怀孕禁忌事项有哪些呢？.docx

文本为Word版本，下载可任意编辑怀孕禁忌事项有哪些呢？ 女性怀孕之后需要注意的问题很多，家里有孕妇的家庭在很多事情上面都需要特别的注意，不然的话就可能会导致孕妇的身体出现问题，造成胎儿和孕妇出现很多不该出现的危险。那么，怀孕禁忌事项有哪些呢？下面是分享的相关信息。欢迎阅读参考！ 1.怀孕禁忌事项有哪些呢？ 怀孕期间要注意不可喝酒和碳酸饮料、不可吃烧烤类辛辣食品、不要熬夜工作、远离辐射电子产品和切忌生气生病。具体如下： 不可喝酒和碳酸饮料：酒和碳酸饮料都属于垃圾食品的行列，孕妇可以多喝水或果汁，但是一定不能喝酒和碳酸饮料。 不可吃烧烤类辛辣食品：烧烤类和辛辣的食物都有可能引起癌症，而且会刺激内脏，孕妇最 好不要食用。 切忌剧烈运动：孕妇怀着孩子，本来身体负担就相对比较重，如果再进行剧烈运动的话，就容易出现流产。 不要熬夜工作：熬夜会影响人体的机能，造成白天整个人体乏无力。孕妇如果熬夜，就会出现四肢乏力、头昏眼花的情况，这是十分危险的。 远离辐射电子产品：大家都知道强辐射会影响胎儿的正常发育，导致胎儿发生病变。所以，孕妇怀孕期间一定不要玩电脑或者距离辐射源太近。 切忌生气生病：正常人生气生病都会身体难受，更不要说孕妇了。因此，孕妇一定要调节好自己的情绪，避免生气。此外还要养护好自己的身体，不要生病，影响胎儿。 2.怀孕禁忌事项 一、孕期不要穿高跟鞋，太紧身的衣服 很多准妈妈怀第一胎的时候，都还比较年轻，喜欢把自己打扮得漂亮一点。怀孕以前高跟鞋，紧身裤、收腰连衣裙，都是想穿就穿，可是到了孕期，周围人都告诉孕妈不能再穿了。 高跟鞋容易扭伤，孕后期的肚子会变大，穿上高跟鞋平衡更难维持了。所以孕期穿舒适合脚的平底鞋，这样不容易摔跤，对孩子也好。而紧身的衣裤，会勒到宝妈的大肚子，影响胎儿，也会影响孕妇的身体。 二、孕期不要化妆，护肤品要慎重 孕期对化妆是比较忌讳的，虽然很多产品都标榜着孕妇可以用，但为了保险起见，还是要谨慎。因为一些化妆品中都含有金属物质，平时使用可能不会有问题，怀孕以后，胎儿通过脐带，和母体联系起来。 母亲从外界接触到的一些有害物质，可能会传递到孩子身上，导致胎儿在肚子里不适应。还有护肤品，很多女孩子觉得自己不护肤，睡觉都难受。 但是护肤品如何选择，也是一个难题，如果实在忍受不了皮肤干燥，可以去医院，咨询一些比较适合孕妇使用的品牌，医生会给出合理的建议。 三、孕期不要吃海鲜，以及容易过敏的东西 一些孕妇在怀孕前，可能就有一些过敏史，例如坚果、龙虾、海鲜等过敏。还有些孕妇在孕前对海鲜不过敏，但是怀孕的时候吃海鲜，就出现了过敏的症状。所以吃海鲜等易过敏的食物，一定要注意安全，尽量少吃或者不吃。 因为孕期用药非常麻烦，为了不伤害孩子，医生治疗孕妇的时候，只能选用安全的药，可能效果就没那么明显。所以为了孩子和自己的安全，饮食上一定要注意，也可以提前查一下过敏原，就能知道自己对哪些东西过敏了。 四、孕期不能提重物 孕期前三个月胎儿不稳定，应该多卧床休息，可能还会有孕妇出现孕吐的情况，这个时候身体比较虚弱，不要提重物，搬运货物等等。 等到孕中期，孕后期，肚子比较大，孕妇弯腰、下蹲都非常困难了。这个时期还做重活，是非常危险的，不止是体力上吃不消，人可能也会因此摔跤。 五、孕期心情起伏不能太大 孕期激素会直线升高，也会影响孕妇的心情。很多准爸爸都抱怨过，怀孕后的妻子，简直就像是变了一个人，很容易发脾气，也很容易沉浸在悲伤里，莫名其妙地流眼泪。 作为准妈妈，尽力控制自己的情绪，因为妈妈哭泣的时候，孩子在肚子里也会躁动不安。作为准爸爸，这个时期应该多忍让，帮助孕妇度过心情起伏大的时期，等到激素平稳了，心情就能平复很多，一定要多包容。 六、忌烟酒、辛辣食物 备孕前医生就会告诉夫妻双方，提前戒烟戒酒，这样才能生出健康的宝宝。所以孕期的时候，宝妈要忌烟酒，在有人抽烟的场所，也要远离二手烟。尽量选择干净清新的环境，让宝妈和孩子都有安全感。 最后辛辣的重口味的食物，一定要禁止，胎儿和母亲的血液是联系起来的，妈妈吃了辛辣的食物，宝宝在肚子里也会躁动不安。可能还会出现见红的状况，所以一定要谨慎选择。 最后：孕期是非常重要的时期，对于孩子和妈妈来说，都应该万分小心。为了孕育这个孩子，宝妈和宝爸都付出了很多，一定要谨慎对待，以免有什么意外发生。 3.怀孕禁忌食物 1、不宜高蛋白饮食：医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达9O-100克。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。 2、不易高糖饮食：医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。 3、不宜高钙饮食：孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等，既不利健康地生长发育，又有损后代的颜面健美。 4、不宜过度咸食：有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，多咸食。现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄人越多，高血压病的发病率也越高。 5、不宜酸性饮食：孕泪在妊娠早期可出现择食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状，不少人嗜好酸性饮食。然而，有关科学家研究发现，妊娠早期的胎儿酸度低，母体摄入的酸性药物或其它酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中，导致胎儿畸形发育。 6、不宜滥服温热补品：孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。加上孕妇内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。 4.孕期出行安全常识 1.出行距离以短途为佳。 2.怀孕三十二周内，不要参与过于劳累的出行和劳动。 3.孕妇如有以下情况不建议出行：患有子宫颈内闭锁不全症，怀有多胎，有过早产历史，高龄或低龄。 4.乘坐 交通工具时不要久坐，防止下肢静脉炎的发生。 5.水分的补充一定要及时且充足，不可缺水。 6.跟家人经常通讯交流，时刻报告自己的动向，让家人安心。 7.出门在外要注意饮食安全，不要生食喝冷饮，建议买好意外险。 第 7 页 共 7 页