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正能量自我激励第1页，本讲稿共52页我好累喔我好累喔！第2页，本讲稿共52页迷茫：接下来该怎么办迷茫：接下来该怎么办第3页，本讲稿共52页第4页，本讲稿共52页怎会这样怎会这样?第5页，本讲稿共52页我又错了吗我又错了吗?第6页，本讲稿共52页我我好好想想哭哭第7页，本讲稿共52页 什么是自我激励？什么是自我激励？第8页，本讲稿共52页 自自自自我我我我激激激激励励励励实实实实际际际际上上上上是是是是调调调调整整整整个个个个人人人人心心心心态态态态，端端端端正正正正个个个个人人人人态态态态度度度度，树树树树立立立立明明明明确确确确目目目目标标标标，最最最最终终终终提提提提高高高高自自自自信信信信的的的的一一一一个个个个自自自自我我我我状状状状态态态态的的的的调调调调节节节节过程。也是一个由内向外自我积极影响的过程。过程。也是一个由内向外自我积极影响的过程。过程。也是一个由内向外自我积极影响的过程。过程。也是一个由内向外自我积极影响的过程。简单的说就是肯定自我、树立信心。简单的说就是肯定自我、树立信心。简单的说就是肯定自我、树立信心。简单的说就是肯定自我、树立信心。第9页，本讲稿共52页什么时候我的干劲最大？什么时候我的干劲最大？什么时候我的干劲最大？什么时候我的干劲最大？II 意见被尊重的时候意见被尊重的时候意见被尊重的时候意见被尊重的时候II 受到同事或朋友称赞的时候受到同事或朋友称赞的时候受到同事或朋友称赞的时候受到同事或朋友称赞的时候II 朋友与我同甘共苦的时候朋友与我同甘共苦的时候朋友与我同甘共苦的时候朋友与我同甘共苦的时候II 被委以重任的时候被委以重任的时候被委以重任的时候被委以重任的时候II 有强大竞争对手的时候有强大竞争对手的时候有强大竞争对手的时候有强大竞争对手的时候II 自我价值得到实现、才尽其用的时候自我价值得到实现、才尽其用的时候自我价值得到实现、才尽其用的时候自我价值得到实现、才尽其用的时候II 目标明确的时候目标明确的时候目标明确的时候目标明确的时候第10页，本讲稿共52页HOPEHOPE 希希希希望望望望是是是是所所所所有有有有动动动动力力力力的的的的基基基基础础础础，希希希希望望望望是是是是激激激激发发发发动动动动力力力力的的的的一一一一个个个个标标标标准准准准，希希希希望望望望是是是是任任任任何何何何结结结结果果果果的的的的动动动动机机机机，是是是是驱驱驱驱动动动动发发发发动动动动机机机机的的的的燃燃燃燃料料料料。缺缺缺缺少少少少希希希希望望望望，任任任任何何何何人人人人的的的的积积积积极极极极性性性性和和和和动动动动力力力力都都都都不不不不可可可可能能能能被被被被调动和激发。调动和激发。调动和激发。调动和激发。第11页，本讲稿共52页突破自我设限突破自我设限 !第12页，本讲稿共52页 自我设限如同形影不离的幽灵一样，控制着自己自我设限如同形影不离的幽灵一样，控制着自己自我设限如同形影不离的幽灵一样，控制着自己自我设限如同形影不离的幽灵一样，控制着自己的潜力与能量。自我设限就像给自己上了一把心的潜力与能量。自我设限就像给自己上了一把心的潜力与能量。自我设限就像给自己上了一把心的潜力与能量。自我设限就像给自己上了一把心锁，好像一个心牢里的人，四周都是阻挡自己的锁，好像一个心牢里的人，四周都是阻挡自己的锁，好像一个心牢里的人，四周都是阻挡自己的锁，好像一个心牢里的人，四周都是阻挡自己的铜墙铁壁。自我设限是一块巨石、顽石，在人生铜墙铁壁。自我设限是一块巨石、顽石，在人生铜墙铁壁。自我设限是一块巨石、顽石，在人生铜墙铁壁。自我设限是一块巨石、顽石，在人生及事业成长道路上，阻碍着人们前进，使人们无及事业成长道路上，阻碍着人们前进，使人们无及事业成长道路上，阻碍着人们前进，使人们无及事业成长道路上，阻碍着人们前进，使人们无限的潜能化为泡影。