《体育与健康》课程标准_1.pdf

江西省医药学校教学文件 类别：课程标准类（普通中专）文件编号：普基 KC0006 体育与健康 课程标准 起草人 徐先军 日期 2007 年 9 月 29 日 审核人 日期 年 月 日 批准人 日期 年 月 日 实施日期 年 月 日 江西省医药学校体育与健康课程标准 编写人：徐先军 一、课程设计目标：坚持以“健康第一”、“素质教育”为指导思想，以锻炼身体为原则，在传授体育与健康知识的同时，使学生建立现代社会健康观和获得终身体育锻炼的知识技能，提高体育观赏和休闲娱乐能力，使之为中职学生“踏上健康之路”和“提高生活质量”服务。二、课程内容要求：体育与健康课程设计进程与安排（第一学期）序号 工作任务 课程内容 学时 教学地点 活动设计 技能目标 1 体 育 与健 康 理论知识 1、体育与健康在教育中的地位和作用；2、中专体育工作的目的和任务；3、本校体育概况，教学常规和要求；2 教室 教师讲解 了解体育与健康目的和任务及教学常规和要求 2 体育与健康实践知识 1、中长跑：发展耐力、耐力速度和跑的能力练习，2、中途跑：站立式起跑与起跑的加速跑，3、全程跑：800-1500米；4、辅助练习：高抬腿跑、弓箭步跳、后趴跑、多级跳、半蹲跳、纵跳；14 田径场 教师讲解示范学生练习 学会站立式起跑，90%以上的同学中长跑能达标 3 体育与健康实践知识 1、跨栏跑：跨栏步技术及发展技巧、跨栏步技术练习；2、起跑至第一栏及栏间跑；3、一分钟跳绳 4、坐位体前屈（男、女）6 田径场 讲解示范学生练习 学会跨栏跑，90%以 上 同学体能达标 4 体育与健康实践知识 1、发展身体素质和提高跳跃能力的练习：跳跃专门性练习：蛙跳、多级跳、跨步跳、屈腿跳、连续单脚跳、蹲跳起、以头、手或脚触及高悬物跳、负重跳等。2、立定跳远 6 田径场 教师讲解示范学生练习 学会各种跳法 90%以上同学立定跳远达标 5 体育与健康实践知识 1、发展身体素质和提高投掷能力的练习，2、蹲跳起、纵跳、蛙跳；3、基本技术：侧向或背向推实心球 4、引体向上；4 田径场 讲解示范学生练习 学会推实心球技术，90%以上引体向上达标 6 体育理论知识 武 术：武术是我国的宝贵文化遗产其发展概况和项目分类 2 教室 教师讲解 了解武术发展概况分类 7 考试 考试：男子 1000米、女子：800米、立定跳远（男、女）；2 田径场 学生练习 90%以 上 学生考试合格 体育与健康课程设计进程与安排（第二学期）序号 工作任务 课程内容 学时 教学地点 活动设计 技能目标 1 体育与健康理论知识 1、上好中专体育与健康课意义和要求；2、中专生的生理、心理特点与体育锻炼及终身体育 2 教室 教师讲解 了解体育课意义及中专生心理特点 2 体育与健康实践知识 1、短跑：发展速度、速度耐力和提高跑的能力练习：中速跑：100-400 米；加速跑：30-50米；行进间跑：50-100 米；重复跑：50-100 米；2、辅助练习：小步跑、高抬腿跑、跨步跑、后蹬跑、交叉步跑、蛙跳等。3、途中跑：蹲踞式起跑与起跑后的加速跑；4、终点冲刺跑 5、全程跑 50-100 米 14 田径场 教师讲解示范学生练习 学会蹲踞式起跑，及短跑的各种辅助各种方法，90%短 跑 以上学生达标 3 体育与健康实践知识 篮 球：1、发展身体素质练习：看手势或信号快速起动、急停、转身、往返移动；2、传、接球：原地双手胸前传、接球；单手肩上传球；3、投篮：原地单手肩上投篮；原地双手胸前投篮 8 篮球场 教师讲解示范学生练习 学会篮球的传、接球，投篮动作 4 体育与健康实践知识 1、队列、队形和基本体操：队列、队形变换练习；徒手体操：原地、行进间、单人、双人、多人的徒手体操。