谈话的力量ppt课件.pptx

篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统谈话的力量|篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统目录DIRECTORY导语01提问02称赞03倾听04利用自由信息05自我透露06谈话开场07发出邀请08接受批评09拒绝操纵10要求改变11动作12行动13篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统导语01篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统当今社会，人们之间的联系也越来越密切，人与人之间的合作也越来越紧密。学会与人交流变得十分重要。提高交流能力，可以展示自己的魅力，让自己更受欢迎。我们都不是孤立地活在这个世界上，所以，学会温和地与人交流，让人如沐春风，可以提高自己的融入感和幸福感。可见，交流能力无论对于我们的事业还是生活都十分有益。在生活中，我们常常能看到一些人十分善于交流，在社交时如鱼得水，极富魅力。很多人会认为这些人生来就有语言天赋，但实际上，良好的交流能力完全可以通过后天的练习来获得。有效地提高自己与他人交流的水平，并不是一件可以速成的事情，想达到很高的境界，需要长期的阅读和对生活人情的体察。但一些技巧，却可以迅速掌握，并在练习之后自如地运用在生活中。艾伦.加纳的谈话的力量就是这方面很好的入门书，这本书自从出版之后，广受欢迎，是一本超级畅销书。作者详细介绍了多种交流技巧，包括如何开始一段谈话以及如何克服交流中的负面情绪等，并附上了许多案例，便于理解和操作。与说话相关的书很多，但这本书十分基础，适合入门。作者艾伦加纳是美国知名的沟通专家。在这本书中我们可以发现，会说话并不是天生的。普通人通过科学的训练，一样可以有良好的交流技能。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统1、小郑刚刚搬入了一个新的小区，对于小区的环境很不熟悉。有一次，在电梯中看到了邻居，一番寒暄后，陷入无话可聊的尴尬中。如果你是小郑，你打算如何继续和邻居的交谈？。思考与讨论。3、一天早上，你的同事告诉你，你今天很漂亮，你会如何回复她？你的上司今天看起来神采飞扬，你打算如何称赞他？。2、小张是一个在读的博士生，他和小李是好朋友。小张会经常向小李抱怨，包括研究生活的无聊、导师的压力和前女友的花心等。小李很想改变小张这种消极的情绪，如果你是小李，你会怎么做？4、刘洋是一个腼腆的女孩，张鸣是刘洋的同学。张鸣在课堂上的发言总是非常精彩，人又英俊潇洒，刘洋对他很有好感。可是刘洋每次想和张鸣说话，都会觉得很害羞。刘洋很着急，她该怎么办？篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统5、洪宏是一个刚入职不久的员工，性格腼腆，不善交际，但想变成一个善于谈吐的人。每天早上上班时，在公司的电梯里，他会遇到很多同事，他每次都会很热情地和他们打招呼，可打完招呼后，他都不知道该继续聊些什么。但他觉得这是一个很好的和别人交流的机会。他为此感到苦恼。6、张明，崔振，王乐三个人是大学室友。一日，三人在宿舍，王乐问了张明一些事情，说了很久后，张明毫无反应。王乐生性敏感，便不再问了。这样的事情还发生过不少次。王乐内心一直觉得不舒服，觉得张明可能对自己有意见。后来，他向崔振吐露了这个想法。崔振说，他最近忙于写论文，总是戴着耳塞，估计是没有听到，误会才得以解除。请想想，在我们自己的生活中，这样的误解多吗？7、路涵很爱游泳，经常一个人去学校的游泳馆游泳，想在游泳池多结交一些朋友。游泳池有一个女生游得非常好，他总是能看到她，他很想认识她。但总是打退堂鼓，不知道该怎么和那位女生说话。如果你是路涵的好友，你要怎么帮他？篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统8、张亮和张明是一对父子，以下是他们的一段对话，想想他们之间的矛盾因何而起？谁该承担主要责任？应该怎样改善这个矛盾？张亮：你怎么能花10000元去迪拜旅行？