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2022客服工作正能量心得体会（精选3篇）_客服工作心得体会结尾 客服工作正能量心得体会（精选3篇）由我整理，希望给你工作、学习、生活带来便利，猜你可能喜爱“客服工作心得体会结尾”。 第1篇：正能量心得体会 积聚正能量，做爱岗敬业好员工 读正能量有感 生产协调科 任广春 最近，在闲暇之余，我仔细阅读了正能量这本书。作者查理德怀斯曼用轻松幽默的语言向读者介绍了19世纪行为主义心理学家威廉詹姆斯提出的“表现”原理，认为特定的行为确定了相应的心情。 “表现原理”的魅力在于行动。收紧肌肉，你就会立马感到意志力；挤出微笑，你就会感到欢乐；站直了，你就会变得更加自信。每个人须要做出的变更不尽相同，正如詹姆斯所说的一样：“假如你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。”作者用了大量的心理学试验来向我们说明行为可以变更头脑，人类通过有意识的操纵自己的行为，可以获得某种主动的正能量，从而调整心情，获得友情，熬炼意志力，变更思维习惯和性格。 刚起先读书的时候，感觉书中的学问和我们平常的思想有很大的出入，不能理解，但是细致静下心来，仔细尝试了书中介绍的一些训练方法后，很受启发，而且通过仔细思索，我觉得可以从以下几个方面入手，变更我们自己。 一、欢乐工作、欢乐生活、向四周的人传递欢乐的心情 我们经常无奈地说，我笑并不是我真的快乐。但是当我伸展眉心，嘴角上翘，心情会微妙地变得好起来，于是变成“我笑了于是我快乐了”。欢乐可以是自找的！或许你会说，我上班并不是因为我喜爱上班，不管你是不是真的喜爱工作，但只要表现出你特殊酷爱这份工作一样，主动努力，告知自己，我喜爱我现在的工作、生活状态，今日我感觉特殊好，而且一切还会更美妙，你就会发觉，你真的会欢乐地投入到你的工作中去。 其实，心情是具有传染性的。你的心情会很快传染给四周的挚友同事，能激发他们身上的正能量。带动大家一起努力欢乐的工作，让全部问题迎刃而解，不再成为绊脚石。让我要工作变成我想工作。 二、变更自身行为，丢掉不良习惯 当我们弯着身子窝在椅子里的时候，觉得疲惫与心情低落。我们认为这是精神状态不好的正常表现。但会不会是因为这样的姿态使得我们有这样的感觉呢？假如我们坐直身体，上调电脑显示屏，这样微微抬头的看着屏幕，一副很自信与心中有数的样子，然后，我们的精神状态变好了，感觉正能量在充斥进来。这些是身体的小小的变更，使我们产生正能量。假如行为上变更的多一点，我们的正能量会更多，坏习惯就会被多改掉一点。例如，你想克服拖延症，就花一点时间起先做那件你始终在躲避的事情，你会发觉那件事情并非想象的那么困难，你是很有能量去完成它的。 其实，很多不良行为之所以产生，是因为人们表现得仿佛自己是习惯的俘虏。强迫自己每天做点不同的事，比如说，一天不看电视，写一首诗，与一个老挚友取得联系，走不同的路途去工作，这些看似简洁的方法会在变更自我、养成良好习惯方面起到意想不到的作用。坚持这些细微环节，说不定哪天就会发觉，我们不再是那个仅仅麻木重复自己旧行为模式的人，而是变成一个能够限制自己的人生、对身边的环境作出反应的人。 三、信任自己，建立正确的世界观，努力的方向 伊索寓言中的“酸葡萄”故事为我们供应了一个行为影响信念的很好的例子。起先时狐狸信任葡萄会很好吃，但是当它行动失败没有吃到葡萄、不得不离开果园时，它对葡萄产生了一种消极的观念狐狸先看了看自己的行动，然后依据行动形成了一种新的信念，以证明自己行动的正值性。其实，许多时候我们任何人对他本人的所作所为都认为是合理的，当我们自己做出某种行为时，不管你是喜爱还是不喜爱，你总会为自己的行为做出一种合理的说明，这种说明，反过来又会强化你的行为。所以，变更你的行为，会很快变更你的信念系统。 当我们要员工遵守某项规定时，不要仅仅靠领导的反复强调和指责惩处，或许让自己首先发表一个简短的讲话来支持这项规定更为有效；当我们希望自己的科室更加团结更有凝合力时，就去创设一些团队合作活动，在共同完成任务的过程中，大家彼此会对对方产生更为主动的看法，更情愿相互帮助，更能激发他们身上的正能量。