挖掘尘封的潜能课件--高中心理健康主题班会.pptx
x先生 Saturday,February 11,2023挖掘尘封的潜能挖掘尘封的潜能同学们好，你们听说过“所罗门王的宝藏”吗？根据圣经旧约的记载，所罗门王是人类当中最聪明的。他建立了强大而富有的国家，囤积了大量金银珠宝，并把它们藏在一个神秘的地方，以备不时之需。这就是“所罗门王宝藏”，曾经追寻所罗门王宝藏的冒险者们都一去不回。除了金银珠宝之外，据说所罗门王留下最重要的财富其实是一笔很神奇的精神财富，谁拥有这笔精神财富就可以把“不可能”的事情变成“不，可能。”心灵小故事跳蚤人生加压时身高正常情况的400倍身高的127倍在不同情况下的跳蚤跳的高度他往一个玻璃杯放进一 只跳蚤发现跳蛋立即轻易地跳了出来;再重复几遍，结果还是样。生物学家曾经做过这样一个实验:跳蚤开始变得聪明起来了，它开始根据盖子的高度来调整自己所跳的高度再一阵子以後，发现这只跳蚤再也没有撞击到这个盖子，而是在盖子下面目由地跳动。接下来实验者再把这只跳蚤放进杯子，不过这次是立即同时在杯子上加一个玻璃盖，碰的一声，跳蚤重地撞在玻璃盖上。跳蚤十分困惑，但是它不会停下，因为跳蚤的生活方式就是跳跳跳跳一次又一次被撞，为什么跳蚤一开始跳不出玻璃杯？现实生活中，是否有许多人也过著这样的跳蚤人生，年轻时意气风发,屡屡去尝试成功但是往往事与愿违;屡屡失败以後，他们便开始不是抱怨这个世界的不公平,就是怀疑自己的能力。他们不是不惜一切代价，去追求成功，而是一再地降低成功的标准，即使原有的一切限制已取消。就像前面说的，玻璃盖虽然被取掉,但跳蚤早已经被撞怕了，不敢再跳;或者已习惯了，不想再跳了!提问：为什么跳蚤一开始跳不出玻璃杯？自我设障。自我设障碍有多么可怕，我们原本可以达成的高度，却达到不了。在我们的生活里，尤其是在学习中，经常会遇到各种各样的困难，出现类似“碰壁”的情况。也许一次、两次、几次的“碰壁”，大多数人可能还会鼓励自己继续努力，再试一试。可是如果在同一件事情上，遭遇多次的“碰壁”而失败，可能就会因此而怀疑自己的能力，给自己设定了限制。提问：提问：（2）我们生活中这样的现象多吗？多。我们一起来看这样的一个例子。大家来看看，他应该怎么办？小伟是一名高三的学生。几次月考、模拟考小伟的成绩都不理想，每次成绩波动特别大，他想上安顺学院，有时离目标有2、30分，有时有5、60分的距离。老师说，模拟考的成绩都是波动型起伏的，他发现高考时自己的成绩刚好应该是低谷。离高考只有二十多天的时间了，他越来越学不进去，他心想，反正最后这段时间也学不进去什么知识，反正我也考不上我想上的大学，还不如晚上看看综艺节目，玩玩游戏，就这样呢案例分析：小伟给自己自我设障，自以为“最后这段时间学不进去就可以不用学”，但其实他完全有潜力考得更好。事实上，“你做不到”并不是真理，除非你确实努力地尝试过，否则没有人能肯定地说“不可能”，因为没有任何人知道，打破大脑中对自己设定的一个又一个“不可能”信念，一个人被激发出来的潜能到底有多大。生活中我们所认为的“不可能”事件，每天都在发生，当你拥有了创造奇迹般的坚定信念，一个又一个的奇迹会降临于你。活动一掌声响起来1.在白纸上，写下你认为1分钟内可以鼓掌的次数。（不需要思考）2.现在开始全力鼓掌，1分钟后停下来。你对潜能是低估了还是？55%80%60%65%在一次马拉松比赛上，大家都在摩拳擦掌。各个选手心中的目标是不一样的。上届的冠军心想:我只要能把自己以前创造的速度提高1分钟就是胜利，毕竞年岁比以前大了，如果记录刷新了，就是胜利。另有一个第一次参加比赛的年轻人，心想:我对自己可没有什么太高的要求，我从来没有参加过马拉松比赛，这次能够跑下来，就很不简单了。跑下全程就是胜利。第三个参加比赛的人，是个病恹恹的老人，他的想法是，每个人的马拉松他的想法是，我肯定跑不到终点，我的年纪大了，身体也不好，参与就是胜利，跑到哪里算哪里，保重身体是第一位的。大家各就各位时，有一个过路人走到这里，问道:这是干什么?别人告诉他说，马上就要开始一场精彩的马拉松比赛。过路人说，我可以参加吗?组织者说，我们欢迎大家都来参加这项活动。正在这时，发令枪响了，大家都像离弦之箭一样冲了出去，过路人也夹在其中。u最终，所有的人都达到了自己的目标。前马拉松冠军真的把自己创下的最好成绩提高了1分钟。那位第一次参赛的年轻人，胜利跑完了全程。那位身体不佳的老人在跑到三分之一赛程的时候，退出了比赛，但大家也都很钦佩他，因为天气很热，这对他已经很不容易了。那位勇敢的过路人，则得到了这次比赛的冠军，他什么思想负担也没有，只抱定了一个信念，这就是发挥自己的潜力。他也刷新了本地马拉松比賽的纪录。比赛结束了。大家猜一猜结果如何?读完这个故事，你想到了什么?又想对自己说点什么?这个故事没有曲折的情节，结尾也没有任何悬念，但却证明了一个很朴素的道理-你会成为你所期望的那个人。也有人认为，这怎么可能!这当然不是说你只要躺在那里一味空想就可以达成目标，而是要付出艰苦的努力。但第一个要点是你要有志气，要有勇敢的精神，要对自己高标准、严要求。第二个要点是像那个过路人一样，心无旁骛地全力去跑。开心时刻一个值夜班的工人半夜回家，由于月亮不错，他决定穿过坟场抄近路回家,不小心跌进一个墓穴,他急着要爬出去,可是墓穴太深,他爬得筋疲力尽,仍然无济于事。他决定干脆休息一下,等明天早上再向路人求救。这位工人在墓穴一角半梦半醒中,忽然个醉汉也从上面掉了下来,那人没有注意到坑里已经有一个人了,一-心想要爬上去,双手在两旁乱抓,可是怎么爬都爬不上去。那位工人不忍看他白费劲,就好心伸手抓住醉汉的脚说:的“老兄,我试过了,不可从这里爬出去的。谁知他话音刚落,那醉汉尖叫一声:鬼呀!然后三下五除二地从坑里蹿了出去。为何醉汉在听到鬼话”后会有跟之前不同的表现?这说明什么问题?醉汉在听到鬼话”后惊恐万分,于是不顾一切逃脱。说明人在紧要关头能够释放出所有的能量。这并不只是身体的反应还涉及到精神的力量,从而实现他原来不可能实现的目标,做到他原来不可能做到的事。这正是激发了人的潜能。作业一.如何开发潜能。1.选择合适的目标 真正能激励人奋发向上的是即宏伟又具体的远大目标。2勇敢地接受挑战 你是不是经常说“我不行！”或者“我做不到！”其实，当你说这些话的时候，就已经放弃了一次机会，一次让你认识到自己、认识自己潜能的机会。3.变危机为生机 危机能激发我们竭尽全力。4.把握好情绪 人在开学的时候，体内会发生奇妙的变化，从而获得新的力量。
