习惯养成教育主题班会-高中生习惯养成教育课件.ppt

习惯 决定 性格 性格 决定 命运主题班会：主题班会：正视自己，改变自己，走向成功正视自己，改变自己，走向成功 有人问苏格拉底：有人问苏格拉底：世界上什么最难？世界上什么最难？我想问同学们一个问题：我想问同学们一个问题：你了解自己吗你了解自己吗？?苏格拉底答道：苏格拉底答道：认识你自己。认识你自己。首先让我们寻找自己的首先让我们寻找自己的优优 点：点：“尺有所短，寸有所长尺有所短，寸有所长”。其实每个人其实每个人都有自己的优势和长处。都有自己的优势和长处。“天生我才天生我才必有用必有用”我们要学会欣赏自己，学会我们要学会欣赏自己，学会暗示自己：暗示自己：我可以，我能行我可以，我能行。不是因。不是因为有些事情难以做到，我们才失去自为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。拥有自信我们事情才显得难以做到。拥有自信我们就能逐步摆脱就能逐步摆脱“事事不如人事事不如人”阴影的阴影的困扰，就会感到生活有盼头，从而保困扰，就会感到生活有盼头，从而保持奋发向上的劲头持奋发向上的劲头。要想了解自己，要想了解自己，最好问问别人。最好问问别人。自信不是自信不是孤芳自赏孤芳自赏，也不是夜郎自，也不是夜郎自大，更不是大，更不是得意忘形得意忘形，毫无根据的，毫无根据的自以为是。我们要客观地看到在我自以为是。我们要客观地看到在我们身上还存在这样或那样的问题，们身上还存在这样或那样的问题，而这些正是我们通往成功之路的而这些正是我们通往成功之路的绊绊脚石脚石 你能有勇气来正视这些绊脚石？你能有勇气来正视这些绊脚石？思索思索再让我们寻找自己的再让我们寻找自己的缺缺 点点班里的一些现象总结班里的一些现象总结 :（1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差；本上以便交差；（点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人）（点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人）（2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不交作业；）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不交作业；（点评：诚实的学生，遇到问题为什么不想办法解决，而让自己的包袱越（点评：诚实的学生，遇到问题为什么不想办法解决，而让自己的包袱越来越沉重呢？）来越沉重呢？）这两种都属于遇到问题这两种都属于遇到问题逃避问题逃避问题，缺乏知难而进的精神。，缺乏知难而进的精神。（3）自习课以讨论问题开始，闲聊告终。）自习课以讨论问题开始，闲聊告终。（点评：（点评：自制能力差，受不了诱惑自制能力差，受不了诱惑）班里的一些现象总结班里的一些现象总结 :（4）上课时）上课时“身在曹营心在汉身在曹营心在汉”（点评：缺乏专注）（点评：缺乏专注）（5）自习课去问老师问题或到校医室看病时顺）自习课去问老师问题或到校医室看病时顺便到外面散散步便到外面散散步（6）自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份）自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份（点评：缺乏自制力，随意挥霍时间）（点评：缺乏自制力，随意挥霍时间）班里的一些现象总结班里的一些现象总结 :不少同学喜欢转笔。不少同学喜欢转笔。在班级吃东西在班级吃东西,随意扔随意扔,随意吐。随意吐。上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。值日不认真，不及时值日不认真，不及时,有时生怕自己多干了。有时生怕自己多干了。有少数同学时间抓得不紧，没有课前准备，以上课铃声响来看自己有少数同学时间抓得不紧，没有课前准备，以上课铃声响来看自己是否该学习了，甚至老师到了还在打闹，有少数同学经常有是否该学习了，甚至老师到了还在打闹，有少数同学经常有迟迟到到现象。现象。总评：（没有长远的目光，对自己的人总评：（没有长远的目光，对自己的人生没有计划性）生没有计划性）（点评：习惯差，随意挥霍时间）（点评：习惯差，随意挥霍时间）这些现象都是很平常细小的事情，每天都这些现象都是很平常细小的事情，每天都发生在我们身边或身上。为什么会出现这发生在我们身边或身上。为什么会出现这些现象，我们从自己身上找找原因，就像些现象，我们从自己身上找找原因，就像病人生病了总得先找出症状才能对症下药，病人生病了总得先找出症状才能对症下药，否则他吃再多的药，他也不一定能治好病；否则他吃再多的药，他也不一定能治好病；一个学生如果不知道造成成绩差的真正原一个学生如果不知道造成成绩差的真正原因是什么，即使他再怎样用功，他也不一因是什么，即使他再怎样用功，他也不一定能提高成绩。定能提高成绩。点评点评像这样的小事或许还有很多，像这样的小事或许还有很多，日子一天天地过，事情一件件地做，不知日子一天天地过，事情一件件地做，不知不觉地就变成了你的一种习惯。坏习惯的不觉地就变成了你的一种习惯。坏习惯的力量是可怕的。力量是可怕的。改变自己改变自己1 1、坏习惯会让自己自食恶果。、坏习惯会让自己自食恶果。故事一：故事一：有个年轻人向理发师学理发，师父要有个年轻人向理发师学理发，师父要徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习惯，但徒弟总是说：惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾客没事的，我以后为顾客理发时绝对不会这样做。理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第结果，当徒弟为第一个顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上一个顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上一插。