IASK体育考试试卷.pdf

8 8 年级体育考试一试卷（答案）年级体育考试一试卷（答案）1 1、早锻炼的目的是提升大脑的愉悦性，时、早锻炼的目的是提升大脑的愉悦性，时间一般为钟。间一般为钟。2 2、人体机能一般在每日的时处于最、人体机能一般在每日的时处于最正确状态。正确状态。3 3、在晚餐前不宜进行体、在晚餐前不宜进行体育锻炼。育锻炼。（B B）A5A510B1510B1520C3020C3040D6040D60（D D）A6A68B88B810C1410C1416D1616D161919（B B）A20A20 分钟分钟 B30B30 分钟分钟 C40C40分钟分钟 D1D1 小时小时4 4、在从事体育锻炼以前、在从事体育锻炼以前（C C）A A 做好充分的热身活动做好充分的热身活动 B B 检查场所器械的安检查场所器械的安 C C 进行进行必定要必定要全性全性全全面体格检查面体格检查 D D 准备好运动服、运动鞋准备好运动服、运动鞋5 5、极少参加体育锻炼或没有必定训练基础、极少参加体育锻炼或没有必定训练基础 B B）A A 参加体育运动参加体育运动 B B 参加激烈的竞参加激烈的竞的学生不可以（的学生不可以（赛或赛或运动运动C C 上体育课上体育课 D D 参加户外运参加户外运动动膝仰卧起坐膝仰卧起坐7 7、人们减肥时应当选择中等强度、长时间的运动。运、人们减肥时应当选择中等强度、长时间的运动。运动时的心率应保持在动时的心率应保持在A80A80100100 次次/分钟分钟 B100B100120120次次/分钟分钟C130C130150150 次次/分钟分钟 D150D150170170 次次/分分钟钟（C C）8 8、课外活动是身体锻炼的主要时间，应选择一项较为、课外活动是身体锻炼的主要时间，应选择一项较为运动，时间一般为运动，时间一般为A A 激激烈烈C C 柔柔和和分钟（分钟（B B）30B30B 激烈激烈 606030D30D 柔和柔和 30309 9、足球竞赛中，各队上场人数为人，此中、足球竞赛中，各队上场人数为人，此中一人为守门员。（一人为守门员。（A A、5B10C11D155B10C11D15C C）1010、800800 米（米（10001000 米）跑是发展你的米）跑是发展你的 C C 素质。素质。A A 速度素质速度素质 B B 力量素质力量素质 C C 耐力素质耐力素质 D D 敏捷素质敏捷素质二、填空（每题二、填空（每题 3 3 分，共分，共 6060 分）分）1 1、在体育竞赛中，有效的战法常常是以少胜多的取胜武器。、在体育竞赛中，有效的战法常常是以少胜多的取胜武器。2 2、体育运动中的“”是保证体育运动健康发、体育运动中的“”是保证体育运动健康发展的有效工具，它是不行入侵的。展的有效工具，它是不行入侵的。3 3、议论身体机能的简单指标是肺活量和、议论身体机能的简单指标是肺活量和肺活量指数，肺活量指数，肺活量肺活量指数指数=肺活量肺活量（mlml）/体重（体重（kgkg）。）。4 4、判断肥胖的指标是身体、判断肥胖的指标是身体质量指数质量指数=身高身高/肾、思伤脾。这说了然心理状态对身体健康的影肾、思伤脾。这说了然心理状态对身体健康的影5 5、祖国医学中早有记录：怒伤喜、祖国医学中早有记录：怒伤喜伤、伤心恐伤伤、伤心恐伤响之大。响之大。三、简答三、简答（1 1、体育运动中的“战法”是什么？（、体育运动中的“战法”是什么？（6 6 分）分）（答：“战法”是体育运动中的战术及战术运用方法的总称。任何一种战法都是依据答：“战法”是体育运动中的战术及战术运用方法的总称。任何一种战法都是依据豪放运动员的技术特豪放运动员的技术特（点和运动能力而制定的扬长避短的战术，其目的就是为了发挥本方队员的特色和优点和运动能力而制定的扬长避短的战术，其目的就是为了发挥本方队员的特色和优势，克制对方队员势，克制对方队员（的长处和优势。的长处和优势。（2 2、经过体育理论课的学习，你学到了哪些知识，你打算如何运用到你的实质锻炼之、经过体育理论课的学习，你学到了哪些知识，你打算如何运用到你的实质锻炼之中？（中？（8 8 分）分）（1 1）合理安排锻炼时间，作息时间）合理安排锻炼时间，作息时间（2 2）依据年纪性别特色选择合适自己的运动项目和运动强度）依据年纪性别特色选择合适自己的运动项目和运动强度（3 3）知道体育运动中的安全与危险，学会保护自己）知道体育运动中的安全与危险，学会保护自己（4 4）合理饮食等）合理饮食等