排球教案.pdf

公共体育课教案公共体育课教案2010-20112010-2011学年学年 第第1 1学期学期第第1 1 周周内容排球体育教学法一、分班及统计专修排球的人数任务二、宣告本学期内容三、素质练习部分内容组 织 教 法组织方法（如图）：*时间5一、班长整队集合二、清点人数（考勤）开始三、安排见习生及检查服装部分四、介绍本节课的内容一、绕排球场地慢跑一、绕排球场地慢跑二、做徒手操二、做徒手操振臂、（48）扩胸、（48）腹背、（48）体转、（48）正压腿、（48）侧压腿、（48）准备腕关节、（48）踝关节、（48）部分膝关节、（48）颈部、（48）要求：快、静、齐。要求：快、静、齐。组织：广播体操队形。组织：广播体操队形。要求：动作协调、有力。各关节及主要要求：动作协调、有力。各关节及主要韧带活动充分。韧带活动充分。20部分内容组 织 教 法时间一、一、宣告本学期内容二、学习内容一人自垫球及熟悉球性练习三、素质练习基本反应速度及爆发力练习部分四、放松操(1)(1)集体讲解集体讲解(2)(2)示范示范(3)(3)练习方法：练习方法：自由练习。单独辅导集体练习阿西跳跃252520一、总结本课内容一、总结本课内容结束二、布置课下练习二、布置课下练习部分三、回收体育器材三、回收体育器材组织：*5公共体育课教案公共体育课教案第第2 2 周周内容排球体育教学法一、学习脚步移动并步、二、学习自垫球技术任务三、学习排球一般准备姿势四、学习正面双手垫球技术部分内容组织方法（如图）：*组 织 教 法时间10三、班长整队集合四、清点人数（考勤）开始三、安排见习生及检查服装部分四、介绍本节课的内容一、绕排球场地慢跑一、绕排球场地慢跑二、做徒手操二、做徒手操振臂、（48）扩胸、（48）腹背、（48）体转、（48）准备正压腿、（48）部分侧压腿、（48）腕关节、（48）踝关节、（48）膝关节、（48）颈部、（48）要求：快、静、齐。要求：快、静、齐。组织：广播体操队形。组织：广播体操队形。要求：动作协调、有力。各关节及主要韧带活要求：动作协调、有力。各关节及主要韧带活动充分。动充分。组织方法（如图）：*20部分内容组 织 教 法时间一、学习脚步移动（并步）移动移动移动技术是由起动、移动步法、制动三个环节所组成。排球的移动特点是：移动的距离短原地起动多身体重心低起动、移动步法、制动三个环节之间衔接紧密准备姿势可分为以下三种：一般准备姿势在接发球、二传，防对方推球以及准备接应时采用后排防守准备姿势在对方大力发球和扣球时采用近网保护准备姿势在保护本方队员基本扣球或防守靠近球网的球时采用部分二、学习排球一般准备姿势准备姿势的特点与作用准备姿势和移动的关系密切,不可分开,准备姿势主要是为了移动,反过来,要移动迅速就必须做好正确的准备姿势.60(4)(4)集体讲解集体讲解(5)(5)示范示范（3 3）集体练习集体练习并步法动作方法 当来球离身体一步左右时，可采用并步移动。移动时，移动方向的同侧脚步先向移动方向跨出一步，当跨出脚落地时，另一脚迅速并上成击球前的准备姿势。运用 主要用于短距离移动。（1 1）集体讲解）集体讲解（2 2）示范）示范（3 3）集体练习）集体练习一般准备姿势脚 两脚左右开立的距离应稍宽于肩，前后的距离比左右小，根据个人的习惯或场上站位的不同，可以有意识地用某一脚站在前面。膝 稍屈，弯屈的程度应根据来球的情况，而有所变化。上体 保持稍前倾。手臂 两臂自然弯屈置于腰腹或胸前。全身 整个身体姿势应处于最灵活的平稳状态。部分内容组 织 教 法时间三、学习正面双手垫球技术垫球的特点动作简单易学，便于初学者掌握便于接离身体远、速度快、弧度低的球基本垫球的准确性不及双手传球高垫球的动作要领插插及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。