便秘健康教育ppt课件.ppt

便 秘1学习交流PPT什么是便秘？便秘是指正常的排便形便秘是指正常的排便形态态改改变变，排便次，排便次数减少，排出数减少，排出过过干干过过硬的硬的粪粪便，且排便便，且排便不不畅畅、困困难难。2学习交流PPT3学习交流PPT一.便秘的原因二.便秘的危害三.便秘的防治4学习交流PPT一.便秘的原因 5学习交流PPT1.饮食因素：6学习交流PPT （1 1）摄摄入的食物入的食物过过少，少，产产生的生的粪粪便便过过少，少，肠肠内容物不足以刺激正常的内容物不足以刺激正常的肠肠蠕蠕动动而引起便秘而引起便秘（2 2）饮饮食食过过于精于精细细少渣，少渣，长长期缺乏期缺乏食物食物纤维纤维；（3 3）液体）液体摄摄入量入量过过少，使得少，使得粪粪便便在在肠肠道内移道内移动缓动缓慢水分被慢水分被过过度的吸收，度的吸收，大便干燥；大便干燥；7学习交流PPT2.习惯因素 （1 1）部分患者因某种原因，不能在）部分患者因某种原因，不能在有便意有便意时时及及时时去排便，久而久之去排便，久而久之导导致排致排便不便不畅畅；8学习交流PPT（2 2）部分患者因在排便）部分患者因在排便时时同同时时做一些其做一些其他的事，比如看他的事，比如看报报、看小、看小说说、听音、听音乐乐之之类类的的,无意无意识识地抑制排便地抑制排便,造成排便反射造成排便反射感感觉觉降低；降低；9学习交流PPT3.活动因素活活动动量量过过少，使得少，使得肠肠蠕蠕动缓动缓慢，慢，肠肠内容内容物通物通过时间过时间延延长长，肠肠内水分被内水分被过过度吸收，度吸收，粪粪便干便干结结，通，通过过更加受阻，从而更加受阻，从而导导致致恶恶性循性循环环。10学习交流PPT4.社会心理因素精神精神过过度度紧张紧张或抑郁可抑制排便反射，或抑郁可抑制排便反射，久而久之形成便秘久而久之形成便秘11学习交流PPT5.药物因素长长期服泻期服泻药药、灌、灌肠肠等因素也可引起等因素也可引起肠肠壁壁神神经经麻痹，麻痹，导导致便秘的致便秘的发发生。生。12学习交流PPT二.便秘的危害 便秘便秘时时，粪粪便便长时间积长时间积聚在聚在肠肠道内，道内，不能及不能及时时地排出，刺激地排出，刺激肠肠壁黏膜壁黏膜发发生病生病变变，另外，另外导导致毒素大量吸收，致毒素大量吸收，严严重地影重地影响着人响着人们们的生活的生活质质量。主要表量。主要表现现在以下在以下几个方面：几个方面：13学习交流PPT1 消化道系统：可导致患者出现食欲不振、腹部胀满、嗳气、口苦、肛门排气多等表现。粪便长时间在肠内停留，水分被较多的吸收，粪便干硬，用力排便会导致肛裂、痔等。另外肠壁长期受粪便刺激，增加了其癌变的发生率。14学习交流PPT心血管系心血管系统统：会：会诱发诱发下肢静脉曲下肢静脉曲张张，心，心绞绞痛，心肌梗死，痛，心肌梗死，脑脑出血，出血，颅颅内内压压增高，增高，甚至甚至脑脑疝等。疝等。15学习交流PPT神神经经系系统统：大量毒素吸收入血可：大量毒素吸收入血可导导致病致病人出人出现记忆现记忆力下降，注意力不集中，思力下降，注意力不集中，思维迟缓维迟缓等等 16学习交流PPT皮肤：皮肤：长长期便秘可致皮肤色素沉着，面期便秘可致皮肤色素沉着，面色灰暗色灰暗 17学习交流PPT三.便秘的防治1.1.饮饮食指食指导导指指导导患者采取合适的患者采取合适的饮饮食食习惯习惯，平，平时时注意注意荤荤素搭配。多素搭配。多进进食食纤维纤维素丰富的食素丰富的食物物，因，因为纤维为纤维素可促素可促进肠进肠蠕蠕动动，从而改，从而改变变排便性状，排便性状，缓缓解、解、预预防便秘。防便秘。18学习交流PPT如水果、香蕉、芹菜、韭菜、白菜、麦如水果、香蕉、芹菜、韭菜、白菜、麦片、玉米、茄子、海片、玉米、茄子、海带带等等19学习交流PPT对对体重正常、血脂也不高的患者，可指体重正常、血脂也不高的患者，可指导导其多吃含油性食物，多食黑芝麻、蜂其多吃含油性食物，多食黑芝麻、蜂蜜及植物油等蜜及植物油等润润滑滑肠肠道的食物，以达到道的食物，以达到润润滑滑肠肠道，稀道，稀释粪释粪便，促便，促进粪进粪便的排出。便的排出。20学习交流PPT多多饮饮水，每天的水水，每天的水摄摄入量至少入量至少应该应该到到2000ml（心（心肾肾功能正常的情况下）。尤功能正常的情况下）。尤其每天清晨其每天清晨饮饮1 1杯温开水或杯温开水或盐盐开水可开水可较较好好地刺激胃地刺激胃结肠结肠反射而达到促反射而达到促进缓进缓解便秘的解便秘的作用。作用。21学习交流PPT2.运动疗法指导患者每天坚持做适量的运动，如散步、指导患者每天坚持做适量的运动，如散步、慢跑、打太极拳等这样可促进肠蠕动。避慢跑、打太极拳等这样可促进肠蠕动。避免久坐免久坐。22学习交流PPT3.养成良好的排便习惯（1 1）在早晨起床后或者早餐后如）在早晨起床后或者早餐后如厕厕（2 2）无）无论论有无便意，或者能不能达到有无便意，或者能不能达到满满意的排便效果，到意的排便效果，到时时都都应坚应坚持蹲持蹲厕厕所。所。（3 3）排便）排便时应时应集中注意力，不要看集中注意力，不要看报纸报纸、小小说说之之类类的而的而导导致排便反射抑制。致排便反射抑制。23学习交流PPT4.心理护理 对对因社会心理因素引起的便秘患者，因社会心理因素引起的便秘患者，可指可指导导其做一些放松运其做一些放松运动动。24学习交流PPT指指导导其学会自我放松的方法，例如培养其学会自我放松的方法，例如培养养花、养花、钓鱼钓鱼的的兴兴趣，多参加一些社区趣，多参加一些社区娱娱乐乐性活性活动动。保持。保持乐观乐观的心的心态态，避免，避免长时长时间间的精神受抑。的精神受抑。25学习交流PPT祝大家身体健康、老有所乐26学习交流PPT