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思品知识要点第1页，本讲稿共28页n1珍爱生命，实现生命的价值珍爱生命，实现生命的价值n生命生命是地球上最珍贵的财富,世界因生命生命的存在而变得如此生动和精彩。在地球的生物链中，各种生命共生共存、息息相关。我们要敬畏生命，尊重生命尊重生命、关爱生命。n人的生命独特性突出表现在，人类的生命最具有智慧最具有智慧。人的生命独特性更多地表现在，每个人的个性品质、人生道路人生道路、实现人生价值的方式都是与众不同的。n每个人对国家、社会和他人都有价值。n当自己的生命受到威胁时，我们不轻言放弃不轻言放弃，不丧失生的希望；当他人他人的生命遭遇困境需要帮助时，我们尽自己所能伸出援助之手。n生命的意义不在于长短长短，而在于对社会的贡献对社会的贡献。我们要珍爱生命，追求生命的质量，实现人生的意义，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努力，不断提升生命的价值价值。第2页，本讲稿共28页n2.正确认识青春期的生理与心理的发展变化正确认识青春期的生理与心理的发展变化n青春期是人一生中身体身体发生显著变化的时期。在青春期会出现一系列特殊生理生理现象，如长痘痘、变声等，这些都是正常的生理现象。n青春期心理充满着矛盾。这些内心内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时构成我们向前发展的动力动力，有时也会成为妨碍我们发展的阻力阻力。我们可以通过各种方式，借助各种力量调控心理矛盾：如向父母、老师老师、家长家长、朋友以及社会社会寻求帮助，学会当自己的“心理医生”等。保持心理健康将有助于我们身心的协调发展协调发展，顺利地度过青春期。第3页，本讲稿共28页n3.客观、正确认识自己客观、正确认识自己n正确认识自己，就要用全面的全面的、发展的发展的眼光看待自己。n全面认识自己，既要认识自己的外在形象外在形象，又要认识自己的内在素质内在素质。一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。n全面认识自己，既要看到自己的优点优点，也要看到自己的缺点缺点。每个人都是变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断发扬优点、改正缺点改正缺点来完善自己。n认识自我的途径。通过自我观察自我观察认识自己。要做个有心人，反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己；通过他人他人了解自己。要重视他人的态度与评价，冷静地分析。既不盲从盲从，也不能忽视忽视；通过集体了解自己。集体集体往往对一个人的评价更全面全面、更客观。第4页，本讲稿共28页n4发现自己的潜能发现自己的潜能n人的潜能是多方面多方面的。人的特长特长往往是人某个方面潜能的表现，还有许多潜能未被发现。发掘自己的潜能，是取得成功的重要条件重要条件。n经常给予自己积极的暗示积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们激发潜能；在心中想象出一个比自己更好的“自我自我”形象，能够鼓舞我们的斗志，有利于激发自己的潜能；只有在实践实践中才能激发潜能。我们要培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。第5页，本讲稿共28页n5.学会调控情绪，保持乐观心态学会调控情绪，保持乐观心态n人的情绪是复杂多样的，情绪的分类方法有很多种。最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧喜、怒、哀、惧。在这四类情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。n情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长健康成长。另一方面，情绪也会使人感到难受，降低自控能力自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法违法的事情。n情绪是可以调适的。面对同样的事情，采取的态度不同，人们产生的情绪表现也不相同。在生活中，我们可以通过改变自己的态自己的态度度来控制自己的情绪。