通常，关系亲密的人常常行动一样，同样，行为一样也能帮助人们关系亲密起来。 四、规范自己的行为，塑造良好的性格 通常我们都认为“性格确定行为”，但“表现原理”却认为，特定的行为导致产生了某种特定的性格。俗话说“江山易改本性难移”，但依据表现原理，你可以通过变更自己的行为方式，快速地变更你的性格。 假如你不想再拖沓懒散，那就每天早非常钟来上班；假如你不想再盛气凌人不停争论，那就听取他人的想法和看法，赞许并激励他人吧。花一点时间，描述一个“新的自己”，阐述一下你会在工作方面如何做出不同的表现，再花两周时间扮演你的新身份，你不用总想着变更自己的思维方式，集中精力变更你的行为即可。 在现阶段石油行业持续低迷，公司寻求转型发展这一新常态下，作为机关成员，一名科室长，我更加有责任和义务主动应对困难时期，将正能量传递给本科室的员工，和他们一道迎难而上，寻求突破，为公司发展贡献自己的力气。 第2篇：正能量心得体会 读正能量心得体会 当我第一眼看到这本书时，还没开卷我就已被这书名打动。正能量，这的确是我内心所须要的一种能量，一种可以让我更清楚看到本我的能量，我期盼着这样一本书能为我解除内心的困惑，能够增长我的才智。就是在这样一份期盼中，我开启扉页。 当我静下心来，往深处读时，我感觉到了作者无处不在的激情，字里行间里都透着作者的自信和兴奋。无疑，这是一本心理学的经典教程，这是一本胜利学的又一典范。 我读此书，读到了要从现在起变更自己，让自己成为一个欢乐的人。 我读此书，读到了作为一名团队成员应当如何传递正能量，让团队因我而更加有活力。 我读此书，读懂了作为一名靖边汽车站员工应当如何永葆活力，让同事们跟我一起阳光欢乐的一起工作。 变更自己，让自己成为欢乐而充溢激情的人。 每一个人都追求华蜜欢乐，甚至有人为了守护自己的欢乐和华蜜而不惜生命。 正能量说道：不仅微笑能使人更欢乐，人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响人们的感觉。所以，假如你想要变得欢乐，那就先得感觉美妙，先得表现得快乐。 我要变更自己，从今日起我要欢乐地与内心交谈，我会告知自己： 1.今日我感觉特殊好，我的办公室同事都很可爱。 2.我觉得我能胜利，我可以给他们许多的帮助和支持。 3.领导和同事们对我都很友好，所以我感到兴奋。 4.我知道只要用心去做一件事情，就肯定能取得胜利。 5.我现在很乐观，我觉得自己能和全部人相处开心。 6.我喜爱我现在的工作、生活状态，我觉得一切还会更美妙。 我的工作是一个频繁，而又特别严格，并且要小谨慎，细心的财务出纳员工作。不是那么风光，在日常的辛苦和劳累中，有时出现埋怨、懊丧，忽视自己对靖边站创建的价值，始终低人一等的感觉，把这种自认为的挫折和工作的压力，时而哀怨，导致自己心情较差，日久累积，耗尽自己主动的热忱，甚至影响到四周的同事和家人。所以我们须要正能量来不断激励自己。当我收获着自己劳动成果之时，也体现了自身的价值，也为生活创建了价值。在这个行业看似简洁的工作，随着运输市场改变，其实更须要精湛的欢乐正能量和更高学问水平，正因如此，就更须要我不断学习业务学问，不断总结工作阅历，不断提高自身综合素养，不断向自己提出更高地要求。只有这样才能促使自己不断进步。我更应当挺直腰板，昂起头，尽情的享受这种内心的舒坦和愉悦，凝合正能量，创建自身价值。 第3篇：正能量心得体会 正能量心得体会 篇1：正能量心得体会 读正能量心得体会 当我第一眼看到这本书时，还没开卷我就已被这书名打动。正能量，这的确是我内心所须要的一种能量，一种可以让我更清楚看到本我的能量，我期盼着这样一本书能为我解除内心的困惑，能够增长我的才智。就是在这样一份期盼中，我开启扉页。 当我静下心来，往深处读时，我感觉到了作者无处不在的激情，字里行间里都透着作者的自信和兴奋。无疑，这是一本心理学的经典教程，这是一本胜利学的又一典范。 我读此书，读到了要从现在起变更自己，让自己成为一个欢乐的人。 我读此书，读到了作为一名团队成员应当如何传递正能量，让团队因我而更加有活力。 我读此书，读懂了作为一名靖边汽车站员工应当如何永葆活力，让同事们跟我一起阳光欢乐的一起工作。 