森田疗法学习.pptx

森田疗法的十六字方针森田疗法的十六字方针生的欲望、面对现实，生的欲望、面对现实，顺其自然、为所当为。顺其自然、为所当为。第1页/共6页这一概念是森田疗法的指导思想之一。它同这一概念是森田疗法的指导思想之一。它同时被解释为，人类总是希望自己不断向上，时被解释为，人类总是希望自己不断向上，不断发展的一种欲望，希望自己更完美，希不断发展的一种欲望，希望自己更完美，希望被别人认可，希望过更充实的生活。其中望被别人认可，希望过更充实的生活。其中包括以下的种种愿望：包括以下的种种愿望：生的欲望生的欲望第2页/共6页不想得病、不想死、想生存。不想得病、不想死、想生存。想活得更好，不想被人看不起，希望得到别人的肯定。想活得更好，不想被人看不起，希望得到别人的肯定。想多知道一些知识，想学习。想多知道一些知识，想学习。想变得了不起，想得到幸福。想变得了不起，想得到幸福。想提高和发展等。想提高和发展等。以上这些欲望可以说是一种积极的精神动力，精神健以上这些欲望可以说是一种积极的精神动力，精神健康的人，无论谁都有很多这种欲望。康的人，无论谁都有很多这种欲望。生的欲望生的欲望第3页/共6页 对出现的情绪和症状不在乎，要着眼于自己当前的去做应该做的事情。对待不对出现的情绪和症状不在乎，要着眼于自己当前的去做应该做的事情。对待不安应该安应该“既来之，则安之既来之，则安之”，“对情绪要顺应自然，仍然去应该做的事情对情绪要顺应自然，仍然去应该做的事情”，而不是如果出现了不安就听凭这种不安去支配行动。而不是如果出现了不安就听凭这种不安去支配行动。面对现实面对现实第4页/共6页顺其自然顺其自然 为所当为为所当为症症状状的的存存在在，并并不不是是通通过过自自己己人人为为的的意意志志所所能能马马上上克克服服的。的。只只有有坦坦然然地地面面对对和和接接受受，不不管管情情绪绪是是好好是是坏坏，以以行行动动为为准准则则，在在症症状状存存在在的的同同时时以以建建设设性性的的态态度度去去追追求求自自己己的的生生活活目目标标，这这种种行行为为准准则则，森森田田称称之之为为“顺顺其其自自然然、为为所所当当为为”。这也是森田疗法的治疗原则。这也是森田疗法的治疗原则。第5页/共6页感谢您的观看。第6页/共6页