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第四章人格本讲稿第一页，共二十八页这些“人格”的含义一样吗？n“你这是对我人格的侮辱！”n“我这样做对不起我自己的人格。”n“那个人人格不健全”n“我以我的人格保证。”n本讲稿第二页，共二十八页第一节 人格概述一一、什么是人格？、什么是人格？人格，英文为人格，英文为“personalitypersonality”,最初起源于希腊语最初起源于希腊语personapersona，原，原意指希腊戏剧中演员戴的面具，面具要随角色的不同而改变。其意指希腊戏剧中演员戴的面具，面具要随角色的不同而改变。其中包含个人表现出来的外在人格品质，也包含一个人不愿意表达中包含个人表现出来的外在人格品质，也包含一个人不愿意表达的内在特征。的内在特征。心理学上对人格的定义：人格是构成一个人思想、情感及心理学上对人格的定义：人格是构成一个人思想、情感及行为的特有统合模式，是一个人区别于他人的稳定而统一的心行为的特有统合模式，是一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。理品质。本讲稿第三页，共二十八页人格的基本特征：人格的基本特征：n1、整体性、整体性；n2、自然性和社会性、自然性和社会性；n3、稳定性和可塑性、稳定性和可塑性；n4、独特性、独特性。本讲稿第四页，共二十八页二、人格的结构本讲稿第五页，共二十八页（一）气质（一）气质 气气质质是是心心理理活活动动表表现现在在强强度度、速速度度、灵灵活活度度、指指向向性性等等方方面面的的一一种种稳稳定定的的心心理理特特征征，即即我我们们平平时时所所说说的的脾气、秉性或性情。脾气、秉性或性情。本讲稿第六页，共二十八页四种气质类型气质类型气质类型行为特征行为特征胆汁质胆汁质直率、精力旺盛、热情奔放、急躁、莽撞、直率、精力旺盛、热情奔放、急躁、莽撞、易感情用事、自制力差易感情用事、自制力差,具有外倾性。具有外倾性。多血质多血质活泼好动、反应敏捷、情绪发生快而多变、活泼好动、反应敏捷、情绪发生快而多变、注意和兴趣易转移、善交际、亲切有生气，注意和兴趣易转移、善交际、亲切有生气，但往往轻率但往往轻率,具有外倾性。具有外倾性。粘液质粘液质沉着、安静，情绪不易外露，行动缓慢、沉着、安静，情绪不易外露，行动缓慢、注意稳定不易转移、自制力强、不善随机注意稳定不易转移、自制力强、不善随机应变应变,具有内倾性。具有内倾性。抑郁质抑郁质行为孤僻，多愁善感，动作迟缓，情绪体行为孤僻，多愁善感，动作迟缓，情绪体验深刻，善于觉察的细节，富于想象，具验深刻，善于觉察的细节，富于想象，具有内倾性。有内倾性。本讲稿第七页，共二十八页n气质主要是先天形成的，受神经系统活动过程的特气质主要是先天形成的，受神经系统活动过程的特性所制约。无好坏之分，不能决定人的社会价值，不直性所制约。无好坏之分，不能决定人的社会价值，不直接具有社会道德评价含义。如有的人活泼好动，有的人接具有社会道德评价含义。如有的人活泼好动，有的人平稳安静。平稳安静。本讲稿第八页，共二十八页（二（二 ）性格）性格是一种与社会相关最密切的人格特征，其中包含有许多社会是一种与社会相关最密切的人格特征，其中包含有许多社会道德含义。性格表现了人们对现实和周围世界的态度，并表道德含义。性格表现了人们对现实和周围世界的态度，并表现在他的行为举止中。现在他的行为举止中。性格表现了一个人的品德，受人的价值观、人生观、世性格表现了一个人的品德，受人的价值观、人生观、世界观的影响。界观的影响。