变更自己，让自己成为欢乐而充溢激情的人。 每一个人都追求华蜜欢乐，甚至有人为了守护自己的欢乐和华蜜而不惜生命。 正能量说道：不仅微笑能使人更欢乐，人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响人们的感觉。所以，假如你想要变得欢乐，那就先得感觉美妙，先得表现得快乐。 我要变更自己，从今日起我要欢乐地与内心交谈，我会告知 自己： 1.今日我感觉特殊好，我的办公室同事都很可爱。 2.我觉得我能胜利，我可以给他们许多的帮助和支持。 3.领导和同事们对我都很友好，所以我感到兴奋。 4.我知道只要用心去做一件事情，就肯定能取得胜利。 5.我现在很乐观，我觉得自己能和全部人相处开心。 6.我喜爱我现在的工作、生活状态，我觉得一切还会更美妙。 我的工作是一个频繁，而又特别严格，并且要小谨慎，细心的财务出纳员工作。不是那么风光，在日常的辛苦和劳累中，有时出现埋怨、懊丧，忽视自己对靖边站创建的价值，始终低人一等的感觉，把这种自认为的挫折和工作的压力，时而哀怨，导致自己心情较差，日久累积，耗尽自己主动的热忱，甚至影响到四周的同事和家人。所以我们须要正能量来不断激励自己。当我收获着自己劳动成果之时，也体现了自身的价值，也为生活创建了价值。在这个行业看似简洁的工作，随着运输市场改变，其实更须要精湛的欢乐正能量和更高学问水平，正因如此，就更须要我不断学习业务学问，不断总结工作阅历，不断提高自身综合素养，不断向自己提出更高地要求。只有这样才能促使自己不断进步。我更应当挺直腰板，昂起头，尽情的享受这种内心的舒坦和愉悦，凝合正能量，创建自身价值。 篇2：培育正能量员工心得体会 如何运用正能量努力工作 读培育正能量员工有感 公司刘剑先生编写的培育正能量员工一书，我用两个半天的时间看完了这本书，书中从：主动做事，不遗余力，担当压力，内心淡定，常怀感恩，调整心情等六个方面，对培育员工正能量进行了论述，其中举了大量的例子，也对我有很大的触动，看完这本书，有内心一亮的感觉，好多困惑，在书中作者都给进行了总结并提出了可行的解决方法，我也将自己读这本书的感想写下来。 正能量，是支持我们坚韧工作的发动机，是帮助我们不断胜利的原动力。吸取正能量，成长更加强壮；坚持正能量，道路更加宽广；发挥正能量，创建更多辉煌。作者在题记中写下了上边这段话，我们也越来越感知到正能量的强大，我们都会呼喊正能量，那么正能量究竟怎么获得呢，在这本书中，我也有了粗浅的相识。首先是主动的对待工作，主动做事，饱含激情对待工作，可能在工作中，会遇到这样那样的问题，书中也介绍了好多例子，我想既然选择了现在的工作，就该主动的面对，埋怨，牢骚都解决不了问题，每天高兴奋兴去上班，仔细的投入工作，踏踏实实工作，同事们和谐相处，也是一种华蜜。 在书的其次章，作者写的是不遗余力，一心一意为公司。这我特别的认同，做为国寿的一名员工，本身就是一个双向选择的过程，公司为我供应了一个展示自己，不断完善自己的舞台，我也须要仔细工作，仔细学习，不断提升实力，在舞台上充分发挥自己。对于工作的激情，更多是由于对工作的酷爱和投入，还有对公司的信念。我总想， 公司是一个有社会责任的担当者，司歌颂到为民族寿险挑起重担，每每唱到这句的时候，自己都是特殊激昂，而真正挑起这份重担，须要我们每个成员的不遗余力工作。公司在一个转型阶段，会有许多的困难，这个时候可能也是公司最须要我们的时候，更须要我们不断精于业务，合规经营，带领营销伙伴保住市场份额，把寿险的保障送给千家万户。其实我们都不缺乏这种责任感，只是我们在平凡的岗位工作，并没有仔细考虑过这个问题，同事到澳门旅游，看到每个出租车上都有中国人寿的标记，骄傲感油然而生，我也是，在看电视节目是，看到自己公司是赞助商，都会和身边的人介绍。我们更须要的是把对公司的责任感和对公司的爱体现到日常的工作当中。 工作中最常见的还是数据，任务指标，有时候，同事也会说，看到数字都烦了，尤其是在业务竞赛的时候，还有上级的督导。反过来想，正是这种压力，始终促进我们前行，我们也看到，越是能担当的人，进步也越快。