夹夹是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。提提由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。自由分组或单独练习部分垫球的作用垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。四、学习自垫球技术一、总结本课内容二、布置课下练习结束部分三、回收体育器材组织：*10公共体育课教案公共体育课教案第第6 6 周周内容排球体育教学法一、学习脚步移动（交叉步、滑步、综合步）二、复习脚步移动（并步、跨步）任三、复习排球一般准备姿势务四、学习正面双手垫球技术（二）五、素质练习并培养学生对锻炼身体及排球运动兴趣部分内容组织方法（如图）：*组 织 教 法时间10五、班长整队集合开六、清点人数（考勤）始三、安排见习生及检查服装部分四、介绍本节课的内容一、绕排球场地慢跑一、绕排球场地慢跑二、做徒手操二、做徒手操振臂运动、（48）扩胸运动、（48）准腹背运动、（48）体转运动、（48）备正压腿运动、（48）部侧压腿运动、（48）腕关节运动、（48）分踝关节运动、（48）膝关节运动、（48）颈部运动、（48）要求：快、静、齐。要求：快、静、齐。组织：广播体操队形。组织：广播体操队形。要求：动作协调、有力。各关节及主要韧要求：动作协调、有力。各关节及主要韧带活动充分。带活动充分。组织方法（如图）：*20部分内容组 织 教 法时间一、学习脚步移动（交叉步、滑步、综合步）交叉步动作方法 当来球在体侧或体前侧距离身体 2 米左右时，可采用交叉步移动去接近球。若向右移动，起动时身体应稍向右转，同时右脚自然地向右先移动一小步（起动步），使脚尖指向右前方。左脚从右脚前面向右交叉迈出一步。然后右脚再向右跨出一步，落在左脚的右侧，同时身体转动对准来球方向，保持击球前的准备姿势。运用 只宜于向左右侧向移动时使用。全身 整个身体姿势应处于最灵活的平稳状态。滑步（连续的并步称为滑步）基本部二、复习脚步移动（并步、跨步）分三、复习排球一般准备姿势四、学习正面双手垫球技术（2）动作要领：向前上方蹬地、抬臂，以动作要领：向前上方蹬地、抬臂，以小臂垫击来球，使插、夹、提、压、小臂垫击来球，使插、夹、提、压、送、蹬连贯完成送、蹬连贯完成部分内容(6)(6)集体讲解集体讲解(7)(7)示范示范（3 3）集体练习集体练习在教师统一指挥下进行由慢到快的起动与移动练习教法：教法：1、教师讲解并示范2、学生徒手练习3、教师纠正动作4、学生练习队形：队形：*教法：教法：1、教师讲解并示范垫球手型2、教师讲解并示范垫击部位3、完整讲解并示范垫球动作4、学生徒手练习5、教师纠正动作6、学生分组结合球练习60组 织 教 法时间图例（垫球手型、垫击部位）队形：队形：*队形：队形：*图例(双手垫球动作)基本部五、素质练习并培养学生对锻炼身体分及排球运动兴趣1）低姿连续快速移动：3 米5 组要求：重心平稳，起动快，制动及时2）五级蛙跳：5 组要求：落地与起跳衔接紧密，不停顿3）指卧撑：103 组结一、总结本课内容束部二、布置课下练习组织：*10分三、回收体育器材公共体育课教案公共体育课教案第第7 7 周周内容排球体育教学法一、学习脚步移动（交叉步、滑步、综合步）二、复习脚步移动（并步、跨步）任三、复习排球一般准备姿势务四、学习正面双手垫球技术（二）五、素质练习并培养学生对锻炼身体及排球运动兴趣部分内容组织方法（如图）：*组 织 教 法时间10七、班长整队集合开八、清点人数（考勤）始三、安排见习生及检查服装部分四、介绍本节课的内容一、绕排球场地慢跑一、绕排球场地慢跑二、做徒手操二、做徒手操振臂运动、（48）扩胸运动、（48）准腹背运动、（48）体转运动、（48）备正压腿运动、（48）部侧压腿运动、（48）腕关节运动、（48）分踝关节运动、（48）膝关节运动、（48）颈部运动、（48）要求：快、静、齐。