限的潜能化为泡影。限的潜能化为泡影。限的潜能化为泡影。第13页，本讲稿共52页 你有束缚自己成长的弱点吗？如何突破自我设限？你有束缚自己成长的弱点吗？如何突破自我设限？你有束缚自己成长的弱点吗？如何突破自我设限？你有束缚自己成长的弱点吗？如何突破自我设限？我们大部分人有自我设限的弱点，会将简单的问题复杂我们大部分人有自我设限的弱点，会将简单的问题复杂我们大部分人有自我设限的弱点，会将简单的问题复杂我们大部分人有自我设限的弱点，会将简单的问题复杂化。在做任何事之前，潜意识给自己的不是我一定能做好，化。在做任何事之前，潜意识给自己的不是我一定能做好，化。在做任何事之前，潜意识给自己的不是我一定能做好，化。在做任何事之前，潜意识给自己的不是我一定能做好，而是：我不一定能做好或我做不了！这不自信的心理反应而是：我不一定能做好或我做不了！这不自信的心理反应而是：我不一定能做好或我做不了！这不自信的心理反应而是：我不一定能做好或我做不了！这不自信的心理反应足以令自己退缩或无法全力以赴去做事情。足以令自己退缩或无法全力以赴去做事情。足以令自己退缩或无法全力以赴去做事情。足以令自己退缩或无法全力以赴去做事情。对未来事情的把握，过度依赖自己从前所积累的对未来事情的把握，过度依赖自己从前所积累的对未来事情的把握，过度依赖自己从前所积累的对未来事情的把握，过度依赖自己从前所积累的“经验经验经验经验”，自我设限如同形影不离的幽灵一样，控制着自己的潜力与能量。，自我设限如同形影不离的幽灵一样，控制着自己的潜力与能量。，自我设限如同形影不离的幽灵一样，控制着自己的潜力与能量。，自我设限如同形影不离的幽灵一样，控制着自己的潜力与能量。自我设限就像给你自己上了一把心锁，好象一个心牢里的人，四自我设限就像给你自己上了一把心锁，好象一个心牢里的人，四自我设限就像给你自己上了一把心锁，好象一个心牢里的人，四自我设限就像给你自己上了一把心锁，好象一个心牢里的人，四周都是阻挡自己的铜墙铁壁周都是阻挡自己的铜墙铁壁周都是阻挡自己的铜墙铁壁周都是阻挡自己的铜墙铁壁第14页，本讲稿共52页过去不等于未来过去不等于未来 肯尼亚裔美国人。肯尼亚裔美国人。两岁时父母离异。两岁时父母离异。1010岁时，母亲与继父离婚。岁时，母亲与继父离婚。无背景，无丰厚财产无背景，无丰厚财产 20082008年当选美国第年当选美国第5656届总统，届总统，成为美国历史上首位黑成为美国历史上首位黑 人人总统。总统。第15页，本讲稿共52页我行，我能行！我行，我能行！我喜欢我自己！我喜欢我自己！我是负责任的！我是负责任的！我是最棒的！我是最棒的！我一定要成功！我一定要成功！第16页，本讲稿共52页所有人类的突破，都是观念的改变，因所有人类的突破，都是观念的改变，因为你的看法左右你的结果。为你的看法左右你的结果。观念决定态度观念决定态度!态度决定行为态度决定行为!行为决定结果行为决定结果!第17页，本讲稿共52页 成功最初仅仅是一个意念而已，意念都没有，又说什么成功？！成功最初仅仅是一个意念而已，意念都没有，又说什么成功？！成功最初仅仅是一个意念而已，意念都没有，又说什么成功？！成功最初仅仅是一个意念而已，意念都没有，又说什么成功？！成功成功成功成功 者总有一个宏愿，敢于要那些平常人们看来不可能者总有一个宏愿，敢于要那些平常人们看来不可能者总有一个宏愿，敢于要那些平常人们看来不可能者总有一个宏愿，敢于要那些平常人们看来不可能获得的东西。获得的东西。获得的东西。获得的东西。