调整心态轻松迎考课件- 高中主题班会.pptx

调整心态，轻松迎考调整心态，轻松迎考 员工对责任、心态和位置的心境界的深入探讨，就我个人而言，感慨良多： 我想知道怎么才能调整好心态，我不想玩我想知道怎么才能调整好心态，我不想玩得太厉害想学习，想提高效率得太厉害想学习，想提高效率.每一个人都扮演着不同的角色一、我心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。气就好。精神打起来，好运自然来。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态去他，就跳出去，要学会调整心态,有良好的心有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。成习惯。我是谁别人眼中的我！父母眼中的我！（孩子哭声对母亲的一个刺激/回了一个信心）自己刺激不同的刺激顾客反应她给你不同的反应老师眼中的我！（朋友、丈夫、爱人、孩子、老板）理想中的我理想中的我自大的我（早上）自卑的我（晚上）矛盾的我（？我有）不真实的我（假我）真我：（每天的新我，都有新的心态）真我：（每天的新我，都有新的心态）舒服的我：怎样让自己舒服，无条件的接舒服的我：怎样让自己舒服，无条件的接受自己，才是真正的舒服。受自己，才是真正的舒服。欣赏：自己学会自我欣赏，才会使自己变欣赏：自己学会自我欣赏，才会使自己变得更美，也会让别人变得更美。得更美，也会让别人变得更美。希望：一切都望前看。希望：一切都望前看。我们要学会和自己沟通，才能更好的我们要学会和自己沟通，才能更好的和别人沟通。和别人沟通。改为要：改为要：我自己的选择我自己的选择我喜欢，这样我喜欢，这样才能给我自己减轻压力。才能给我自己减轻压力。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。二、角色 活的快乐，就必须要有一个好心态。无论遇到什么事，要学会换个角度去思考，就会感到快乐。有人在一个好的单位工作，他每天会有许多得不如意，苦恼总围绕在他的身边。有人工作单位一般，可他却不舍不弃，每天都有工作目标，把此作为一种锻炼、成长的机会，而且通过创造性地完成本职工作，受到人们的敬佩。现实： 主动、被动、适应。我们必须要学会欣赏生命中的每个瞬间，要热爱生活，热爱生命，相信未来一定会更美好。别怕吃亏，“吃亏“是福啊。生活中要既能接受自己，又能接受别人、还要善于接受现实。有人曾经这样说：当我们不能改变环境时就必须去适应环境。不能改变别人时就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。自我定位不正确别说人们不接受你，别说环境不适合你，别说事情太难做，只是你的心态没调整好。另外我们还要学会忘记、谅解、宽容学会忘记、谅解、宽容。别让你的不原谅给了别人持续伤害你的机会。更要学会感恩、欣赏和给予学会感恩、欣赏和给予，这样你就会觉得你所作的一切都会是一种对他人的回报回报。常常是这种心态，你就会天天快乐，幸福无比。位置：位置：责任责任：心态心态：有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变自己。”一是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。三是要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。中国科学院院士裘法祖有一句座右铭，“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”这既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了怎样调整自己的心态每个人都有一套属于自我的生活理念，有 的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇 的失望，归根揭底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。责任：在现实生活中，每一个人都扮演着不同的角色，都有不同的责任在这个社会里真正需要有深深的责任感。我们不仅要对自己负责，也还要对别人负责，对集我们不仅要对自己负责，也还要对别人负责，对集体负责，尤其是在一个公司里。体负责，尤其是在一个公司里。公司就像一台大机器，每一个人都是机器上的一个齿轮，任何一个齿轮的松动都会影响其它齿轮的正常运转，进而影响整个机器，总之，责任就是做好社会或公司赋予你的一切有意义的事情。有了责任心，我们的工作肯定会有一个质的转变-工作就变成了我要做，而不是要我做，其最后的结果也大不相同，这一点无庸置疑。心态：每个人的职位不同，责任也不同，但心态不能不同，良好的心态会给你带来工作的乐趣。心态心态：不管你在何时，职位发生什么样的变化，都要保持端正的心态，请记住：没有悲哀的工作，只有悲哀的态度，人变心则变，心变则态度变，态度变则思维变，这样，也许更高的职位也在悄悄向你靠近，所以思想决定了行为，心态决定了命运。 位置：位置：有了深深的责任感和良好的心态，工作中的我们还必须认清自己的位置，并在这个平台上展示自己的能力，这样，我们的工作才有可能做好。“认清你的位置”就是在工作中给自己一个很好的定位。而真正的定位是在工作经验与个人在不断反省中获得的动机、需要、价值观、才干相结合，才能达到自我满足和补偿；也是在长期稳定的工作中取得的。调整好自己的心态其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，它生动形象地说明了人的心态的重要。心态好的人不以物喜，不以已悲，达观大度，坦然面对，知足常乐。因此，生活过得轻松惬意，快乐幸福。那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽扩）第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！