川教版生命生态安全八年级下册第5课《常见慢性病及预防》 教案.docx

川教版生命.生态.安全八年级第5课常见慢性病及预防教学设计课题常见慢性病及预防单元第2单元学科生命.生态.安全年级8年级学习目标1 .了解什么是慢性病及常见的慢性病有那些。2 . 了解常见慢性病的危害及其预防。3 .通过学习让学生初步形成关注社会问题的习惯，培养学生积极健康的生活态度。重占了解常见慢性病有哪些、常见慢性病有哪些危害及其预防。难点了解常见慢性病有哪些、常见慢性病有哪些危害及其预防。教学过程教学环节教师活动学生活动设计意图导入新课在过去的十年中，我国青少年的饮食结构发生 了巨大变化。糖、脂肪、盐的摄入量增加，而运动 量却在减少。随着人民生活水平的提高，我国高血 压、冠心病、脑卒中、恶性肿瘤、糖尿病等慢性病 的发病率呈逐年上升趋势。同学们，你还了解哪些慢性病，它们有怎样的 危害，如何预防这些慢性病呢？今天，让我们一起走近常见的慢性病及预防 从中寻找答案吧！出示课题。设疑交流通过设疑， 激发学生的兴 趣，从而引出与 本课题相关的话 题，启发学生， 为后文铺垫。讲授新课一、形形色色的慢性病1 .为什么称为慢性病？关于慢性病，目前还没有十分确切的定义。“慢”性只是相对于“急”性的一种说法。也就是 说，慢性病是无法立刻使用药物加以治愈的疾病， 只能是先利用药物控制病情。2 .常见的慢性病有哪些？慢性病的全称是慢性非传染性疾病。常见的慢 性病有心脑血管疾病（高血压、冠心病等）、糖尿病、 恶性肿瘤、慢性呼吸系统疾病等。阅读慢性病。了解慢性病有哪 些；与哪些不良 习惯有关。3 .慢性病与哪些不良习惯有关？慢性病的病因复杂，常见慢性病主要与吸烟、 有害饮酒、不合理膳食、缺少运动等不良习惯有关。二、阅读了解：小资料引发慢性病的主要因素：身体因素:肥胖、遗传基因、自身免疫力等。环境因素:化学毒物接触、环境污染、病毒感 染等。运动量不足:长期缺乏运动会引起机体早衰、 适应能力和抵抗能力下降等。不良饮食习惯:长期过量食用高脂肪、高蛋白、 高碳水化合物的膳食等。精神因素:精神紧张、情绪激动及各种应激状 态。三、几种常见的慢性病(一)高血压1 .什么是高血压？是一种常见病、多发病,在各种心血管病中患 病率最高。2 .高血压的危害？高血压会对心、脑、肾、眼等器官造成损害， 可能引起严重的并发症，是脑卒中和冠心病的重要 危险因素。3 .你知道怎样预防高血压吗？(1)生活有规律,注意劳逸结合,避免过度精神紧 张，保持情绪稳定、乐观；(2)坚持适度体育锻炼,保证充足的睡眠；(3)不吸烟、不饮酒或少饮酒；(4)控制食欲,防止肥胖；(5)饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜 果。阅读、理解。阅读了解引发慢 性病的主要因 素。了解儿种常见的 慢性病的危害及 其预防。（二）冠心病1 .什么是冠心病？冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称, 是一种常见病、多发病。2 .冠心病的主要表现形式是什么？心绞痛和心肌梗死。3 .冠心病的危害？理解心绞痛是心肌的短暂缺血反应，患者常会感到 前胸压迫性的疼痛；心肌梗死是心肌发生的缺血性 坏死，患者会出现更加严重的症状，如剧烈胸痛， 呼吸困难，甚至猝死。4 .说一说如何预防冠心病？（1）预防和控制高血压；（2）低盐低脂饮 食；（3）适当节制饮食，控制体重，多参加体力劳 动和体育活动；（4）不吸烟；（5）定期去医院检查， 如果患有高血脂症、糖尿病要及早治疗。（三）脑卒中1 .脑卒中的表现？脑卒中是常见的脑血管病之一,主要表现有头 痛、呕吐、意识障碍、偏瘫、失语等。2 .脑卒中的危害？脑血管病是威胁人类健康的常见病，它具有发 病率高、病死率高、致残率高、复发率高及并发症 多的特点。3 .怎样预防脑卒中？