张明：去迪拜10000元还好吧，现在不算多了。你知道的，我都这么大了。张亮：长大了就应该更懂事。这笔钱够你去考证了。张明：我保证成功地考证，现在还不是时候。张亮：等到时候，你就没钱了，你会向我借钱。张明：上次只是我的奖学金没到账，就向你借了，我后来不是还你了吗？张亮：你从来不懂理财。张明：理财太难了。张亮：对呀，你看你，就知道花钱享受，反正不是自己的钱。张明：我平时学习太辛苦了，再说现在不享受，等到老了吗？张亮：你这样以后会后悔的。9、在生活中，你有没有过经历过别人请你做一些你并不想做的事情？你是怎么应对的？篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统02提问篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统通过提问题促进交流提提问问封闭式开放式简单且指向明确。比如你在哪个单位工作？你一般什么时候起床？这样的问题有利于获取对方的信息，但容易导致对话内容枯燥。回答起来就比较多样，比如你为什么想到要来这里工作？开放式问题更利于增加交流的趣味和深度。“是不是”、“做不做”、“谁”、“什么时间”、“哪里”、“哪一个”“怎么样”、“为什么”、“以何种方式”一、提问题时要保持愿意倾听的态度；二、尽量保持双重视角。所谓双重视角就是要站在对方的角度上思考问题，而不是只考虑你自己。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统我们提问时常见的问题如下：1、问题过于宽泛。米吉向作者抱怨对生活感到厌倦，因为陪伴她的只有两个孩子，她的丈夫对她的提问总是反应平淡。米吉在她的丈夫回家后经常会问：“今天怎么样？”这样的提问有三个错误：首先，询问范围太广，大多数人会选择放弃。其次，“今天怎么样？”听起来像套话，所以回答的往往也是套话。最后，米吉每天问同样的问题，会让她的丈夫失去热情。作者建议她应当就她丈夫比较熟悉的话题提些开放性的问题，她照做后取得了不错的效果。2、开始的问题太难。在正常的交流中，应当多以对方感兴趣并且熟悉的简单问题开始。3、问引导性的问题。这类问题属于封闭式问题，不会给人带来好感。4、提问之前就已经表示不赞同。当你不赞同对方观点时，应当在对方说完理由之后再表达。5、找不到提问的内容。在提问时，假设自己就是对方，想想别人会问我什么样的问题。这个办法很奏效，不过需要我们平时多观察生活。此外，有意识地记住一些备用的问题。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统03称赞篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统表达诚实的称赞表达诚实的称赞最常见的赞扬方法就是表达直接的称赞最常见的赞扬方法就是表达直接的称赞。”如果你很欣赏你的老师，你可以对你的老师说：“你是一位好老师。”你觉得你同学的鞋子很好看，你可以直接对他说：“我很喜欢你的鞋子。”1、具体一些。如果能让被称赞的人觉得你的称赞只适用他一个人，那称赞会更加动人。假如你想向你的同事表达你对她衣着品位的欣赏，可以对她说：“你的红鞋子和你的黑裙子很搭，很衬你的气质。”2、称呼对方的名字。大多数人都喜欢别人称呼自己的名字，显得很有存在感。在称赞时，加上对方的名字，会让对方更加喜欢。在日常生活中，学会鼓励别人，发现对方的优点也是表达称赞的一种技巧。在别人失败时，应当学会赞扬他人在一定程度上的进步。你的好朋友因为一些原因，用了六年才毕业。你不应该说：“你花了六年才毕业，是出了什么问题吗？”，而应该说：“你真的好有毅力，坚持了这么久，并不是每个人都能做到。”当你对别人的做法不喜欢时，应当尽力对喜欢的方面进行鼓励，对不喜欢的做法做到漠视。如果对方没有什么值得你赞美的地方，你可以说些别人的长处，或者直接表达对对方的期待。使用温和的动作，保持语言和形体的一致。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统如何帮助别人接受我们的称赞如何帮助别人接受我们的称赞很多时候，出于谦虚，或者找不到其他合适的表达，人们有时会拒绝你的赞扬。