成功者敢于想，失败者不敢想，迈向成功的第一步就需要成功者敢于想，失败者不敢想，迈向成功的第一步就需要成功者敢于想，失败者不敢想，迈向成功的第一步就需要成功者敢于想，失败者不敢想，迈向成功的第一步就需要想，需要欲望，需要树立一个宏愿：想，需要欲望，需要树立一个宏愿：想，需要欲望，需要树立一个宏愿：想，需要欲望，需要树立一个宏愿：“我要成功！我要成功！我要成功！我要成功！”这是这是这是这是迈向成功迈向成功迈向成功迈向成功 的起点。的起点。的起点。的起点。真正的成功者必需抱有：真正的成功者必需抱有：真正的成功者必需抱有：真正的成功者必需抱有：“我要成功！我一定要成功我要成功！我一定要成功我要成功！我一定要成功我要成功！我一定要成功”的愿望的愿望的愿望的愿望和决心，这是生命的内在动力，是迈向成功和决心，这是生命的内在动力，是迈向成功和决心，这是生命的内在动力，是迈向成功和决心，这是生命的内在动力，是迈向成功 的原动力。的原动力。的原动力。的原动力。成功源于欲望成功源于欲望第18页，本讲稿共52页英国首相丘吉尔英国首相丘吉尔英国首相丘吉尔英国首相丘吉尔 我成功的秘诀：我成功的秘诀：决不放弃！决不放弃！决不决不,决不放弃！决不放弃！决不决不,决不决不,决不放弃决不放弃 !第19页，本讲稿共52页成功无捷径成功无捷径一个青年职员平时工作懒懒散散，在转正前一个月他问老板：一个青年职员平时工作懒懒散散，在转正前一个月他问老板：一个青年职员平时工作懒懒散散，在转正前一个月他问老板：一个青年职员平时工作懒懒散散，在转正前一个月他问老板：“如果我如果我如果我如果我兢兢业业工作一个月，我能转正吗？兢兢业业工作一个月，我能转正吗？兢兢业业工作一个月，我能转正吗？兢兢业业工作一个月，我能转正吗？”老板答道：老板答道：老板答道：老板答道：“你的问题让我想到你的问题让我想到你的问题让我想到你的问题让我想到一个冷房间的温度计，你用热手捂着它，能使表上显示温度上升，不过一个冷房间的温度计，你用热手捂着它，能使表上显示温度上升，不过一个冷房间的温度计，你用热手捂着它，能使表上显示温度上升，不过一个冷房间的温度计，你用热手捂着它，能使表上显示温度上升，不过房间一点也不会温暖。房间一点也不会温暖。房间一点也不会温暖。房间一点也不会温暖。”今天的成就是因为昨天的积累，明天的成功则有赖于今天的努力。今天的成就是因为昨天的积累，明天的成功则有赖于今天的努力。今天的成就是因为昨天的积累，明天的成功则有赖于今天的努力。今天的成就是因为昨天的积累，明天的成功则有赖于今天的努力。其实真正的成功是一个过程，是将勤奋和努力融入每天的生活中，融入其实真正的成功是一个过程，是将勤奋和努力融入每天的生活中，融入其实真正的成功是一个过程，是将勤奋和努力融入每天的生活中，融入其实真正的成功是一个过程，是将勤奋和努力融入每天的生活中，融入每天的工作中。这要靠我们的意志，但更重要的是建立一个良好的生活习惯每天的工作中。这要靠我们的意志，但更重要的是建立一个良好的生活习惯每天的工作中。这要靠我们的意志，但更重要的是建立一个良好的生活习惯每天的工作中。这要靠我们的意志，但更重要的是建立一个良好的生活习惯和工作习惯。和工作习惯。和工作习惯。和工作习惯。一句话：一句话：一句话：一句话：“因为你有选择，你主载自己的人生。因为你有选择，你主载自己的人生。因为你有选择，你主载自己的人生。因为你有选择，你主载自己的人生。”第20页，本讲稿共52页 生命的成长，人生的成功总要不断地生命的成长，人生的成功总要不断地与困难做斗争，要想使成功的欲望之与困难做斗争，要想使成功的欲望之火永不扑灭，就必需不断添加能源，火永不扑灭，就必需不断添加能源，不断激励自已。不断激励自已。第21页，本讲稿共52页第22页，本讲稿共52页这个世界上没有任何人能够改变你这个世界上没有任何人能够改变你,只有你能改变自己只有你能改变自己;也没有任何人能够打败你也没有任何人能够打败你,也只有你自己也只有你自己!