月经量越来越少经期时间变短难道是早衰？更年期提前了？.docx

月经量越来越少，经期时间变短，难道是早衰？更年期提前了？保持健康的女性月经规律，会在每个月差不多接近的时间来月经，月经维持三到七天是正常的表 现，而且月经血量多在50毫升左右，如果这些条件都符合，加上生理期没有明显的不良症状，代表 身体处于健康的状态中。然而，有部分女性发现自己月经血量好像越来越少，这种情况的出现是怎么回事呢？下面就来详细了解一下。1、月经少是更年期事实上，在更年期的时候是会出现月经量变少的情况。就女性来说，正常的量是在50-60 毫升之间，但是每个女性朋友的月经量多少是完全不一样的。就算是同一个人，来月经的精血也不再 相同。若是月经周期正常，月精血量少于十毫升，就是月经量少。对于更年期的女性朋友来说，月经 的量会越来越少，直到月经完全停止，这便是停经。所以，更年期月经量变少是特别正常的。2、月经少原因如今，人们的生活节奏越来越快，经常要做高强度的工作，而且每个月都有几天都会不舒服，如 果是这个阶段没有保持良好的作息时间，并且适当的放松自己的心情，就会令女性在更年期的时候出 现月经量变少的现象。同时，更年期的女性出现月经量变少还和女性的肝有很大的关系，但是，并不 是所有的女性都是这样的。所以，一旦出现月经量变少的情况时，就要及时的去去医院进行检查。女性如何缓解月经减少的现象？首先是多吃点豆制品，它们能够很好的帮助女性缓解身体不适的现象，对身体健康很有好处的。豆制品中含有的异黄酮物质，能够很好的刺激雌激素的分泌，就能够很好地缓解女性因为雌激素分泌 不足，出现的月经减少的现象。并且雌激素的不断增多，还能很好的帮助女性保持美丽的容颜，为自 己的健康和美丽加分。为了更快速、更有效地调理月经，小编建议服用一些大豆异黄酮，它能调节人体雌激素平衡，有 效改善月经不调。比如思妍。金巢安，它具有补益气血，调理内分泌等功效，能够在为人体提供能量 的同时，有效缓解气血亏虚的症状。受到广大停经、月经推迟、经血少、经色暗的女性朋友一致好评另外，在平时的生活中，可以多喝点花茶，比如玫瑰花茶，能够很好的帮助女性调理好身体，对 身体健康也是很不错的，还能帮助女性调理气色，恢复好气色，身体更加健康，每天在下午茶的时候 喝上一杯，真的很不错。对于女性来说，出现月经减少的现象，并不一定是更年期来了，还可能是暗示了健康问题，若是 能够及时的发现，对自己的身体健康也是有好处的，还能为自己的美丽加分。