要求：快、静、齐。组织：广播体操队形。组织：广播体操队形。要求：动作协调、有力。各关节及主要韧要求：动作协调、有力。各关节及主要韧带活动充分。带活动充分。组织方法（如图）：*20部分内容组 织 教 法时间二、学习脚步移动（交叉步、滑步、综合步）交叉步动作方法 当来球在体侧或体前侧距离身体 2 米左右时，可采用交叉步移动去接近球。若向右移动，起动时身体应稍向右转，同时右脚自然地向右先移动一小步（起动步），使脚尖指向右前方。左脚从右脚前面向右交叉迈出一步。然后右脚再向右跨出一步，落在左脚的右侧，同时身体转动对准来球方向，保持击球前的准备姿势。运用 只宜于向左右侧向移动时使用。全身 整个身体姿势应处于最灵活的平稳状态。滑步（连续的并步称为滑步）基本部二、复习脚步移动（并步、跨步）分三、复习排球一般准备姿势四、学习正面双手垫球技术（2）动作要领：向前上方蹬地、抬臂，以动作要领：向前上方蹬地、抬臂，以小臂垫击来球，使插、夹、提、压、小臂垫击来球，使插、夹、提、压、送、蹬连贯完成送、蹬连贯完成部分内容(8)(8)集体讲解集体讲解(9)(9)示范示范（3 3）集体练习集体练习在教师统一指挥下进行由慢到快的起动与移动练习教法：教法：5、教师讲解并示范6、学生徒手练习7、教师纠正动作8、学生练习队形：队形：*教法：教法：7、教师讲解并示范垫球手型8、教师讲解并示范垫击部位9、完整讲解并示范垫球动作10、学生徒手练习11、教师纠正动作12、学生分组结合球练习60组 织 教 法时间图例（垫球手型、垫击部位）队形：队形：*队形：队形：*图例(双手垫球动作)基本部分五、素质练习并培养学生对锻炼身体及排球运动兴趣1）低姿连续快速移动：3 米5 组要求：重心平稳，起动快，制动及时2）五级蛙跳：5 组要求：落地与起跳衔接紧密，不停顿3）指卧撑：103 组三、三、总结本课内容总结本课内容结二、布置课下练习二、布置课下练习束部组织：*10分三、回收体育器材三、回收体育器材课后小结公共体育课教案公共体育课教案第第8 8 周周内容排球体育教学法一、复习上手传球技术二、传球、垫球技术的综合运用能力三、弹跳素质练习内容九、班长整队集合十、清点人数（考勤）三、安排见习生及检查服装四、介绍本节课的内容一、绕排球场地慢跑一、绕排球场地慢跑二、做徒手操二、做徒手操振臂运动、（48）扩胸运动、（48）腹背运动、（48）体转运动、（48）正压腿运动、（48）侧压腿运动、（48）腕关节运动、（48）踝关节运动、（48）膝关节运动、（48）颈部运动、（48）组织方法（如图）：*组 织 教 法时间10任务部分开始部分要求：快、静、齐。要求：快、静、齐。组织：广播体操队形。组织：广播体操队形。要求：动作协调、有力。各关节及主要要求：动作协调、有力。各关节及主要韧带活动充分。韧带活动充分。组织方法（如图）：*20准备部分部分内容组 织 教 法时间基本部分一、复习上手传球技术常见错误：1）击球点不正确，过高或过低2）手型不正确，大拇指过于朝前，手型不是半球状，触球部位不准确3）用力不协调，击球时机过早或过晚二、传垫球技术的综合运用能力1）三人三角传球图例：2）三人连续轮转传垫球图例：教法：教法：1、做各种步法移动后传球，保持额头前上方击球2、传高点固定球，体会正确击球点3、原地连续自传练习教法：教法：1、进一步示范讲解，用传球动作接球2、近距离对墙轻传，体会手型和手指触球部位3、自抛后传高球教法：教法：1、连续对墙传球，提高协调用力2、自抛自传，距离要远，运用蹬地伸臂的力量3、传足球、篮球，提高全身协调用力教法：教法：1、讲解示范2、分组练习3、纠正错误动作4、增加三人的距离，继续练习教法：教法：1、讲解示范2、分组练习3、纠正错误动作9、给球的难度、远度逐步增大60部分内容组 