性格是在性格是在后天后天的社会环境中逐渐形成的，是人的的社会环境中逐渐形成的，是人的最核心最核心的人格差异。的人格差异。有好坏之分有好坏之分，能最直接反映一个人的道德，能最直接反映一个人的道德风貌。风貌。本讲稿第九页，共二十八页(二二)性格类型性格类型1 1、ABAB型人格（型人格（Friedman&RosenmanFriedman&Rosenman，19741974）A A型型人人格格：性性情情急急躁躁，缺缺乏乏内内心心，上上进进心心强强，时时间间紧紧迫迫感感强强，富富有有竞竞争争意意识识，生生活活常常处处于于紧紧张张状状态态，但但办办事事匆匆忙忙，社社会会适适应应能能力力差差，属属不不安定型人格，容易患有冠心病。安定型人格，容易患有冠心病。B B型型人人格格：性性情情不不温温不不火火，举举止止稳稳当当，对对工工作作和和生生活活满满足足感感强强，喜喜欢欢慢慢节奏，有耐心，善思考，与节奏，有耐心，善思考，与A A型人格相比，属于较平凡的人。型人格相比，属于较平凡的人。2 2、内、内外向人格（外向人格（C.JungC.Jung）个体的兴趣点和关注点指向外部客体还是指向主体。个体的兴趣点和关注点指向外部客体还是指向主体。外向人格（外向人格（extroversionextroversion）和内向人格（）和内向人格（introversionintroversion）3 3、性格类型学说（、性格类型学说（Spranger,1928Spranger,1928）依依据据人人类类社社会会文文化化生生活活的的六六种种形形态态和和不不同同的的价价值值观观。分分为为经经济济型型、理理论论性性、审美型、权力型、社会型、宗教型六种人格。审美型、权力型、社会型、宗教型六种人格。本讲稿第十页，共二十八页性格与气质的关系性格与气质的关系 区别：区别：性格受到环境的影响，具有较大的可塑性格受到环境的影响，具有较大的可塑性；有好坏之分。气质主要受先天遗传制约，性；有好坏之分。气质主要受先天遗传制约，后天可塑性差；无好坏之分。后天可塑性差；无好坏之分。联系：联系：性格与气质都是构成人格的重要因素，二性格与气质都是构成人格的重要因素，二者相互渗透，相互影响，彼此制约。气质会影响者相互渗透，相互影响，彼此制约。气质会影响个人性格的形成。个人性格的形成。本讲稿第十一页，共二十八页（三）认知风格n个人偏爱使用的信息加工方式。本讲稿第十二页，共二十八页场依赖和场独立性场依赖和场独立性n场独立性场独立性 n有明显的从复杂整体中区别部分的能力特征有明显的从复杂整体中区别部分的能力特征 n较少受周围背静的干扰较少受周围背静的干扰 n具有较高的理性思维特征，独立，成熟。具有较高的理性思维特征，独立，成熟。n场依存性场依存性 n易受周围背景的干扰影响易受周围背景的干扰影响 n依赖性强，压抑，不够成熟，易受环境左右。依赖性强，压抑，不够成熟，易受环境左右。本讲稿第十三页，共二十八页（三）自我调控系统（三）自我调控系统自我认知自我体验自我控制 Self-cognitionSelf-cognition对对自自己己的的洞洞察察和和理理解解，包包括括自自我我观观察和自我评价。察和自我评价。Self-experienceSelf-experience是是伴伴随随自自我我认认识识而而产产生生的的内内心心体体验验，是是自自我我意意识识在在情情感感上上的表现。的表现。Self-regulationSelf-regulation是是自我意识在行为上自我意识在行为上的表现，是实现自的表现，是实现自我意识调节的最后我意识调节的最后环节，包括自我监环节，包括自我监控，自我激励、自控，自我激励、自我教育。