关于《稳定情绪规划人生-与最好的自己相遇》讲座的读后感 600字.pdf

关于（稳定情绪规划人生关于（稳定情绪规划人生-与最好的自己相遇）讲座的读后感与最好的自己相遇）讲座的读后感600600 字字今天有幸听了（稳定情绪规划人生-与最好的自己相遇）讲座，作为家长的我受益匪浅，以下是本人的一些粗浅的感想。讲座从“情绪的含义到范围的介绍，再到情绪感情的定义、外部表现、功能、两极性这四大类型，以及由于新冠疫情产生的情绪化现象、如何操纵好自己情绪等等，彭跃红教授用身边的事例使同学们再一次审察了解了这些情绪现象。讲座的课程好像一股清泉，和气柔软地抚慰我们疫情期间压抑的情绪，启发我们思考:1、知人者智，自知者明：真正了解自己的人才是聪慧的人。面对心理困境时，我们需要延续思索的问题也是如何真正的了解自己。2、疫情之下，我是谁？疫情期间大家遇到的困扰：自律问题、人际关系、各种担忧、各种情绪。我们需要思考自己是谁？我对自己了解多少？我是否做的了自己的主？我究竟想要什么？我未来想成为什么样的人？我现在要怎么做，才可能得到我想要的生活？这些问题是需要延续思索的，不断地思考也需要基于相关的心理知识根底。正如老师介绍到的埃里克森的心理社会开展阶段理论：人的一生分为八阶段。埃里克森认为，人要经历八个阶段的心理社会演变，这种演变成为心理社会开展 psycho-socialdevelopment。这些阶段包含四个童年阶段、一个青春期阶段和三个成年阶段。每一个阶段有这些阶段应完成的任务，并且每个阶段都建立在前一阶段之上，这八个阶段紧密相连。目前的我们主要面临着青春期的自我同一性和角色混乱的冲突。一方面我们本能冲动的高涨会带来问题，另一方面更重要的是我们面临新的社会要求和社会的冲突而感到困扰和混乱。所以，青年少期的主要任务是建立一个新的同一感或自己在别人眼中的形象，以及他在社会集体中所占的感情位置。这一阶段的危机是角色混乱。“这种统一性的感觉也是一种不断增强的自信心，一种在过去的经历中形成的内在延续性和同一感 一个人心理上的自我。如果这种自我感觉与一个人在他人心目中的感觉相称，很明显这将为一个人的生涯增加绚丽的色彩。埃里克森，1963 年埃里克森把同一性危机理论用于解释青年少对社会不满和犯zui 等社会问题上，他说：如果一个儿童感到他所处于的环境剥夺了他在未来开展中获得自我同一性的种种可能性，他就将以令人吃惊的力量抵抗社会环境。在人类社会的丛林中，没有同一性的感觉，就没有自身的存在，所以，他宁做一个坏人，或干脆死人般的活着，也不愿做不伦不类的人，他自由地选择这一切。随着自我同一性形成了“忠诚的品质。埃里克森把忠诚定义为：“不顾价值系统的必定矛盾，而坚持自己确认的同一性的能力。3、安在当下，成为自己：探究自我的同一性需要肯定的时间，必定经历一段纠结的过程。但在探究的过程中，我们需要接受它、面对它、处理它，然后放下它、超越它。整场直播课程，实在从以上三方面丰富我对于自身及同学们所处的心理状态的了解。回首自己一直以来开展的相关怀理工作，在学习心理学新知识、新理论上有所欠缺，作为合格的心理委员仅仅听同学们倾诉，给同学们推举一些心理小知识还是不够的。在未来的工作中，应当更加注意系统一些的学习心理学知识，同时不断开掘优质的心理学科普或心理辅助资源与同学们分享，与同学们共同学习、共同思考、共同进步。