第23页，本讲稿共52页改变自己改变自己,新的开始新的开始第24页，本讲稿共52页一、培养积极的心态一、培养积极的心态第25页，本讲稿共52页积极的心态决定着你的成功积极的心态决定着你的成功 人与人之间只有很小的差异，但这人与人之间只有很小的差异，但这人与人之间只有很小的差异，但这人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。大的差异就是成功与失败。大的差异就是成功与失败。大的差异就是成功与失败。拿破仑拿破仑希尔希尔第26页，本讲稿共52页拥有积极的心态拥有积极的心态拥有积极的心态拥有积极的心态拿破仑拿破仑拿破仑拿破仑.希尔成功学的希尔成功学的希尔成功学的希尔成功学的“黄金定律黄金定律黄金定律黄金定律”一个人能否成功，关键在于他的心态。一个人能否成功，关键在于他的心态。一个人能否成功，关键在于他的心态。一个人能否成功，关键在于他的心态。成功者有积极心态。成功者有积极心态。成功者有积极心态。成功者有积极心态。积极的心态特征积极的心态特征积极的心态特征积极的心态特征是是是是“正面正面正面正面”的的的的，如信心、诚实、希望、乐，如信心、诚实、希望、乐，如信心、诚实、希望、乐，如信心、诚实、希望、乐观、勇气、进取、机智与丰富的知识等；观、勇气、进取、机智与丰富的知识等；观、勇气、进取、机智与丰富的知识等；观、勇气、进取、机智与丰富的知识等；失败者有消极心态。失败者有消极心态。失败者有消极心态。失败者有消极心态。消极的心态特性是消极的心态特性是消极的心态特性是消极的心态特性是“反面反面反面反面”的，的，的，的，如悲观、绝望、自卑、懦弱、如悲观、绝望、自卑、懦弱、如悲观、绝望、自卑、懦弱、如悲观、绝望、自卑、懦弱、颓废等。颓废等。颓废等。颓废等。第27页，本讲稿共52页积极与消极的分别积极与消极的分别 积极者是积极者是积极者是积极者是答案答案答案答案的一部分，而消极者是的一部分，而消极者是的一部分，而消极者是的一部分，而消极者是问题问题问题问题的一部分。的一部分。的一部分。的一部分。积极者经常想方设法来积极者经常想方设法来积极者经常想方设法来积极者经常想方设法来解决问题解决问题解决问题解决问题，而消极者却老是找借口，而消极者却老是找借口，而消极者却老是找借口，而消极者却老是找借口逃避问题逃避问题逃避问题逃避问题 积极者常说积极者常说积极者常说积极者常说我能为你效劳吗我能为你效劳吗我能为你效劳吗我能为你效劳吗，消极者却说，消极者却说，消极者却说，消极者却说不关我的事不关我的事不关我的事不关我的事。积极者积极者积极者积极者在在在在沙漠里看到绿洲沙漠里看到绿洲沙漠里看到绿洲沙漠里看到绿洲，而消极者即使，而消极者即使，而消极者即使，而消极者即使在绿洲中，也会在绿洲中，也会在绿洲中，也会在绿洲中，也会看到沙漠。看到沙漠。看到沙漠。看到沙漠。积极者会想，这件事或许有点困难，不过还可以完成。消积极者会想，这件事或许有点困难，不过还可以完成。消积极者会想，这件事或许有点困难，不过还可以完成。消积极者会想，这件事或许有点困难，不过还可以完成。消极者则想，这件事虽然有可能完成，但是实在太难了。极者则想，这件事虽然有可能完成，但是实在太难了。极者则想，这件事虽然有可能完成，但是实在太难了。极者则想，这件事虽然有可能完成，但是实在太难了。第28页，本讲稿共52页如何培养积极心态？如何培养积极心态？