时间管理与自我发展.pptx

p 时间管理与个人发展 时间的特点 时间管理的重要性p 高效时间管理 培养时间管理意识 时间管理的原则和方法 内容提要第1页/共16页 一、时间管理与个人发展 1、时间的特点第2页/共16页讨论：时钟与时间的区别第3页/共16页l 不可回溯l 不能买卖l 无法暂停l 毫无供给弹性l 不能蓄积l 无法取代时间的特点第4页/共16页讨论：什么是时间管理？第5页/共16页 时间管理就是自我管理；就是事前的规划或长期的计划；自我管理即是改变个人习惯，以令自己更富绩效，更富效能；研究造成时间浪费的所有因素，改掉浪费时间的恶习，这些都是成功者必备的武器，作为大学生应该在读大学期间学会或养成管理自己时间的习惯。第6页/共16页课堂游戏：测量自己的工作时间第7页/共16页匆 匆二、高效时间管理第8页/共16页1、培养时间管理的意识：p 做好心理建设p 改变对时间的态度p 获得成就感p 规划与组织p 设定优先顺序第9页/共16页2、时间管理的原则：保持焦点 80/20法则 马上行动 学会拒绝 积极休闲 集腋成裘 搁置的原则第10页/共16页3、时间管理的方法：计划管理 四象限法 记录时间 ABC分类法 预见变化第11页/共16页THANK YOU ！第12页/共16页制定周计划第13页/共16页制定日计划第14页/共16页2nd 准备工作准备工作,长期规划长期规划 1st 紧急状况紧急状况,要在期限要在期限内完成的工作内完成的工作 4th 时间的流逝时间的流逝 3rd 电话、干扰电话、干扰 不紧迫 紧迫重要 不重要第15页/共16页感谢您的观看！第16页/共16页