（1）首先要预防高血压，高血压患者应及时、正规治疗；（2）不吸烟,不酗酒，低盐饮食,勿暴饮暴食,多 吃新鲜蔬菜瓜果，保持大便通畅；（3）生活要有规律，保证充足睡眠，经常参加力 所能及的文娱和体力活动；（4）冬季注意保暖，避免寒冷刺激；（5）遇事不怒，心胸豁达，避免情绪激动；（6）每年定期检查一次胆固醇和血脂，出现中 风先兆时应及时就医，以避免脑卒中的发生。（四）糖尿病1,什么是糖尿病？糖尿病是以糖代谢失常为主的一种常见内分 泌代谢性疾病。2 .糖尿病的表现？患者由于糖代谢障碍，出现高血糖、尿糖，早 期可无症状。至病情加重可出现多尿、多饮、多食、 消瘦、乏力等典型症状。3 .糖尿病的危害？回答久病或长期血糖控制不力,可引发心血管、肾、 眼、神经等病变。4 .讲一讲，糖尿病应如何预防？（1）积极参加体育锻炼和体力劳动；（2）肥胖和有明显糖尿病家族史的成年人要 经常检查自己的血糖，做到有病早治,无病早防；（3）肥胖者要节食、减肥、控制体重；（4）多吃新鲜蔬菜，增加纤维素的摄入。（五）恶性肿瘤1 .恶性肿瘤是怎么回事？恶性肿瘤又称癌症。近一个世纪以来，随着经济 的发展，社会和医疗科技的进步，人类死亡原因也 发生了明显变化,恶性肿瘤的死亡人数已上升到第 一位。在我国，癌症主要为肺癌、肝癌、胃癌、食 道癌、胰腺癌、结（直）肠癌、乳腺癌、宫颈癌及 鼻咽癌。2 .怎样预防癌症？（1）要增强自我保健责任感；(2)建立良好的生活方式，不吸烟，少饮酒； 合理饮食，经常锻炼；(3)早发现，早诊断，早治疗。3 .你的家人或亲朋好友是否患有慢性病？如 有，请举例介绍他们主要的病情。脑梗塞又叫缺血性脑卒中，是指因各种脑血管 疾病导致脑血流中断，造成局部脑组织缺血、缺氧 性坏死，从而出现一系列神经功能缺损的一种疾 病。常见的症状有：(1)主观症状：头痛、头昏、头晕、眩晕、恶 心、呕吐、运动性和(或)感觉性失语甚至昏迷。(2)脑神经症状：双眼向病灶侧凝视、中枢性 面瘫及舌瘫、假性延髓性麻痹，如饮水呛咳和吞咽 困难。(3)躯体症状：肢体偏瘫或轻度偏瘫、偏身感 觉减退、步态不稳、肢体无力、大小便失禁等。四、预防慢性病1.慢性病主要预防措施是什么？控烟限酒 合理膳食，适度锻炼、心情舒畅。阅读、理解。掌握预防慢 性病的主要措 施。(1)控烟限酒烟草和酒精对健康的危害众所周知。为了预防慢性 病,一定不要吸烟和过量饮酒。(2)合理膳食不要大吃大喝，不要偏食。少吃高脂肪,高盐、高热 量、含纤维素少的食物。应荤素合理搭配，饮食有 节,营养合理。(3)适度锻炼适量运动是维持健康的重要方式。古希腊医学家希 波克拉底说过，“阳光，空气，水和运动是生命和健 康的源泉”。长期坚持步行锻炼是一种很好的运动 习惯,对保持血压、胆固醇的稳定和控制体重都有好处。(4)心情舒畅心理平衡是保健的最好措施。俗话说：“生活像镜 子，你笑它也笑，你哭它也哭。”无谓的烦恼、无助 的愤怒、无缘的忧愁、无据的猜疑，都只会带来不 快和伤痛,对健康有害无益。2.小资料对慢性病通常采取三级预防措施。一级预防,建立良好的生活方式，通过锻炼、控 制体重、补充适宜的营养素等措施,减少慢性病的 发病,这是控制和消除慢性病最根本的措施。二级预防,定期体检,早发现、早诊断、早治疗， 阻止病情进一步发展。在这个阶段，均衡营养、适当的体力活动、良好的 心理和生活方式有助于控制疾病的发展。三级预防，一旦出现了严重的慢性病，甚至伴 有并发症，要及时就医，防止病情恶化。“TUN”生活方式E (fitness)健身：每天进行至少30分钟运动。U(unison)和谐：维持和谐的家庭生活，良好的 人际关系和放松的心理状态，如参加同学聚会，郊 游等。N(nutrition)营养：提倡合理的营养，推荐摄入 适量的碳水化合物、中等量的优质蛋白质，低脂肪 食物以及新鲜的水果和蔬菜。为了预防慢性病，请你从控烟限酒、合理膳食、 适度锻炼、心情舒畅等方面，向家人宣传健康的生 活方式。六、课堂练习说一说，你的健康生活方式是怎样的？了解对慢性 病通常采取三级 预防措施。呼吁参与通过本课的学习我们初步了解了慢性病，及其对本课主要内容预防方法，希望同学们有健康的生活方式，养成健康的生活习惯，快乐幸福每一天！进行总结梳理。板书常见的慢性病及预防常见的慢性病、危害、预防