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老年人的心理卫生老年人的心理卫生 篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统各位同仁：各位同仁：下午好下午好篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统第一节 老年人的心理特点及影响因素 一、老年人的心理特点1、智力的变化2、记忆的变化 3、思维的变化 4、人格的变化5、情感与意志的变化 篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统1、智力的变化(一一)智力的生理性老化智力的生理性老化 1液液态态智智力力 主主要要与与人人的的神神经经系系统统的的生生理理结结构构和和功功能能有有关关。液液态态智智力力指指获获得得新新观观念念，洞洞察察复复杂杂关关系系的的能能力力，如如知知觉觉整整合合能能力力、近近事事记记忆忆力力、思思维维敏敏捷捷度度及及与与注注意意力力和和反反应应速速度度等等有有关关的的能能力力。成成年年后后，液液态态智智力随年龄增长而减退较早，老年期下降更为明显。力随年龄增长而减退较早，老年期下降更为明显。2晶晶态态智智力力 晶晶态态智智力力与与后后天天的的知知识识、文文化化及及经经验验的的积积累累有有关关，如如词词汇汇、理理解解力力和和常常识识等等。健健康康成成年年人人晶晶态态智智力力并并不不随随增增龄龄而而减减退退，有有的的甚甚至至还还有有所所提提高高。直到直到70岁或岁或80岁以后才出现减退，且减退速度较缓慢岁以后才出现减退，且减退速度较缓慢。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统1、智力的变化(二)智力的病理性老化 如果五六十岁的人智力突然明显减退，意味着病态，临床上最常见的是痴呆症。这类病人如应用韦氏成人智力量表进行检测，其作业量表(包括数字符号、填图、木块图、图片排列和拼图五项)分显著下降，语言量表(包括知识、词汇、领悟、算术、相似性、数字广度六项)分也有明显变化。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统1、智力的变化(三)智力的可塑性 老年期智力减退并非是一成不变和不可逆转的；相反，随着年龄的增长，知识和经验不断积累，理解、推理能力的不断提高，老年智力结构的发展具有多维性和多向性特点，在个体内和个体间具有可塑性和可变性。如果采取适当的干预措施，就可延缓智力减退。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统2、记忆的变化 概述：记忆(memory)是一种重要的心理活动过程，是人们对感知、体验或操作过的事物的印象经过加工保存在大脑中，并在需要时提取出来。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统2、记忆的变化(一)记忆的生理性老化 1.初级记忆和次级记忆 初级记忆是指人对于刚听过或看过、当时在脑子里还留有印象的事物记忆 次级记忆是指对已听过或看过一段时间的事物，经过编码储存在记忆仓库 以后需要加以提取的记忆 篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统2、记忆的变化(一一)记忆的生理性老化记忆的生理性老化2再认和回忆再认和回忆 再再认认是是指指当当人人们们看看过过、听听过过或或学学过过的的事事物物再次再次出现在眼前时能辨认出曾经感知过。出现在眼前时能辨认出曾经感知过。回回忆忆指指刺刺激激物物不不在在眼眼前前，而而要要求求将将此此再再现现出来出来时时。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统2、记忆的变化(一一)记忆的生理性老化记忆的生理性老化 3机械记忆和逻辑记忆机械记忆和逻辑记忆 老老年年人人对对与与过过去去、与与生生活活有有关关的的事事物物或或有有逻逻辑辑联联系系的的内内容容记记忆忆较较好好，而而对对生生疏疏的的或或需需要要机机械械记记忆忆或或需需要要死死记记硬硬背背的的内容，则记忆较差。内容，则记忆较差。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统2、记忆的变化(二二)记忆的病理性老化记忆的病理性老化 记记忆忆的的病病理理性性老老化化是是由由于于疾疾病病的的影影响响而引起的记忆障碍，属于异常老化。