为了避免这样的尴尬发生，你可以在赞扬之后加上问题，开头加上名字。假如你想向你的同事王芳表达你对她衣着品位的欣赏，可以对她说：“王芳，你的红鞋子和你的黑裙子很搭，很衬你的气质。你的红鞋子是在哪里买的呀？”真诚的态度可以感染对方，让对方乐于接受你的称赞，但真诚并不意味毫无技巧：1、有规律地增加对朋友们称赞的频率；2、开始时的称赞要谨慎；3、称赞不是为了索取；4、不要一味称赞；5、不要用别人对你的称赞去回赞对方；6、可以善意地将对方的行为或形象与别人相比较。学会让别人接受你的称赞后，你也应当学会积极地接受称赞，构成良好的互动。在回应别人的称赞时，要看着对方的眼睛，表示感谢。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统04倾听篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统为了避免对信息的误解，我们应该积极倾听，即告诉对方你对他的信息的理解。学会倾听例1、丈夫：今天晚上我不想让你去打牌。妻子：你不希望我一个人出去玩吧！（积极倾听）丈夫：没有，我只是不想一个人待在家里。例2、朵娜：我们从来都没有出过门。乔：你厌烦了，想去旅行吧！（积极倾听）朵娜：是啊。好多年了，我们都说退休后去看看乡村的风光，现在就去吧！篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统倾听时的技巧与常见问题积极倾听在以下两种情况下尤其有用：一、当你不确定对方的意思时；二、当对方表达的是重要的或者情感上的信息时，通常会给你一些暗示，如同一个信息重复多次、说话速度明显变慢、在说话前加一个语气词等。在使用积极倾听这个方法时，要学会琢磨对方的意图，问问自己：“对方是什么感受？”“她想要告诉我什么？”你应该用试探性的问题来寻求对方的回应。可以在问题的最后加上“对吗？”篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统除了对语言信息的倾听外，我们对非语言信息也要积极“倾听”例子：大学时，好几次遇见我的好朋友，都会远远地朝他打招呼，但他好像从来都不会理我。除非我走到他的面前，他才会和我点头示意。我心里一直很纳闷，觉得他是不是不想理我了。后来，有一次我问他为什么这样，他说他没戴眼镜的时候视力很差，根本没有看到。非语言信息常常会给我们带来很多误会，我们可以通过以下三个步骤来检验自己的理解是否正确。直接告诉对方你的所见所闻，总结出自己的结论；试探性地告诉对方你对他动作的理解；问对方你的结论是否正确。在一些争论场合，我们很容易被一些情感因素影响。这时，理解别人的真实意图就尤为重要。我们可以通过重述对方的话让其确认是否有误，保证信息在交流中不被误解。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统05利用自由信息篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统利用自由信息张婷经常会去找李欣聊天。她们的话题很多，从工作到家庭，每次张婷都会尽力把她们的话题延续下去。可是每次过一段时间，她们就会无话可说。然后，她们就会互相笑笑，十分尴尬。通常有一个人会找借口离开。在生活中，你是不是也有像张婷一样的苦恼。这样的经历很常见，但完全可以避免。要让话题继续，你就要学会利用一些自由信息，延续你的话题，并让谈话充满趣味。方法如下：留心你们的谈话，对其中你感兴趣的点做一番评论或提一个开放式的问题。当然，自由信息也包括对方的外部身体特征、行为、衣着以及家乡等。例子：王珺：杨灵，你的皮肤保养得真好。杨灵：谢谢，我每天都会坚持敷面膜。王珺：我平时也敷面膜，却感觉一直没有什么效果。你是用的什么面膜呀？可以介绍给我吗？篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统06自我透露篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统三、自我透露在交流中，透露一些自己的信息，让别人了解你也是十分重要的。要记住，人们只关心与自己关系密切的人。自我透露具有对称性，是互相的。