我教育。本讲稿第十四页，共二十八页四 人格理论（一）特质理论：（一）特质理论：奥尔波特，卡特尔，艾森克，五因素模型（奥尔波特，卡特尔，艾森克，五因素模型（OCEANOCEAN）（二）精神分析理论（二）精神分析理论:弗洛伊德，荣格，埃里克森，阿德勒弗洛伊德，荣格，埃里克森，阿德勒（三）社会学习和认知理论：（三）社会学习和认知理论：沃沃尔尔特特米米契契尔尔、班班杜杜拉拉（观观察察学学习习、自自我我效效能能）、多多勒勒德和米勒（压力减少、模仿学习）德和米勒（压力减少、模仿学习）（四）人本主义理论：（四）人本主义理论：马斯洛（自我实现）、罗杰斯（无条件积极关注）马斯洛（自我实现）、罗杰斯（无条件积极关注）本讲稿第十五页，共二十八页五 人格测验自陈量表测验投射测验本讲稿第十六页，共二十八页 健康人格小测试健康人格小测试健康人格有时可从小动作中表现，请你做一做下面的小测试：健康人格有时可从小动作中表现，请你做一做下面的小测试：（1 1）当你站立时，为了舒服，总爱把胳膊放在椅背上吗？）当你站立时，为了舒服，总爱把胳膊放在椅背上吗？（2 2）你有咬手指和指甲的习惯吗？）你有咬手指和指甲的习惯吗？（3 3）当你与人交谈和倾听别人谈话时，你总是不停用手指击打桌面吗？）当你与人交谈和倾听别人谈话时，你总是不停用手指击打桌面吗？（4 4）当你站立时，你喜欢双臂抱肩吗？）当你站立时，你喜欢双臂抱肩吗？（5 5）开会时，你总是不断改变姿势，以求坐得更舒服些吗？）开会时，你总是不断改变姿势，以求坐得更舒服些吗？（6 6）当你谈话时）当你谈话时:你感到抑扬顿挫，眉飞色舞，手舞足蹈；你感到抑扬顿挫，眉飞色舞，手舞足蹈；你感到有些紧张；你感到有些紧张；你把手自然下垂，偶尔有点手势。你把手自然下垂，偶尔有点手势。（7 7）聚会时，不论你想不想吸烟，你总爱点上一支吗？）聚会时，不论你想不想吸烟，你总爱点上一支吗？（8 8）参加宴会时，你总是把眼睛盯在一盘或附近几样菜上，是吗？）参加宴会时，你总是把眼睛盯在一盘或附近几样菜上，是吗？（9 9）看到别人把大拇指藏在手心，拳头紧握时，你害怕吗？）看到别人把大拇指藏在手心，拳头紧握时，你害怕吗？评分：第（评分：第（6 6）题回答）题回答得得2 2分，分，得得1 1分，分，得得0 0分。其余分。其余8 8题，答题，答“是是”得得1 1分，分，“不是不是”得得0 0分。分。本讲稿第十七页，共二十八页分析0303分：人格健康，不论在什么情况下，都能沉着、坚定、稳重，分：人格健康，不论在什么情况下，都能沉着、坚定、稳重，你的举止表明你是一个沉着老练，遇事不慌，自信、自强，分寸你的举止表明你是一个沉着老练，遇事不慌，自信、自强，分寸得当，自制力强的人。这种自我控制能力是健康人格的重要特点。得当，自制力强的人。这种自我控制能力是健康人格的重要特点。4747分：人格健康的状况欠佳。表面上看，你很平静，但常失去平分：人格健康的状况欠佳。表面上看，你很平静，但常失去平衡。高兴时，信口开河、夸夸其谈；不高兴时，冷眼相看、袖手旁衡。高兴时，信口开河、夸夸其谈；不高兴时，冷眼相看、袖手旁观，情绪变化大。对你来说，至关重要的是学会自我控制，从而达观，情绪变化大。对你来说，至关重要的是学会自我控制，从而达到人格结构的稳定和健全。到人格结构的稳定和健全。810810分：人格健康问题严重。你很不沉着，如果不学会自我控制，分：人格健康问题严重。你很不沉着，如果不学会自我控制，坚定信心，你在哪里都无法安定，总不舒服，也许你自己还不以为坚定信心，你在哪里都无法安定，总不舒服，也许你自己还不以为然，可在别人看来却很刺眼。