而引起的记忆障碍，属于异常老化。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统2、记忆的变化(三三)记忆策略与可塑性记忆策略与可塑性 老老年年记记忆忆减减退退出出现现有有早早有有晚晚，速速度度有有快快有有慢慢，程程度度有有轻轻有有重重，说说明明其其个个体体差差异异很很大大。因因此此，如如能能指指导导老老年年人人注注意意自自我保健，坚持适当的脑力锻炼和记忆训我保健，坚持适当的脑力锻炼和记忆训 练练，并并主主动动利利用用记记忆忆方方法法，保保持持情情绪绪稳稳定定，心心情情愉愉快快，有有信信心心，就就可可延延缓缓记记忆忆衰衰退。退。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统3、思维的变化 思思维维(thinking)是是人人的的一一种种最最复复杂杂的的心心理理活活动动，是是人人以以已已有有的的知知识识经经验验为为中中介介，对对客客观现实概括和间接的反映。观现实概括和间接的反映。主主要要包包括括概概括括、类类比比、推推理理和和问问题题解解决决方方面的能力。面的能力。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统3、思维的变化(一)思维的生理性老化 思思维维随随着着增增龄龄出出现现衰衰退退较较晚晚，特特别别是是与与自自己己熟熟悉悉的的专专业业有有关关的的思思维维能能力力在在年年老老时时仍仍能能保保持持。但但是是，老老年年人人由由于于在在感感知知和和记记忆忆方方面面的的衰衰退退，在在概概念念、逻逻辑辑推推理理和和问问题题解解决决方方面面的的能能力力有有所所减减退退，尤尤其其是是思思维维的的敏敏捷捷度度、流流畅畅性性、灵灵活性、独特性以及活性、独特性以及创造性比中青年时期要差创造性比中青年时期要差。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统3、思维的变化（二（二)老年人思维弱化老年人思维弱化 人人在在老老年年期期思思维维能能力力的的弱弱化化在在各各个个老老年年人人的的身身上上表表现现程程度度不不同同，有有些些高高龄龄的的人人思思维维仍仍很很清清晰晰，而而有有些些年年龄龄不不大大的的人人却却有有严严重重的的思思维维障障碍碍。因因此此，要要重重视视对对老老年年人人的的全全面面身身心心保保健健，鼓鼓励励老老年年人人以以积积极极的的态态度度对对待待生生活活，培培养养其其思思维维品品质，以恢复和提高其良好的思维能力。质，以恢复和提高其良好的思维能力。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统 4、人格的变化 人格人格(personality)是指个体与所处环境交是指个体与所处环境交互作用下，在生长发展的适应过程中所形成的互作用下，在生长发展的适应过程中所形成的独特的身心结构。独特的身心结构。老年人的人格与增龄无关，在进入老年期老年人的人格与增龄无关，在进入老年期的过程中，常见的三种人格维度：开放的过程中，常见的三种人格维度：开放封闭；封闭；内向内向外向；适应外向；适应焦虑已基本趋于稳定。焦虑已基本趋于稳定。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统4、人格的变化(一)影响因素 1生生物物学学因因素素 即即个个体体各各组组织织器器官官的的老老年年性性变变化化，如如大大脑脑皮皮质质萎萎缩缩，神神经经细细 胞胞数数量量减减少少，脑脑内内蛋蛋白白质质、磷磷、氮氮等等含含量量减减低低，神神经经递质的平衡变化等。递质的平衡变化等。2社社会会心心理理因因素素 包包括括上上述述变变化化影影响响感感知知觉觉、思思维维、记记忆忆、智智力力和和行行为为等等方方面面的的变变化化。这这些些因因素素均均会会影影响响老老年年人人对对新新的的社社会会生生活活的的再适应。再适应。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统4、人格的变化(二)人格模式理论 1整合良好型 三个亚型：(1)重组型：该人格型态的老年人退而不休，继续广泛参加各种社会活动，是最成熟的人格特征。(2)集中型：属于不希望完全退休的人格型态，他们会选择和分配其资源，在一定范围内选择参加比较适合的社会活动。(3)离退型：此类型老人人格整合良好，会自愿从工作岗位离退下来，生活满意，但表现出活动低水平，满足于逍遥自在。