游泳中的安全问题.pptx

会计学1游泳中的安全问题游泳中的安全问题游泳前为什么要做好准备活动游泳前为什么要做好准备活动n n不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，骤然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。第1页/共14页如何做准备活动如何做准备活动n n1、通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。n n2、做徒手操n n3、入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。n n4、入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。第2页/共14页游泳过程中应注意的问题游泳过程中应注意的问题 n n1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。n n2、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。n n3、小学生不游潜泳。第3页/共14页游泳中抽筋的解脱方法游泳中抽筋的解脱方法 n n1、手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次，直到解脱为止。n n2、一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作。n n3上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次。第4页/共14页游泳中抽筋的解脱方法游泳中抽筋的解脱方法 n n4、小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连续做几次。第5页/共14页游泳中抽筋的解脱方法游泳中抽筋的解脱方法 n n5、大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直。第6页/共14页游泳中抽筋的解脱方法游泳中抽筋的解脱方法 n n6、胃部抽筋时，先吸一口气，仰浮水上。迅速弯曲两大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，随即向前伸直，注意动作不要太用力，要自然。n n不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：呼叫：呼叫：呼叫：“我抽筋了，快来人呀！我抽筋了，快来人呀！我抽筋了，快来人呀！我抽筋了，快来人呀！”第7页/共14页发生溺水事故发生溺水事故 怎么办怎么办n n 1、未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救。n n2、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者。第8页/共14页如何急救溺水者如何急救溺水者n n1、当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。第9页/共14页如何急救溺水者如何急救溺水者n n2、控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。第10页/共14页如何急救溺水者如何急救溺水者n n3、如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。n n4、在急救的同时，其他要迅速打急救电话。或拦车送医院。第11页/共14页想一想想一想n n游泳中应注意什么？第12页/共14页n n人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，学会珍惜生命，养成自觉遵守游泳安全原则的习惯。第13页/共14页