关键问题是达到内心的平衡、和谐和然，可在别人看来却很刺眼。关键问题是达到内心的平衡、和谐和安定，同时注意与周围环境相适应安定，同时注意与周围环境相适应。本讲稿第十八页，共二十八页第二节、大学生不良的人格第二节、大学生不良的人格 一、大学生的不良人格特征一、大学生的不良人格特征1.自卑心理自卑心理2.敌意心理敌意心理3.自我中心自我中心4.依赖心理依赖心理5.嫉妒心理嫉妒心理6.偏执心理偏执心理7.追求完美追求完美8.冲动性冲动性9.虚荣虚荣 10.无聊与懒散无聊与懒散 芙芙蓉蓉：“我我那那妖妖媚媚性性的的外外形形和和冰冰清清玉玉洁洁的的气气质质让让我我无无论论走走到到哪哪里里都都会会被被众众人人的的目目光光“无无情情地地”揪揪出出来来”本讲稿第十九页，共二十八页基因变异、先基因变异、先天缺陷等天缺陷等疾病等疾病等家庭的氛围、教家庭的氛围、教育方式、父母对育方式、父母对待孩子的态度等待孩子的态度等学校教育的内容和方式、学校教育的内容和方式、群体生活、师生互动关群体生活、师生互动关系等系等风俗习惯、伦理道德、文风俗习惯、伦理道德、文化背景、价值观念等化背景、价值观念等挫折、父母离挫折、父母离异、亲人突然异、亲人突然亡故亡故等等二、影响人格发展的因素本讲稿第二十页，共二十八页第三节第三节 大学生人格塑造大学生人格塑造n一、健康人格的含义一、健康人格的含义 本讲稿第二十一页，共二十八页马斯洛健康人格标准马斯洛健康人格标准n1正视现实正视现实 n2接纳自我接纳自我 n3言行坦率言行坦率n4热爱事业，乐于工作热爱事业，乐于工作n5永不衰退的欣赏能力永不衰退的欣赏能力 n6同情关心他人。同情关心他人。n7独立独处。独立独处。n8高峰体验。高峰体验。n9自主的独立于环境的自主的独立于环境的n倾向倾向n10所有的人的平等相所有的人的平等相处，打成一片。处，打成一片。n11人际关系深刻。人际关系深刻。n12毫无恶意的幽默感毫无恶意的幽默感 n13信守道德标准。信守道德标准。n14富有创造力。富有创造力。n15不随波逐流。不随波逐流。本讲稿第二十二页，共二十八页大学生健全人格包括：大学生健全人格包括：n一是自我悦纳，接纳他人。一是自我悦纳，接纳他人。人格健全的学生能够积极的开放自人格健全的学生能够积极的开放自我，正确地认识自己，坦率地接受自己的囿限并对生活持乐观向上的我，正确地认识自己，坦率地接受自己的囿限并对生活持乐观向上的态度。态度。n二是人际关系和谐。二是人际关系和谐。人格健全者心胸开阔，善解人意，宽容他人格健全者心胸开阔，善解人意，宽容他人，尊重自己也尊重他人，对不同的人际交往对象表现出合适的态人，尊重自己也尊重他人，对不同的人际交往对象表现出合适的态度，既不狂妄自大，也不妄自菲薄，在人际关系中具有吸引人，深受度，既不狂妄自大，也不妄自菲薄，在人际关系中具有吸引人，深受大家的喜欢。大家的喜欢。n三是独立自尊。三是独立自尊。人格健全者人生态度乐观向上，生活态度积极热人格健全者人生态度乐观向上，生活态度积极热情，有正确的人生观与价值观，能够用理性分析生活事件，头脑中非情，有正确的人生观与价值观，能够用理性分析生活事件，头脑中非理性观念较少。人格独立，自信自尊。理性观念较少。人格独立，自信自尊。n四是能够发挥自己的潜能。四是能够发挥自己的潜能。人格健全的大学生具有自我发展、人格健全的大学生具有自我发展、自我塑造与自我完善的能力。能够充分开发自身的创造力，创造性地自我塑造与自我完善的能力。能够充分开发自身的创造力，创造性地生活，发现生命的意义并选择有意义的生活。生活，发现生命的意义并选择有意义的生活。