有时候，做为员工，真的须要有敢于担当的志气，这也能得到更多的熬炼，有一个岁数不小的营销伙伴，始终在增员，而且，始终也没有做主管，他和我说，看到旁边同业公司的人在增员，假如自己不增，可能这块地盘就变成其他公司的了，而且他还告知我说，在水灾的时候，公司去他家进行了慰问，在困难的时候公司能想到他，当公司须要他的时候，他也会自然的站出来，他的做法让我很感动，我也会把他增员的故事将给大家听，我们自己也是一样的，有时候担当等多的工作，给自己一些压力，让自己更快的成长起来，一生很短暂，上学用去了很长一段时间，到退休之前，不剩多长时间， 让自己更优秀，只有比别人担当更多，比别人做的更多，都是简单的事，可能就没有我存在的价值了。 作者写了要内心淡定，能够接受不公允；倒不是说有不公允，可能有时候会产生些误会，误会当然是可以削减的，不能因为有些误会就爆发冲突，做些傻事。能吃苦，是一种看法，而会吃苦才是一种本领，不曾经验，不成阅历，假如胜利的路太平坦，可能更不是一件好事，老听同事说，之前公司在6月末已经完成全年任务的90%以上，下半年基本上就没什么工作强度了，现在金融保险行业竞争激烈了，而且县域经济又比之前差了，这个时候好多原来的精英纷纷掉队了，牢骚也多了，不满也多了，过去的“好日子”过习惯了，困难来了，承受不住，选择了离开。 至于感恩，先说感恩领导，领导都会有他的闪光点和过人之处，而且，对我们年轻的员工传帮带，有人说读万卷书，不如行万里路，行万里路不如名人指路，名人指路还不如跟随胜利者的脚步，跟随着领导，会少走许多弯路，无论是阅历，人脉还是人力，都会对我们往前走的过程有很大帮助。而且老同志，终归是长辈，有时候可能学习经验不一样，相识也不尽相同，敬重老同志是我们天经地义做的。常怀感恩，感恩领导知遇之恩，感恩同事相互帮助，感恩竞争对手让自己更强大，感恩客户，客户是我们的衣食父母，怀感恩之心对待每一个人，让自己圈子越走越宽，让自己工作更轻松而不是压抑。 书的最终一部分，教给我如何自我激励，工作中会遇到许多激励，领导和同事们的激励，晨会的激励，这些都是外在的，有时候须要内 在的自动自发的激励。生气、嫉妒、担忧、懊悔、急躁这些我们可能都会有，那我们却不能让生气耽搁自己，由衷的赞美别人，让嫉妒不至于影响自己，我们自己也有好的方面，华蜜的标准不是量化的。多汲取正能量，让生气、嫉妒、担忧、懊悔、急躁都转化为动力。有时候须要冷静，冷静是一种才智。有时候也会消沉，这个时候须要不断的鼓舞自己，信任我的公司行，我的产品德，我自己更行。让自己创建更多的财宝，更大的胜利。 总之，对待工作，对待生活都须要我们发挥正能量的作用，以一个主动的心态工作，生活，让正能量成为促进我们胜利的推动力。 兴隆支公司银保部：xxx2022年9月1日 篇3：学习正能量心得体会 正能量学习心得体会 平常心，是工作中最重要的追求。值得我们思索的是，公司在管理中究竟用什么样的激励结构和方式，才能够抓住员工的平常心，更有利于企业的许久持续发展？ 我觉得须要依据人性以及员工性格类型，建立行之有效的学习型企业文化，把员工的留意力吸引到他们应当关注的工作岗位上去。 1员工与企业有没有共享价值与共享使命，这是员工是否心在的一个重要基点； 2员工心不在岗，是不是在企业文化氛围的构建上，别出心裁，让员工一进入这个场，就能够自我激励，对工作极大的专注，从而有别出心裁的主观能动性； 3员工心不在岗，企业是否能够建立一种学习型企业文化。在员工因为突发事务而迷茫的时候，能够马上唤醒他们的存在感与价值感，从而激发他们的创建力。方法就在于建构管理中的正能量活力场。活力场不仅仅是主动、良性、合作式互动的职场氛围，更是一种内在活力源的开发。每个员工处于自觉、自动、自我激励的内在活力源，呈现出来一个活泼的生生不息的活力场。 哪些是恒久充溢正能量活力场的终极理念？有这么三个词语我很喜爱：真诚、共享、坚持。 首先是真诚。对于许多人来说，年龄越长，越不简单做到真诚；生疏的人不敢信任，熟识的人有可能变得生疏。在利益面前，每个人的脸好像都无法看清，能看清的皆因没有利益关系。与其在攻防中心力交瘁，不若大智若愚，用不设防来筛选真正的真诚。 其次是共享。我始终认为共享是管理者最不简单突破的心理障碍，也是最不简单修炼的终极实力。共享利益，财有人才、客户的聚集；共享学问，才有思维、见识的提升；共享情感，才有家庭、挚友的和谐。 