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统 5、情感与意志的变化 老年人的情感活动相对稳定，其变化是因生老年人的情感活动相对稳定，其变化是因生活条件、社会地位的变化所造成，与年龄关系活条件、社会地位的变化所造成，与年龄关系不大。不大。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统二、影响老年人心理变化的因素1 1、生理功能减退、生理功能减退衰老衰老 自卑、猜疑、不服老、唠叼、固执自卑、猜疑、不服老、唠叼、固执体弱多病体弱多病 寻找养生保健之术、怕死、思寻找养生保健之术、怕死、思考如何死考如何死2 2、社会地位的变化、社会地位的变化：退休退休 焦虑、被社会焦虑、被社会抛弃感、价值观崩溃抛弃感、价值观崩溃生活方式变化生活方式变化 交际活动减少，获取信息能交际活动减少，获取信息能 力下降力下降孤陋寡闻孤陋寡闻篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统3、家庭人际关系、家庭人际关系 丧偶丧偶 孤独、空虚、抑郁。有人统计，在失去配偶的人孤独、空虚、抑郁。有人统计，在失去配偶的人中，在一、二年内相继死去的人数是夫妇都存在者的中，在一、二年内相继死去的人数是夫妇都存在者的7 7倍。倍。再婚再婚 老年人再婚常有来自社会舆论，或来自子女的阻挠。老年人再婚常有来自社会舆论，或来自子女的阻挠。婚后，老年人也不一定都幸福愉快。如找个老伴侍候自己；婚后，老年人也不一定都幸福愉快。如找个老伴侍候自己；或有利于解决自己子女的就业问题或有利于解决自己子女的就业问题丧子丧子（女）晚年丧子是人生一大恸事，这涉及到老年人感（女）晚年丧子是人生一大恸事，这涉及到老年人感情和日后的瞻养及善后问题。情和日后的瞻养及善后问题。家庭不和睦家庭不和睦 除了经济原因外，还有时代差异的因素。除了经济原因外，还有时代差异的因素。经济困窘经济困窘 老人的退休金不够时，有不安全感。靠儿女赡老人的退休金不够时，有不安全感。靠儿女赡养的老人，则有看儿女脸色屈辱生活之感。养的老人，则有看儿女脸色屈辱生活之感。遭遇到自然灾害、财产损失、车祸、外伤或亲友死亡等遭遇到自然灾害、财产损失、车祸、外伤或亲友死亡等意意外外生活事件，造成极大痛苦和不幸。生活事件，造成极大痛苦和不幸。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统4、营养状况、营养状况5、体力活脑力劳动、体力活脑力劳动6、疾病、疾病篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统（一）重新适应家庭（一）重新适应家庭（二）重新适应社会（二）重新适应社会（三）数字鸿沟造成与社会疏离（三）数字鸿沟造成与社会疏离 （四）经济来源窘迫的问题（四）经济来源窘迫的问题（五）人生价值迷茫的问题（五）人生价值迷茫的问题影响老年人心理变化的问题篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统（一）重新适应家庭的问题（一）重新适应家庭的问题家庭权威逐渐丧失家庭权威逐渐丧失 1.1.老人经济收入在家庭比重逐渐减少老人经济收入在家庭比重逐渐减少2.2.文化信息逐渐落后于下一代文化信息逐渐落后于下一代3.3.大事孩子自己拿主意而逐渐放弃与老人商量大事孩子自己拿主意而逐渐放弃与老人商量4.老人做家务、带孙子、老人做家务、带孙子、5.享清福之享清福之“非重要角色非重要角色”。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统（二）重新适应社会（二）重新适应社会老人自觉或不自觉的替儿女做家务、教育老人自觉或不自觉的替儿女做家务、教育孙子，以换来物质、精神财富，有天伦之孙子，以换来物质、精神财富，有天伦之乐也有代际摩擦的辛酸。乐也有代际摩擦的辛酸。经济自给有余、生活自理的老人暂时可以经济自给有余、生活自理的老人暂时可以相对自由选择自己喜欢的生活方式，发挥相对自由选择自己喜欢的生活方式，发挥余热、锻炼身体、学习、娱乐等。余热、锻炼身体、学习、娱乐等。老人一旦生病卧床不起，还是要不同程度老人一旦生病卧床不起，还是要不同程度地依赖儿女的经济支持能力与精神支持能地依赖儿女的经济支持能力与精神支持能力。儿女不仅要给老人吃好穿好，更要给力。儿女不仅要给老人吃好穿好，更要给老人时时处处享受到尊敬。老人时时处处享受到尊敬。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统（三）数字鸿沟造成与社会疏离老年人97.2的人会使用电视机，但数字电视的产生又将许多老人拒之门外老人会使用手机的仅为24.7老人会使用电脑的仅为6.7 数字鸿沟使得老年人的生活和社会发展的大环境进一步脱离，和家庭、社区中的年轻人距离更远，代沟更深。