近视与生活精选文档.ppt

近视与生活本讲稿第一页，共十三页近视 眼在调节静止状态的，来自5米以外的平等光线经过眼的屈光后，焦点恰好落在视网膜上，能形成清晰的像，具有种这屈光状态的眼称为正视眼。其焦点落在视网膜前，不能准确地在视网膜上形成清晰的像，称为轴性近视。对来自近处目标的分散光线却具有高度适应能力，只要目标向眼前移动到一定距离，就能获得清晰的视力。所以，近视眼看近距离目标清晰，看远模糊，以凹球面透镜可矫正。本讲稿第二页，共十三页近视的成因疾病相当数量的患者曾患过麻疹、百日咳等传染病，这些病儿大多出现，眼球处于膨大状态时，眼球的屈光度下降，视力减膨大，而眼球弱。本讲稿第三页，共十三页噪音：有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。本讲稿第四页，共十三页矿物元素矿物元素不足：医学研究表明，钙、铬等矿物元素是保证儿童视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特别要提醒注意的是，加工过细的米、面，会丧失80%的铬元素，故意吃一些粗粮有益于视力健康。本讲稿第五页，共十三页吃甜食太多：甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根，监督孩子少吃为妙。本讲稿第六页，共十三页被动吸烟：德国专家发现，烟草中含有一种毒性较强的氰化物，它在人体内积存到一定程度，可造成中毒性弱视。而孩子的眼球正处于发育期，对烟草中的有害物更为敏感。本讲稿第七页，共十三页睡眠不足：1013岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，故保证每晚睡足911小时，有保护视力的作用。本讲稿第八页，共十三页电子游戏机：电子游戏机对视力的影响相当大。荧光屏上闪烁不定的画面增加了眼睛的负担，迫使睫状肌高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，这也是近视眼的一大诱因。本讲稿第九页，共十三页预防近视近距离用眼的时间不宜过长,每隔 4560分钟要休息 10 15分钟。近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。本讲稿第十页，共十三页 近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此,在夜晚或光线暗的环境下,照明最好采用 40 60W的白炽灯,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和,显色性能良好,眼球容易适应,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。本讲稿第十一页，共十三页结论得不得近视，有一定先天因素，有的人容易得近视，有的人就是很浪费的使用眼睛也不会得。但是，对于我们平常人来说，最重要的是注意劳逸结合，不要长时间看电视，电脑，不要再灯光暗处看书，让眼睛很疲劳。要注意休息，多吃维生素，鱼类，动物肝脏类。休息时候极目远眺或者闭目养神，闭眼的时候，让自己的眼球向各个方向尽力转动，都对眼睛有好处，总之平时的习惯很重要！本讲稿第十二页，共十三页本讲稿第十三页，共十三页