坚持自己始终认为是正确的终极原则和信念，不因世事的消磨而颓唐、而退守、而沉沦。坚持是人之为人的内核，内核越大，外延越长。坚持并不意味每次都要逼迫自己攻坚克难，每次都要去做一件大事情；坚持更应是微小事情的准则，更应是细小欢乐的源泉，更在于对细微环节的坚持。 哀怨态：死盯着消极面，牢牢记住受到多少次的不公正待遇，或者他人对自己多少次看法不友善，委屈难耐，诸如此般苦闷埋在心底很久都无法释怀，只能自寻苦恼。 拖延症：明确有些事必需得做，仍旧自欺欺人地拖了又拖，为此还找来各种各样的理由给自己开脱，于是困在了想得太多而做的太少的恶性循环里，不行自拔。 精神乏累：如同被镣铐紧锁着，满脸沉重而乏累，昏昏不知所以然却总是流露出精疲力竭的神情。精神乏累会使人失去激情，嗜睡而乏力，还时常伴有不稳定的消极心情。 郁郁寡欢：由高压紧凑的生活随之而来的心灵感冒，经济负荷、人际关系的不融洽，以及自我要求过高，未达到预期标准的心理落差等等，都是导致愁闷的诱因。 二次元综合症：宅男腐女盛行的当下，废寝忘食的网虫比比皆是。而不加克制地长此以往，则引发不上网时心情低落。 正能量者VS负能量者 具正能量的人的特征 你跟他在一起感觉是平安、放松、想接近的，你觉得他浑身散发着诸如和善、怜悯心、同理心或情愿去支持你的感觉，且有他在旁边，你会觉得比自己独处的状态更好。有一句话是说，“我喜爱你不仅因为你的样子，也因为和你在一起时我的样子”，你的主动能量也会跟着上升。 具负能量的人的特征 你跟他在一起感觉担心全、惊慌、处于防卫状态，你觉得是被吸取、压榨和剥削的感觉，你自己的能量衰弱，感觉不舒适，自己是被挑剔的、挑战的和攻击的，你会很想逃走。所以做一个正能量的人特别重要，假如四周人 都认为你是以个负能量的人，对你的工作和人及关系都是很大的破坏。 怎样补充正能量 人生不如意十有八九，生气、懊恼、委屈都难免发生。心情低落的时候要如何给自己补充正能量呢？方法太多，就看哪一种对你的胃口啦。 初级版 每天记录最欢乐的n件事 假如你有每天记日记的习惯那再好不过了，假如做不到建议的每天拿出5分钟时间，在本子上记录今日发生最欢乐的n件事，那么至少记录3件，上不封顶，哪怕是微乎其微的小事情。探讨发觉，每天“整理欢乐”的人，欢乐感会显著增加，这是因为每次想起曾经欢乐的点滴，都是一连串美妙的记忆，细数生活中的欢乐也能让你生活的更有热忱。 开窗通风，让空气活起来 开窗也能变更心情？当然啦，打开窗户把簇新的空气引入室内，提高屋内的氧含量，能够赶走身体上的乏累。特殊是早晨起床时，穿好衣服就把窗户打开吧，你自己和屋内的花花草草经过一夜的呼吸，产生了大量的二氧化碳，在这样的环境中，即使睡得再多总感觉睡不醒。这可是大脑缺氧最干脆的表现，此时此刻最好的方法就是，开窗通风，让空气活起来，也让自己high起来！ 留出时间疼爱自己 平常工作忙得四脚朝天，周末还要支配与闺蜜逛街，与男友约会，还要陪老爸老妈吃饭?假如你时时刻刻都在为别人而活，久而久之就会觉得生活不堪 重负，坏心情自然也跟着萌生出来。多忙也要支配时间疼爱自己，因为只有重视自己的内心需求，才能感受到 的舒适感。读一本触动心灵的书籍，吃一吃平常碰都不敢碰的零食，或者是足足睡个美容觉，只要你喜爱，怎样的形式都算不过分。 每周读一本书，与他人共享 坚持读书，就不会被这个时代淘汰。信任积累的力气，哪怕每周只读一本书，一年下来也是50余本书。读书除了能增长学问外，还有冷静的作用，当你深深的走入书中世界的时候，思维会被彻底抽离出来，大脑自然能够得到放松。读书当然要与人共享书中的精髓，在与他人共享的同时，一方面能够练习语言表达实力，另一方面能够加深对书中情节的理解，真是好处多多呢。 每天4杯减压绿茶 每天坚持喝绿茶不仅能起到美容、抗氧化延缓苍老质，能够促使大脑释放更多的“欢乐激素”，同时抑制压力激素的分泌（肾上腺素等），让你面对工作、生活压力也无所畏惧！ 进阶版 正能量心里瑜伽 1、找到出口-火山爆发之所以后果严峻，就是因为平常的能量聚集太大，假如日常有小的宣泄口，就不会产生那么严峻的后果。 2、静心或冥想-才智的和正面的能量，我们原来就有。