织 教 法时间基本部分三、练习弹跳素质1）纵跳收腹 2032）连续单足跳，左右腿交换2033）连续蛙跳四、放松练习队形：队形：*教法：教法：踢腿结合绕场慢跑后拉下肢韧带队形：队形：*一、总结本课内容结二、布置课下练习束部分三、回收体育器材组织：*10课后小结公共体育课教案公共体育课教案第第9 9 周周内容排球体育教学法一、学习正面下手发球二、复习和巩固双手传球技术和双手正面垫球技术任务三、上肢力量素质练习部分内容组织方法（如图）：*组 织 教 法时间10十一、班长整队集合十二、清点人数（考勤）开始三、安排见习生及检查服装部分四、介绍本节课的内容一、绕排球场地慢跑一、绕排球场地慢跑二、做徒手操二、做徒手操振臂、（48）扩胸、（48）腹背、（48）体转、（48）准备正压腿、（48）部分侧压腿、（48）腕关节、（48）踝关节、（48）膝关节、（48）颈部、（48）要求：快、静、齐。要求：快、静、齐。组织：广播体操队形。组织：广播体操队形。要求：动作协调、有力。各关节及主要要求：动作协调、有力。各关节及主要韧带活动充分。韧带活动充分。组织方法（如图）：*20部分内容组 织 教 法时间一、学习正面下手发球和侧面下手发球技术1.1.正面下手发球的动作要领正面下手发球的动作要领教法：教法：1、教师完整示范并讲解2、按统一口令做徒手挥臂发球动作3、两人一组，相距十米左右定点发球4、发球区隔网发球5、纠正错误动作，再讲解、演示6、学生分组练习60是指发球队员正面对网，手臂由后下方向前摆动，在体前腹部高度击球过网的一种发球方法准备姿势 面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯屈，上体前倾，左手持球于腹前。发球是比赛的开始，也是发动进攻的开始。发球是排球比赛三项主要的得分技术之一，（扣球、拦网、发球）因此，他是先发制人的进攻性技术。基本部分抛球 左手将球垂直上抛在右肩的前下方，离手约 20-30 厘米高度即可。在抛球的同时，右臂伸直后摆，身体重心适当后移。攻击性的发球不仅可以直接得分，还击球 以肩为轴，手臂由后经下方向可以破坏对方的进攻战术，迫使对方组前摆动，身体重心也随时之前移，在成调整进攻，减少本方的防守压力，力右肩的前下方腹前高度用全掌、掌根争防反的主动权。或虎口击球后下方。一个队如果掌握了多种性能的攻击性发球技术，在训练中必然带动本队接发球要发好球必须做到五个固定要发好球必须做到五个固定技术的提高。1.站位距离要固定：为了便于每次练习中强化用多少力和发出球的初射角度。2.抛球固定：抛好球是发好球的前提，把球抛在自己的挥臂轨迹时间部分内容组 织 教 法上，易打正。3.挥臂轨迹固定：为了更好的发出球的性能。4.手型固定：固定一种手型为好。5.击球部位固定：易控制球。二、复习和巩固双手传球技术基本和双手正面垫球技术部分三、上肢力量素质练习1）俯卧撑 203 组2）引体向上 152 组教法：教法：4、讲解示范5、分组练习6、纠正错误动作给球的难度、远度逐步增大队形：*组织*一、总结本课内容结束二、布置课下练习10三、回收体育器材部分课后小结公共体育课教案公共体育课教案第第1010 周周内容排球体育教学法一、复习和巩固双手传球技术和双手正面垫球技术二、学习侧面垫球和背垫球技术任务四、复习正面下手发球技术部分内容组织方法（如图）：*组 织 教 法时间10十三、班长整队集合十四、清点人数（考勤）开始三、安排见习生及检查服装部分四、介绍本节课的内容一、绕排球场地慢跑一、绕排球场地慢跑二、做徒手操二、做徒手操振臂、（48）扩胸、（48）腹背、（48）体转、（48）准备正压腿、（48）部分侧压腿、（48）腕关节、（48）踝关节、（48）膝关节、（48）颈部、（48）要求：快、静、齐。要求：快、静、齐。