培养强烈的进取心培养强烈的进取心培养强烈的进取心培养强烈的进取心 使别人感到自己是重要的使别人感到自己是重要的使别人感到自己是重要的使别人感到自己是重要的 心存感激心存感激心存感激心存感激 寻找最佳的新观念寻找最佳的新观念寻找最佳的新观念寻找最佳的新观念 变不可能为可能变不可能为可能变不可能为可能变不可能为可能 培养乐观精神培养乐观精神培养乐观精神培养乐观精神 经常使用自我提示语经常使用自我提示语经常使用自我提示语经常使用自我提示语 放弃鸡毛蒜皮的小事放弃鸡毛蒜皮的小事放弃鸡毛蒜皮的小事放弃鸡毛蒜皮的小事第29页，本讲稿共52页如如 何何 培培 养养 强强 烈烈 的的 进进 取取 心心 永不自满永不自满永不自满永不自满 突破舒适区突破舒适区突破舒适区突破舒适区 做得多于报酬做得多于报酬做得多于报酬做得多于报酬 不耻下问不耻下问不耻下问不耻下问 与不自满的人为友与不自满的人为友与不自满的人为友与不自满的人为友 善于听取批评善于听取批评善于听取批评善于听取批评 第30页，本讲稿共52页 始始始始终终终终要要要要保保保保持持持持积积积积极极极极乐乐乐乐观观观观的的的的心心心心态态态态幸幸幸幸福福福福、高高高高兴兴兴兴、欢欢欢欢笑笑笑笑。总总总总是是是是用用用用快快快快乐乐乐乐的的的的笑笑笑笑脸脸脸脸和和和和积积积积极极极极乐乐乐乐观观观观的的的的心心心心态态态态与与与与他他他他人人人人交交交交流流流流的的的的人似乎总能够让他人理解他们想要表达的信息。人似乎总能够让他人理解他们想要表达的信息。人似乎总能够让他人理解他们想要表达的信息。人似乎总能够让他人理解他们想要表达的信息。第31页，本讲稿共52页二、培养高度的自信心二、培养高度的自信心第32页，本讲稿共52页成功者都是具有自信心的人成功者都是具有自信心的人成功者都是具有自信心的人成功者都是具有自信心的人自卑是自信的绊脚石自卑是自信的绊脚石自卑是自信的绊脚石自卑是自信的绊脚石克服自卑克服自卑克服自卑克服自卑 超越自卑超越自卑超越自卑超越自卑第33页，本讲稿共52页信信信信 念念念念如果你认为自己会被击倒，如果你认为自己会被击倒，如果你认为自己会被击倒，如果你认为自己会被击倒，你就会被击倒。你就会被击倒。你就会被击倒。你就会被击倒。如果你认为自己没有勇气。如果你认为自己没有勇气。如果你认为自己没有勇气。如果你认为自己没有勇气。你就不会有勇气。你就不会有勇气。你就不会有勇气。你就不会有勇气。如果你想赢，可是又认为自己不会赢，如果你想赢，可是又认为自己不会赢，如果你想赢，可是又认为自己不会赢，如果你想赢，可是又认为自己不会赢，那么，你几乎不可能赢。那么，你几乎不可能赢。那么，你几乎不可能赢。那么，你几乎不可能赢。如果你认为自己将会失败，如果你认为自己将会失败，如果你认为自己将会失败，如果你认为自己将会失败，你就已经失败。你就已经失败。你就已经失败。你就已经失败。如果你认为自己与众不同，如果你认为自己与众不同，如果你认为自己与众不同，如果你认为自己与众不同，你就与众不同。你就与众不同。你就与众不同。你就与众不同。在这个世界上，成功孕育于你的大脑，在这个世界上，成功孕育于你的大脑，在这个世界上，成功孕育于你的大脑，在这个世界上，成功孕育于你的大脑，全决定于那颗大脑。全决定于那颗大脑。全决定于那颗大脑。全决定于那颗大脑。你必须尽可能想得美，你必须尽可能想得美，你必须尽可能想得美，你必须尽可能想得美，你必须先确定你是谁，你必须先确定你是谁，你必须先确定你是谁，你必须先确定你是谁，你就可能赢得任何奖牌你就可能赢得任何奖牌你就可能赢得任何奖牌你就可能赢得任何奖牌。第34页，本讲稿共52页自信与自卑的言语态度对照自信与自卑的言语态度对照 自自 卑卑 我已无能为力我已无能为力我已无能为力我已无能为力 我就是这样一个人我就是这样一个人我就是这样一个人我就是这样一个人 他们不会接受的他们不会接受的他们不会接受的他们不会接受的 我被迫我被迫我被迫我被迫 我不能我不能我不能我不能 我打算我打算我打算我打算 如果如果如果如果 自自自自 信信信信 试试看还有其他的可能性试试看还有其他的可能性试试看还有其他的可能性试试看还有其他的可能性 我可以选择我可以选择我可以选择我可以选择 我可以控制我可以控制我可以控制我可以控制 