心理健康小报.pdf

浦东新区大团小学五 1 班 刘佳妮2015 年 9 月心理健康知识点滴1、心理健康的一般标准（1）、身体、智力、情绪十分调和；（2）适应环境，人际关系中能彼此谦让；（3）、有幸福感；（4）、在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活；2、世界精神卫生日是哪一天？“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会 1992 年发起的，时间是每年的 10 月 10 日；3、心理健康水平一般分为哪几个等级？心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态，分为：一般常态心理、轻度失调心理及严重病态心理三个等级。4、正常人会出现哪些心理异常现象？疲劳感、焦虑反应、强迫现象、恐怖和对立、疑病、偏执、错觉、幻觉、自言自语滋润心灵呵护健康精选小学生心理健康小知识 1、了解自己，接纳自己、肯定自己。2、对自己的生活负责。3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。6、对自己要时常鼓励增强自信心。7、建立良好的人际关系。8、注意锻炼身体，展现朝气活力。9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。10、净化自己的心灵，追求平和的心境。小学生如何保持心理健康？一、增强自信、克服自卑；二、意志坚强、克服困难；三、胸襟宽广、克服嫉妒；四、学会克制、克服任性；五、勤劳肯干、克服懒惰；六、富于同情、克服自私；七、开朗乐观、积极向上。精选