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统（四）经济来源窘迫的问题（四）经济来源窘迫的问题篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统（五）人生价值迷茫的问题（五）人生价值迷茫的问题我活着还有什么用呢?篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统三、老年人心理发展的主要矛盾1、角色转变与社会适应的矛盾、角色转变与社会适应的矛盾2、老有所为与身心衰老的矛盾、老有所为与身心衰老的矛盾3、老有所养与、老有所养与 经济保障不充分的矛盾经济保障不充分的矛盾4、安度晚年与意外刺激的矛盾、安度晚年与意外刺激的矛盾篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统第二节第二节 老年人的心理健康评估老年人的心理健康评估一、情绪与情感的评估一、情绪与情感的评估方法：方法：1、访谈与观察、访谈与观察2、心理测验、心理测验篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统一、情绪与情感的评估常用测量工具：常用测量工具：（一）（一）焦虑焦虑1 1、汉密顿焦虑量表、汉密顿焦虑量表2、状态状态特质焦虑问卷特质焦虑问卷3 3、焦虑可视化标尺技术、焦虑可视化标尺技术 篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统一、情绪与情感的评估常用测量工具：常用测量工具：（一）（一）抑郁抑郁1 1、汉密顿抑郁量表、汉密顿抑郁量表2、老年抑郁量表老年抑郁量表3 3、抑郁可视化标尺技术、抑郁可视化标尺技术篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统二、认知的评估二、认知的评估1简易智力状态检查(MMSE)(1)评定方法 (2)量表结构和内容 (3)解释 2简短操作智力状态问卷(SPMSQ)无论老年病人是否出现认知功能损害，都要进行认知功能的筛查，比较是否有认知功能改变的基本信息。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统三、压力与应对的评估三、压力与应对的评估篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统第三节第三节 老年人常见的心理问题老年人常见的心理问题一、焦虑一、焦虑（一）原因（一）原因1、体弱多病，行动不便，力不从心、体弱多病，行动不便，力不从心2、疑病性神经症、疑病性神经症3、各种应激事件、各种应激事件4、疾病的影响、疾病的影响篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统第三节第三节 老年人常见的心理问题老年人常见的心理问题一、焦虑一、焦虑（二）表现：（二）表现：急性焦虑急性焦虑慢性焦虑慢性焦虑（三）预防（三）预防篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统第三节第三节 老年人常见的心理问题老年人常见的心理问题二、抑郁二、抑郁（一）原因（一）原因1、生理、心理功能退化生理、心理功能退化2、低血压症、低血压症3、各种应激事件、各种应激事件4、疾病的影响、疾病的影响5、孤独、孤独6、消极的认知应对方式、消极的认知应对方式（二）表现：情绪低落、思维迟缓、行为活动减少（二）表现：情绪低落、思维迟缓、行为活动减少（三）防护（三）防护篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统第三节第三节 老年人常见的心理问题老年人常见的心理问题三、孤独三、孤独（一）原因（一）原因1、体弱多病，行动不便，与人交往减少、体弱多病，行动不便，与人交往减少2、离退休后远离社会生活、离退休后远离社会生活3、空巢家庭、空巢家庭4、性格孤僻、性格孤僻5、丧偶丧偶（二）表现：情绪低落、思维迟缓、行为活动减少（二）表现：情绪低落、思维迟缓、行为活动减少（三）防护（三）防护篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统第三节第三节 老年人常见的心理问题老年人常见的心理问题四、自卑四、自卑（一）原因（一）原因1、体弱多病，行动不便，生活自理能力下降、体弱多病，行动不便，生活自理能力下降 