组织：广播体操队形。组织：广播体操队形。要求：动作协调、有力。各关节及主要要求：动作协调、有力。各关节及主要韧带活动充分。韧带活动充分。组织方法（如图）：*20部分内容组 织 教 法时间一、复习和巩固双手传球技术和双手正面垫球技术1、自由分组垫、传球练习2、分组练习多方向的垫、传球练习（老师带领练习）二、学习侧面垫球和背垫球技术讲解和示范：侧面垫球和背垫球取位，基本手型，击球点，击球部位，伴送动作重点提示：与正面垫球的差异基本教学难点：人球关系、垫球时的插、部分夹、提动作三、三、复习正面下手发球技术发球中常见的错误及纠正方法发球中常见的错误及纠正方法1、抛球不好，抛球过高过低、时前时后或忽左忽右，影响发球的质量教法：教法：607、讲解示范8、分组练习9、纠正错误动作纠错：针对学生的技术动作，结合正确动作进行动作的纠正讲解与示范教法：教法：学生练习（散点）：1、徒手模仿：在教师口令引导下击球动作2、两人一球，一人扶球置于同伴头上方，练习者以传球动作向后上方伸展，体会完整的传球动作3、三人一组背垫球练习：中间位置的练习者根据同伴来球高度灵活选择击球点，向另一同伴背垫球。教法：教法：1、两人一组，相距十米左右定点发球2、发球区隔网发球3、纠正错误动作，讲解、演示、练习10、学生分组练习发到界内20次好球纠正方法：观察其抛球动作的错误原因，要求进行专门性练习，固定抛球的位置与高度，使抛球动作正部分内容组 织 教 法时间2、击球点不好，击球点偏前偏后、偏侧；击球点过低，形成击球时手臂挥不直，用不上力量等。3、击球时手掌控制不住球，击不准球。基本4、身体动作不协调或发力方法不准部分确，用不上力量。5、发球时紧张或思想不集中，不加思考随便就将球发出。一、总结本课内容二、布置课下练习结束部分三、回收体育器材确、熟练。纠正方法：多击固定球；或先要求把球抛好，眼睛要盯住击球部位，及时挥臂击球。纠正方法：提醒要看准击球部位击球，抛球后先不用全力击球，用较轻的力量击中球。也可多击固定球，提高其击球时手掌的感觉，从而不断改进击球动作。纠正方法：提醒注意全身的协调动作和正确的用力方法，多做徒手练习。注意抛球和挥臂动作的配合。纠正方法：教育学生对待发球应有认真负责、一丝不苟的态度。每次发球前要稳定自己情绪，调整好呼吸，把精力集中在抛球和挥臂击球上，完成好每一环节的动作。组织：*10课后小结公共体育课教案公共体育课教案第第1111 周周内容排球体育教学法一、复习和巩固双手传球技术和双手正面垫球技术二、学习侧面下手发球技术任务五、复习侧面垫球和背垫球技术四、简单比赛，培养学生初步运用技术的能力部分内容组织方法（如图）：*组 织 教 法时间10十五、班长整队集合十六、清点人数（考勤）开始三、安排见习生及检查服装部分四、介绍本节课的内容一、绕排球场地慢跑一、绕排球场地慢跑二、做徒手操二、做徒手操振臂、（48）扩胸、（48）腹背、（48）体转、（48）准备正压腿、（48）部分侧压腿、（48）腕关节、（48）踝关节、（48）膝关节、（48）颈部、（48）要求：快、静、齐。要求：快、静、齐。组织：广播体操队形。组织：广播体操队形。要求：动作协调、有力。各关节及主要要求：动作协调、有力。各关节及主要韧带活动充分。韧带活动充分。组织方法（如图）：*20部分内容组 织 教 法时间教法：教法：11、讲解示范12、分组练习13、纠正错误动作纠错：针对学生的技术动作，结合正确动作进行动作的纠正讲解与示范基本强调动作要领“插、夹、提”部分4、移动垫球练习：两人或多人一组，一人向练习者的前、后、左、右随机要求：初步体会垫球移动过程中降低重抛球，其他练习者结合所学移动步伐心对正球垫击动作，垫出的球要有一定进行练习的弧度与高度，并控制好球的落点三、学习侧面下手发球技术教法：教法：学生练习（散点）：1、徒手模仿：在教师口令引导下击球动作一、复习和巩固双手传球技术和双手正面垫球技术1、自由分组垫、传球练习2、分组练习多方向的垫、传球练习（老师带领练习）3、迎面接力移动垫球游戏目的：提高手控球能力，提高垫球兴趣。