教师心理健康状况自查量表.pdf

教师心理健康状况自查量表教师心理健康状况自查量表大家看，这是一张教师心理健康状况的自查量表，我们可以通过它来诊断一下自己目前的情况，这张表只发给大家，不再收上来，所以大家只要在符合自己情况的答案上打“”就可以了，当然不是高分不好，也不是低分就好，只要它是你现在的真实情况，我们就可以进行自查。评分的标准大家填写完后我再进行说明。另外，为了表示对别人的尊重，在别人不允许的情况下，请不要看他人的表格。谢谢大家！1、每当考试或被提问时，是否会紧张得出汗是否2、看见不熟悉的人是否会手足无措是否3、看见不熟悉的人是否会使工作不能进行下去是否4、紧张时，头脑是否会不清是否5、心里紧张时是否会出错是否6、是否经常把别人交办的事搞错是否7、是否会无缘无故地挂念不熟悉的人是否8、没有熟人在身边是否会感到恐惧是否9、是否经常犹豫不决，下不了决心是否10、是否总希望有人和自己闲谈是否11、是否被人认为不机灵是否12、在别人家里吃饭，是否会感到别扭和不愉快是否13、和别人见面，是否会有孤独感是否14、是否会因不愉快的事缠身，一直忧忧郁郁解脱不开是否15、是否经常哭泣是否16、是否因处境艰难而沮丧气馁17、是否感到厌世是否18、是否有生不如死之感否19、是否总是愁眉不展的人20、家庭中是否有愁眉不展的人20、遇事是否会无所适从否22、别人是否认为你神经质23、是否有神经官能症否24、家庭成员中是否有精神病患者25、是否进过精神病院否是否是是否是否是是否是是否是26、家庭成员中是否有人进过精神病院是否27、是否神经过敏是否28、家庭成员中有无神经过敏的人是否29、感情是否容易冲动是否30、一旦受到别人批评，是否就会心慌意乱是否31、是否被人认为是个好挑剔的人是否32、是否总是会被人误解是否33、是否一点也不能宽容别人，甚至连自己的朋友也是这样是否34、是否会一门心思想某件事或做某件事，而不听从别人的劝告是否35、脾气是否会暴躁、焦急是否36、做任何事是否都是松松垮垮、没有条理是否37、是否稍被冒犯就会火冒三丈是否38、是否被人批评就会暴跳如雷是否39、是否稍不如意就会怒发冲冲是否40、是否别人请求帮助就会不耐烦是否41、是否会因一点小事怒发冲冠是否42、是否会经常发抖是否43、是否会经常感到坐立不安、情绪紧张是否44、是否会因突然的声响而跳起来，全身发抖是否45、别人做错了事，自己是否会感到不安是否46、半夜里是否经常听到声响是否47、是否经常做噩梦是否48、是否经常有恐怖的情景浮现在眼前是否49、是否经常会感到胆怯和害怕是否50、是否经常出冷汗是否现在我们一起来看看答题及记分方法现在我们一起来看看答题及记分方法：刚刚我们在符合自己的情况的答案上打“”，答“是”的记分，答“否”的不记分。我们来给自己算一算得了多少分这个分值只要你自己知道就可以了。判断标准判断标准：将全部得分加起来后，如果不超过5 分，说明你有所保留；如果超过 15 分，说明在某些方面可能会有心理问题存在，你的“心理感冒”了，那么你应该注意自我调节了。心理学家特罗茜罗尔在谈到人们陷入“心病牢狱”时说：“正因为它是我们自己构成的，我们就有能力用自己打开枷锁，把自己解救出来！”