如何提高武术散打教学健全人格功能的举措,心理学论文.docx

如何提高武术散打教学健全人格功能的举措,心理学论文本篇论文目录导航：【】【】【】【】 怎样提高武术散打教学健全人格功能的举措【】 人格分析论文范文：怎样提高武术散打教学健全人格功能的举措 内容摘要：武术散打是在继承中国传统武术的基础上，对传统武术蕴涵实战技法的延续和创造。文章阐述了武术散打的人文特征，从陶冶情操、改善心境、磨炼意志、发展心智等角度，分析了武术散打对学生健全人格发展的影响，阐述了怎样提高武术散打教学健全人格功能的举措。 本文关键词语：武术散打；健全人格；发展； 作者简介：谢佳山，大学本科，副教授，研究方向：散打教学与训练。； 武术散打是一项竞技运动，是对抗双方根据一定规则，运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制胜对手的徒手对抗性体育项目。武术散打运动深受年轻人喜欢，在年轻人中拥有广泛基础。武术散打作为体育教学课程，经太多年的发展，汲取了传统医学、养生学、美学等学科的精神内涵，在素质教育理念的指引下，武术散打教学对学生健全人格的发展具有积极意义。 一、武术散打的人文特征 武术散打属于高强度、高对抗性竞技运动项目，以远踢、近打、贴身摔为主要运动形式，强调身形合一、形神统一、刚柔并济，要求身体、心理、技能、心智协调发展。武术散打蕴涵着中国传统的儒家、道家、兵家等思想，其技术动作讲究道法自然，注重身体的协调、距离和机会的把握，追求身心的自在状态，使身心构成和谐的整体并发挥其最大能量。武术散打不以致人伤残为目的，规定对方倒地后不许进攻，这是对 仁 的诠释，是保身、充实、修行、仁义、尚礼的民族特色的具体表现出。在我们国家传统文化的影响下，习练者追求内外兼修，通过习练净化心灵，实现全面发展。练习武术散打的技战术动作、实战对抗，能够有效提升学生的心理品质，是修身养性、陶冶情操、磨炼意志、发展心智的重要方式。武术散打作为中华传统文化非常重要的一个部分，也具体表现出了中国人含蓄、不张扬的民族特征。学校将武术散打纳入体育课程体系，一方面能加强学生的体魄，另一方面也能使学生对中华文化的魅力有更全面的感受，促进其健全人格的发展。 二、武术散打对健全人格培养的影响效应 一加强情绪调控能力 当下大学生普遍需要面对生活、就业压力，遭到这些压力的影响，大学生内心情绪易产生波动。高校大学生通过学习武术散打技术动作和实战对抗训练，可加强对挫折、失败的承受能力，释放内心的压力，有效地调节情绪状态。同时，武术散打训练能够适当地转移学生的兴奋中枢，有效调节学生的脑力疲惫。现代高校大学生情感丰富、个性突出，其心理正处于走向成熟的过渡期，这个阶段也是塑造人格的关键时期。武术散打教学训练能够让学生提高心理品质，加强情绪调控能力，学会理性分析问题，进而促进其人格的健全。 二认识自我，发展个性 习练武术散打对人们健康人格的塑造以及加强机体生理健康有着积极的作用，对于青少年群体表现得尤为突出。在高校中推广开设武术散打课程，一方面能够在学校体育教学中弘扬中华传统文化，加强体育课的民族特色，培养大学生的阳刚之气；另一方面，也能使其塑造人格的独特作用得到充分的发挥。武术散打不但能够提高学生的协调性、柔韧性以及抗打能力，还能让学生在习练经过中学会神行归一、吐气纳气，排除内心的杂念，具有修身养性的作用。在武术散打练习中，学生会逐步构成一个清楚明晰的自我认识，随着学习的不断深切进入逐步构成客观的自我评价，并且能够从多个方面进行自我完善，不断提升自信，激发本身的潜能，更为全面地发展个性。 三磨炼意志，陶冶情操 武术散打对学生的意志力也有特别重要的培养作用。武术散打是一项对抗性竞技项目，学生在学习经过中，必需要克制重重困难。在高强度、高对抗性的训练中，学生的顽强、自信、冷静、果断、敢于拼搏、不惧强者等品质不断得到锤炼。学生在不断克制障碍和困难的练习经过中，逐步构成不断进取、吃苦耐劳以及坚持不懈的精神品质。实战对抗练习往往需要学生互相配合，学生需要相互拿靶、喂招，以提高实战水平，并在训练中养成尊重对手、团结队友的美德。这种练习可使学生的团队意识得到不断的加强，提升学生的责任心、同情心、团队精神，促进学生人格的不断完善。 四强化学生竞争意识 散打运动属于高强度、高对抗性运动项目，以远踢、近打、贴身摔为主要运动形式，在实战训练经过中，对抗双方无论谁获胜都能够对学生的竞争意识起到提升作用。