大学生心理健康讲座的心得体会.pdf

大学生心理健康讲座的心得体会一、教师自己必须是心理健康的人十二年教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到 周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地 处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人，必须具 备以下要求：二.时刻关注并维护学生的心理健康学生的心理是否健康直接关系着孩子的学习、生活、成长与成材，作为教师我们有责任关注并维护学生的心理健康。以下是我在此方 面的一点粗浅的见解：2、尊重每一位学生，爱护每一位学生，保护学生的自尊心、自 信心。学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学 习生活，也包括家庭、社会因素。我们可以创设健康的教育环境、开展心理健康教育活动，多与学生交流学习、生活，与家长沟通思 想，相互配合。青少年是一个特殊的年龄阶段，他们情绪反复，行为多变，对此 要有心理准备，不能因此不尊重，不理解他们。对孩子的教育既要 鼓励，也要批评，但是方法的使用一定要符合青少年的心理发展规 律。对孩子的期望值不要过高，希望孩子成才，这是人之常情，但 是压力过大，也会适得其反的。此外对“问题家庭”的孩子更要特 别留意关心，帮助他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题。4、加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发 挥班队活动课的集体心理辅导效应。可以通过班队会课，定期地让 学生把自己生活中的烦恼说出来，在老师的指导下让大家一起分析、探讨、解决问题。这样可以使一部分学生的心理上焦虑和压力及时地得到一定的宣泄和疏导，也使得他们可以轻松愉快的心情投入到 学习和生活中去。听了这次这次讲座，使我对“健康”有了重新的认识，在日常的 生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该关注 心理的健康。大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理 调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们 处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求 职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。良 好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。第二，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为 了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休 息，使生活有规律。第三，加强自我心理调节。进行自我调节，充 分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。听了这些，我觉得我还有很多地方都做得不够，比如科学的生活 方式和自我心里调节这两个方面。很多人来到大学后就变得松散，逃课、泡网吧、谈恋爱。在大学我们肩负改变自己命运的责任，所 以要保持心理健康。第一，我们应该保持浓厚的学习兴趣和求知欲 望。发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的 需要。第二，学会保持和谐的人际关系,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。积极参加业余活动，发展 社会交往。人们都说恋爱是大学的必修课，也是一堂考试，这样的考试会让 我们增强我们的责任意识。总而言之，在恋爱中要学会培养健康的 心理行为，要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问题。我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学 们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境心理咨询，是指 咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理 咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有 心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的.总之，心理咨询是指 运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的 来访者提供心理援助的过程。通过这学期对大学心理健康教育的学 习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了 一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课 的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了 自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体 会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表 演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初它让我体会到了那种 帮助别人的喜悦。活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系 实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真 正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意 的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学 过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高 尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。这学期我还参加了我们学校的心理协会-沁心港湾，这是一个温暖的大 家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还 为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5.25活动更是深深 的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了 很多很多而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实 践，让我学而致用!完成了大学心理学习的学习，我对自己大学四年 的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个 初步的规划可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而 是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没 有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心 理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。猜你感兴趣：