只是我们的心被生活、工作、情感全部占据而无法静下心来去感受它。 3、发挥想象-想象力比学问更重要，学问是有限的，而想象力概括世界的一切，并且是学问进化的源泉。常常想些美妙的事情，会给我们带来正能量。 4、学着去感受-培育感觉和感受力是很重要的，培育的方法就是练习。有人说现有感觉去做一件事情，其实要先去做，才会培育出一种感觉。 5、找寻一个象征物-把一个你喜爱的东西当做爱的力气的象征物，每当看到或听见你的象征物时，你就知道爱的力气和你在一起。 6、亲近自然-假如我们信任能量存在，我们就会去找寻一些正能量的获得途径。大自然是最好的能量来源，赤脚走上沙滩、草地、木板地，能更多地汲取到大地的能量。 7、懂得感恩-感谢是种感觉，并非必需要有详细对象。假如早上睁开眼感觉很棒，你就要去感谢人生，感谢生命，感谢你的工作，感谢你的太太。其实就是这种感觉，而不是跑去跟老板说感谢你给我工作。 8、不埋怨的力气-通常我们以为只有作为才是有能量的，其实你没有去做负面的事情就是很正面的。埋怨不会帮到你，只会将你变成负能量的发电厂。 9、正视自己-正视是接受自己的不完备。因为你不完备，有缺陷，所以才会有空间可以进步，变得更强。不要再为自己的缺点懊丧，要看到这些都是你成长的空间。 10、勇于 担当-当你敢于担当自己错误的时候，你才会从志气中获得阅历。要时刻提示自己身处的位置和担负的责任，勇于担当失误，是你走出失败阴霾、甩掉心里重负的唯一途径。 11、接受心情-我们有思想和感情，就会有心情。产生正能 量的方法就是要接受自己的全部心情，接受自己当下的生气、生气，但是不要转身还记着这种心情。 12、有意识地多饮水 水能让你的皮肤滋润、头脑清楚。同时，水也会冲洗掉那些对负向振动产生回应的应激物质。水是一种珍贵的劝慰剂，能让你的身 体快速复原健康。 13、检讨即变更 简洁的说就是变更事情的角度。我们会生气，就是因为看事情的角度不同，你觉得它是错误的，但是当你站在对方的立场或者更高的高度去看，就会觉得情有可原，对别人的爱和体谅，是一种正能量。 14、多抱婴儿 我们在婴儿阶段，都是能量尚未受到影响的时候，具备充足的正能量。而且婴儿的感应力很强，若对你微笑，说明你能量足够，状态良好。试想一下拥抱婴儿的心情，这种正能量就是我们最自然的人际能量。 15、变更行为 人们常常说“失败是胜利之母”，其实“检讨是胜利之母”。许多的思维和动身点都没错，但是处理问题的方法错误。比如会指责某人：这种事情你都不会做？你怎么可以这样做？这样说话没有礼貌，别人就会很抗拒。你假如对那个人说：其实你是一个很努力的人，假如你换个方式会更好。你这样说别人就简单接受，换个方法效果就会更好。 16、虚心学习 学习室一个很重要的理念，学习不等于努力。遇到问题的时候，有人会说我很努力啊，为什么还不行。种瓜得瓜种豆得豆，你想做销售就去读销售方面的书，你想学行政就去看行政方面的书，你想要财宝，就要去学习理财。 17、信任并且坚持 你会发觉那些执行力强的人，就是因为他们信任那样去做就会有结果，他们的动力特别强。有些人也会做一些变更，但是过一段时间就没有效果，他就很快放弃了。只有坚持，效果才会出来。 18、营造安逸的睡眠环境 睡眠是一种感官上的享受，穿着丝质睡袍，或者舒适的睡衣，或者干脆裸睡。另外，还要确定盖在身上的被子厚薄适中，既能保暖又不会太重。睡觉的地方肯定要松软，可以是沙发也可以是床，它是产生能量的摇篮，要有暖和、平安的感觉。 19、和拥有正能量的人相伴 拥有正面能量的人，对许多事情充溢新奇，无论遇到什么样的簇新事物都想尝试一下，会带你去尝试一家新的餐厅，带你去看一场口碑不错的电影，带你去体验新推出的消遣节目，带你去下一个生疏的城市旅行。你会发觉世界很大，值得用一生去不断尝试。 20、常常赞扬 别人才是你正能量的裁判。比如你早上上班遇到同事就很快乐地打招呼，其实起先或许就是演戏，但是做得时间久了就会变得很自然，当别人在你身上感受到正面的能量时，正能量才成立。 21、运用欢乐记忆 想想自己最欢乐的时候，感觉自己好幸运、好运、好事都是接二连三。当自己状态很负面的时候，打击也不断地来。原来真的 那么简洁。其实须要自己有意识地调整自己的心情和感受处于阳光的频道！