初中英语教师《自主发展取向的教师专业成长》学习心得笔记.docx

初中英语教师自主发展取向的教师专业成长学习心得笔记专题讲座名称自主进展取向的老师专业成长主要观点记录首先，我们要正确熟悉职业困惑。基于我国国情，我国老师的 职业特点普遍表现为多冲突，多应激，多冲突。老师的工作环境 比较单纯，闭塞，性别比例失调。许多地方老师职评受阻，晋升 受限，导致缺乏胜利感。还有不少老师的工作时间超过国家标准, 班级同学人数超过标准，工作内容繁重，工作要求过高，长时间 进行着超负荷工作。其次，老师群体的性格特点主要表现为一下 三点：1自尊与自卑相交叉的简单、冲突的人格；2、追求完善、 学问分子清高的特点；3、不善交往与角色固着。针对以上问题，汤教授告知了我们提升自我效能的六项选择和 老师的幸福准则。其中，提升自我效能的六项选择详细如下：第 一项：我不能打算生命的长度，但我可以掌握它的宽度；其次项： 我不能左右天气，但却可以转变心情；第三项：我不能转变容貌， 但却可以呈现笑容；第四项：我不能掌握别人，但却可以把握自 己；第五项：我不能预知明天，但我可以好好利用今日；第六项： 我不能样样成功，但却可以事事尽力。老师的幸福准则是从两个 方面阐述：一、七项职业准则。第一项：乐观主动；其次项：以 终为始；第三项：要事第一；第四项：共赢思维；第五项：知己 知彼；第六项：统合综效；第七项：超越自我。二、两大自控模 式：模式之一：生理状态-心理状态；模式之二：留意力-一 心态-行为-一结果-命运。案例式学习心得以前，我是一个比较简单受同学心情影响的老师，每次上课时看 到同学做小动作或是讲话，我总是很生气，并且会把心情不自觉 的带到课堂上来，从而影响到整堂课的上课效果。通过专题讲座, 我明白了：擅长掌握你的留意力，会产生任何你想要的心境或感 受！假如你要想胜利或幸福，那么现在就即刻做出选择，将你的 留意力集中在你的生命中美妙而乐观进取的一面，集中在你想要 达成的目标上！另外，我也会牢记老师教授的保持良好职业状态 的生活秘诀-1保持生活简洁，2说话令人愉悦，3学会喜爱 工作，4适时亲近自然，5培育健康嗜好，6懂得知足感恩。我 们需要用乐观健康的心态面对同学，面对工作，面对社会，我们 才能感受到工作和生活的无穷乐趣！