缓解压力的小游戏.pdf

不如做一些心理游戏吧！我在我们班也做过,效果还不错。又可以缓解学习压力还可以从游戏中的到一些启示。挺好的。给你几个游戏，你可以试试。1、“海内存知己,天涯若比邻”游戏规则：7 或 8个人一组(通过分发扑克牌随机组合),以小组为单位，自行选出自己的组长,然后顺时针依次介绍自己(包括姓名、家乡、性格、爱好）,最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。(看哪个小组组长介绍得生动有特色，能让大家都记住他们的组员）游戏意义：让大家对彼此有一份最基本的了解.2、“找零钱”游戏规则：男生代表 1 元钱，女生代表 5 毛钱。由主持人说出具体价格数目,由男女生自由组合,最快组合完毕的即为获胜者,落单或者组合错误的则视为失败。游戏意义：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜.3、“大风吹，吹大风”游戏规则：现场所有同学手牵手围成一个大圈,主持人站在圈内开始喊口令:“大风吹，吹大风，吹穿白色衣服的”，其他同学围着主持人转动，一旦听到吹什么样的人，这些人就得立马反应过来，然后进行位置互换。（重复或者站错的都将受到惩罚，要当场表演节目)游戏意义：一是考验同学们的反应能力，二是考查换位双方的沟通和协调能力。4、“情有千千结”游戏规则:现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人,保持原地不动，重新牵手.紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态.（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）游戏意义：考察大家的团队协作能力,考察部分同学具有的组织领导能力.5、“传递呼啦圈”游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个圈内放入一个呼啦圈,由主持人宣布开始计时，看两个小组顺时针传递速度的快慢,一般记为三圈一轮且中途不允许把手放开。（快的一组即为胜者,落后的依旧要给予惩罚）游戏意义：考察大家的团队协作能力以及随机应变的能力。6、“有错你就说”游戏规则：现场所有同学分两组，并排站成两列,用手搭前者的后肩。用数字代替方向（如 1 代表向左，2代表向右，3 代表向前,4 代表向后），由主持人喊口令并监督队伍行进情况,犯错的同学需主动举手示意，并大声对组员说声:“对不起,我错了！”游戏意义：考察大家的方位辨别能力，与此同时让大家敢于面对错误并及时承认错误。7、“生死与共 游戏规则：主持人挑选 6 对选手(1 男 1 女为 1 对，男强壮，女瘦小)，助手在每对选手面前的地上铺开 1 大张报纸。主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一,并与助手示范一次。各对选手站到报纸上，主持人计时,数 10 下，坚持不住者淘汰。助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数10 下，坚持不住者淘汰,如此循环，知道胜者决出。游戏意义：让大家知道，在困难面前要懂得互相支持、互帮互助的道理。8、“撕纸游戏”游戏规则：大家围成一个大圈坐着，然后由主持人给每个人发一张白纸。然后由主持宣布让大伙闭眼，并按照指示对白纸进行对折，然后进行撕角。最后睁开眼睛将被撕的纸张打开，互相对比下看有什么样的不同。游戏意义：让大家知道,每个人都有属于自己的想法，我们不能把自己的观点强加与人，人与人之间要少一点误会，多一份理解和体谅。