小学体育五～六年级第三章 田径立定跳远.docx

立定跳远教学设计秦永江教材内容：跳：立定跳远重点：蹬、摆有力，快速收腿，落地稳。难点：腾空挺身，快速收腿，落地稳。教学目标：1、认知目标：学生正确、清楚的了解立定跳远收腿落地动作，掌握其动作要领。2、技能目标：通过本课的学习，70%的学生掌握正确的立定跳远的屈膝收腿落地动作，30% 的学生通过教师帮助能完成2-3次正确的立定跳远的屈膝收腿落地动作。3、情感目标：培养学生勇敢、挑战自我、机智、果断、胜不骄败不馁的优良品质和团结一 致、密切配合的集体主义精神。教学过程一、准备部分1、课堂常规集合整队，清点人数，检查出勤，师生问好，安排见习生，宣布本节课的内容一一立定 跳远。2、队列练习立正、稍息、向右看一齐、向前看一齐、向右一转、向左一转、向后一转。3、绕圈慢跑学生绕圈慢跑，在跑动过程中，注意教师发出的指令。指令一：原地脚尖点地，双臂同 时向上举。指令二：原地深婚，同时双臂向后摆动。指令三：收腿屈体下蹲，同时手臂放于 膝盖前。（注意事项：提醒学生在慢跑过程中注意跑动时的队伍整齐。）作用：慢跑的同时渗透立定跳远的动作，各个关节也起到了热身的效果。二、基本部分.立定跳远辅助性练习A. “摆臂蹬地”动作方法：双臂由后向前上方摆，同时前脚掌快速蹬地向上纵跳。关键：一要摆蹬同步，二要落地轻巧。教师活动：教师讲明动作要领，提示学生动作的关紧之处，结束时点评学生的动作。B. “落地无声”动作方法：双腿向上纵跳，同时提膝至腰部，收腿落地下蹲。评价：一比提膝高度，二比落地的声音。教师活动：教师亲自示范并讲明练习动作方法，教师巡视指导，对学生的动作进行小评。C. “旋转超人”动作方法：双腿起跳，身体尽最大能力进行空中旋转，然后收腿落地。关键：一是对身体重心平衡控制，二是对落地缓冲控制。教师活动：教师讲明动作方法，提示学生动作的关键，并在结束时点评学生的动作.要求： 示范正确，提示学生该动作的关键。1 .立定跳远A.原地学习立定跳远预摆：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。八字口诀：两快一高一收一蹲。动作方法：摆臂和蹬地快，起跳要有一定的起跳高度，落地前屈膝收腿伸小腿，落地时脚后 跟先着地，同时下蹲。教师活动：师问：同学们都已经学习了立定跳远了，那么哪位同学来给大家讲解并示范一下 立定跳远是怎么跳的。教师分析学生动作，提出“八字口诀”，然后示范。及时纠正学生的 错误动作，对学生的练习情况进行点评。B.跳跃垫子动作方法：起跳点前水平放置一块打开的垫子，按动作要求跳过。可根据自身能力来适当调 整起跳点。作用：促使学生能够在落地前做到充分及时地收腿。C.仰卧提膝方法：仰卧垫子上，将单腿（或双腿）提至腰腹部，连续完成10次为一组。作用：该动作练习，可再次体会立定跳远的收腿落地，巩固动作。D.仰卧举腿方法：仰卧在垫子上，在完成“仰卧提膝”的动作上，单脚（或双脚）脚后跟发力举小腿， 连续完成10个为一组。作用：该练习动作，让学生更能深刻地体会到小腿前伸的动作。教师活动：教师讲解动作的方法和要求，亲自做示范，口令指挥学生练习。巡视指导，纠正 错误动作。练习结束，做个简单的点评。2 .素质游戏：单脚跳接力比赛把学生分成人数相等的4个小组进行单腿跳接力比赛，从排头开始，跳到标志桶的时候, 绕过标志桶换脚跳回来，单手击掌后第二位同学才能出发。作用：关于立定跳远的动作特点，腿部力量对立定跳远的技术的支撑起决定性作用，通过单 脚跳接力的游戏，有效的锻炼了学生腿部力量，通过通过比赛提升学生的学习兴趣。三、结束部分。1、老师带领学生进行原地腿部肌肉拉伸练习。2、评价总结本课内容。3、教师带领学生归还器材。4、下课。教学反思：本次古蔺之行感触良多，均衡教育任重而道远。学生在开堂的时候非常紧张，很多简单的 动作不协调，课堂气氛很死沉。我及时发现问题，一直不断鼓励学生投入进来，要他们自信, 敢于大胆做动作，经过师生共同努力适应，后半节课有了明显起色，学生活泼了起来。由于 我在课中投了较多经历去激发学生的运动激情，导致课的内容没有能全部完成，但是我还是 认为我这堂课是成功的，课的主体本来就是学生，要是学生不能接受你所教的东西，那么设 计再多再丰富的内容都是徒劳。大山里的学生，他们并不差，由于环境的影响，他们变得自 闭，这就需要老师去细心关爱他们，发现他们的长处。