方法：三人一组分成两组对面站立，垫完球后跑动到对方排尾。要求：对正球，用力适中，快速移动。60部分内容组 织 教 法时间讲解示范：下手发球准备姿势、抛球及挥臂击球方法重点提示：身体姿势、挥臂方法、击球手法教学难点：手臂与身体的协调用力、击球准确要求1、击球时手掌控制住球，击准球。基本2、身体动作协调发力。2、两人一球，一人握球侧立于同伴腰腹高度，练习者以侧面下手发球动作挥臂击球，体会正确的击球点、击球部位及用力方向3、二人一组发球区隔网发球练习：体会抛球与手臂摆动的配合及击球手法、击球用力。纠正错误动作，讲解、演示、练习三角垫球和三人直线垫球简化的比赛规则：比赛可以 3 次击球过网，也可 4 次击球过网。部分3、发球时紧张或思想集中。三、复习侧面垫球和背垫球技术四、简单比赛安排学生进行 6 人制比赛，指导学生合理应用所学技术，初步形成赛场对抗意识。一、总结本课内容二、布置课下练习结束部分三、回收体育器材组织：*10课后小结共体育课教案共体育课教案第第1212 周周内容排球体育教学法一、复习和巩固双手传球技术和双手正面垫球技术二、复习正面下手发球和侧面下手发球技术任务六、随机抽查 10 组同学进行两人之间对传或对垫七、教学比赛部分内容组织方法（如图）：*组 织 教 法时间10十七、班长整队集合十八、清点人数（考勤）开始三、安排见习生及检查服装部分四、介绍本节课的内容一、绕排球场地慢跑一、绕排球场地慢跑二、做徒手操二、做徒手操振臂、（48）扩胸、（48）腹背、（48）准备体转、（48）正压腿、（48）部分侧压腿、（48）腕关节、（48）踝关节、（48）膝关节、（48）颈部、（48）要求：快、静、齐。要求：快、静、齐。组织：广播体操队形。组织：广播体操队形。要求：动作协调、有力。各关节及主要要求：动作协调、有力。各关节及主要韧带活动充分。韧带活动充分。组织方法（如图）：*20部分内容组 织 教 法时间一、复习和巩固双手传球技术和双手正面垫球技术二、复习正面下手发球和侧面下手发球技术三、随机抽查 10 组同学进行两人之间对传或对垫从名单中随机抽取 10 组同学进行测试，内容是两人之间对点或对传50基本次部分四、教学比赛自由分组进行比赛，裁判循环担当，方法、要求、胜负、注意如右所示教法：教法：14、讲解示范15、分组练习16、纠正错误动作两人一组，隔网站立进行正面下手发球和侧面下手发球，要求掌握动作要领，有目的的发球方法：两人一组，相距 5 米，接对方垫或传来的球后，然后将球垫或传给对方考核标准及格：两人之间对垫对传两人之间对垫对传 5050次次方法：根据各班人数分组比赛。要求：采用每球得分制，大胆运用学过的排球技术，充分发挥自己的能力。胜负：那个队输掉一局，惩罚 10 个俯卧撑作为激励。注意：比赛中，本方队员要团结，尽量避免互相埋怨的情况出现。A发球注意不要踩线。B 高于肩部以上的球尽量用传球技术来接。60一、总结本课内容结束部分三、回收体育器材课后小结二、布置课下练习组织：*10公共体育课教案公共体育课教案第第1313 周周内 排球容 体育教学法一、复习两人之间垫球和传球技术任 二、复习下手发球技术务 三、学习防守站位和中一二进攻战位四、教学比赛部分内容十九、班长整队集合二十、清点人数（考勤）三、安排见习生及检查服装四、介绍本节课的内容一、绕排球场地慢跑一、绕排球场地慢跑二、做徒手操二、做徒手操振臂、（48）扩胸、（48）腹背、（48）体转、（48）正压腿、（48）侧压腿、（48）腕关节、（48）踝关节、（48）膝关节、（48）颈部、（48）三、游戏：贴“烧饼”组织方法（如图）：*组 织 教 法时间10开始部分要求：快、静、齐。