本讲稿第二十三页，共二十八页三、如何培养健康人格？三、如何培养健康人格？（一）总的要求（一）总的要求 （1）确定人格塑造导向，扬长补短）确定人格塑造导向，扬长补短 （2）丰富知识）丰富知识 （3）锻炼意志）锻炼意志 （4）融入集体）融入集体 （5）把好人格塑造的）把好人格塑造的“度度”坚定而不固执；勇敢而不鲁莽；豪放而不粗鲁；好强而不逞强；坚定而不固执；勇敢而不鲁莽；豪放而不粗鲁；好强而不逞强；活泼而不轻浮；机敏而不多疑；果断而不冒失；稳重而不寡断；活泼而不轻浮；机敏而不多疑；果断而不冒失；稳重而不寡断；谨慎而不胆怯；忠厚而不愚蠢；老练而不世故；忍让而不软弱；谨慎而不胆怯；忠厚而不愚蠢；老练而不世故；忍让而不软弱；自信而不自负；自谦而不自卑。自信而不自负；自谦而不自卑。（6）提高自我教育的能力）提高自我教育的能力本讲稿第二十四页，共二十八页三、如何培养健康人格？三、如何培养健康人格？（二）从自身做起二）从自身做起n调整态度调整态度 n调节情绪调节情绪 n改变行为改变行为本讲稿第二十五页，共二十八页调整态度调整态度 威廉威廉威廉威廉 詹姆斯：詹姆斯：詹姆斯：詹姆斯：“我们这一代最伟大的发现是人类可以借由改我们这一代最伟大的发现是人类可以借由改我们这一代最伟大的发现是人类可以借由改我们这一代最伟大的发现是人类可以借由改变心中的态度来改变人生。变心中的态度来改变人生。变心中的态度来改变人生。变心中的态度来改变人生。”休休休休 当斯：当斯：当斯：当斯：“所谓快乐人，不是处在某种特定情况下的人，而是所谓快乐人，不是处在某种特定情况下的人，而是所谓快乐人，不是处在某种特定情况下的人，而是所谓快乐人，不是处在某种特定情况下的人，而是持着某种特定态度的人。持着某种特定态度的人。持着某种特定态度的人。持着某种特定态度的人。”弗兰克尔：弗兰克尔：弗兰克尔：弗兰克尔：“一个人能飞多高，并非由人的其它因素，而是一个人能飞多高，并非由人的其它因素，而是一个人能飞多高，并非由人的其它因素，而是一个人能飞多高，并非由人的其它因素，而是由他自己的态度所制约。在任何特定的环境中，人们还有一种最由他自己的态度所制约。在任何特定的环境中，人们还有一种最由他自己的态度所制约。在任何特定的环境中，人们还有一种最由他自己的态度所制约。在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度。后的自由，就是选择自己的态度。后的自由，就是选择自己的态度。后的自由，就是选择自己的态度。”本讲稿第二十六页，共二十八页情绪的情绪的ABC理论理论A A活动事件活动事件活动事件活动事件B B信念信念信念信念C C情绪和行为结果情绪和行为结果情绪和行为结果情绪和行为结果 决定人的情绪反应的不是事件本身，而是对事件的态度决定人的情绪反应的不是事件本身，而是对事件的态度决定人的情绪反应的不是事件本身，而是对事件的态度决定人的情绪反应的不是事件本身，而是对事件的态度和想法。和想法。和想法。和想法。我们可以通过改变人的非理性想法，进而改变其情绪我们可以通过改变人的非理性想法，进而改变其情绪我们可以通过改变人的非理性想法，进而改变其情绪我们可以通过改变人的非理性想法，进而改变其情绪和行为反应。和行为反应。和行为反应。和行为反应。本讲稿第二十七页，共二十八页健全人格的培健全人格的培养养和塑造和塑造既既是一是一场轰轰烈烈的心烈烈的心灵灵革命，也是一革命，也是一个个艰难的心路的心路历程。程。只要只要坚持不懈的努力，就可以使我持不懈的努力，就可以使我们的人格更加健康、完善。的人格更加健康、完善。本讲稿第二十八页，共二十八页