八年级体育教案：坐位体前屈测试.pdf

2022 年体育体育体育(与健康与健康)课教案课教案八年级（水平四）八年级（水平四）授课教师：张超授课教师：张超教材坐位体前屈场地器材测试仪器一个内容测试课时1、运动参与目标：在快乐中参与。目标2、运动技能目标：在耐久跑中合理分配体力。3、身心健康目标：检查学生的耐久跑能力，能正确运用呼吸的方法。程序时间导入与热身12分钟课的内容一、课堂常规1、体育委员整队，报告上课情况，出勤人数。2、师生问好！3、宣布上课内容。4、公布测试标准。等级优秀良好及格不 及格男生14.512.011.94.54.4-5.2-5.3 以下女生15.113.813.76.26.1-1.0-1.1 以下教学组织与要求组织：图一1、在操场上进行。2、教师领作学生活动集合要求：快、静、齐。教 师 讲 解时：学生注意力集中，认真听讲。四路纵队要求学生：动作协条、舒展大方、节奏感强。5、考勤、安排见习生。二、热身1、慢跑3 圈2、原地徒手操(四八拍)a、扩胸运动b、振臂运动c、腹背运动d、弓步压腿e、立位体前屈f、双人坐位体前屈2022 年体育12022 年体育程序时间测试安排与测试29分钟课的内容三、测试安排1、先男生后女生进行测试2、每人二次试跳机会3、登记最好成绩四、坐位体前屈测试教学组织与要求教师讲解教师讲解测试安排及注意事项1、按学号由小到大进行测试。2、注意测试前做好拉韧带的准备工作。教师测试。学生活动学生注意听讲。学生根据老师安排进行测试。恢复与评价4分钟五、放松活动“自我按摩大腿肌肉”六、课后总结七、下课解散。集合后进行放松活动。重点：全班测试情况通过按摩大腿，使学生身体下肢肌肉消除疲劳。课后反思：2022 年体育2