要求：快、静、齐。组织：广播体操队形。组织：广播体操队形。要求：动作协调、有力。各关节及主要韧带活动充分。要求：动作协调、有力。各关节及主要韧带活动充分。组织方法（如图）：*要求：被追击者既可以在胸前贴组 织 教 法20准备部分部分内容时间一、复习和巩固双手传球技术和双手正面垫球技术二、复习正面下手发球和侧面下手发球技术三、讲解中一二进攻站位和“w”防守站位讲解“中一二”战术“中一二”战术“中一二”进攻战术的基本配合方法是由前排 3 号位队员担任二传，其他五名队员都将来球垫（传）二传队员,这种进攻配合方基法称为“中一二”进攻战术,它是本 进攻战术中最基础、最简单的一种进攻战术形式。（图一）部分教法：教法：17、讲解示范18、分组练习19、纠正错误动作两人一组，隔网站立进行正面下手发球和侧面下手发球，要求掌握动作要领，有目的的发球(10)(10)集体讲解集体讲解(11)(11)在比赛的条件下进行练习在比赛的条件下进行练习讲解“中一二”进攻战术时，首先对该战术的概念、站位方法、各个位置队员的职责和攻、防配合方法及其变化规律等进行讲解。演示可根据具体条件采用沙盘演示、绘图演示或现场演示。在教“w”接发球防守与“中一二”进攻战术时，首先对该战术的概念、站位方法、各个位置队员的职责和攻、防配合方法及其变化规律等进行讲解。演示可根据具体条件采用沙盘演示、绘图演示或现场演示。在简单条件下进行练习所谓简单条件，就是采用单一性的练习形式，在没有场地、球网的限制，没有其它的要求，并在较小力量、较慢速度的条件下进行练习。学习和复习新教材时，可在这种条件下进行练习。60“w”防守站位讲解防守战术形式站位为五人接发球部分时间内容组 织 教 法在复杂条件下进行练习条件就是要结合场地、球网采用综合性练习形式。并要对球的力量、速度、距离、落点提出要求，还要对运用的技术以及练习的质量、数量作出规定，从而增加练习复杂性和难度。在复习巩固和提高技术时，应在这种条件下进行练习。方法：根据各班人数分组比赛。基要求：采用每球得分制，大胆运用学过的排球技术，充分本发挥自己的能力。胜负：那个队输掉一局，惩罚10 个俯卧撑作为激励。部 四、教学比赛自由分组进行比赛，裁判循环担注意：比赛中，本方队员要团结，尽量避免互相埋怨的情分当，方法、要求、胜负、注意如况出现。右所示一、总结本课内容结二、布置课下练习束部三、回收体育器材分组织：*10课后小结安阳工学院公共体育课教案安阳工学院公共体育课教案第第1414 周周内容排球体育教学法任务一、两人一组对垫或对传的考试内容辅导二、教学比赛内容组织方法（如图）：*组 织 教 法时间10部分二十一、班长整队集合二十二、清点人数（考勤）开始三、安排见习生及检查服装部分四、介绍本节课的内容一、绕排球场地慢跑二、做徒手操振臂、（48）扩胸、（48）腹背、（48）准备体转、（48）正压腿、（48）部分侧压腿、（48）腕关节、（48）踝关节、（48）膝关节、（48）颈部、（48）要求：快、静、齐。组织：广播体操队形。要求：动作协调、有力。各关节及主要韧带活动充分。组织方法（如图）：*20部分内容组 织 教 法时间1、考试内容辅导针对下节课传、垫球的专项课考试，对学生进行重点突出的专门辅导。以使在考试前学生的传垫技术进一步提高。