朗达拜恩，时代周刊2022年全球最有影响力的100人之一，坚信宇宙中有一股强大的力气，这股“力气”能让人拥有想要的一切。他更在The Power 力气一书中，用很多人的真实例子来讲解如何运用“力气”心想事成。事实上，朗达拜恩笔下神奇的“力气”，正是人们所说的“正能量”。 在“主动心理学之父”马丁塞利格曼看来，悲观与乐观不是一种天生的人格特质，而是对于人生截然相反的说明风格。听上去有些像中国先秦哲学思想中“人之初，性本善”和“人之初，性本恶”的辩证，而具化到红尘中的个体生命上，就是同样遇到一件事，有些人会往主动乐观的方向去思索，有些人则会消极悲观。 如一句哲言所说：“装了一半水的杯子，乐观的人看到的是半杯水，悲观的人看到的是半个空杯。”积 极或消极，就犹如一枚硬币的两面，彼此共生相互依存相互转换。举个例子来说，很多抑郁症患者，所呈现的状态未必如小说、电影中描述的凄苦，在他人面前往往也带着笑容。当人们在新闻报导中见到某人轻生自戕，就会惊异：“他不是一向挺乐观的吗？”却不知道，开朗主动也可以是一种面对他人时的假象。正因如此，无法简洁地以乐观或悲观来区分。如采纳正能量和负能量，或许更简单触及本质。“能量”并不仅仅包括对待事物的看法，说明人生的风格，更是一个人从内及外呈现出的整体状态，还包括包括他处身于世，对他人所起到的影响和意义。假如是一个充溢正能量的人，他不但在为人处事上实行主动乐观的看法，同时赐予他人也是一种正向的促进，让人们能够受其鼓舞、影响而充溢希望和追求。就如蔡康永描述小S：“她特性本身就很乐天，很有活力，让我觉得活着是一件很值得、很舒适、很好玩的事。有的人会让我觉得活着很没劲，遇到他会把我的能量都吸走。” 除了人之外，很多事情、现象也同样充溢正面的能量。当然，中国的先哲早就发觉了“正能量”，易经中用第一卦的乾卦，来抽象天地间这股力气的详细体现：“乾，元亨利贞”。“元亨利贞”四字诗这股力气的详细体现：“元，始也；亨，通也；利，和也；贞，正也。”正能量就是一种蒸蒸而上，通达和顺，又纯正、正面的能量。这就不难理解，假如具有这些特性，或者让人能够收到影响，呈现这些特性的事物，就是拥有“正能量”的事物了。 在了解何为“正能量”之后，问题就简洁成为 - 为什么我们要获得正能量。事实上朗达拜恩易经赐予了解答：正能量能够帮助人们心想事成，让人拥有想要的一切。趋利避害是人的天性，人们情愿接受能够让自己快乐的一切，帮助自己达到主流价值下胜利的一切。与此同时，当人充溢正能量时，会滚雪球似的吸引一切正向、有利的事物向自己靠拢，从而让自己越来越充溢力气，趋于胜利。 当然，我们所提倡的正能量，也不是盲目乐观，简洁短视，而更强调一种如何将负面的影响转化成正面主动的心理调适实力。比如越到挫折时，除了不被悲观主义的心情所围绕，还要主动去正视，还要主动去正视，还要制定安排步骤，去克服困难。这就须要理性、成熟地对待问题，解决问题。 Rip It Up 正能量 作者：（英）理查德怀斯曼 著 只有变更，才能提升正能量！激励大师和商业导师们常常向人们传播这样一个简洁的理念：要变更自己的生活，就要先变更自己的思维方式。创建欢乐的心情，你会感到更华蜜；想象完备的自己，你会越来越胜利；像一个百万富翁一样思索，你会奇迹般地致富、理论上说来，这一理念相当合理。然而，实际生活中，这种方法却往往行不通。调查显示：现实生活中，人们往往很难维持欢乐的心情；员工们无论怎样在脑海中想象完备的自己，他们还是无法得到职位上的提升；幻想拥有无尽荣华的人，还是赚不到志向的财宝。 这是一本解除负面心情、传递正能量的心灵成长之书。本书通过种种试验和数据，向我们阐释了宏大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格确定命运”“心情确定行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充溢活力、也更有平安感。 理查德怀斯曼，拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔，他的心理学探讨享誉国际，是英国媒体最常应用的心理学家，他的探讨在英国超过150个电视节目上播出。