野外游泳周记300字四年级下册.docx

野外游泳周记300字四年级下册一天下午，我打乒乓球，打得大汗淋漓，我热得就快喘不过气来了，可是，我还是在坚持打。打完球后，爸爸问我：“你去干嘛？ ”“我想去游泳！ "我开心 的说。爸爸听了我的话，点点头，示意我他知道了，果不其然，一转 眼，我们就来到了游泳场地。来到游泳场地，我迫不及待地脱掉衣服，戴上游泳圈，飞快地跑 向河边。爸爸一把抓住我的反衣领，把我提了起来，一本正经地说:“游泳前，要做热身运动，防止下水时手脚抽筋。”“好吧！ ”我有 气无力的说道。“一二三四五六七八，二二三四五六七八，跟我一起做！ "我心 不在焉的跟爸爸一起说，一起做。我们先做了伸展运动，先把手伸到 头顶，然后用手推左、右弯。第二节是踢腿运动，脚就像踢足球一样 踢五十下，热身运动就做完儿了。“终于做完喽！ "我开心的说道。 接着，我迫不及待的跳下河，顿时水花四溅，我一边游泳一边哼着小 曲儿，我在水里像一只撒了欢的鱼儿。游好之后，我和爸爸还玩儿“找石头”的游戏，还有很多很多有 玩的游戏。哈哈，这一次，我玩的大爽了。我下一次还要来游泳!