1）复习垫球技术基本2）复习传球技术部分3）传垫球交替连续进行2、教学比赛全班分组，两两对抗教法：6020、自由分组练习21、纠正错误动作1、两人一组，相距 3 米，接对方垫来的球后，然后将球垫给对方2、两人一组，相距 3 米，连续对垫过程中向同侧快速移动，移动 10 米后，再返回原位1、两人一组，相距 3 米，接对方传来的球后，然后将球传给对方2、两人一组，相距六米，连续对传过程中向同侧快速移动，移动 10 米后，再返回原位1、两人一组，相距 3 米，接对方传、垫球后，然后将球传给对方一、总结本课内容结束部分三、回收体育器材课后小结二、布置课下练习组织：*10安阳工学院公共体育课教案安阳工学院公共体育课教案第第1515 周周内容排球体育教学法任务部分三、考试两人一组连续垫球或传球四、专项素质考试内容组 织 教 法时间10开始部分二十三、班长整队集合组织方法（如图）：二十四、清点人数（考勤）*三、安排见习生及检查服装*四、介绍本节课的内容一、绕排球场地慢跑一、绕排球场地慢跑二、做徒手操二、做徒手操振臂、（48）扩胸、（48）腹背、（48）体转、（48）正压腿、（48）侧压腿、（48）腕关节、（48）踝关节、（48）膝关节、（48）颈部、（48）要求：快、静、齐。组织：广播体操队形。要求：动作协调、有力。各关节及主要韧带活动充分。组织方法（如图）：*20准备部分部分内容组 织 教 法时间基本部分考试内容：1、专项素质测试：男生：手指俯卧撑 女生：俯卧撑（20 分）2、连续传、垫球两人一组相距 3 米以上，相互进行垫球或传球（40 分）单位：次手指撑男生俯卧撑女生得分动 作 技 术 要 求109876430272421181515以下20分18分16分14分12分10分8分4以下20分18分16分14分12分10分8分604036100 次；技术正确，步骤合理，动作协调一致353290 次；技术正确，步骤较合理，动作较协调一致312875 次；技术比较正确，步骤比较合理，动作比较协调272460 次；技术有部分错误，步骤有部分缺少，动作比较协调23 下60 次以下；技术错误，步骤混乱，动作不协调一、总结本课内容结束部分课后小结二、布置课下练习三、回收体育器材组织：*10安阳工学院公共体育课教案安阳工学院公共体育课教案第第1616 周周内容排球体育教学法任务部分五、考试两人一组连续垫球或传球六、专项素质考试内容组 织 教 法时间10开始部分二十五、班长整队集合组织方法（如图）：二十六、清点人数（考勤）*三、安排见习生及检查服装*四、介绍本节课的内容一、绕排球场地慢跑一、绕排球场地慢跑二、做徒手操二、做徒手操振臂、（48）扩胸、（48）腹背、（48）体转、（48）正压腿、（48）侧压腿、（48）腕关节、（48）踝关节、（48）膝关节、（48）颈部、（48）要求：快、静、齐。组织：广播体操队形。要求：动作协调、有力。各关节及主要韧带活动充分。组织方法（如图）：*20准备部分部分内容组 织 教 法时间基本部分考试内容：3、专项素质测试：男生：手指俯卧撑 女生：俯卧撑（20 分）4、连续传、垫球两人一组相距 3 米以上，相互进行垫球或传球（40 分）单位：次手指撑男生俯卧撑女生得分动 作 技 术 要 求109876430272421181515以下20分18分16分14分12分10分8分4以下20分18分16分14分12分10分8分604036100 次；技术正确，步骤合理，动作协调一致353290 次；技术正确，步骤较合理，动作较协调一致312875 次；技术比较正确，步骤比较合理，动作比较协调272460 次；技术有部分错误，步骤有部分缺少，动作比较协调23 下60 次以下；技术错误，步骤混乱，动作不协调一、总结本课内容结束部分课后小结二、布置课下练习三、回收体育器材组织：*10安阳工学院公共体育课教案安阳工学院公共体育课教案第第1717 周周内容理论：排球运动概述任务1、通过教学，使学生了解排球运动的概念、排球运动的起源与传播、排球比赛的方法与特点及国、内外排球比赛的情况通过教学，使学生初步学习排球运动，使学生从整体上了解排球基本技术和战术的分类教具采用 POWERPOINT 进行教学部分内容一、课堂常规二、介绍章节内容提要时间导入部分一、排球运动的起源与发展二、排球运动的场地与器材设备基本部分三、排球运动的基本技术与战术结束部分简要总结新授课内容与授课情况课后小结