2、引体向上或府卧撑（男）、1 分钟仰卧起坐（女）；6 田径场 教师讲解示范学生练习 学会队列、队形和基本体操，90%以上学生体能达标 5 体育与健康实践知识 1、武术运动的特点和锻炼身体的价值；2、武术基本功练习：手型和步型、腿功和腰功、基本动作和组合动作；4 田径场 讲解示范练习 学会武术的各种基本功及组合动作 6 考试 考试：50 米、100 米、定位罚篮；2 田径场 学生练习 90%以 上 学生考试合格 体育与健康课程设计进程与安排（第三学期）序号 工作任务 课程内容 学时 教学地点 活动设计 技能目标 1 体育与健康理论知识 1、体育与心理健康、卫生与健康；2、人体运动时能量供应及如何制订锻炼计划和运动处方 2 教室 教师讲解 学会制订锻炼计划和运动处方 2 体育与健康实践知识 1、中长跑：800-1500 米；2、接力跑：下压式、上挑式传接棒技术；4 田径场 讲解示范练习 学会接力跑，90%以 上 中长跑达标 3 体育与健康实践知识 急行跳远：蹲踞式1、助跑起跳练习；2、腾空和落地练习：蹲踞式专门性练习，短距离助跑跳远练习；3、全程助跑跳远（结合步点）练习。4 田径场 教师讲解示范学生练习 学会蹲踞式急行跳 4 体育与健康实践知识 篮球：1、单元手体侧、双手头、行进间传球；2、行进间单手低手、高手、双手低手投篮；跳投；3、突破：原地及跳步接球交叉步突破、顺步突破；4、抢球、拍、打球、断球及篮板球；10 篮球场 教师讲解示范学生练习 学会行进间单、双手投篮，跳投、突破以及多种篮球动作 5 体育与健康实践知识 排 球：1、发展身体素质练习（同篮球）；2、传球：正面、侧面、背面传球；垫球：正面双手、双手体侧垫球、单手垫球；发球：正面低手、侧向、高手；扣球；拦网；8 排球场 教师讲解示范学生练习 学会排球垫、传球 6 体育与健康实践知识 1、单杠：单挂膝上；2、双杠：支撑摆动；支撑臂屈伸；挂臂摆动（男）；2 田径场 讲解示范练习 了解单、双杠动作 7 体育理论知识 1、武术运动的比赛方法和裁判规则；2、五步拳 4 教室 教师讲解 了解比赛方法及规则 考试 考试：运球上篮、排球发球、垫球、200 米（男、女）；2 田径场 学生练习 90%以 上 学生考试合格 体育与健康课程设计进程与安排（第四学期）序号 工作任务 课程内容 学时 教学地点 活动设计 技能目标 1 体育与健康理论知识 1、国家体育锻炼标准 及 学生体质健康标准（试行方案）具体内容、要求统一实施办法；2、田径、篮球、排球、足球、体操等项目的竞赛规则及裁判方法介绍。2 教室 教师讲解 了解锻炼标准的实施办法及田径、球类、体操等项目的规则及裁判方法 2 体育与1、短跑：中速跑 100-400 米；4 田径讲解90%以 上 同健康实践知识 加速跑：30-50 米；行进间跑：50-100 米；重复跑：50-100米；2、全程跑 50-100 米 场 示范学生练习 学短跑能达标 3 体育与健康实践知识 篮球：1、基本战术：传、切配合；快攻配合；掩护配合；防守配合；区域联防与进攻区域联防；半场、全场盯人与进攻盯人；2、教学比赛；6 篮球场 讲解示范学生练习 学会篮球的基本战术 4 体育与健康实践知识 武术：1、武术基本功练习：手型和步型、腿功和腰功、基本动作和组合动作；2、五步拳；8 田径场 讲解示范练习 学会武术基本功及五步拳 5 体育与健康实践知识 体操技巧：1、前、后滚翻；头手倒立（男）、肩肘倒立（女）；鱼跃前滚翻（男）；前滚翻分腿起；有人扶持下的手倒立或靠墙手倒立；手倒立前滚翻。2、成套动作：（1）女：前滚翻直腿坐-后倒成肩肘倒立（停三秒）-向前滚翻成蹲立-后滚翻直腿起（3）男：滚翻（转身起）-鱼跃前滚翻成蹲立-前滚翻分腿起-头手倒立（停三秒）-前滚翻成蹲立-挺身跳。