为适应日新月异的现代需求，大学生的竞争意识不可或缺。在高校武术散打教学中，老师应在学生完成基础训练之后布置一些对抗训练，让学生通过技艺沟通看到相互间的差距，使学生产生紧迫感，在班级上营造你追我赶的势头。老师要及时地对表现优秀的学生给予肯定，树立典范，同时还需让他们意识到自个与表现得更为优异的同学之间的差距，产生超越对手的动力，进而强化学生的竞争意识。 三、加强武术散打教学健全人格功能的举措 一加强武术散打课的正面宣传 在武术散打训练和比赛中，运动损伤时有发生。研究表示清楚，散打运动引发肌体损伤的概率较高，大学生在练习武术散打时发生的损伤主要为关节损伤、头部损伤、挫伤等。武术散打比赛场面相对暴力，大部分学生在接触武术散打之前会以为这是一种暴力运动，导致很多学生在选课时不敢或不愿选修这门课。因而，对武术散打的正面宣传特别迫切。要让家长和学生认识到武术散打教学非常注重武术精神的培养，对于学生人格的健全发展具有重大的意义。武术散打与传统武术虽有所区别，但同样推崇 以礼始，以礼终 的尚武精神，练习中也以 礼义廉耻，忍受克己，百折不屈 为宗旨。其训练能够加强敢打必胜的自信心，磨炼坚定不移、积极向上的意志品质，养成宽厚待人的美德，练就强健的体魄和过人的胆识。在当代社会中，人们的生活节拍快、心理压力大，需要通过一定的运动来缓解压力、平衡心理。紧张、剧烈的散打训练正好知足了人们的心理需求。除此之外，武术散打技术简而不繁、简而实用，同样有着极高的欣赏价值和娱乐功能，实战中双方斗智斗勇、较技较力，不仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，鼓舞人发奋向上。因而，学校要加强武术散打课的正面宣传，让学生清楚明晰地认识到武术散打运动对于健全人格的培养发挥着非常重要的作用，让人们对武术散打教学有一个正确的认识，吸引更多的学生积极介入华而不实，使武术散打这一体育项目能够充分发挥其应有的作用。 二注重武术精神教育与散打技能训练互相融合 武术蕴涵了中华民族追求攻防技艺的尚武精神和气概。武术散打教学涵盖了非常丰富的武术套路动作，如左右直拳加后鞭腿组合。在实战对抗训练中，老师要通过 攻防拆解、演武讲招 的形式，提高学生对攻防技法的理解和认识，带领其感悟中华民族修行、仁义、尚礼的民族特色。在体能训练方面，老师要向学生教授 一力降十会 的传统武术思想，培养学生坚强的意志力和吃苦耐劳的作风。在学生之间进行攻防配合训练时，老师要强调团体协作、集体气力的重要性，加强学生的团队精神。老师不仅要在课堂教学训练中不断强化中华武术精神，还应适当增加专门的武术理论课堂，阐述中华传统文化思想，要让学生充分认识到强身健体、修身养性才是武术散打练习的根本目的。另外，在武术散打教学中，老师要加强武德的修养教育，让学生认识到习武之人必须具备的谦虚、宽容、仁义、忍受的武德修养，尤其是在武术散打竞技经过中，要尊重对手、遵守规则，不可趁势伤人，使学生不断提升本身的正义感，并在不断的习练经过中弘扬正义。因而，老师要注重尚武崇德精神教育和武术散打技战术动作训练的互相融合，促进学生人格的健全发展。 结束语 武术散打蕴涵着丰富的中华传统文化思想，能够有效提升学生的心理品质，是修身养性、陶冶情操、磨炼意志、发展心智的重要方式。武术散打教学有助于加强学生的情绪调控能力，帮助学生认识自我，发展个性。因而，为了更好地发挥武术散打运动对于健全人格的培养作用，学校应加强武术散打课的正面宣传，老师在教学中要注重尚武崇德精神教育和武术散打技战术动作训练的互相融合。 以下为参考文献 1陈先明。武术散打教学对于高校大学生性格塑造的现实探究J .现代体育科技， 2021 ,628：17+19. 2姜玉兴，刘振忠。健全人格教育与武术散打教学J .河北师范大学学报教育科学版 , 2020,164：138-140 . 3寇月。武术散打课教学对学生健全人格培养影响分析J.现代体育科技，2021,65：72+74 . 4孟令钗。论武术训练对学生成长发展中的人格塑造与身心影响J .体育世界学术版 , 202212：84-85 . 5俞冠先，俞忠传。论普通高校体育开展武术散打课程必要性的若干考虑J .科技信息学术研究 , 20068：403-404.