我可以想出更好的办法我可以想出更好的办法我可以想出更好的办法我可以想出更好的办法 我能从容应对我能从容应对我能从容应对我能从容应对 我必须我必须我必须我必须 我能胜任我能胜任我能胜任我能胜任第35页，本讲稿共52页 挑前面的位子坐挑前面的位子坐挑前面的位子坐挑前面的位子坐 练习正视别人练习正视别人练习正视别人练习正视别人 把走路的速度加快把走路的速度加快把走路的速度加快把走路的速度加快25%25%25%25%练习当众发言练习当众发言练习当众发言练习当众发言 畅怀大笑畅怀大笑畅怀大笑畅怀大笑 利用积极的心理暗示：利用积极的心理暗示：利用积极的心理暗示：利用积极的心理暗示：使用肯定式的表现法使用肯定式的表现法使用肯定式的表现法使用肯定式的表现法 遇到挫折时，常常想遇到挫折时，常常想遇到挫折时，常常想遇到挫折时，常常想“天无绝人之路天无绝人之路天无绝人之路天无绝人之路”受到压抑时，不妨有意识地使用粗鲁的言语来壮胆受到压抑时，不妨有意识地使用粗鲁的言语来壮胆受到压抑时，不妨有意识地使用粗鲁的言语来壮胆受到压抑时，不妨有意识地使用粗鲁的言语来壮胆 怯场时，不妨道出真情，即能平静下来怯场时，不妨道出真情，即能平静下来怯场时，不妨道出真情，即能平静下来怯场时，不妨道出真情，即能平静下来 闷闷不乐时，尽量把原因写出来闷闷不乐时，尽量把原因写出来闷闷不乐时，尽量把原因写出来闷闷不乐时，尽量把原因写出来建建建建 立立立立 自自自自 信信信信 的的的的 方方方方 法法法法第36页，本讲稿共52页三、树立明确的目标三、树立明确的目标第37页，本讲稿共52页成功的目标成功的目标 目标是一个人对于所期望成就事业的真正决心目标是一个人对于所期望成就事业的真正决心目标是一个人对于所期望成就事业的真正决心目标是一个人对于所期望成就事业的真正决心 一个没有目标的人就像一艘没有舵的船，永远漂流不定，一个没有目标的人就像一艘没有舵的船，永远漂流不定，一个没有目标的人就像一艘没有舵的船，永远漂流不定，一个没有目标的人就像一艘没有舵的船，永远漂流不定，只会到达失望，失败和丧气的海滩只会到达失望，失败和丧气的海滩只会到达失望，失败和丧气的海滩只会到达失望，失败和丧气的海滩 目标是对于所期望成就的事业的真正决心，而不是虚无目标是对于所期望成就的事业的真正决心，而不是虚无目标是对于所期望成就的事业的真正决心，而不是虚无目标是对于所期望成就的事业的真正决心，而不是虚无缥缈的幻想，它能指导你朝这个方向发展，并提供精神缥缈的幻想，它能指导你朝这个方向发展，并提供精神缥缈的幻想，它能指导你朝这个方向发展，并提供精神缥缈的幻想，它能指导你朝这个方向发展，并提供精神动力动力动力动力第38页，本讲稿共52页目标如同所要到达的山顶目标如同所要到达的山顶第39页，本讲稿共52页清清晰晰地地规规划划目目标标是是人人生生走走向向成成功功的的第第一一步步，但但塑塑造造自自我我却却不不仅仅限限于于规规划划目目标标。要要真真正正塑塑造造自自我我和和自自己己想想要要的的生生活活，我我们们必必须须奋奋起起行行动动。第40页，本讲稿共52页自我激励方法自我激励方法第41页，本讲稿共52页一、立足现在一、立足现在 锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。此刻。此刻。此刻。第42页，本讲稿共52页二二、离开舒适区离开舒适区 不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。方。方。方。第43页，本讲稿共52页三、敢于竞争三、敢于竞争 竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地认识自己；努力胜过别人，便人，能使自己更深地认识自己；努力胜过别人，便人，能使自己更深地认识自己；努力胜过别人，便人，能使自己更深地认识自己；努力胜过别人，便在生活中加入了竞争在生活中加入了竞争在生活中加入了竞争在生活中加入了竞争 游戏游戏游戏游戏 。