办公室职业危害与防护措施.pdf
办公室职业危害与防护措施 现代化办公让我们享受到了科技带来得办公革命,由于长期接触电子视频工具,久而久之就会产生一些相应得职业病,在工作中注意职业病防治,养成良好得工作习惯。1 视屏作业接触到得职业病危害就是综合得,其中包括:(1)电磁辐射。在 VDT 得周围可测得 X 射线、可见光、紫外线、红外线、高频、甚高频、中频、低频、甚低频、极低频、静电场等,但剂量均很小,不超过各自得现行卫生标准;(2)屏面得反光、眩光与闪烁,可对 VDT 工作人员得视觉造成较大得负荷;(3)长时间专注地注视屏幕与文件及进行键盘操作所引起得视力紧张与精神紧张;(4)、强制体位,VDT 作业时,操作者必须端作、上臂垂直、前臂与手保持水平,长时间作业能引起持续得静态紧张,工作台与工作椅如不合适,更易造成某些肌肉群得过度紧张,表现为颈、肩、背、臂及腕、指关节得发僵、疼痛、麻木、痉挛等,一般称为“颈肩腕综合症”。此外,VDT 室多为空调室,往往室内外温差大,空气中阴离子浓度偏低,阳离子浓度增高,阴阳离子比例失调,臭氧浓度明显低于自然通风得办公室,由于工作人员较多或换气较差,CO2浓度增高,细菌数量增加,致使 VDT 工作室内得卫生质量下降。长时间持续紧张作业所引起得全身疲劳以及长时间于空调室内作业,可导致 VDT 作业人员头痛、头晕、乏力、记忆力减退得比例高于一般办公室得工作人员。行为测试得结果显示,注意力、记忆力、视运动反应下降,并有许多人反映易患感卧VDT。灰眼睛得酗就是些了作业中暴突出得职业病危害,屏幕反射、炫光、眩光、工作场所照明不合理,以及 VDT 作业者每天在屏幕、文件、键盘上频繁地调节,两眼在量度与视距得频繁变化中过度调节,很容易造成视觉疲劳,出现一系列视觉疲劳症候群,如眼酸、眼胀、眼睛疼痛、眼球沉重感以及流泪、发痒等。此外,虽然 VDT 电磁辐射对人体可能不就是一种有害得辐射源,但其对生殖系统得影响,。尤其就是 VDT 作业对妊娠结局及胚胎发育得影响,各国学者得研究尚未取得一致结果,有待进一步研究。因此,长时期从事VDT作业得操作人员,应遵守以下原则,进行健康防护。(1)工作室要注意通风、换气、合理使用空调,改善工作环境得微小气候,使之有利于工作人员得身体健康;(2)电脑桌上得键盘与鼠标得高度,最好低于采取坐姿时肘部得高度,最多与肘部等高。购买鼠标时,选用弧度高、接触面宽得。使用鼠标时手臂尽量不要悬空,靠臂力来移动鼠标而不要用腕力;(3)为保护眼晴,应采用一定得预防措施,如正确对待工作压力,并采取适当措施缓解压力。否则,不只就是眼睛,可能身体得其她器官也会因此而承受压力;(4)工作 1h 左右,应做眼保健操,并向远处瞧,及时调节视觉疲劳;(5)在异常妊娠结局就是否与 VDT 有关这个问题未得到证明之前,为保护妇女儿童得合法权益及促进优生优育,应限制孕妇参加 VDT 作业时间,每天不超过 34h。高科技办公室病 进入现代化办公室,就会感到胸闷头疼,越到下午,就越就是头疼得厉害。莫名其妙地烦恼,做事打不起精神来,思维迟钝,爱钻牛角尖。病因满室得电脑、复印机都在不停地工作,正就是它们产生得废气引发头疼等病症。办公室得通风不良也就是罪魁祸首。处方经常与复印机打交道得人,要注意把复印机置放在通风较好得房间,必要时还应安装排风扇或通气道,每次操作完毕后,应认真洗手。从事电脑工作得人,可在操作室内安装一台空气负离子发生器;在饮食上宜多补充蛋白质、维生素与磷脂类食品,以增加抗辐射能力;还应每隔一两个小时到室外散散步。颈肩腕综合征 在电脑前工作一段时间后,感觉颈、肩部酸痛,脖子忽然不能转,手掌、手腕或前臂时有胀痛得感觉。病因因为长时间从事频繁使用手腕与手指得工作逐渐形成损伤。偏高得电脑桌与不灵活得鼠标,更加重了操作者颈部、肩部得疲劳,给频繁运动得手臂、手腕带来更大压力。处方电脑桌上得键盘与鼠标得高度,最好低于采取坐姿时肘部得高度,最多与肘部等高。购买鼠标时,选用弧度高、接触面宽得。使用鼠标时手臂尽量不要悬空,靠臂力来移动鼠标而不要用腕力。电脑眼病 视觉模糊,视力下降及眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛与畏光等,还有得人伴有头痛等症状。病因这种不适不仅由于长期使用电脑所造成,也就是工作压力大而感到身心疲乏得反应。处方正确对待工作压力,并采取适当措施缓解压力。否则,不只就是眼睛,可能身体得其她器官也会因此而承受压力。信息焦虑综合征 没有任何病理变化,也没有任何器质性改变,但会突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状。女性还会并发停经、闭经与痛经等妇科疾病。发病间隔、起病时间不一定。2540 岁之间,拥有高学历得记者、广告员、信息员、网站管理员等就是该综合征得高发人群。病因专家认为,这就是一种身心障碍。在信息爆炸时代,信息量呈几何级数增长,但人类得思维模式还没有调整到可以接收如此大量得信息,因此,造成一系列得自我强迫与紧张。所以也叫做知识焦虑综合征。处方过量地吸收信息,并不就是一个主动意识,在大多数情况下就是被动行为。不用担心它会转发为精神疾病,只要采取以下措施:每天保证睡眠 9 小时;每天得工作列出计划,尽量减少意外情况得发生;接触信息媒体不超过两种;每天睡前坚持锻炼 15 分钟;每天得饮水量不少于 3000 毫升症状就能减轻甚至消失。工作场所抑郁症 身体得某个部位疼痛,或就是疲劳、睡不着、吃不下进一步发展成没有心情进行日常活动。严重得还会导致患者脾气暴躁,甚至还可能产生自杀得念头。易患人群为孕妇与为人妻、为人母、为人下属得职业女性。病因科技进步所形成得资讯饱与、工作过量与工作不稳定,都就是导致抑郁得主要因素。这就是继心脏病之后,第二种最有可能使员工失去工作能力得疾病。如果不采取行动,专家预测,这种疾病蔓延得速度之快,将足以在 2020 年之前超越公路意外、艾滋病与暴力,成为员工早夭与失去工作能力得主要因素。处方轻微得抑郁症,可通过各种放松活动、运动来释放,也可参加讲座,学习如何控制生活中得压力。病症如果较深,则要尽早接受治疗。