一般来说，你对别人透露了多少信息，别人就会对你透露相同程度的信息。你可以主动透露一些自己的信息，让对方觉得你们是在交流而非采访。你可以先提问，再将对方的回答与你的经历相联系。或者，在提供自己的信息时，通过设定问题来获得你想要的答案。如果你想知道对方的职业，你可以先告诉对方你的职业，然后问一句，“你的呢？”交流的四个阶段：套话，事实，意见和感受。客套话。人们的交流往往以客套话开始，老朋友许久不见，会问你最近过得好吗？有时候你不想和对方有实质性的交谈，可以使用一些客套话，说些无关紧要的话题，如天气、对方的家庭以及健康状况等。事实。说完一些客套话后，人们会开始交流一些事实。交换事实可以发现两人的共同点，好决定是否要继续交流下去。意见。表达你自己的意见，可以让别人更好地了解你的喜好和价值观。感受。与充满理性的意见不同，感受比较感性，比较走心，更能拉近人们之间的距离。如何让别人对你的自我透露感兴趣？要在陈列事实之外，加上你和这些事之间的联系。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统自我透露的常见问题1.给人错误的印象很多时候，出于虚荣，我们都想向别人展示自己光鲜亮丽的一面。这是很正常的，但一旦过分夸大，会给你带去很多麻烦。这样做的后果可能有两种：一、有的人会感到厌烦，相对于完美的人，人们更喜欢有缺陷的可爱的人。二、更严重的是假如对方被你的假象所吸引，那么，你就不能感到与人交流带来的那种发自内心的温暖。因为你展示的不是真实的你，而是建构出来的自己。同时，一个谎言需要用另一个谎言去圆，而且终有被拆穿的一天。2不被人相信有两种办法，可以在交流中让对方更加信任你。一是谈论的内容要具体。不要总是用一些很宽泛的词语来形容自己，如：“我今天很高兴。”而应该说：“今天，我买了一件新衣服，我很喜欢，想起来就会笑。”具体的事情才能吸引人。二是展示反面。要想让自己的形象更加可信，就应该在交流时向别人展示一些你的缺点。缺点反而让我们在别人眼中更为真实。3观点不明确准确地表达我们的想法可以更好地向别人传递信息。生活中，经常会有这样的例子。你和朋友相约看电影，她迟迟未到，你对她说：“你不觉得现在已经很晚了吗？”这样的质问会让对方不开心，不会认真对待。如果你想得到对方认真的答复，你应当陈述你的想法。可以说：“我觉得现在已经很晚了，我们快点吧。”4害怕对方生厌而退缩我们总会害怕别人不愿意和我们交流，但实际上，人是感情动物，我们的幸福感是在交流中获得的。勇敢而坦诚地去和别人友善交流，你可能会发现对方对你会很欢迎。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统07谈话开场篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统第一步，你要去寻找愿意和你交流的人。很多人都喜欢结交一些新朋友。如果对方朝你笑笑或经常看着你，说明对方对你有较强烈的兴趣。如果对方是异性的话，ta还会用整理衣服、摸头发这些动作引起你的注意。第二步，回应对方的笑容，主动和对方说话。很多人希望以一个完美的开始和别人交流，但研究表明，刚开始时你说的话并不重要，重要的是抓住机会和对方交谈。开始交流时，最好的方式是提问题。另外，也可以发表自己的意见或简单地陈述事实，这样可能会让你们找到共同点。学会开始一段谈话在交谈时，搭话的内容主要有三种：环境，对方，自己在开始交流时，说一些无关紧要的话可以很好地活跃气氛。其中，最好的方法就是谈论环境。在谈论环境之前，你需要仔细观察双方所处的环境，找出一个会让你和对方都有兴趣的话题。如果你们在特定的环境中，那么会很容易找到这样的话题，比如在教室、健身房、食堂、电影院等。提问后，仔细听完对方的回答，留心其中可以利用的自由信息。大多数人喜欢谈论自己，但在人际交往中，过多地谈论自己是一种很没有礼貌的行为。交谈时，要仔细观察对方的穿着、喜好、行为等，找到你感兴趣的地方，以此展开谈话。有时候，一些更为直接的表达，能给对方留下更深刻的印象。虽然谈论自己往往难以引起他人的兴趣，例如自嘲。