n情绪需要调控。调节情绪有很多具体的方法，如注意转移法、合理发泄法合理发泄法、理智控制法等，我们可以根据不同的情况和个人的特点个人的特点灵活地加以运用。n人的情绪具有相通性相通性和感染性。我们应该学会在合适合适的场合、用合理合理的方式表达情绪。第6页，本讲稿共28页n6正确对待挫折正确对待挫折n人生的道路不会是一帆风顺的，人们难免会遇到各种挫折挫折。n挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理，另一方面又有利于人们磨炼意志磨炼意志，增长才干和智慧智慧。n应对挫折的有效方法：要树立正确的人生目人生目标标；要正确地认识挫折，采取恰当恰当的解决办法；应激发探索创新探索创新的热情；要学会自我疏自我疏导导，善于自我排解。第7页，本讲稿共28页n7.磨砺意志，学会坚强磨砺意志，学会坚强n意志坚强的人，对自己行动的动机动机和目的目的有清醒而深刻的认识；能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况，毫不迟疑地采取坚决的措施和行动；在碰到挫折和失败的时候，可以调节自己的消极情绪消极情绪，控制自己的言行言行，不灰心、不气馁、不焦躁；面对胜利和成功，不骄傲，不自满；能够以顽强的精神顽强的精神、百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现自己的目标。n坚强的意志，是人们在进行有目的的活动中克服干扰、战胜挫折、实现人生目标的保障保障。坚持正确的人生方向，走出失败的阴影，形成良好的学习习惯，成就一番事业成就一番事业，需要坚强的意志。n人们能否取得事业上的成功，并不完全取决于其智力的高低和客观环境的好坏，而常常取决于是否具有坚强的意志坚强的意志。n磨砺坚强意志，必须树立明确的目标明确的目标；要从细微之处做起，从小事做起；应善于管理自己；要主动地在艰苦的环境艰苦的环境中锻炼自己。第8页，本讲稿共28页n8追求高雅的生活情趣追求高雅的生活情趣n情趣是以兴趣兴趣为基础产生的，没有兴趣就谈不上情趣，同时，情趣通过兴趣兴趣表现出来。n多种多样的生活情趣，有高雅高雅和庸俗庸俗之别。高雅的生活情趣是健康的健康的、进取的、文明的文明的、科学的情趣。n高雅的生活情趣，能愉悦身心，有益于我们身心健康身心健康；能开阔视野、增长智慧增长智慧，有助于我们提高学习效率；能涵养品性，有利于提升道德境界道德境界。低级、庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心发展，甚至损害身心健康。n培养高雅的生活情趣，要培养和发展有益的、正当的兴趣兴趣和爱好和爱好；要有乐观、幽默的生活生活态度；要积极参加丰富多彩的文化文化生活；要在日常生活中提升情趣提升情趣，陶冶情操。第9页，本讲稿共28页n9.自尊是人人都需要的自尊是人人都需要的n自尊即自我尊重自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。它是一种健康良好的心理状态心理状态。知耻知耻是自尊的重要表现。n赢得他人的尊重，首先要尊重他人尊重他人。在日常生活中，尊重他人最基本的表现，就是对人有礼貌，尊重他人的劳动劳动，尊重他人的人格人格。尊重他人，首先，要善于欣赏、悦纳他人悦纳他人；其次，不做有损他人人格人格的事。第10页，本讲稿共28页n10.自信是成功的基石自信是成功的基石n自信是人对自身力量自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。自卑与自卑与自负自负都是自信的误区。n自信有助于成功。由于自信者乐观、好奇与专注，有目标，注重行动注重行动，体验过程，他们可以减少外界的干扰，全身心投入到工作中，最快最好地到达胜利的终点。n发现自己的长处发现自己的长处，是自信的基础；实力实力是撑起信心的最重要支柱；自信是我们人生道路上最宝贵最宝贵的财富。第11页，本讲稿共28页n11.告别依赖，走向自立告别依赖，走向自立n自立就是自己的事情自己干自己的事情自己干。人生需要自立。自立作为成长过程，既是我们生活能力生活能力的锻炼过程，也是我们养成良好道德品质道德品质的过程。n依赖思想对于我们的发展非常有害。告别依赖，一个重要的表现是独立地生活独立地生活。要独立生活，就要做到自己的事情自己负责。只有明确自己的责任，勇于承担自己的责任，才能成为真正自立的人。