他还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强外企做巡 回培训和演讲，激励过数百万人走向胜利。他曾出版过风靡全球的畅销书怪诞心理学系列，其心理学探讨成果享誉国际，本书持续他一贯的风格，是其和诸多卓越的心理学家比如主动心理学奠基人之一埃伦·兰格、哈佛高校“华蜜课教授”吉尔伯特等人共同探讨成果的结晶。 你想知道的心理隐私，都藏在这本书里！ 人的正能量指数可以 提升吗？ 握手与说话也隐含着能量？ 身体语言能够确定心情吗？ 真的有驱散负面心情试验？ 爱的正能量可以被制造吗？ 释放怒气反而会产生负能量？ 如何摆脱坏心情？ 选择真的能确定命运吗？ 嘉奖为何经常适得其反？ 拖延症、肥胖、烟瘾真的能克服吗？ 充溢正能量的人有何优势？ 每个人身上都是带有能量的，只有健康、主动、乐观的人才带有正能量，和这样的人交往能将正能量传递给你，让你觉得“活着是一件很值得、很舒适、很好玩的事情”。而人的意念力来自人类自身，来自于人体的能量场，削减不该有的欲望，保持心态平和，多做善事能增加这一能量场。人的意念越专一，这个能量场就越大。正能量严谨又趣味十足地阐释了“表现”原理和正能量之间的密切关系，揭秘了什么样的行为模式可以影响人的信念、心情、意志力。它通过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、懊丧、消沉的负能量，是一本能彻底变更我们工作、生活、行为模式的心理学著作。书中的数十个案例和步骤，是最志向的实践指南，通过本书，了解你自身的能量，知道你是如何散发并引导这股能量的。当你陷身困惑、争吵或消极能量之中时，尝试解脱或变更破坏性的能量。当主动的能量被引爆时，你的人生将会得到奇妙的大转变！ 能量有正负，应用需才智。葡萄糖和汽油是能量，炸药和海啸也是能量。大脑和心灵，须要源源不断的正能量濡养，否则人生将变得灰暗无序。作者以大量生动实例和简洁易行的方法，传授给一般人如何积聚起内心正能量的诀窍。你读了此书并仔细践行，就能将心里垃圾转化为主动暖和的活力，开启你的正能量奇妙之门。当正能量长久稳定地制造并储备起来，有效运用，你就能驱散负能量的黑暗，人生不断走向精彩。 面对拥堵和嘈杂的世界，种种灰色心情拢聚，生活也好像暗无天日，因而，用正能量的光线滋养生命，才能驱走凝重的云团，与华蜜相逢。正能量是乐观、是感恩、是宽恕、是包涵、是敬重、是帮助。像歌中唱过的那样，假如每个人都学着关切，便没有人哭泣；假如每个人都懂得去爱，便没有人欺瞒；假如每个人都乐于共享并放下傲慢，我们便不再会与死亡作伴。 坚持正能量，人生无所畏惧！ 正能量心得体会 积聚正能量，做爱岗敬业好员工读正能量有感生产协调科 任广春最近，在闲暇之余，我仔细阅读了正能量这本书。作者查理德怀斯曼用轻松幽默的语言向读者介绍了1. 正能量心得体会 发挥正能量撑起半边天工作之余，我把美国作家小福勒的正能量写给年轻人的99条华蜜法则进行了阅读和学习。下面谈谈我对“正能量”一书的体会并结合妇委会日常工作，谈谈. 阳光正能量心得体会 阳光正能量心得体会2022年08月01日，我有幸参与总行组织的由张戴金老师主讲的“阳光与正能量”讲座。为期一天的讲座内容分为“阳光心态”和“正能量”两部分，内容丰富精彩，获益. 党课心得体会：正能量 一部艰苦奋斗史，一部艰难创业史，没有埋怨，只有奉献;没有予求，只有创建;没有退却，奇迹出现。中国人民曾用前仆后继的血肉之躯铸造坚不行摧的新万里长城，中华人民共和国成立了;中国. “正能量”读书心得体会 正能量读书心得我始终认为励志类的书籍基本是满页的慷慨激扬和壮志成成，正能量完全订正了我的偏见。拿起这本书的时候，只是随意的翻阅，开篇的撕书练习立刻激起了我的好. 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第32页 共32页第 32 页 共 32 页第 32 页 共 32 页第 32 页 共 32 页第 32 页 共 32 页第 32 页 共 32 页第 32 页 共 32 页第 32 页 共 32 页第 32 页 共 32 页第 32 页 共 32 页第 32 页 共 32 页