他们很热心地指引我投篮，一遍又一遍地看我的投篮动作，关心我改正一些不对的地方，这些都让我特别的感动。 除了投篮，在这学期的篮球课上我还学会了三步上篮，还与班里的其他同学们一起打篮球竞赛，明白了许多篮球竞赛规则，我觉得这学期的篮球课过得很快乐，并且收获或许多。 当然，我在这学期的篮球课上除了单纯得学回了三步上篮、投篮之外，还明白了一个道理：做任何事情，只要自己肯付出百分百的努力，就会有百分之百的回报。记得在篮球课考试的那一周，我从周一起先到周四，每一天早晨都会起床 篮球课作业总结张夏青10111123 很早，在篮球场上还没有一个人的时候去练习我们的考试内容，尤其是投球，一练就是一个小时。并不是说平常都没有练，快到考试才起先急，而是因为自己感觉考试的内容并不是很难，不是考让我们篮球竞赛之后分个输赢，只是最基本的三步上篮与投球，通过快一周的练习自己还是可以驾驭的。于是每一天早晨我都在汗水中度过，不断地练习砸篮板的白框右上侧，不断地练习去找到从哪个位置起先上篮对于自己来说会更简洁进球，不断地在压缩时间，让我可以在规定的18秒内完成整个考试内容。自己的投球命中率经过这几天的练习快速提高，进球不再是随机事务而是必定事务，只要发挥正常确定就能投进去，在最终的篮球考试中我觉得自己完成得还不错。在每天早晨的练球中我收获的不仅是篮球技能的提高，还有身体素养的提升，自身意志的提升，更重要的是我明白了一个道理：只要肯付出、肯努力都会有回报的。 我这学期选择篮球课感觉很欢乐，也有很多收获，当然体育熬炼不是一天两天、一次两次的事情，我会在今后的日子里坚持熬炼。最终也很感谢陈老师一学期辛苦的付出，感谢老师。