自己的事自己负责的前提是要自主自主。培养自己的自立能力，最基本的就是要立足于自己当前生活生活、学习学习中的问题，从小事做起，要培养自己的自立能力，要大胆地投身社会实社会实践践。第12页，本讲稿共28页n12.发扬自强精神，做自强不息的青少年发扬自强精神，做自强不息的青少年n一个自强的人，必定对未来充满希望，奋发奋发向上向上，积极进取。自强是一种精神精神，一种美好的道德品质道德品质，对一个人的成长有巨大的作用。n自强不息是我们民族几千年来熔铸成的民族民族精神精神。正是这种精神，使中华民族历经沧桑而不衰，备经磨难而更强，豪迈地自立于世界民族之林。n自强是通向成功的阶梯阶梯。要自强，首先就要树立坚定的理想，理想是自强的航标航标；要战胜自我，是自强的关键关键；要扬长避短，是自强的捷径捷径。第13页，本讲稿共28页n13调适逆反心理，与父母平等沟通调适逆反心理，与父母平等沟通n我们对父母的思想观念、管教方法管教方法、严格要求，有时产生反感，甚至产生逆反逆反心理。在多数情况下，逆反心理导致的对父母的反抗，其结果都是惩罚惩罚了自己，也是对，也是对父母父母的一种伤害。的一种伤害。n我们与父母进行沟通，是辨明是非、寻求最佳我们与父母进行沟通，是辨明是非、寻求最佳结果的过程。有效沟通要掌握基本要领。其中，彼此了解是前提前提，尊重理解尊重理解是关键。理解父母的有效方法是换位思考换位思考，沟通的结果要求同存求同存异异。第14页，本讲稿共28页n14积极与同学、朋友交往积极与同学、朋友交往n在与同学的交往中，如果封闭自己，会使自己陷入孤立；如果保持积极开放开放的心态，我们就会接触更多的人，分享更多的经验和快乐，同时也会被更多的人接纳。要认识闭锁心理的危害，敞开自己的心扉。积极交往积极交往，友谊之树才会枝繁叶茂；开放自我开放自我，我们的性格才会更开朗，人生才能更精彩。n男女同学之间的交往，既需要互相尊重互相尊重，又要自重自爱；既要开放自己，又要掌握分寸掌握分寸；既要主动热情，又要注意交往的方式、场合场合、时间和频率。n真正的友谊应该是坦诚坦诚的，在原则面前一定要坚定，不能以牺牲原则原则为代价维持所谓的友谊。我们与社会上的人交朋友，要慎交朋友，乐交诤友乐交诤友，善交益友，不交损友损友。第15页，本讲稿共28页n15.建立新型师生关系，积极与老师进行沟通建立新型师生关系，积极与老师进行沟通n新型的师生关系建立在民主平等民主平等的基础上。在这种关系中，师生之间人格平等人格平等、互相尊重，互相学习、教学相长。老师是我们学习的合作者、引导者引导者和参与者参与者，是我们的朋友。n主动沟通是一切交往的前提。主动与老师进行沟通，需要掌握一些有效的方法：从老师的角度看问题；正确对待老师的表扬与批评表扬与批评；原谅老师的错误错误；礼貌待师；注意场合注意场合；勿失分寸等。第16页，本讲稿共28页n16享受健康的网络交往享受健康的网络交往n网络是一把双刃剑，它有利又有弊。网络为我们了解时事、学习知识学习知识、与人沟通、休闲娱乐等提供了便捷的条件；而沉迷于网络荒废学业，以及诱惑欺诈诱惑欺诈的事情，也时常发生。n网络交往对象具有虚拟性、间接性和隐蔽性。n我们要正确认识网络的两面性，用其所长用其所长、避其所短，发挥网络交往对生活的积极促进作用，享受健康交往带来的乐趣。我们要提高自己的安全防范安全防范意识，不断提高自己的辨别觉察能力、抗诱惑能力，学会自我保护；要遵守网络规则，遵守道德规范道德规范，语言文明、不辱骂他人，真诚友好、不欺诈他人等；要遵守法律，不恶意制造、传播流言，不侮辱他人人格，不进行诈骗活动，不泄露国家机密，不制造、传播病毒等。第17页，本讲稿共28页辨析：1、上网越多（少）越好。2、拒绝上网，避免上网，不应上网。第18页，本讲稿共28页n17.养成文明礼貌的行为习惯养成文明礼貌的行为习惯n礼貌，是人们在日常交往中应当共同遵守的道道德准则德准则。是否文明礼貌，决不只是个人私事，也不是无足轻重的小事，它表明一个人是否具有道德修养，影响到人际关系人际关系的质量和社会风气的好坏，关系到国家和民族国家和民族的尊严。n语言文明、态度亲和态度亲和、举止端庄是与人友好交往必备的素养。n在与少数民族交往时，要尊重少数民族的礼仪礼仪习俗习俗，要“入乡随俗”。第19页，本讲稿共28页n18.竞争与合作竞争与合作n合作与竞争不是水火不相容的关系，而是相互依存相互依存，你中有我，我中有你。n我们学会在合作中竞争，才能达到充分地合作和合理的竞争。