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统08发出邀请篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统发出可能被接受的邀请一、双重视角在邀请对方参与活动时，要照顾到对方的兴趣，尽量在你们共同的兴趣中选择活动。你只要问对方，喜欢参加什么活动就可以了。如果不顾及对方的喜好，会造成一些不好的后果。在与人交往时，我们需要运用同理心，学会站在别人的角度上思考问题。二、态度直接你可以开门见山地跟对方说，你想邀请他参加什么活动，并告诉他具体的时间、地点、活动安排。当然，你还需问问对方，是否对这个活动感兴趣。这种直接的方法效果往往很好。三、小处着手如果我向你借5块或50块，你更愿意借哪个，大多数人肯定更愿意借5块。俗话说得好，一口吃不成胖子。在发出邀请时，我们也要把握好分寸，由小到大。比如你很想和一个女孩约会，刚认识时，你可以先邀请她一起吃个午饭或看个电影。四、随意一些在交流时，要尽量显得轻松愉快，不要给对方太多的心理负担。当你积极主动地向别人发出邀请时，也面临着被拒绝的可能。这时，我们要学会听懂对方的话外之意。有时候别人拒绝你，不一定是因为不想和你交流，可能只是因为他对这个活动不感兴趣。这种情况下，对方通常会给你解释。如果对方没有给你解释，你可以换个提议，如果仍被不带解释地拒绝，说明他对你不感兴趣。当然，你也可以选择继续坚持。有时候，坚持很多次，别人也许会被你的真诚所打动。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统09接受批评篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统批评本质上是一把双刃剑，合理地看待别人的批评，有助于我们的提高与进步；消极地反对批评，不仅会让我们止步不前，还会损坏我们的人际关系。解决批评的方式，和你与批评者关系的好坏有很大关系。一般人会在批评面前本能地防卫，有以下几种可能：1想办法逃避、2完全不予承认、3为自己的做法找借口、4回击：以牙还牙，以眼还眼。积极地接受批评这样的方式并不可取，我们应当学会用一种积极的态度来面对批评。一、询问具体内容别人的批评通常都是概括性的，问清具体内容可以帮助我们明白对方的意图。询问具体内容的步骤很简单，你可以就时间、地点、人物、原因、什么、怎么样来提问。比如：你说我没有理你，是什么时候呀？我刚刚是不是让你难堪了？你觉得我很烦，是为什么呀？二、同意对方的批评1同意对方说的事实很多时候，如果我们不是怀有任何主观感受去看待别人的批评的话，往往会发现别人的批评还是有道理的。如果你觉得别人的批评确实有道理，最好的回应就是同意对方的话。2同意对方有发表意见的权利有时候，对方预计的结果过于极端，让你很难接受。这时候积极的回应方法就是同意对方有发表意见的权利。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统10拒绝操纵篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统拒绝别人的操纵破 唱 片 法一、询问具体内容。二、同意对方说的事实或者同意对方有发表意见的权利。三、通过自我透露，表明不愿意按对方说的去做，可以加上你的理由。四、如果对方依然纠缠不休，那么就可以使出“破唱片法”，一遍遍重复同样的话。周晓红要求沈爱华帮忙照顾孩子。沈爱华（拿起电话）：喂？周晓红：你好，爱华，我是晓红。今晚愿意照顾小孩吗？沈：谢谢晓红，但不想做。今晚我只想自己在家休息一下。（自我透露）周：噢，知道了但是我问孩子们想要谁照顾，他们都大声喊道：“我们要爱华。”沈：我很高兴他们喜欢我，我也很爱他们，但是我今晚只想自己在家休息下。周：爱华，如果你答应的话就是帮我大忙了，不然我还得到处打电话找别人。沈：我知道这样有些麻烦，但是我就想休息一下。（同意对方说的事实以及破唱片）周：我知道，我知道。爱华，我觉得你现在变得比较孤僻了。沈：也许吧，但是今晚我只想自己在家休息一下。（同意对方有发表意见的权利以及破唱片）周：我有个提议，我把孩子们带过去，让他们提早睡下，那样你就差不多一个人待着了。沈：没错，是差不多一个人待着，但是今晚我只想自己在家休息。（同意对方说的事实以及破唱片）周：听着，这不是身为邻居应该做的事情吗？