一插。我们一定要趁早改变坏习惯。我们一定要趁早改变坏习惯。启示启示要让事情改变，先改变自己；要让事情要让事情改变，先改变自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。如果你变得更好，先让自己变得更好。如果你的成绩提不高，你不去改变学习方法和的成绩提不高，你不去改变学习方法和学习态度，即使换了班级换了老师也没学习态度，即使换了班级换了老师也没用。只要你一改变，生活也会随之变动。用。只要你一改变，生活也会随之变动。美国成功哲学家金美国成功哲学家金洛恩说过这么一句洛恩说过这么一句话：话：“成功不是追求得来的，而是被改成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引而来的。变后的自己主动吸引而来的。”小结小结2 2、改改变变习习惯惯是是需需要要一一个个过过程程的的，所所以以要要坚坚持持。习惯是可以改变的。只要不习惯是可以改变的。只要不断地重复。断地重复。小实验小实验:请大家用右手写请大家用右手写“我自信我自信,我出色我出色;我努力我努力,我成功我成功.”,再用左手写出。再用左手写出。这说明什么？这说明什么？介介绍绍习习惯惯形形成成的的三三个个阶阶段段：行行为为心心理理学学研研究究表表明明：21天天以以上上的的重重复复会会形形成成习习惯惯；90天天的的重重复复会会形形成成稳稳定定的的习习惯惯。即即同同一一个个动动作作，重重复复21天天就就会会变变成成习习惯惯性性的的动动作作；同同样样道道理理，任任何何一一个个想想法法，重重复复21天天，或或者者重重复复验验证证21次次，就就会会变变成成习习惯惯性性想想法法。所所以以，一一个个观观念念如如果果被被别别人人或或者者自自己己验验证证了了21次次以以上上，它它一一定定已已经经变变成成了了你你的的信信念念。习习惯惯的的形形成成大大致致分分三三个个阶阶段段。”第第一一阶阶段段17天天左左右右。此此阶阶段段的的特特征征是是“刻刻意意，不不自自然然”。你你需需要要十十分分刻刻意意提提醒醒自自己己改改变变，而而你你也也会会觉觉得得有有些些不不自自然然，不不舒舒服服。第二阶段：721天天左左右右。不不要要放放弃弃第第一一阶阶段段的的努努力力，继继续续重重复复，跨跨入入第第二二阶阶段段。此此阶阶段段的的特特征征是是：“刻刻意意，自自然然”。你你已已经经觉觉得得比比较较自自然然，比比较较舒舒服服了了，但但是是一一不不留留意意，你你还还会会回回复复到到从从前前。因因此此，你你还还需需要要刻刻意意提提醒醒自自己己改改变变。第第三三阶阶段段：2190天天左左右右。此此阶阶段段的的特特征征是是“不不经经意意，自自然然”，其其实实这这就就是是习习惯惯。这这一一阶阶段段被被称称为为“习习惯惯性性的的稳稳定定期期”。一一旦旦跨跨入入此此阶阶段段，一一个个人人已已经经完完成成了了自自我我改改造造，这这项项习习惯惯就就已已经经成成为为他他生生命命中中的的一一个个有有机机组组成成部部分分，它它会会自自然然而而然然地地不不停停地地为为人人们们“效效劳劳”。了解了习惯形成的三个阶段之后，了解了习惯形成的三个阶段之后，同学们商量看看有什么好办法来改同学们商量看看有什么好办法来改变自己的坏习惯，形成好习惯变自己的坏习惯，形成好习惯?写名言名句贴在桌上警惕自己写名言名句贴在桌上警惕自己 可以请老师同学督促自己可以请老师同学督促自己 可以每天定下一个目标，时刻检查可以每天定下一个目标，时刻检查自己自己 励励志志名名言言认认真真学学是是一一天天，不不认认真真学学也也是是一一天天，何何不不认认认认真真真真学学习习一一天天。但是人但是人应该立长志应该立长志 而不应常立志而不应常立志励志名言励志名言 不要等待机会，而要创造机会。不要等待机会，而要创造机会。成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。积而成。行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。到达。任何业绩的质变都来自于量变的积累。任何业绩的质变都来自于量变的积累。做对的事情比把事情做对重要。做对的事情比把事情做对重要。没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。没有天生的信心，只有不断培养的信心。没有天生的信心，只有不断培养的信心。只有一条路不能选择只有一条路不能选择那就是放弃的路；只有一条路不能那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝拒绝那就是成长的路。那就是成长的路。一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。远不必为自己的前途担心。一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。小小 结结：中中国国有有句句古古话话：江江山山易易改改，本本性性难难移移。这这句句话话的的涵涵义义有有两两层层：人人的的本本性性是是很很难难改改变变的的；人人的的本本性性虽虽然然很很难难改改变变，但但并并非非改改变变不不了了。无无论论是是什什么么做做法法，贵贵在在坚坚持持。只只要要坚坚持持你你就就可可以以成成功功。总总 结结法国作家罗曼法国作家罗曼罗兰有句名言：罗兰有句名言：性格即命运性格即命运。假如我们的本性中。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要果不改变，岂不是注定要失败？失败？其实，每天克服自己一点点毛病，其实，每天克服自己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就会每天坚持进步一点点，我们就会离成功越来越近离成功越来越近 讨讨 论论?晨读前时间怎样安排？晨读前时间怎样安排？中午时间怎样安排中午时间怎样安排?晚休后躺在床上睡不着的时间咋安排？晚休后躺在床上睡不着的时间咋安排？