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2023年拓展训练心得体会_大学拓展训练心得体会 拓展训练心得体会由我整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“大学拓展训练心得体会”。 拓展训练心得体会 我随同大家一起参加了学校组织的为期一天的拓展训练活动。一天的训练虽说短暂，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富，让我们对步入社会、工作、对人生都有了一个重新的认知。一天的培训锻炼了我们的胆识，增强了我们团队合作的意识，让我们相信每个人都具有巨大的潜力，拥有创造奇迹的可能。 11月17日，这一天我们起得很早，因为早上七点一刻在校门口集合，乘车去北京怀柔石门山训练基地进行为期一天的拓展训练。天很晴朗，唯一不足的就是风很大，并且有一些冷。但这并不能阻挡我们前进的脚步，我们仍然热情的，积极地参加了这次的拓展训练。经过大概两个小时的车程，我们终于到达了目的地石门山训练基地。因为这是我们财贸英才班继上一次的开班仪式后，举行的第一次活动。因此大家业都不是很熟悉，甚至有些还是陌生人，所以第一项活动是在室内举行的，让我们大家能够先熟悉一下彼此。老师让我们自荐队长，有两位男生在不同的理由下成为了我们暂时的队长。因为要培养我们的团结和奉献精神，老师讲了一个解放军的故事，让我们提供他所需要的物品。开始的时候我觉得很简单，但当老师真正将他需要的东西说出来的时候，我感到真的挺为难，因为在众人面前脱袜子，拖鞋，真的不是一件容易的事，更何况大家还不熟悉。我相信如果考虑时间足够的话，大部分人都会献出自己的东西。但老师给你考虑的时间有那么的短暂，我很佩服那些能够在第一时间就将物品献出去的同学，他在短短的时间内就克服了心理障碍，这是很值得我学习的地方。既然都要献出去，为什么不将时间控制在第一秒呢？ 在老师轻松诙谐的言语中，我们很快的进入了欢快的气氛，少了陌生人之间的尴尬。我们开始了今天的第一项大任务，那就是分组。 完成分组后，我们小组是第二组，又有了一系列的小任务，选队长，起队名，想队训，画队旗，想队歌等。一系列的事情，让我们增加了小组的团结力和凝聚力，让我们的心聚在一起。 信任背摔信任的挑战 “背摔”这个项目就是要你完全相信你的战友、你的团队，站在高处，完全放松自己，向后笔直地倒下去，这时你要完全信任你的团队、你的战友，就能成功。一开始，我有一些胆怯，站在一米多的站台上，并且下面完全没有保护措施，我害怕我出现问题，更害怕因为我的失误而伤到我的队友。我在下面做了保护队员，每一次有同学上去之前，我们都会为他充电，为他鼓劲，并且喊响我们的口号。当听到台上的同学喊“准备好了吗？”我都会大声回答她：“准备好了，请相信我们。”我用尽自己的力气让自己能够安全接到队友。这时我了解了，其他的队友应该也是像我一样。我终于鼓起勇气上了那个高台，从上面倒下来的时候，感觉时间是那么的漫长，但是我落在了我的队友为了我而搭建的保护屏障那就是他们坚实的手臂。我感到心里很温暖，我想这是我们互相信任的结果。这让我真正地体会到了“不抛弃，不放弃”的精神。任何一个团队都不是一个人可以比拟的，所以我们每个队员都应信任、帮助他人！面对困难的时候要互帮互助，为了团队的利益，每个同学都要共同努力！管道传球协作能力的挑战 这是一个简单的小游戏，但是人少的时候可能还很简单，但当你面对23人的大军时，你就会发现这也是一个挑战。因为每一个的理解和看法各不相同，在短时间内还要做到不慌乱，才有可能一次完成这次的挑战。开始时，因为脚步的慌乱和球速控制问题，总是失败。但练习了几次之后，我们终于掌握了控球的技巧，也尽量控制自己的跑步速度，我们成功了！游戏虽小，但道理却很大。通过这次传球游戏，让我们明白了团队协作的重要性。“两”人“三”脚团结合作 别看写着是两人三脚，我们实际是十一人，十二脚。这么庞大的队伍，有十二只脚在行走，但每只脚的主人却是两个，这该怎样支配自己的意识就尤为重要了。我们这个游戏是横向走的，所以又加大了难度。开始时，我们队员每个人都有自己的见解，有一些交流，但是这并没有影响我们的进度，反而因此更加了解对方，我们不应该只站在自己的角度看问题，而是要纵观大局。找到了方法后，我们努力练习，提高了速度，在团队比赛中获得了亚军。可见团队合作能力是我们所必要的。 一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你有没有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。因此，我们要优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，换一个角度，多一份理解，多一份关爱。 相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，我希望我们能够将这个精神运用到学习和工作中去，让我们的生活更美好。 拓展训练心得体会