我的意思是，邻里之间应该互相帮助。沈：你说的没错，但是今晚我只想自己在家休息一下。（同意对方说的事实以及破唱片）篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统11要求改变篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统积极要求他人改变在日常交际中，我们都会有许多需求。很多时候我们的需求不能被满足，这时，被动的期待是徒劳的。我们应该积极地要求他人改变，具体做法可以参考以下步骤：一、确定谁有烦恼二、说明有问题的行为五、巧用公式六、暂停四、说明你的感受九、找到解决办法八、重复要求七、直接要求三、陈述问题会导致的具体后果篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统动作12篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统个人空间通常有两种，一种是完全属于自己的且固定的，比如你的房间；另一种是移动的，可以允许那些“亲近的人”进入的空间。一、个人空间一、个人空间你的姿态会很直观地告诉对方你愿不愿意和他交往。要记住，你的想法有时并不重要，你表现出来的别人可以直观看到的反而很重要。二、姿态二、姿态身体接触是表达好感的重要方式，握手和拥抱是其中最有效的两种。三、身体接触三、身体接触眼睛是心灵的窗口，是人体中最能表达感情的部分。眼神的交流是成功社交的第一步。在交谈中，请注视着对方的眼睛，体现你的尊重和关注。四、眼神交流四、眼神交流在人际交往中，点一下头暗示同意；不断重复而缓慢地点头表示大致领会，鼓励对方继续讲；重复而快速地点头表示你很赞同对方的观点，希望自己也发言。五、点头五、点头微笑是表达你的兴趣和让人们喜欢你的最为重要的一种方式。尝试着对你在公司遇见的每一位同事微笑，或对你在学校遇见的每一位同学微笑，相信你会有不一样的收获。六、微笑六、微笑通过动作表情达意（非语言信息）篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统行动13篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统0102030405有计划地去努力每星期至少给自己设定一个目标，并规定完成的时间。一、设定明确的目标一、设定明确的目标我们应根据目标的难度来分级，从易到难，循序渐进。二、划分目标的等级二、划分目标的等级如果你定的一个目标难度太大，你可以把这个目标分解。三、增加步骤三、增加步骤第一步：在演练之前，找一个行为与你的目标接近的人作为榜样模仿；第二步：在心里演练，对你所想要的事情做出充分的想象，想象你如你的榜样那样行动，且得到了积极的回应。四、预先演练四、预先演练在完成目标后，给自己一个奖励，可以很有效地提高我们的动力。我们应当在设立目标时设置好奖励，而且奖励的东西必须是你真正想要的。五、奖励自己五、奖励自己篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统为使用交谈的技巧制定明确的目标为使用交谈的技巧制定明确的目标1非语言技巧SOFTEN技巧：S：Smile，微笑；O：OpenPosture，注意聆听的姿态；F：ForwardLean，身体前倾；T：Tone，音调；E：EyeCommunication，目光交流；N：Nod，点头。2语言技巧首先选一项你以前没有用过的但计划培养的技巧。目标可以定为第一天使用一次，第二天使用两次，依此类推（理想的状态是一天六次）。学会谈话，可以提升我们的交流能力，让我们在和别人的交流过程中收获有效的信息和有益身心的幸福。万事开头难，克服惯性往往是最难的部分。好比，推一辆车，最费力的是让它从静到动的那段时间。不过，请记住：克服惯性所花费的精力和时间会成为你永恒的财富。千里之行，始于足下。从现在开始，迈向更好的谈话之路吧！篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统PPT模板下载： 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