不管在哪里，都要参。不管在哪里，都要参。不管在哪里，都要参。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。越别人远没有超越自己更重要。越别人远没有超越自己更重要。越别人远没有超越自己更重要。第44页，本讲稿共52页四、直面困难四、直面困难 每一个解决方案都是针对一个问题的。二者每一个解决方案都是针对一个问题的。二者每一个解决方案都是针对一个问题的。二者每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。自然会动力陡生。自然会动力陡生。自然会动力陡生。第45页，本讲稿共52页五、迎接恐惧五、迎接恐惧 世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。它们不存在。它们不存在。它们不存在。第46页，本讲稿共52页六、敢于犯错六、敢于犯错 有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己做好。我们感到自己做好。我们感到自己做好。我们感到自己 状态不佳状态不佳状态不佳状态不佳 或精力不足时，往或精力不足时，往或精力不足时，往或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中的事情，一旦做起来了尽管乐在其中的事情，一旦做起来了尽管乐在其中的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。第47页，本讲稿共52页七、内省七、内省 大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我。常自省并塑造自我。常自省并塑造自我。常自省并塑造自我。第48页，本讲稿共52页 大多数人希望自己的生活富有意义。但大多数人希望自己的生活富有意义。但是生活不是在未来。我们越是认为自己是生活不是在未来。我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事，就越有充分的时间去做自己想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天，自我激励的力然流逝。只有重视今天，自我激励的力量才能汩汩不绝量才能汩汩不绝。第49页，本讲稿共52页坚坚持持啊啊!为为了了心心中中的的梦梦想想!第50页，本讲稿共52页激励自己，改变自己激励自己，改变自己 !是我们人生成功的起点！是我们人生成功的起点！第51页，本讲稿共52页我无法改变容貌，但可以展示笑容。我无法改变容貌，但可以展示笑容。我无法改变容貌，但可以展示笑容。我无法改变容貌，但可以展示笑容。我无法左右天气，但可以改变心情。我无法左右天气，但可以改变心情。我无法左右天气，但可以改变心情。我无法左右天气，但可以改变心情。我无法控制他人，但可以把握自己。我无法控制他人，但可以把握自己。我无法控制他人，但可以把握自己。我无法控制他人，但可以把握自己。我无法预知明天，但可以掌握今天。我无法预知明天，但可以掌握今天。我无法预知明天，但可以掌握今天。我无法预知明天，但可以掌握今天。我无法样样顺心，但可以事事尽力。我无法样样顺心，但可以事事尽力。我无法样样顺心，但可以事事尽力。我无法样样顺心，但可以事事尽力。我无法延长生命的长度，我无法延长生命的长度，我无法延长生命的长度，我无法延长生命的长度，但可以丰富生命的密度。但可以丰富生命的密度。但可以丰富生命的密度。但可以丰富生命的密度。第52页，本讲稿共52页