零食的危害2015学习.pptx

35太难了 哈哈哈第1页/共46页大家喜欢吃零食吗？夏天最喜欢什么零食？第2页/共46页大家喜欢吃什么零食？冰淇淋冰淇淋雪糕雪糕棒棒冰棒棒冰可乐可乐雪碧雪碧汽水汽水第3页/共46页大家喜欢吃什么零食？水果糖水果糖棒棒糖棒棒糖泡泡糖泡泡糖口香糖口香糖饼干饼干第4页/共46页大家喜欢吃什么零食？薯片薯片果冻果冻第5页/共46页大家喜欢吃什么零食？爆爆米米花花果脯果脯蜜饯蜜饯第6页/共46页大家喜欢吃什么零食？话李话李话梅话梅膨化小食品膨化小食品第7页/共46页大家喜欢吃什么零食？方便面方便面第8页/共46页孩子学知识：吃零食的坏处（5:27）第9页/共46页9种儿童常食用零食潜在危害多1:58第10页/共46页 1313种不好种不好的零食的零食第11页/共46页1、冰淇淋、雪糕一根雪糕竟含十几种添加剂 儿童多食隐患多（2:41）孩子贪吃冷饮害处多第12页/共46页2、碳酸饮料碳酸饮料的六大危害贪喝碳酸饮料 小心你的牙（3:43）网曝嗜喝碳酸饮料 会引发骨质疏松3:49运动后不宜喝碳酸饮料0:19常喝碳酸饮料易患抑郁症1:54美研究显示喝碳酸饮料易中风1:13饮酒时切勿喝碳酸饮料0:28炎炎夏日 喝碳酸饮料要节制1:25第13页/共46页3、果冻 吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。果冻基本成份是一种不能为人体养素的吸收。果冻基本成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物吸收的碳水化合物卡拉胶卡拉胶，并不含果汁，并不含果汁，其甜味来自其甜味来自精制糖精制糖，而香味则来自，而香味则来自人工香精人工香精。不过，果冻中没有脂肪，并含有一些不过，果冻中没有脂肪，并含有一些 水溶性水溶性膳食纤维膳食纤维，少量吃些并没有坏处，也不会让，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来你发胖，但是，你不要指望用它来 增加营养增加营养。第14页/共46页4 4、薯片 薯片的营养价值很薯片的营养价值很低，还含有低，还含有大量脂大量脂肪和热量肪和热量，多吃，多吃破破坏食欲坏食欲，容易导致，容易导致肥胖肥胖，还是，还是皮肤健皮肤健美美的的大敌大敌。第15页/共46页5 5、爆米花 有一定的营养价值，有一定的营养价值，但是其中含有比较但是其中含有比较多的多的铅铅，这种，这种有害有害重金属重金属可以影响儿可以影响儿童的童的智力智力和和体格体格发发育，育，损害损害成年人的成年人的神经功能神经功能。第16页/共46页6 6、水果糖 棒棒糖 只有糖分，和水果只有糖分，和水果没有任何关系，其没有任何关系，其水果味来自香精、水果味来自香精、色素等添加剂。多色素等添加剂。多吃容易导致龋齿和吃容易导致龋齿和肥胖。肥胖。第17页/共46页7、泡泡糖、口香糖泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。第18页/共46页8 8、果脯、蜜饯 这些食品加工过程中，水果所含的这些食品加工过程中，水果所含的维生素维生素C C基本被基本被破坏破坏，除了，除了大量热能大量热能之外，几乎没有其它营养。而之外，几乎没有其它营养。而食用这样多的糖，还会导致人体食用这样多的糖，还会导致人体维生素维生素B B和某些微和某些微量元素量元素的的缺乏缺乏。另外，有些果脯等食品中可能还含。另外，有些果脯等食品中可能还含有有防腐剂防腐剂，经常食用会影响健康。，经常食用会影响健康。第19页/共46页9 9、话梅、话李 含盐量过高含盐量过高，如果长期摄入大，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。量的盐分会诱发高血压。第20页/共46页1010、快餐面 脂肪脂肪含量含量很高很高，营养价值营养价值比较比较低低，多吃不利于饮食多吃不利于饮食平衡。平衡。第21页/共46页11 11、饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖，饼干中的植物奶油有损智力。饼干含油高 常吃没营养0:46第22页/共46页12、膨化小食品 营养尚可，但营养尚可，但含有大量色素、含有大量色素、香精、防腐剂、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋人工甜味剂、赋形剂等食品添加形剂等食品添加剂，多吃不利于剂，多吃不利于健康。健康。第23页/共46页色、香、味俱全的“肉类零食”？“芳香扑鼻”的辣条等豆制品？第24页/共46页辣条、辣片等垃圾食品制作过程辣条千万不能吃辣条千万不能吃3:12阜阳：辣条放倒阜阳：辣条放倒3小孩小孩1:035毛一袋毛一袋“辣条辣条”每克含菌超每克含菌超10万个万个1:31第25页/共46页校外廉价零食 偷走孩子健康2:59第26页/共46页 不合格食品中，七成是零食不合格食品中，七成是零食记者对北京市工商行政记者对北京市工商行政管理局管理局20092009年年1010月月20102010年年1 1月的食品抽查月的食品抽查结果进行统计发现，几结果进行统计发现，几乎每周公布的不合格食乎每周公布的不合格食品品“黑榜黑榜”中都有零食，中都有零食，主要包括：各种主要包括：各种话梅、话梅、杏肉、地瓜干、菠萝干、杏肉、地瓜干、菠萝干、瓜子、牛肉干、鱿鱼丝、瓜子、牛肉干、鱿鱼丝、海苔、风味肠海苔、风味肠等等第27页/共46页早间发现：校园周边“垃圾食品”当道0:53第28页/共46页“关注315”消费维权进校园教会学生辨别“垃圾”食品3:08第29页/共46页危害健康的10种添加剂 2:21第30页/共46页零食暗藏五大隐患人工合成色素人工合成色素对对人体的风险高于人体的风险高于天然色素，消费天然色素，消费者如果长期或一者如果长期或一次性大量食用色次性大量食用色素含量超标的食素含量超标的食品，可能会造成品，可能会造成腹泻腹泻等症状，尤等症状，尤其对儿童的健康其对儿童的健康发育危害发育危害很大。