“发奋识遍天下字立志读尽人间书”开学第一课课件.pptx

“发奋识遍天下字发奋识遍天下字，立志读尽人间书立志读尽人间书”开学第一课开学第一课开学了，告别假期的逍遥，重回学堂；开学了，告别假期的逍遥，重回学堂；收拢懒散的身心，积极向上；踏上学业收拢懒散的身心，积极向上；踏上学业的轨道，勇往直前；插上进取的翅膀，的轨道，勇往直前；插上进取的翅膀，努力不止。愿你开学顺利，学有所成！努力不止。愿你开学顺利，学有所成！目目 录录饮食饮食03心态心态02学习学习04作息作息01作作 息息PART.01养成良好作息规律的好处：养成良好作息规律的好处：1 1、有效提高身体免疫力、有效提高身体免疫力2 2、提高学习效率、提高学习效率3 3、促进身体健康、促进身体健康4 4、有利于提高精力和活力、有利于提高精力和活力我们要调整好自己的作息我们要调整好自己的作息时间，改变假期睡懒觉的时间，改变假期睡懒觉的习惯，要早睡早起习惯，要早睡早起,休息休息好。好。心态心态PART.02调整心态的重要性：调整心态的重要性：1 1、心态能够决定你的行动、心态能够决定你的行动2 2、心态可以决定你的成败、心态可以决定你的成败3 3、心态可以决定你的人生高度、心态可以决定你的人生高度4 4、心态可以使你豁达开朗、心态可以使你豁达开朗调整心态，避免浮躁，尤其是在假调整心态，避免浮躁，尤其是在假期的自由状态转变为紧张的学习状期的自由状态转变为紧张的学习状态态,更要放平心态。更要放平心态。饮饮 食食PART.03健康饮食的好处：健康饮食的好处：1 1、缓解学习压力、缓解学习压力2 2、改善皮肤状态、改善皮肤状态3 3、提高身体免疫力、提高身体免疫力4 4、保持心情舒畅、保持心情舒畅合理搭配营养合理搭配营养,注意饮食结构。假期注意饮食结构。假期期间美食较多期间美食较多,上学后要合理摄入营上学后要合理摄入营养养,避免不均衡。避免不均衡。学学 习习PART.O4努力学习的重要性：努力学习的重要性：1 1、提高你的认知水平、提高你的认知水平2 2、提高你的学习能力，开拓视野、提高你的学习能力，开拓视野3 3、可以拥有更多的选择权、可以拥有更多的选择权4 4、可以拥有更好的生活水平、可以拥有更好的生活水平开学了要准备好学习用开学了要准备好学习用品品,不要沉迷电子游戏不要沉迷电子游戏,准备好学期需要用到的准备好学期需要用到的学习用品，努力学习。学习用品，努力学习。阳光灿烂心花放，重回校园快乐来。美阳光灿烂心花放，重回校园快乐来。美丽校园走一遍，运动场上留风采。新的丽校园走一遍，运动场上留风采。新的学期新气象，振奋精神长才干。不畏辛学期新气象，振奋精神长才干。不畏辛苦不畏难，扬帆起航理想现。苦不畏难，扬帆起航理想现。感谢欣赏感谢欣赏Thank you