14 田径场 教师讲解示范学生练习 学会体操技巧及成套动作 6 考试 考试：体操垫子、50、100 米；2 田径场 学生练习 90%以 上 学生考试合格 三、考核办法：为了保证学生体育与健康课程工作的顺利进行，按时完成体育与健康课程中的各项任务，提高体育与健康课程的效果，依据全国普通中、高等学校体育课程教学指导纲要的精神，根据江西省医药学校学生课程考核规定的管理办法，结合学校的要求，制定本办法：（一）、考核内容：第一学期：考试项目 60%：男子：1000米、女子：800米、立定跳远（男、女）；测验项目 30%：1 分钟跳绳、坐位体前屈（男、女）；学习态度与考勤 10%；第二学期：考试项目 60%：50 米、100米、定位罚篮；测验项目 30%：引体向上或府卧撑（男）、1 分钟仰卧起坐（女）、400米（男、女）；学习态度与考勤 10%；第三学期：考试项目 60%：运球上篮、垫球排球发球、200米（男、女）；测验项目 30%：1500米（男）、800米（女）、武术；学习态度与考勤 10%；第四学期：考试项目 60%：体操（垫子）、50 米、100米；测验项目 30%：台阶试验、握力、男子：1000米、女子：800米；学习态度与考勤 10%；（二）、考核办法和成绩记载：1.体育课程考核成绩的评定，根据体育课的教学大纲要求的标准进行考试。2.学生应参加体育课程教学计划规定的全部教学环节和考核。学生按规定上课，对缺课达到教学内容总学时三分之一以上的学生，不准参加考核，必须重修。3.因实习、气候及场馆维修等因素影响，涉及教学内容考核时，如不少于该项内容学时数三分之一，应按正常考核标准执行；如多于三分之一，由任课教师上报教研室，教研室上报部教务科，由教务科在原有考核标准的基础上，酌情制定考核标准。4.在校学生必须完成所规定的学分课程。在校学生应完整学习两学年（8 学分）的体育课程。5.学生考试成绩不及格，教务科统一安排组织重修。教师不得擅自安排学生跟正常教学班进行重修。应在每学期开学初到教务科办理重修手续。（三）成绩管理与上报：1.成绩管理 学生的体育课成绩由教务科统一进行管理。学生考核结束后，由任课教师在教务科规定的时间内填报到成绩。2.成绩更正 填报成绩后任课教师不能擅自更改，如有特殊情况，需经教研室主任及主管教学主任同意后方可更改。成绩更正在每学期开学第一周内办理。（四）、实施要求 1.每学期的课程考核，任课教师必须按着教学大纲制定的考核标准评分办法认真执行，并及时填报成绩。2.每学期开课之初，任课教师应向学生公布考核的具体内容和要求，有助于学生了解所学课程内容和课外进行有效地针对性练习。3.体育教师须认真学习学校课程管理的有关规定，准确掌握课程考核的具体处理办法，遇有特殊情况不能正常评定成绩时，应及时通报教研室主任，并详尽说明情况。体育与健康教育进程与时间分配表 教育模块 课程名称 课程设置类别 学分 教学时数 第一学年 第二学年 第三学年 备注 必修 选修 总计 讲课 实践 一 二 三 四 五 六 文化基础模块 体育与健康 必修 8分 144 20 124 36 36 36 36 江西省医药学校体育与健康课程授课进度计划表（第一学期）班级 年 月 日 任课教师 制定人：徐先军 周 章 节 授 课 内 容 学 时 安 排 备 注 章节 学时 时 间 安 排 1、体育与健康在教育中的地位和作用；2、中专体育工作的目的和任务；3、本校体育概况，教学常规和要求；2 1、中长跑：发展耐力、耐力速度和跑的能力练习，2、中途跑：站立式起跑与起跑的加速跑，3、全程跑：800-1500米；4、辅助练习：高抬腿跑、弓箭步跳、后趴跑、多级跳、半蹲跳、纵跳；14 1、跨栏跑：跨栏步技术及发展技巧、跨栏步技术练习；2、起跑至第一栏及栏间跑；3、一分钟跳绳 4、坐位体前屈（男、女）6 1、发展身体素质和提高跳跃能力的练习：跳跃专门性练习：蛙跳、多级跳、跨步跳、屈腿跳、连续单脚跳、蹲跳起、以头、手或脚触及高悬物跳、负重跳等。