很大。第31页/共46页零食暗藏五大隐患防腐剂超标，如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。第32页/共46页零食暗藏五大隐患糖精过量，为了提高甜度，在蜜饯、雪糕、糕点以及饼干等食品中可能加入过量糖精，带来肠胃不适，也会引起肝脏代谢问题，糖精钠经水解后还会形成有致癌威胁的环乙胺。第33页/共46页零食暗藏五大隐患高盐、高糖，话梅、豆腐干等零食中含有大量的盐或糖，会增加肾脏负担，并对心血管系统造成威胁。第34页/共46页零食暗藏五大隐患大量反式脂肪酸，糕点、冰淇淋、饼干配料表中都含有“植物奶油”和“植物黄油”，这其中就含大量反式脂肪酸，过多摄入会损害少年儿童的智力、危害心脏，还会导致不孕。第35页/共46页1 1、影响人的消化吸收功能。、影响人的消化吸收功能。零食里面含有大量零食里面含有大量的色素、防腐剂等添加剂，这些物质会损害人的色素、防腐剂等添加剂，这些物质会损害人的正常消化吸收。的正常消化吸收。吃零食的危害第36页/共46页2 2、容易导致孩子厌食偏食。、容易导致孩子厌食偏食。零食吃多了，孩子就不喜零食吃多了，孩子就不喜欢吃饭了，因为零食的口味独特，非常香甜或辛辣，里欢吃饭了，因为零食的口味独特，非常香甜或辛辣，里面含有大量的味精等，所以不喜欢吃家常菜了。面含有大量的味精等，所以不喜欢吃家常菜了。吃零食的危害第37页/共46页3 3、养成乱花钱的坏习惯。、养成乱花钱的坏习惯。零食吃多了，孩子往往会越零食吃多了，孩子往往会越吃越上瘾，有点钱就都买零食了，长此以往会让孩子养吃越上瘾，有点钱就都买零食了，长此以往会让孩子养成乱花钱的习惯。严重的孩子还会产生偷窃行为。成乱花钱的习惯。严重的孩子还会产生偷窃行为。吃零食的危害第38页/共46页4 4、吃零食多了孩子容易生病。、吃零食多了孩子容易生病。俗话说病从口入，吃零俗话说病从口入，吃零食时孩子都不洗手，手上的细菌、脏东西都吃到肚子里食时孩子都不洗手，手上的细菌、脏东西都吃到肚子里了，时间长了会引起肚子疼，继而容易引起生病。了，时间长了会引起肚子疼，继而容易引起生病。吃零食的危害第39页/共46页5 5、影响孩子的学习成绩。、影响孩子的学习成绩。零食吃多了，孩子往零食吃多了，孩子往往会分心，心理老惦记着零食，不思学习，这往会分心，心理老惦记着零食，不思学习，这常常会导致孩子学习成绩下降。常常会导致孩子学习成绩下降。吃零食的危害第40页/共46页6 6、容易引起蛀牙。、容易引起蛀牙。零食里面甜的东西很多，正零食里面甜的东西很多，正在换牙的孩子吃多了会导致蛀牙。在换牙的孩子吃多了会导致蛀牙。吃零食的危害第41页/共46页13种较好的零食 第42页/共46页1 1、葵花子葵花子，可以养颜。，可以养颜。2 2、花生花生，能防皮肤病。，能防皮肤病。3 3、核桃核桃，可秀甲。，可秀甲。4 4、大枣大枣，预防坏血病。，预防坏血病。5 5、奶酪奶酪，可使牙齿坚固。，可使牙齿坚固。6 6、无花果无花果，促进血液循环。，促进血液循环。7 7、南瓜子南瓜子和开心果和开心果，适当食用能保证大，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。容光焕发。8 8、巧克力巧克力，有使人心情愉悦及美容作用，有使人心情愉悦及美容作用 。第43页/共46页9 9 9 9、芝麻芝麻芝麻芝麻糊糊糊糊,有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。10101010、葡萄干葡萄干葡萄干葡萄干,有益气、补血、悦颜之益。但要注意卫生。有益气、补血、悦颜之益。但要注意卫生。有益气、补血、悦颜之益。但要注意卫生。有益气、补血、悦颜之益。但要注意卫生。11111111、薄荷糖薄荷糖薄荷糖薄荷糖，能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。，能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。，能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。，能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。12121212、柑桔柑桔柑桔柑桔、橙子、苹果等水果、橙子、苹果等水果、橙子、苹果等水果、橙子、苹果等水果，可以增白皮肤，能使血液保持中性或弱碱性，可以增白皮肤，能使血液保持中性或弱碱性，可以增白皮肤，能使血液保持中性或弱碱性，可以增白皮肤，能使血液保持中性或弱碱性 。13131313、乳饮料乳饮料乳饮料乳饮料，含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之，含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之，含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之，含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之一。一。一。一。第44页/共46页感谢您的参与感谢您的参与第45页/共46页感谢您的观看！第46页/共46页