合理规划高效学习课件--高中主题班会.pptx

合理规划，高效学习 1、有效的精力匹配选择在自己最有精力的时候做最重要的事。有效的时间管理不仅仅是寻找一天中的额外时间，还要将你的有效时间和你的有效精力匹配起来。比如，早晨适合进行晨读，对大多孩子来说，早晨记单词、背课文都是不错的选择。可是有些孩子早上的时候记忆力和专注力特别好，有些孩子晚上的时候最能静下心来思考问题。有些孩子天生兴奋一些，睡7个小时也能生龙活虎。有些孩子神经敏感一些，睡足了8个小时以上才有高效率 没有整齐划一的时间表。所以我们一定要没有整齐划一的时间表。所以我们一定要充分的了解孩子最佳状态在什么时候，找充分的了解孩子最佳状态在什么时候，找到精力巅峰并进行合理利用，这是用更少到精力巅峰并进行合理利用，这是用更少的时间达到更好的效果的高效原则之一。的时间达到更好的效果的高效原则之一。2 2、先做哪件事？、先做哪件事？中学、高中学习压力很大，许多人手忙脚中学、高中学习压力很大，许多人手忙脚乱的。如果你今天计划了背单词、整理物乱的。如果你今天计划了背单词、整理物理错题、复习新学的知识、预习明日的课理错题、复习新学的知识、预习明日的课文文该先做哪一件呢？一定要先做你觉得最需该先做哪一件呢？一定要先做你觉得最需要做的那件。确保自己一直在做最重要的要做的那件。确保自己一直在做最重要的事情，就是确保了时间的高效利用。事情，就是确保了时间的高效利用。当你把最重要的那件事完成后，第二重要自然就变成最重要的了。以此类推，任务自然都能完成，不用再慌乱不知轻重缓急。3、计划和执行，缺一不可每一个小时的计划，抵得上五个小时的执行，而一笔一画写出来的计划更令自己有想征服的欲望。写下自己每一天的待办事件，并把它放在最醒目的位置上，时刻提醒自己按照计划专注地去完成学习清单。你一天背10个单词，100天就能记住100个单词，而初中要求的是1600个单词。然而，如果你的计划列好了，开始执行了。第一天，全部完成；第二天，继续加油完成；第三天，有点难完成了；第四天，算了，这狗屎计划不要了 我们总是不能坚持完成的计划，也许是因为我们并没有真心实意地“想做完它”。如果想真正达成目的，那去上课就不要带手机，攻克数学难题时就不要回复什么手机消息，熬夜刷题时不要随时想着去哪儿玩方法小结角度：怎么办句式：当（应当）需要（要有）想要真正勤奋努力起来，那么就不要三分钟热度，为了你的目标，坚持下去！生活从来不是公平的，有些人的起点高一些，有些人就要低一些。可是啊，生活还是会对勤奋努力的人好一点。改变命运的因素很多，勤奋，肯定是其中不可或缺的一个。因为勤奋的人虽未必成功，不勤奋的人却必定不成功。