2、立定跳远 6 1、发展身体素质和提高投掷能力的练习，2、蹲跳起、纵跳、蛙跳；3、基本技术：侧向或背向推实心球4、引体向上；4 武 术：武术是我国的宝贵文化遗产其发展概况和项目分类 2 考试：男子1000米、女子：800米、立定跳远（男、女）；2 合计 36 审 批 签 字 教研组长 年 月 日 教务科长 年 月 日 教务处长 年 月 日 江西省医药学校体育与健康课程授课进度计划表（第二学期）班级 年 月 日 任课教师 制定人：徐先军 周 章 节 授 课 内 容 学 时 安 排 备 注 章节 学时 时 间 安 排 1、上好中专体育与健康课意义和要求；2、中专生的生理、心理特点与体育锻炼及终身体育 2 1、短跑：发展速度、速度耐力和提高跑的能力练习：中速跑：100-400 米；加速跑：30-50 米；行进间跑：50-100米；重复跑：50-100米；2、辅助练习：小步跑、高抬腿跑、跨步跑、后蹬跑、交叉步跑、蛙跳等。3、途中跑：蹲踞式起跑与起跑后的加速跑；4、终点冲刺跑 5、全程跑 50-100 米 14 篮 球：1、发展身体素质练习：看手势或信号快速起动、急停、转身、往返移动；2、传、接球：原地双手胸前传、接球；单手肩上传球；3、投篮：原地单手肩上投篮；原地双手胸前投篮 8 1、队列、队形和基本体操：队列、队形变换练习；徒手体操：原地、行进间、单人、双人、多人的徒手体操。2、引体向上或府卧撑（男）、1 分 钟 仰 卧 起 坐（女）；6 1、武术运动的特点和锻炼身体的价值；2、武术基本功练习：手型和步型、腿功和腰功、基本动作和组合动作；4 考试：50 米、100米、定位罚篮；2 合计 36 审 批 签 字 教研组长 年 月 日 教务科长 年 月 日 教务处长 年 月 日 江西省医药学校体育与健康课程授课进度计划表（第三学期）班级 年 月 日 任课教师 制定人：徐先军 周 章 节 授 课 内 容 学 时 安 排 备 注 章节 学时 时 间 安 排 1、体育与心理健康、卫生与健康；2、人体运动时能量供应及如何制订锻炼计划和运动处方 2 1、中 长 跑：800-1500 米；2、接力跑：下压式、上挑式传接棒技术；4 急行跳远：蹲踞式1、助跑起跳练习；2、腾空和落地练习：蹲踞式专门性练习，短距离助跑跳远练习；3、全程助跑跳远（结合步点）练习。4 篮球：1、单元手体侧、双手头、行进间传球；2、行进间单手低手、高手、双手低手投篮；跳投；3、突破：原地及跳步接球交叉步突破、顺步突破；4、抢球、拍、打球、断球及篮板球；10 排 球：1、发展身体素质练习（同篮球）；2、传球：正面、侧面、背面传球；垫球：正面双手、双手体侧垫球、单手垫球；发球：正面低手、侧向、高手；扣球；拦网；8 1、单杠：单挂膝上；2、双杠：支撑摆动；支撑臂屈伸；挂臂摆动（男）；2 1、武术运动的比赛方法和裁判规则；2、五步拳 4 考试：运球上篮、排球发球、垫球、200米（男、女）；2 合计 36 审 批 签 字 教研组长 年 月 日 教务科长 年 月 日 教务处长 年 月 日 江西省医药学校体育与健康课程授课进度计划表（第四学期）班级 年 月 日 任课教师 制定人：徐先军 周 章 节 授 课 内 容 学 时 安 排 备 注 章节 学时 时 间 安 排 1、国家体育锻炼标准及学生体质健康标准（试行方案）具体内容、要求统一实施办法；2、田径、篮球、排球、足球、体操等项目的竞赛规则及裁判方法介绍。2 1、短跑：中速跑100-400 米；加速跑：30-50 米；行进间跑：50-100米；重复跑：50-100米；2、全程跑 50-100米 4 篮球：1、基本战术：传、切配合；快攻配合；掩护配合；防守配合；区域联防与进攻区域联防；半场、全场盯人与进攻盯人；2、教学比赛；6 武术：1、武术基本功练习：手型和步型、腿功和腰功、基本动作和组合动作；2、五步拳；8 体操技巧：1、前、后滚翻；头手倒立（男）、肩肘倒立（女）；鱼跃前滚翻（男）；前滚翻分腿起；有人扶持下的手倒立或靠墙手倒立；手倒立前滚翻。2、成套动作：（1）女：前滚翻直腿坐-后倒成肩肘倒立（停三秒）-向前滚翻成蹲立-后滚翻直腿起（3）男：滚翻（转身起）-鱼跃前滚翻成蹲立-前滚翻分腿起-头手倒立（停三秒）-前滚翻成蹲立-挺身跳。14 考试：体操垫子、50、100 米；2 合计 36 审 批 签 字 教研组长 年 月 日 教务科长 年 月 日 教务处长 年 月 日