竞争和合作的和谐交融和谐交融，会使我们的集体更强大强大，使我们每个人更快的进步。在合作中竞争，要尊重尊重竞争对手，向竞争对手学习。取长补短、携手共进取长补短、携手共进，是我们在合作中竞争的目标。n我们要学会在竞争中合作。我们在竞争中合作应体现“双赢双赢”的原则，竞争对手不能相互排斥，造成两败俱伤，而要相互促进、共同提高共同提高，这才是竞争中合作的真谛。我们应在与他人竞争中学会欣赏、学会合作、学会共享；“在竞争中合作”需要我们形成团队精神团队精神。团队精神是团队内部形成的上下一致、相互支持、密切合作密切合作和无私奉献的群体群体精神。团队精神的核心是集体主义集体主义，是合作共享、乐于奉献，是个人的利益服从团队的利益。第20页，本讲稿共28页n19.孝敬父母长辈孝敬父母长辈n父母不仅赋予我们生命生命，而且含辛茹苦地哺育我们成长成长，教我们做人，为家庭作出了贡献，为我们付出了很多，理应受到我们的孝敬。n孝敬父母是中华民族的优良传统。孝敬父母，就是子女对父母的尊敬、侍奉侍奉和赡养。其中最重要的是敬重和爱戴父母敬重和爱戴父母。这是子女对父母养育之恩的回报，也是子女对父母应尽的道德义务、法律义务义务。孝敬父母，要从生活中的小事做起。第21页，本讲稿共28页辨析：孝敬父母是子女应有的权利。第22页，本讲稿共28页n20.努力做诚信的人努力做诚信的人n诚实守信，是中华民族的传统美德。对人对人守信、对事负责守信、对事负责，是诚信的基本要求。坚持诚实，就会赢得信任。n坚持实事求是，是诚信做人的守则之一。在涉及利益冲突的问题时，诚信守则要求我们站在多数人多数人利益一边；在眼前利益与长远利益冲突时，诚信守则要求我们站在长远长远利益一边；在情与法的冲突中，诚信守则要求我们站在法律法律一边。n我们对诚信的理解应与具体的情境具体的情境结合起来，在现实生活中作出诚信的正确选择。第23页，本讲稿共28页n21.增强平等意识，平等对待他人增强平等意识，平等对待他人n人生来平等。人与人之间的平等，集中表现在人格人格和法律地位法律地位上的平等。在人格上，我们每个人都是具有独立意识的主体，都有做做人人的尊严，都不容轻视；在法律地位上，我们每个人都平等地享有法定的权利法定的权利，平等地履行法定的义务。n社会上有处于不利地位的人群。我们应当平等对待那些处于不利地位的人，自觉维护他们的合法权益合法权益，为他们提供力所能及的帮助。第24页，本讲稿共28页n22.尊重他人，尊重社会尊重他人，尊重社会n人们需要相互尊重。在交往中，我们每个人都是富有尊尊严严的独立存在的个体，有权得到别人的尊重。同时，我们也要尊重他人的尊严和基本权利基本权利。尊重他人，要求我们做到礼貌待人、平等待人平等待人、诚信待人、友善待人友善待人，充分理解他人。n我们对社会的尊重，也是对他人的尊重。尊重社会，就要遵守社会规则社会规则，承担对社会的责任。爱护公共环境和设施、维维护公共秩序护公共秩序，践行道德、遵纪守法遵纪守法等，这些是我们应当履行的义务，也是我们尊重社会的具体表现。n尊重自然与尊重他人、尊重社会息息相关。尊重自然的核尊重自然的核心是保护环境心是保护环境。第25页，本讲稿共28页辨析：辨析：爱护公共环境和设施、维护公共秩爱护公共环境和设施、维护公共秩序是公民享有的基本权利。序是公民享有的基本权利。第26页，本讲稿共28页n23宽容他人，悦纳自己宽容他人，悦纳自己n宽容是一种美德。我们为人宽容，就能解人之难，补人之过补人之过，扬人之长，谅人之短谅人之短；我们为人宽容，就能赢得友谊，获得更多的朋友。n宽容能使对方从中吸取教训，重新审视自己的行为；宽容能使自己远离烦恼、仇视，体验到宽容带来的心灵的安宁和满足安宁和满足。n宽容是有原则原则的，不是盲目的。宽容要讲究策略。n我们不仅要宽容他人，还要宽容自己、悦纳自己。既不要挑剔和苛求自己，也不自惭形秽；既不要妄自菲薄、全盘否定全盘否定自己，也不要妄自妄自尊大尊大。第27页，本讲稿共28页24、奋斗目标；驱动；调控；作出规划；能力；、奋斗目标；驱动；调控；作出规划；能力；脚踏实地，全力以赴。脚踏实地，全力以赴。25、积极；消极；干劲和潜能，学习效率；培养、积极；消极；干劲和潜能，学习效率；培养学习的兴趣；考试；自我期望；实力。学习的兴趣；考试；自我期望；实力。26、相互依存；个人利益；尊重和保护；关心和、相互依存；个人利益；尊重和保护；关心和维护；主动关心；集体；荣誉和利益；贡献才智；维护；主动关心；集体；荣誉和利益；贡献才智；好作风；团结他人。好作风；团结他人。第28页，本讲稿共28页