或丧失或丧失2、角色转换障碍、角色转换障碍3、家庭矛盾、家庭矛盾（二）表现（二）表现（三）防护（三）防护篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统第三节第三节 老年人心理健康的维护和促进老年人心理健康的维护和促进一、老年人的心理健康一、老年人的心理健康二、老年人心理健康的维护和促进二、老年人心理健康的维护和促进篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统一、老年人的心理健康一、老年人的心理健康定义：定义：指在身体、智能以及情感上与他人指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。人心境发展成最佳状态。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统一、老年人的心理健康一、老年人的心理健康老年人心理健康的标准：老年人心理健康的标准：1、认知正常、认知正常2、情绪健康、情绪健康3、关系融洽、关系融洽4、环境适应、环境适应5、行为正常、行为正常6、人格健全、人格健全篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统二、老年人心理健康的维护和促进二、老年人心理健康的维护和促进（一）维护和增进心理健康的原则维护和增进心理健康的原则1、适应原则、适应原则2、系统原则、系统原则3、发展原则、发展原则篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统二、老年人心理健康的维护和促进二、老年人心理健康的维护和促进（二）维护和增进心理健康的措施（二）维护和增进心理健康的措施l、帮助老年人树立正确的健康观、帮助老年人树立正确的健康观 2、指导老年人做好离退休的心理调节、指导老年人做好离退休的心理调节 (1)为退休做好心理上的准备，以实现为退休做好心理上的准备，以实现“平稳过渡平稳过渡 (2)为退休做好行动上的准备，建立第二生活模式为退休做好行动上的准备，建立第二生活模式 (3)避免因退休而产生的消极不良情绪避免因退休而产生的消极不良情绪篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统二、老年人心理健康的维护和促进二、老年人心理健康的维护和促进（二）维护和增进心理健康的措施（二）维护和增进心理健康的措施3、鼓励老年人勤用脑、鼓励老年人勤用脑篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统二、老年人心理健康的维护和促进二、老年人心理健康的维护和促进（二）维护和增进心理健康的措施（二）维护和增进心理健康的措施4、妥善处理家庭关系、妥善处理家庭关系(1)面对面对“代沟代沟，求同存异，相互包容。，求同存异，相互包容。(2)促进老年人与家庭成员的情感沟通：促进老年人与家庭成员的情感沟通：鼓励老年人主动调整自己与其家庭成员的关鼓励老年人主动调整自己与其家庭成员的关 空巢家庭中，老年人应正确面对现实空巢家庭中，老年人应正确面对现实 老年夫妻间要相互关心照顾，相互宽容、适应。老年夫妻间要相互关心照顾，相互宽容、适应。鼓励老年人与家人或其他老年人共同居住。鼓励老年人与家人或其他老年人共同居住。(3)支持丧偶老年人再婚支持丧偶老年人再婚篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统二、老年人心理健康的维护和促进二、老年人心理健康的维护和促进（二）维护和增进心理健康的措施（二）维护和增进心理健康的措施5、注重日常生活中的心理保健、注重日常生活中的心理保健 (1)培养广泛的兴趣爱好培养广泛的兴趣爱好 (2)培养良好的生活习惯培养良好的生活习惯 (3)坚持适量运动坚持适量运动篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统二、老年人心理健康的维护和促进二、老年人心理健康的维护和促进（二）维护和增进心理健康的措施（二）维护和增进心理健康的措施 6、营造良好的社会支持系统、营造良好的社会支持系统(1)进一步树立和发扬尊老敬老的社会风气进一步树立和发扬尊老敬老的社会风气(2)尽快完善相关立法尽快完善相关立法 7心理咨询和心理治疗心理咨询和心理治疗篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统再再 见见